Best Sleeping Position para sa MASAKIT na BALIKAT at TUHOD| Doc Cherry
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- Sa videong ito ipapakita ko sayo ang recommended na position sa pagtulog if ikaw ay nakakaranas ng pananakit sa iyong balikat kahit ano pa man ang sanhi nito dahil ang shoulder pain, it tends to get worse at nightm at kadalasan ito ay makaka apekto sa iyong pag tulog. As a bonus, ituturo ko din sa videong ito ang recommended sleeping position if ikaw ay nakakaranas din ng pananakit sa iyong tuhod.
Doctor of Physical Therapy ( Utica, New York)/ Licensed Physiotherapist in the Philippines and United States/ Clinician/ Content Creator/ Speaker
BeFREEZE Fragrant Cooling Gel by Doc Cherry, DPT
Para sa natural pain relief na walang side effects sa pananakit ng leeg, likod, arthritis, pamamanhid dulot ng nerve damage, at Sciatica, ipahid ang BeFREEZE Fragrant Cooling gel 2-3x a day.
Pwede mong i-check ang reviews dito:
ph.shp.ee/67yX7iM
FDA LTO#: 3000009846981
The medical information herein is to be used as a guide and in no way should replace personal consultation from a licensed medical professional.
Email address: doccherrydpt@gmail.com
Facebook page:
/ doc-cherry-d. .
Instagram:
Twitter:
Ang pananakit sa balikat ay lumalala every night, kaya nakaka apekto ito sayong pag tulog, sa videong ito malalaman mo ang recommended sleeping position para sa sumasakit na balikat. Ipapakita ko din ang recommended sleeping position if ikaw ay nakakaranas ng pananakit sa tuhod.
God bless you!
Thank you Dok Cherry it will help us..
Thank u po for dis video doc cherry d aq makatgal ng nka tagilid matulog nsakit balikat ko both sides.matigas po actually kya nkatihaya lang lagi.from Baler
❤❤❤ salamat doc watching from KUWAIT
Thank you po
Watching from bulacan mayroon Po akong Gouty atrithis kaliwang tuhod matagal na pong namamaga
madaling iwasan yan hnggat gising kpa...lahat ng posisyon na hindi dapat gawin ay mngyyari pagtulog kna..kahit tulog ka kya mung matulog ng khit anong posisyon.....
Salamat po saaraming kaalaman kasi talagang problema ko po ang masakit na balikat dahil sa maling position ng pagtulog. Salamat po
Watching from Taiwan,thank you doc dahil tamang tama po this time sumasakit ang aking right shoulder ko
With love maam Wilma. Check mo if saan ka mas makaka relate nito (English):
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Thank u po sa vedio tama kc now sumasakit ang balikat ko paggising ko subrang sakit talga kla ko baka sa aircon lang kc malamig ..andito ako now sa saudi arabia po isa akong ofw thank u po sa vedio ilang araw na tlga su.asakit hirap ako humawak ng bagay,,
Maam Mylene,
Maraming salamat for being here. Marami tayong mahalaga at helpful na videos na makakatulong sayo, huwag mo ding kalimutan to subscribe for more videos na mka gabay sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Ako rn grabe khit pg inom ng gmot wlng epekto
Simulan ko ng gawin yan sa aking pagtulog.
Tama lng na nabuksan ko page nyo. Nalaman ko ang dahilan o gamot kung paano matulog kung masakit mga balikat at tuhod.Taga Sorsogon Ako a bicolano. Thanks
Hi, masaya ako na nandito ka. Check mo lng din ang ibang informative at mahalagang videos sa channel natin dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Hilo Dok cheery akoy taga Davos piro nandito Ako Sa KUWAIT DOC Sa ngayon nA frozen ang nakita kong balikat 1month nA ito Nagpa doctor nA Ako AT nA xry na Sabi Ng doctor nA frozen Lang daw ito piro hanggang ngayon masakit AT diko masyadong maitaas kaya ng Makita Ko tong video nyo masayang masaya Ako maraming salamat DOC.
