কোমর ব্যথায় যাদের সামনে ঝুঁকতে অসুবিধা
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- কোমর ব্যথায় যারা সামনে ঝুঁকতে অসুবিধা বোধ করেন, তাদের জন্য এই সমস্যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। সাধারণ কারণগুলো হলো:
1. **ডিস্ক সমস্যা**: কোমরের ডিস্কগুলোতে সমস্যা হলে, যেমন হারনিয়েটেড ডিস্ক (ডিস্কের ফেটে যাওয়া) বা বুলজিং ডিস্ক (ডিস্কের ফোলাভাব), সামনে ঝুঁকতে সমস্যা হতে পারে।
2. **স্পন্ডাইলোসিস**: মেরুদণ্ডের হাড়ের ক্ষয়জনিত পরিবর্তন, যা সাধারণত বয়সের সাথে বাড়ে, এটাও কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে।
3. **পেশীর স্ট্রেইন**: কোমরের পেশীতে স্ট্রেইন বা টান পড়লে, সামনের দিকে ঝুঁকতে অসুবিধা হয়।
4. **সায়াটিকা**: সায়াটিক নার্ভের ওপর চাপ পড়লে পায়ের দিকে ব্যথা ছড়ায়, যেটি কোমর ব্যথার সঙ্গে যুক্ত হতে পারে।
5. **স্টেনোসিস**: মেরুদণ্ডের নালির সংকোচন হলে, নার্ভে চাপ পড়ে এবং ব্যথা হয়।
6. **আর্থ্রাইটিস**: মেরুদণ্ডের জয়েন্টে আর্থ্রাইটিস হলে ব্যথা হতে পারে।
7. **চোট বা আঘাত**: পূর্বের কোনো চোট বা আঘাতের ফলেও কোমরে ব্যথা হতে পারে।
যদি কোমর ব্যথা বেশিদিন ধরে চলতে থাকে বা তীব্র হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিৎসক সমস্যা নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে পারেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন।
আমাদের ঠিকানাঃ ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-ma...
শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি।
অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।
আমাদের সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুনঃ aspc.com.bd/pa...
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইলো
ওয়ালাইকুম আসসালাম। ❤❤
স্যার এই সমস্যা টা সেইম আমার।।।
এই ধরনের সমস্যার জন্য ম্যানুপুলেশন থেরাপি অত্যন্ত কার্যকর। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
স্যার ডিজেনারেটিব ডিস্ক রোগ সম্পর্কে কিছু বলুন
ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ (Degenerative Disc Disease, DDD) হলো একটি সাধারণ ব্যাধি যা মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলির ক্ষয়প্রাপ্ত অবস্থাকে নির্দেশ করে। এটি মেরুদণ্ডের বয়স বৃদ্ধির স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে দেখা যেতে পারে। যদিও এটিকে "রোগ" বলা হয়, এটি মূলত বয়সজনিত পরিবর্তন যা প্রতিটি মানুষের মধ্যে স্বাভাবিকভাবে ঘটে।
### ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ:
1. **পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথা:** ব্যথা প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে, যা মাঝে মাঝে তীব্র আকারে দেখা দিতে পারে।
2. **হাঁটু বা পায়ের ব্যথা:** ডিস্ক থেকে নার্ভে চাপ পড়লে ব্যথা পায়ের দিকে ছড়িয়ে যেতে পারে।
3. **নড়াচড়া করতে অসুবিধা:** কটিদেশীয় অঞ্চলে ডিস্ক ক্ষতিগ্রস্ত হলে দাঁড়াতে, বসতে বা হাঁটতে কষ্ট হতে পারে।
4. **অস্থিসন্ধির সমস্যাঃ** বিশেষত ঘাড়ে ও পিঠে।
### ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের কারণ:
1. **বয়সজনিত পরিবর্তন:** বয়স বাড়ার সাথে সাথে মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলি ক্ষয়প্রাপ্ত হতে থাকে।
2. **আঘাত:** মেরুদণ্ডে আঘাত বা অতিরিক্ত চাপ পরলে ডিস্ক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
3. **জিনগত কারণ:** পরিবারের মধ্যে এই রোগের ইতিহাস থাকলে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
### প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনা:
1. **ব্যায়াম ও শারীরিক কার্যক্রম:** নিয়মিত হালকা ব্যায়াম ও যোগব্যায়াম ডিস্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
2. **ওজন নিয়ন্ত্রণ:** ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখলে মেরুদণ্ডে চাপ কমে।
3. **স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন:** ধূমপান থেকে বিরত থাকা, পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করা।
4. **ফিজিওথেরাপি:** ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে ব্যথা ও অস্বস্তি কমানো যেতে পারে।
5. **ঔষধ:** প্রয়োজনমতো ব্যথানাশক ঔষধ ও অন্যান্য চিকিৎসা।
ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ একটি ক্রমাগত প্রক্রিয়া যা সঠিক ব্যবস্থাপনা ও চিকিৎসার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এই রোগের উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
স্যার এই সমস্যা টা সেইম আমার, সকালে ঘুম থেকে উঠলে এই সমস্যা টা হয়,,সারাদিন ভালো থাকি।।
এই ধরনের সমস্যার জন্য ম্যানুপুলেশন থেরাপি অত্যন্ত কার্যকর। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
Sir, amr same problem ami etu dur jete parbo na...amr akti meye ase 5years amake barite kicho elaj dei....
From, Assam💌
আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।
ভাই আমি আপনার কাছে আসবো ঠিকানাটা দিয়ে দেন আমি তো দেশের বাহিরে ছুটিতে আসলে
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share
শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি।
অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।