видео понравилось. Все методично очень класно по техника.Есть только один вопрос.Вопрос применения в боксе резины.В борьбе понятно там движение начинаеться с взрыва затем сопротивление которое уменьшается с разгоном броска идет уже техника.В боксе наоборот вэрыв расслабленное вначале тело а конце удара кратеовременное напряжение для создания жесткой конструкции т.н.акцента.Разьясните мне этот вопрос видимо я чего то недопонимаю.Заранее благодарен.
Так уж получается ,что часть ударной техники похожа ,на работу с резиной -это толчки ,это рывки ,это и целый спектр силовых блок -ударов .Но так же факт ,что большой пласт ударной техники в процессе исполнения не только не включает работу различных групп мышц ,но и отключает их,которые включаются при работе с резиной ,так как удар это сложное действие ,которое исключает из себя работу некоторых групп мышц ,либо работа их сильно отличается от работы резины !Все же в бою боец зачастую вынужден "включать " работу мышц ,сухожилий ... в манере как и при работе с резиной - это тех .действия защиты , клинч , передвижения , уклоны и отбивы,сковывание и наваливания...Все эти тех . действия зачастую включают работу мышц сходную с работой растягивания резины.. Вот для проработки этих тех .действий она и используется на тренировках .Надеюсь я ответила на ваш вопрос ,С Новым Годом Сергей ..кстати резину можно использовать для отключения групп мышц , которые должны быть исключены , или должны работать в режиме "подстраивания под действия противника" ....так для навыка "подстраивания" растягиваете её ,добиваясь нужного натяжения и затем пытаетесь "следовать" за ней ,когда она начинает стягиваться ..
тренер как ты выражаешься 'на уровне дилетанта" воспитал одну из самых сильных молодежи в Москве по ММА. Если твои упражнения, как то отличаются от методики любого другого тренера, это не значит, что они дилетанты, это лишь разновидность, которая работает.
Круто.)Спасибо за видео.
Спасибо большое! Очень интерестно и профессионально
Спасибо Дима
Спасибо!
Классный урок ! Я тоже за Ворда болел !
что за музыка на фоне?
а от чего интервал отдыха зависит? а не зависит ли интервал отдыха от рабочего интервала, и общей интенсивности тренировки?
Круто !! Вот еще бы такие упражнения для ударов ножками!
много раз травмировал руку и теперь боюсь сильно бить. незнаю че делать с этим.
видео понравилось. Все методично очень класно по техника.Есть только один вопрос.Вопрос применения в боксе резины.В борьбе понятно там движение начинаеться с взрыва затем сопротивление которое уменьшается с разгоном броска идет уже техника.В боксе наоборот вэрыв расслабленное вначале тело а конце удара кратеовременное напряжение для создания жесткой конструкции т.н.акцента.Разьясните мне этот вопрос видимо я чего то недопонимаю.Заранее благодарен.
Сергей Манько чеши в зал
Сергей Манько 😅
Анти Хейтер В залах больше 20 лөт .Однако по поводу разных методов тренинга у тренеров есть разные мнение отсюда и вопрос
Сергей Манько ну тогда ютьюб в помощь однажды побывав тут я много чего нашёл для себя интересного! !!!!
Так уж получается ,что часть ударной техники похожа ,на работу с резиной -это толчки ,это рывки ,это и целый спектр силовых блок -ударов .Но так же факт ,что большой пласт ударной техники в процессе исполнения не только не включает работу различных групп мышц ,но и отключает их,которые включаются при работе с резиной ,так как удар это сложное действие ,которое исключает из себя работу некоторых групп мышц ,либо работа их сильно отличается от работы резины !Все же в бою боец зачастую вынужден "включать " работу мышц ,сухожилий ... в манере как и при работе с резиной - это тех .действия защиты , клинч , передвижения , уклоны и отбивы,сковывание и наваливания...Все эти тех . действия зачастую включают работу мышц сходную с работой растягивания резины.. Вот для проработки этих тех .действий она и используется на тренировках .Надеюсь я ответила на ваш вопрос ,С Новым Годом Сергей ..кстати резину можно использовать для отключения групп мышц , которые должны быть исключены , или должны работать в режиме "подстраивания под действия противника" ....так для навыка "подстраивания" растягиваете её ,добиваясь нужного натяжения и затем пытаетесь "следовать" за ней ,когда она начинает стягиваться ..
Сказал, что нудно соединить все мышцы в рдно движение, а носок стопы, который первым прорабатывал, не включил
Похож на октёра из фильма ордер на смерть
парни как этот мяч называется?
+Фёдор Достоевский набивной мяч или мед бол
спасибо
Честно не впечатлил,тренер на уровне дилетанта.некоторые упражнения совсем неправильные,я тоже с резиной тренеруюсь,и знаю о чем пишу.
Рубин Алиев Поддерживаю тебя 100%
Рубин Алиев а какие упражнения правильные
тренер как ты выражаешься 'на уровне дилетанта" воспитал одну из самых сильных молодежи в Москве по ММА. Если твои упражнения, как то отличаются от методики любого другого тренера, это не значит, что они дилетанты, это лишь разновидность, которая работает.
Дмитрий Дмитриевич А тем кто ложится спать,спокойного сна!