Hi po, check mo ang videos na ito, makakatulong ito sayo, use hot compress before doing the specific exercises for frozen shoulder below:
ua-cam.com/video/3ZsUeKYYe_s/v-deo.html
Frozen shoulder: ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
In dubai
From Tanay Rizal po
Thank you Doc sa Ngayon di Ako makatulog sa sakit Ng balikat ko Nakita ko itong video mo maraming salamat po I try ko ito ❤️ from Los Banos Laguna
@@memviecanape3875ako din po masakit ang kanang balikat ko nagpa doktor na ako pero walang nangyari.. may nagsabi na frozen shoulder daw ito pag ako ay natulog sa gabi at magising wow sa sakit napapasigaw tlga ako.. Baka po may alam kang gamot salamat
Ako 4 months mahigit na masakit ng sobra ang right shoulder ko ganyan lng rin ang ginawa ko ngayon ok na cya nawala na. Pa balik balik ako sa ospital tas nag re rehabilitation pero parang walang nagyayari hirap ako matulog ako na lng rin naka isip na Kong pano mawala at pano maka tulog ng maayos ok pala ung ginawa ko kya pala nawala na lng Tama pala doc ung ginawa ko ❤️❤️❤️
Yes maam Joanna kasi your body weight can worsen the pain.
Marami tayong helpful videos sa channel natin dito na makakatulong sayo, huwag din kalimutan to subscribe sa channel natin dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Thank you Doc Cherry for your very helpful information im 70 years old from italy God bless forever po 🙏🙌❤️
am from Candon City,Ilocos Sur,90 yrs old,suffering shoulder bone pains,can hardly snap my bra and hardly pull up my dress from back,I will try all your instruction of sleeping position now,hope i will no longer suffer from said pains,thank you Dra.
Wow maam Frances, I love your age. You are blessed. Probable frozen shoulder yan. Gawin mo ang exercises below. Prior sa exercise, do hot compress for 20 mins, so long as walang pamamaga, this will help sa pain at sa iyong pag galaw:
ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
ua-cam.com/video/5mG2S4oidVM/v-deo.html
Me too so hardly to sleep for me😢
I'm from California. I came accross your video due to my knee pain. Akala ko maganda elevate yung mga paa pag may knee pain so hindi pala. Kailangan pala manipis na kumot lang. thanks so much!
Hi Maam Yeh, check these videos to help you with knee pain (English):
ua-cam.com/video/Q0oF3XunMR4/v-deo.html
ua-cam.com/video/fikQ_0sbr7U/v-deo.html
ua-cam.com/video/3ZsUeKYYe_s/v-deo.html
Josie from Aurora...Salamat po s mga tips s correct sleeping position..kaya lng the problem nga is de natagal ng supine position at mkangawit na...so..dapat baguhin uli...kya d nga po nkkatulog ng mhaba...pero salamat p din at pinapractice kn ito...
from Tondo Manila at 70 yrs old na po ako at may osteoarthritis at kadlasan may frozen shoulder
Hi Maam Emilia, check mo ang videos na ito:
ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
ua-cam.com/video/fikQ_0sbr7U/v-deo.html
Hellow doc cherry im lydia dizon po lage po akong nakasubay bay sa mga vidio nyo, taga pasay po ako pero nasa cyprus po akong ngwwork, thank you po sa lahat ngtipis na binibigay nyo sobrang nakkatulong po sa marameng tao god bless po mam,
Maam Lydia, maraming salamat po, I appreciate you.
Anong movements ang nahirapan kang gawin? Please check these videos if saan ka mas maka relate sa mga sintomas na ito (English):
Frozen shoulder: ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Shoulder impingement, bursitis, rotator cuff tear:
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
Knee Pain:
ua-cam.com/video/fikQ_0sbr7U/v-deo.html
Doc Cherry ako po ay 72 yrs old at watching you here in Florence , Italy
Thank you po sa mga advices nyo...
