Hej Mia ! Tror jag fick ett ryggskott idag - eller så släppte något - när jag gjorde totally twisted med framåtböj som jag gjort ett par gånger förut och tyckt väldigt mycket om. Jag hittade denna lilla video och har nu gjort alla rörelser ett par gånger och det känns bra. Om du har fler rörelser att tipsa om så är allt välkommet. Tack 🙏 ❤
Åh, men som du skriver så är det säkert något annat som släppt så det fick skydda i ryggen. Gör Höftpromenaden & Cirkeln länge och gärna i sängen om du vill. Hoppas det blir ännu bättre snart❤❤
Hej Mia ! Tror jag fick ett ryggskott idag - eller så släppte något - när jag gjorde totally twisted med framåtböj som jag gjort ett par gånger förut och tyckt väldigt mycket om. Jag hittade denna lilla video och har nu gjort alla rörelser ett par gånger och det känns bra. Om du har fler rörelser att tipsa om så är allt välkommet. Tack 🙏 ❤
Åh, men som du skriver så är det säkert något annat som släppt så det fick skydda i ryggen. Gör Höftpromenaden & Cirkeln länge och gärna i sängen om du vill. Hoppas det blir ännu bättre snart❤❤
Tack 🙏 vad menar du med Cirkeln? Har letat men inte hittat. ❤️