KARTIKEYA FLOW | 25 min | DariYoga |

НАМАСТЕ, мои хорошие!
Сегодня я предлагаю вашему вниманию урок из серии «БОДРОЕ УТРО» для проработки бёдер и ягодичных мышц.
Данный урок проходит в достаточно быстром темпе, задействует координацию и концентрацию.
Если темп покажется вам слишком быстрым, можете поставить видео на паузу и передохнуть. Так же вы всегда можете упрощать те или иные асаны, чуть сгибая ноги в коленях или не уходя в слишком глубокие асаны или прогибы.
Всегда следуйте внутреннему голосу своего тела, оно подскажет ,что ему уже доступно ,а с чем пока следует повременить.
Также в своём Инстаграм @dariyoga я уже начинала предисторию этого урока. Здесь расскажу чуть подробнее.
Данное занятие построено на частом повторении позы Воина(Героя)
Вирабхадрасана - «поза Вирабхадры».
Вирабхадра - воин, созданный из волос Господа Шивы.
Есть несколько разновидностей этой позы. Все они оказывают воздействие на мышцы ног. В этих позах вытягиваются мышцы задней поверхности выпрямленной ноги, укрепляются бедра и ягодицы, развивается устойчивость.
Картикея-сын Шивы и Парвати, старший брат Ганеши, воспитанник звездных дев Криттик (Плеяды) храбрый Воин, защитник и покровитель, шестиликий Бог Войны, воин-философ, наделённый величайшей силой знания и мудрости. Его также именуют как Сканда, Кумара, Гуха, Муруган, Махасена, Вишакха, Брахманья, Субрахманья и множеством других имён, известных нам из древних и средневековых писаний. Он противостоит невежеству, являющемуся самым главным врагом человека, и являет собой олицетворение таких качеств, присущих славному храброму воину, как уверенность, решительность, мужество, целеустремлённость, сила, смелость, мудрость, честность, справедливость, самоотречение, способность жертвовать собой.
Он Йогешвара - владыка всех йогинов, словно Солнце, рассеивающий тьму беспокойства и уныния, вспыхивающих в сердцах. Он является богом-покровителем воинственной планеты Марс.
Картикея является наставником на Пути познания Истины, помогает преодолеть преграды в виде омрачений и возвысить сознание.
В тот момент, когда неожиданно включился автополив холоднейшей водой, со всех сторон обрушившейся на меня во время записи урока, я сразу вспомнила о храбром молодом человеке, который идёт к своим целям не смотря ни на что, не преследуя никаких корыстных целей, стремясь совершать поступки на благо людей и всего мироздания.
Ведь это так важно-быть полезным, дарить людям радость и делиться тем, что имеешь.
Пусть на протяжении всей практики вас не покидает это чувство благородной целеустремленности, ценности пути и высшего наслаждения, растворяясь в каждом вдохе и выдохе.
Будьте здесь и сейчас! Присутствуйте в моменте! Обратите внимание на все, что вас окружает-это настолько бесценно и велико!
Будьте благодарны, повторяйте себе чудесную аффирмацию «Только Я и Этот Момент».
Волшебство вокруг, оно внутри вас, стоит лишь заглянуть внутрь и позволить себе расслабиться в потоке!
В момент записи этого урока, я четко ощущала слияние всех 5 элементов:
Агни-огонь, Ваю-воздух , Джала-вода, Притхиви-земля и Акаша-эфир.
Пусть и вам удастся прочувствовать это великолепие Создателя.
Здесь и Сейчас.
Будьте Здоровы и Счастливы.
До скорых встреч. Намасте🙏🏽
Если вы хотите поблагодарить меня за уроки и поддержать канал, то это можно сделать добровольным переводом любой суммы на карту Сбербанк : 5336 6903 2612 5970
Другие практики со мной:
Йога "Бодрое Утро" - • БОДРОЕ УТРО | Йога для...
Йога для начинающих - • Йога для начинающих
Йога для продолжающих - • Йога для продолжающих
Расслабляющие практики - • Расслабляющие практики
Шавасана и медитации - • Медитации
Мини видео-курс "Беременность в Любви" - • Беременность в Любви
#dariyoga #kartikeyaflow #youtubeyoga #йогадлявсех #йогадома #йогаснуля #онлайнуроки #йогаэтожизнь #йогасдарийогой