Hi Maam Erlinda, check mo lng ang mga exercises na pwede mong gawin on your own dito:
ua-cam.com/channels/OXeS2F3L84BdxbsAykqzqQ.html
Maraming salamat Doc Cherry alam ko na ang gagawin kung sumakit ang leeg at ang aking tuhod 84 years old na aq sa awa ng Dios gumagawa pa aq ng gawaing bahay at pagluluto God bless you from Iloilo City
Thank you doctor.
S akin Ang masakit Ang akin dalawang tuhod * 68 n Po ako tga oriental , mindoro Po Ako salamat Po nakakatulong Ang mga tips ninyo* salamat po
Ako po ay 70 years old at first tme na napanood ko itong programa nyo at may natutuhan ako sapagkat tamang-tama nagkataong sumasakit ang balikat ko nalaman ko ang posisyon sa pagtulog maraming salamat sa ibinahagi nyong kaalaman
With love po. Huwag mong kalimutan to subscribe para sa iba pang mahalagang videos dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
thanks po sa info man at may nararamdaman po aq pananakit sa balikat at tuhod. buti nalang at napanood q ng content mo po. salamat po❤
Thank you po doc sa pag share mo ng iyong nalalaman tungkol sa pananakit ng balikat at tuhod ng tamang posisyon sa pag tulog , more videos pa po doc , God Bless , i’ m 69 yrs.old and watching from Bińan city , Laguna
Im a senior citizens 77yrs old
Thank you for your very nice imfo i appreciate it so much
God bless Watching here in Dagupan City Pangasinan Philippines ❤️
Ty for the info dok
Maraming Salamat po doc Now i know napo ang gagawin ko kc ako Deto po ako sa Saudi Arabia Halos araw araw Sobrang sakit po ng balikat ko at likod ko.. 😢pero ngayon alam kuna po gagawin ko salamat po talaga Doc
Hi maam Yasmin, maraming salamat for being here. Anong movements ang nahirapan kang gawin?
Marami tayong mahalaga at helpful videos sa channel natin na pwede mong gawin sa bahay para mawala ang sakit dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Hi! Do. Cherry.. Dto po me sa Singapore, helper po me.. 54 yrs. Old n po ako, laging ansakit left shoulder ko.. Godbless and Thank you!!! 😊
Hi maam Margie, check mo ang videos na ito if saan ka mas mka relate sa mga sintomas na ito (English) :
ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
ua-cam.com/video/3ZsUeKYYe_s/v-deo.html
Salamat po Doc Cherry,dito po ako sa Korea.
Thanks doc
Gud pm Doc. Cherry watching from cotabato city im 63 yrs old.madami ako natutunan thanks po
Hi po, wow, maraming salamat kasi nandito ka.
Marami tayong mahalaga at helpful videos, please don't forget to subscribe:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
@@DocCherryDPT_81hi doc ask ko lang.. Anopo ba ung masakit na parang maga sa likod ko herniated disc po ako
Gandang hapon po. Doc. Cherry.. Napanood kopo ang videos mo. Ako po. Ay 59. Yrs old na po. At nanakit po ang tuhod ko at aking mga balikat minsan.
Dito lang po ako sa paryong Sampaloc Manila.
im 69yrs old & i have pain in my right shoulder thank you for sharing this Video
im 63, watching from Marikina, Philippines, thank you for sharing this video. Nagsubscribe na po ako.
Hi Maam Elenita, maraming salamat, check mo lng ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
ok lng ba doc na gamitan ng EMS ang mga sumasakit na joint sa katawan kgaya ng balikat siko o tuhod?..
Thanks Doc Cherry, I'm 61 years old my pain on my left shoulder and left knee, thanks for the video watching from Kuwait.
