14만뷰! 케겔운동전문가가 알려주는 "남녀노소"누구에게나 중요한 케겔운동 1탄 ( 케겔운동 남성부작용/케겔운동허리재활/케겔운동여성에게 좋은점)

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다
이전에 올렸던 케겔운동영상들많은사랑주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
하지만 아직도 케겔에 대해 어려워하시는분들이 많더라구요
그래서 준비했습니다!! 케겔운동의 부작용부터 어디에 어떻게 좋은지
쉽고 자세하게 찍어보았는데 함께 영상을 보러 가보실까요?
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* 이미지 출처
[ 남성, 여성 골반저근 위치 이미지 ]
www.bosa.co.kr/news/articlePri...
[비뇨생식막 이미지]
en.wikipedia.org/wiki/Perineo...
[요실금이미지]
urogynecology.nm.org/urinary-...
[케겔운동전후요실금이미지]
www.peritron.co.kr/incontinenc...
[기침이미지]
www.cfnaturalhealth.com/blog/i...
[전방경사,후방경사 이미지]
completegamept.com/blog/7s8sy...
[좌골결절 sitting 이미지 ]
www.alexander-technique-onlin...
[ 골프공으로 들어올리듯이 설명 이미지 ]
www.intimaterose.com/pages/ho...
* bgm
Relax - Peyruis
Soundcloud : / peyruis
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