ВЫЖИТЬ В ГОРОДЕ №1: ЙОГА для начинающих| 7 упражнений для спины и расслабления после работы
Вставка
- Опубліковано 12 чер 2024
- #йога #йогаонлайн #йогадома #йогадляновичков
В новом видео я решила рассказать о волшебном направлении, которое спасало меня от усталости в Екатеринбурге - это давно известная йога. Моя подруга, Тамара, занимается йогой более 10 лет и в новом видео он рассказывает о том как йога влияет на физическое и эмоциональное состояние человека.
Также она показала 7 самых эффективных асан для успокоения, расслабления и устранения напряжения в теле.
Подпишись на мой Дзен, там много статей и еще бОльше видео: dzen.ru/natamandra
И если что на Instagram: / nata.mandra
/ tamara_yoga_life - Инстаграм Тамары
/ white_buddha_ekb - Инстаграм студии йоги в Екатеринбурге
0:00 intro
0:58 знакомство с Экспертом
1:16 что такое йога
3:07 история возникновения и родина йоги
5:15 направления йоги
7:51 вегетарианство - это часть йоги
10:05 как выбрать или найти "свой" вид йоги
13:27 история Тамары и ее прихода к йоге
14:55 кому легче всего заниматься йогой
17:35 в чем отличие йоги от стретчинга
19:22 7 лучших упражнений по расслаблению для начинающих
25:04 как занятий йогой меняют человека
26:47 продляет ли йога молодость
27:25 может ли йога быть дополнительным инструментом в психологической терапии
30:07 популярна ли йога в нашем обществе
32:34 где заниматься йогой в Екатеринбурге
Да ,йога это не гимнастика как многие думают,йога это целая «наука»о душе,о теле,о природе ,о вселенной да и вообще о жизни в целом,это один из путей к осознанности.Жаль что многие люди этого не понимают🤷♂️
Надеюсь после видео понимающих станет больше😀
@@nata.mandra 🙏
Девушки, индейцы жили в Америке, а в Индии индусы/ индианки. ;)
Дарья,
Жители Индии - индИйцы.
Индусы - приверженцы религии индуизм.
ИндЕйцы - коренное население Америки. :)