Sumasakìt lang left shoulder n its muscles kapag nalalamigan ito ng electric fan at matagal na naka tagilid sa kaliwa nawawala ang sakit kapag naiinitan ng kumot at manipis na unan. Sumasakit ang tuhod ko kapag nagkaka patong kaya nag kakawil ako ng maliit na unan parang cushion sa magka dikit na tuhod ko kapag naka tagilid ako sa kanan . Taga San Leonardo, Nueva Ecija po ako . Cge po susundin ko ang mga inihatol po ninyo , salamat po
You are most welcome Maam Evelyn, check mo din ang ibang mahalaga at helpful videos natin dito:
ua-cam.com/video/5mG2S4oidVM/v-deo.html
Masakit ang k😢Alina Kong balikat
Masakit ang kaliwa Kong balikat naic kavite
Ako po ay 68 yrs old from Italy tuhod blikat at mga daliri mkirot
Hi suprisedhamster, thank you for being here, check mo ang videos na ito (English) :
ua-cam.com/video/fikQ_0sbr7U/v-deo.html
ua-cam.com/video/Q0oF3XunMR4/v-deo.html
andito po ako ngayon sa canada, subukan ko ang turo ninyo kasi sumasakit ang aking tuhod madalas. maraming salamat po..
At the age of 56 , I suffered frozen shoulder , I drink cloves spice every night it helps me a lot , now no more pain po ❤❤❤
Thank you po doc cherry mrami po akong ntutunan n mga exercise at tamang posisyon sa pgtulog vod bless po f: bicol naga
You are most welcome Sir Jerry, marami tayong informative at helpful videos na makakaTulong at makaka gabay sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
I am 81 yes old suffering pain in knee, hip and right shoulder thanks.for your video coming from bivol region
Watching from Quirino, Isabela with frozen shoulder, nerve pain on left hand up to shoulder and back on my head. Thank you doc.
You are most welcome Sir Eduardo, we have many helpful videos na makakatulogn sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
I’m 71 years old from Canada, thank you Dr Cherry❤️🙏🏽
With love maam Lolita, check mo ang channel natin, marami tayong helpful videos sa channel natin dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
From Manila Philippines po Doc Cherry. 51 years old I think nakakaranas po ako ng diabetic neuropathy. My time po kasi masakit ang tuhod ko at namamaga po ito. After this ang sumasakit ko naman ay ang shoulder and neck po. Sabi nila frozen shoulder daw po ito.
Thank you so much po dok Cherry for sharing these helpful tips para mawala po ang shoulder and neck pain at sa right leg ko po.
God bless and more power po!
Maraming salamat doc sa turo mo .64 napo ako kaliwa ng balikat ko masaki pimahilot ko pero ganon parin .thank you po
Watching her in Malaysia.Medyo msakit nga ang tuhod once nabangon ng umaga,pero nwala din dhil nagwalking exercise ako pag umaga khit 30minits lang.
Maam Jenny, check mo ang channel natin, ang dami nating videos na makakatulong at makakagabay sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
I'm 41 years isang ofw sa Saudi arabia na nakakaranas ng sakit sa balikat.salamat sa information na galing sa vedio nyo.god bless po
SALAMAT SA VIDEO NYO KASE LEFTSIDE NG TUHOD KO SUMASAKIT
nararanasan ko to ngayon dok ofw ako from hk napa subscribe ako sayo dahil sa topic mo 1 month ng masakit ang right shoulder ko napa massage ko na nawawala pero nabalik ulit
I'm extremely thankful Dr Cherry for your clear explanation our health. I'm 76 yrs old now from Maasin city Philippines an old lady.
I'm 68 yrs old from North Caloocan. first time kung makinig sa video na ito. thank you Dra.Cherry.
Ma'am good day po, ako po ay tags bicolana at senior napo marami na akong nararamdaman Kasi po nglalabada pa ako dahil nag uupa po ako Ng bahay dahil separate ako SA aking husband Kaya marami nkong nararamdaman at salamat dhil marami akong natutunan SA inyong programang ganito
Good morning Doc Cherry andito ako ngayon sa HK 64 year ako subukan ko po ang tinuro sa amin kasi sumasakit ang aking tuhod maraming salamat Doc and God bless you more
Watching fr qc doc cherry im a schimic stroke since aug 29 2015 nkapag therapy nman po ako nag manifest sa rightside im a left handed 100% good yung right side need strengthening kaya nka home exercises as pt dr instructed, my maintenance amlo10mg and ibsertan 150mg plus vit b1 b6 b12 for muscle and pain my problem sometime if i woke up am to urinate difficulty inwalking my knee have pain, i put oil of wintergreen for me to get back sleeping ,thank you for the tips in sleeping ill put pillow in my back knee, for healing, ill keep following for more tips
I’m here in Taipei Taiwan 🇹🇼 this is the first time I watch your video and I’m suffering right now a shoulder pain on both side I’m hopeful that your tips help me tonight thank you for your vedeo
God bless you
Thank you doc cherry nalaman ko tama sleeping position sa frozen right shoulder 1 week na sumasakit.God Bless. fr: Doña Petra Tumana Marikina City
With love po. Galawin mo ang affected shoulder ,move within your tolerance, mas titigas ang iyong balikat if hindi mo i-exercise dahil sa pain.
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Salamat at tamang tama it came across upon scrolling na ang topic about sa pananakit ng balikat at tuhod. Matagal ko na po kasing iniinda ang pananakit ng kanan kung balikat as in masakit pag tinataas at maglalagay ako ng bra. Salamat sa advice, gawin ko agad eto at sa mama ko. Thanks Dok.
Maam Arya, that can be a case of frozen shoulder, check mo ang videos na ito:
ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
ua-cam.com/video/5mG2S4oidVM/v-deo.html
Ako po ay taga Taytay, balikat at tuhod po ang problema ko. Evey morning po ay nmasakit ibend ang tuhod ko po kailangan pang ibend ng dahan dahan pra lng po ako makatayo. Ganun din po ang aking balikat n masakit at hindi ko po maigalaw at maitaas. Naninigas po ang muscles ng braso ko. Salamat doc Cherry s mga sleeping position tips mo. Until next tips po.
Check these videos po:
ua-cam.com/video/5mG2S4oidVM/v-deo.html
ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
ua-cam.com/video/fikQ_0sbr7U/v-deo.html
Watching in Tagaytay City Cavite, Philippines,,,Thank you po s information n inyong itinuro,,malaking tulong Po ito,,,Yan Po talaga Ang problem ko ,laging Masakit Ang balikat ko"thank you so much God Bless po
You are most welcome maam Marieta, check mo lng ang channel natin, ang dami nating helpful and informative videos na makakatulong sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Hi! from Phils., 63 yrs.old , have OA in my finger joints, left shoulder & left knee. Salamat at nakita ko ang video nyo at marami ako natutunan.
Hi Maam Lolit, you are most welcome, check mo ang channel natin, marami tayong videos na makakatulong sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
@@DocCherryDPT_81 thank you so much Doc
Thnks doc .. atleast alam ko na what is the best sleeping position kasi i'm suffering frozen shoulder for almost one year na. Watching from davao city..
You are most welcome maam Lydia, check mo ang videos na ito makakatulong ito sayo, use hot compress before doing the specific exercises for frozen shoulder below (English):
ua-cam.com/video/3ZsUeKYYe_s/v-deo.html
Frozen shoulder: ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Ako po ay 58 yrs old masakit ang 2 tuhod at kamay at right shoulder taga Norzagaray Bulacan salamat posa mga videos ninyo.
With love maam Yolanda, ang dami nating informative videos na makakatulong sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
hello doc. I'm from davao city but I'm ofw from duha Qatar thank you.
Tama ka Doc şu Masakit ang left side ng balikat ko at dko alam ang dahilan. Nasa US po ako ngaun at napanood ko ang video na ito. Salamat sa info at akin susubukan . Thanks
Hi Sir Apollo Anong movements ang nahirapan kang gawin? Please check these videos if saan ka mas maka relate sa mga sintomas na ito (English):
Frozen shoulder: ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Shoulder impingement, bursitis, rotator cuff tear:
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
Guide for proper use of Hot/Cold compress:
ua-cam.com/video/3ZsUeKYYe_s/v-deo.html
Thank you. I'm Malou from Miagao Iloilo
Ako po ay taga Ilagan isabela 58 yrs old n po dc salamat sa mga tips m plagi ako nanunuod sau salamat ulit
Thanks sa info Doc.malaking bagay dahil masasakit mga balikat ko halos ilan buwan na.gagawin ko po mga sinabi nya po Doc.More power & Godbless.Watching from Spain!
Hi maam Sheng, check if saan ka mas mka relate sa mga sintom
ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
tyvm watching from Al Khobar Kingdom of Saudi Arabia 🇸🇦 i have frozen shoulder on my right then now on left severely painful po for 6 months n too ty i see your video thank God for everything doc Cherry ✝️👏🏻✝️
From Batangas po thank you po marami po ako natutunan mga position sa pagtulog...54 yrs old po ako palagi pong nananakit 2 kong balikat minsan umaabot po sa may siko😊
Maam Flora, please check mo if mka relate ka sa mga sintomas na ito:
ua-cam.com/video/ZwDeTXNq92s/v-deo.html
Thank you sa video maam very helful sa akin sa shoulder pain ko. From Cagayan de Oro city
Good afternoon doc cherry taga San Mateo Rizal po ako single parent salamat po pareho ko po nararanasan yang pananakit ng balikat at tuhod pasmado na rin kanang kamay ko mula bata pa ako ha ha g. Gaun kusinera po ako lalo na tuhod ko me. Time. Pareho namamaga wala. Po ako kakayanang ipagamot kaya nagtitiis ako pag di ko na kaya pain reliever po iniinom kol.. pero may natutunan ako ngaun sa. Position ng pagtulog
Thank you doc i am working in italy but i am a pilipino.
Nice place maam Antonia. Kumusta ka?
Anong movements ang nahirapan kang gawin? Please check these videos if saan ka mas maka relate sa mga sintomas na ito (English):
Frozen shoulder: ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Shoulder impingement, bursitis, rotator cuff tear:
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
Knee Pain:
ua-cam.com/video/fikQ_0sbr7U/v-deo.html
Lahat ng ainabi ni doc ay totoo at subok ko na ito. Kaya, thank you doc for sharing your knowledge with us. God Bless u doc. 🙏🙏🙏
I'm from Vigan City, Ilocos Sur po.
thank you doc cherry marami akong natutunan , ito nga ay nararanasan ko ngayon at kahit ng mid 5O's na ako now ramdam na talaga masasakit ng shoulder at knees i'm 70y/o na thank you sobrang nakatulong ang video na ito more power 👍😊
With love po. Anong movements ba ang nahirapan kang gawin?
Check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito na makakatulong sa shoulder and knee pain dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Gud Day po Doc. Cherry
Thank u po mabuhay po k u
Ingat always
God Bless
❤❤❤
Watching from Hongkong
Maraming salamat maam Shirley, God bless you too.
Anong movements ang nahirapan kang gawin?
Marami tayong mahalaga at helpful videos sa channel natin na pwede mong gawin sa bahay para mawala ang sakit dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Thanks Doc got a tear on my right shoulder
Quebec...Canada
salamat po doc cherry for sharing this video i had a shoulder pain is about now 5 yrs.but i can move now by helping exercise❤❤❤
Good evening po..im working saudi arabia napanood ko po itong vedio .masakit po ang kaliwa kong balikat sobrang sakit po Doc..susunduin ko po ang payo nyo....thank u po & God bless😇
Hi Maam Jenelyn, check mo ang videos na ito if saan ka mas maka relate sa mga sintomas na ito (English):
Frozen shoulder:
ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Impingement, Bursitis, Rotator Cuff tear:
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
ua-cam.com/video/3ZsUeKYYe_s/v-deo.html
Salamat doc.dahil hirap ako sa pagtulog pag masakit ang balikat ko at tuhod.God bless you always.❤❤❤
Ngayon sumasakit pa but doc give me and exercise but still pain.
So msbuti doc at nakita ko ang vlog mo so pagtry ko po ito kasi ang lsgi kongpodition sa pagtulog ay sa masakit po ang left shoulder ko doc.hopefully can stop pain.thanks doc for sharing❤❤❤
Hi maam Marina, maraming salamat for being here. Anong movements ang nahirapan kang gawin?
Marami tayong mahalaga at helpful videos sa channel natin na pwede mong gawin sa bahay para mawala ang sakit dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
I'm from Barrington Illinois USA
I have problem with my aching left knee and saw your video and got interested, Filipino po ako.
Hi maam Norma, glad to have you here. Nakapag x-ray ka na ba? Please check these videos:
(English exercises)
ua-cam.com/video/fikQ_0sbr7U/v-deo.html
ua-cam.com/video/Q0oF3XunMR4/v-deo.html
Yan po ang sakit ko plgi ako my frozen shoulder..from dasma,cavite.thank you
I'm here in Hamilton On Canada 🇨🇦 napanood ko itong Video Channel meron akong natutunan. Thank you
Hi, glad to have you here. Ang dami nating mahalaga at informative videos na makakatulong sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Watching in Uk good for me both I’m suffering shoulder pain and knee pain thanks this video more power Doc God bless 🙏🏻❤️❤️❤️
With love. Anong movements ang nahirapan kang gawin? Please check these videos if saan ka mas maka relate sa mga sintomas na ito, included na din dito ang guide to help you on what to do at home (English):
Frozen shoulder: ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Shoulder impingement, bursitis, rotator cuff tear:
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
Knee Pain:
ua-cam.com/video/fikQ_0sbr7U/v-deo.html
mdalas pg nkkatulog n duon nag uumpisa ang shoulderpain slamat po doc
❤❤❤
Yes po, ang body weight mo ay pwedeng mka lala nito. Check mo ang ibang helpful tips sa channel natin dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Hi po doc..i am 42yr old po ofw in Kuwait..about po D2 s video mu Yan po ung nra2mdaman q mdalas ..Pero s ngaun po nwala Pero mostly tlaga Yan ung nsakit skin
Check these videos maam Ayessa if saan ka mas mka relate sa sintomas na ito (English)
ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
Malaking tulong sken ang video na ito kasi lage nasakit ang balikat ko kakatrabaho.taga samar po ako pero nandito ako sa saudi nagwowork...
Hi, Doc Cherry.Good day po.Thank you very much po.Now, alam ko na po ang gawin kung ako ay matutulog.I'm from Dumaguete City Negros Oriental.God Bless po Doc Cherry😊
56 yrs old po ako Doc Cherry.
You are most welcome. Nice age
Anong movements ang nahirapan kang gawin?
Marami tayong mahalaga at helpful videos sa channel natin na pwede mong gawin sa bahay para mawala ang sakit dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
First time
❤❤❤
Hi maam Bernadette, glad to have you here. Check mo and subscribe para sa iba pang informative videos na makakatulong sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Salamat doc.. ofw po Ako lagi kopo yn naramdaman pananakit po Ng balikat God bless po❤
Hi Maam Asnaira, please check these videos if saan ka mas maka relate sa mga sintomas na ito (English):
Frozen shoulder: ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Shoulder impingement, bursitis, rotator cuff tear:
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
Im here now in saudi,thanks po sa advice ninyo,now gagawin ko na po.madalas nsakit po blikat ko kz kakabuhat ng pasyente,isa po akong caregiver,,,❤
Hi, maraming salamat for being here. Anong movements ang nahirapan kang gawin?
Marami tayong mahalaga at helpful videos sa channel natin na pwede mong gawin sa bahay para mawala ang sakit dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Gd morneng Po aq Po c Jocelyn Angeles Taga yaw yawe 1 Murtha San Jose Occ mindoro aq Po ay nkakaramdam Ng pananakit sa kanang balikat napakaganda Po Ng paliwanag nyo tnx po
Salamat po Doc Cherry, watching from Louisiana USA🇱🇷, keep it up and we appreciate your help, mabuhay po kayo🙏
Hi maam May. Maraming salamat for appreciating.
Follow mo ang tips sa videong ito. Follow mo ang tips sa videong ito.
Check mo lng ang ibang informative videos na makakatulong sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Hi doc naranasan ko na rin sumakit ang kaliwa kong balikat minsan nawawala ang sakit sa ngayon ok nman from new york
Hi Maam Nicky, glad to have you here. Anong movements ang nahirapan kang gawin? Please check these videos if saan ka mas maka relate sa mga sintomas na ito (English):
Frozen shoulder: ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Shoulder impingement, bursitis, rotator cuff tear:
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
Tama po pala ang ginagawa ko kpag masakit ang tuhod ko,nilalagyan ko po ng unan
I'm happy po Dr.Cherry first time I see your blog nanakit ang balikat ko at na scroll ko ang blog nyo Salamat po Dr. Cherry
Hi doc thanks for this video, I’m 50 years old from japan 🇯🇵
Thank u so much doc ngaun nagsuffer aq a frozen shoulder
With pleasure po. You need physical rehab.
Huwag kalimutan mag subscribe para sa iba pang informative videos na makakatulong sayo dito:
ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Thanx po sa Info
Ganyan
Mo aq sa Left shoulder
You are welcome, check mo lng ang ibang helpful videos sa channel natin para sa pananakit ng balikat dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Maraming salamat po Dr.Cherry , malaking tulong ang kaalamang ibinibigay mo sa amin.❤❤❤
With love maam Evelita, huwag kalimutan mag subscribe para sa iba pang informative at helpful videos dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Salamat Doc, sa vedio mo kasi mayroon ako frozen shoulder 3 weeks na
Hello Doc Cherry...
I am Mary Ann Miller from Seattle Washington
Thank you for the advise..
Now it help me to sleep good and comfort ❤️✌️🙏
Hi Maam Mary ann, maraming salamat for being here.
Please check these videos if saan ka mas maka relate sa mga sintomas na ito (English):
Frozen shoulder: ua-cam.com/video/3Oai6b6AxFs/v-deo.html
Shoulder impingement, bursitis, rotator cuff tear:
ua-cam.com/video/AMtCIfSFnZY/v-deo.html
Knee Pain:
ua-cam.com/video/fikQ_0sbr7U/v-deo.html
Gud evening Doc. Cherry I am Lourdes Palmero 65yrs.old watching from Caloocan City. I am experiencing pain on my right shoulder and pain on bohh knees that I can't sleep well at night. Thank you for your advise and video re. correct sleeping position. I will try it. Thank you again Doc.
Watching from cavite . I have osteoarthritis.
Hi maam Oliva, ang dami nating informative videos na makakatulong sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
watching from baguio city i am recovering from stroke my left arm cant move yet
Good afternoon po dto Po Ako sa QC happy happy mother's day po
Thank you for being here.Kumusta ka?
Marami tayong mahalaga at helpful videos sa channel natin na pwede mong gawin sa bahay para mawala ang sakit dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Thank You mam....tamangtama Po dahil sobrang sakit Po Ng dalawang balikat ko❤from Florida Blanca Pampanga po
Hi maam Joy, nka pag xray ka na ba? Anong movements ang nahirapan kang gawin? Marami tayong helpful videos na makakagabay at tulong sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
thank you doc .ganoon nalng ang gawa ko hirap akong matulog 4 months na rin to .
Ano diagnosis mo maam Villa? Check mo ang channel natin, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html
Ako po right shoulder ko masakit lalo na pag
tutulog, salamat po sa video nyo 😊 from Pagbilao, Quezon
Yes maam Ghen.
Marami tayong helpful videos sa channel natin dito na makakatulong sayo, huwag din kalimutan to subscribe sa channel natin dito:
ua-cam.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html