Sensing Yoga - Mia Elmlund
Sensing Yoga - Mia Elmlund
  • 472
  • 769 314
Sekvens för Energi & Självkärlek | Sensing Yoga
Hej alla fina! Varmt välkomna till den här videon där vi gör en fin sekvens för mer energi genom härliga rörelser och självkärlek genom affirmationer tillsammans med Havening. Så vackert och lugnt.
Kapitel
00:00 - Intro
00:35 - Skaka och pandikulera
02:15 - Jogga på stället
02:50 - Sidopandikulering
03:50 - Diafragma-release
04:35 - Bröstkorgs-release
05:15 - Hals-release
06:15 - Vagus-release
08:00 - Havening
11:50 - Zenpendel
14:50 - Avslut
sensingyoga.se/
​​​
Utbildningar
Sensing Yoga Online: bit.ly/3T78t4Y
Sensing Fascia Online: bit.ly/3T6noO5
Kurser
Sensing Rest Online: bit.ly/48HqBIr
Sensing Quantum Online: bit.ly/4gAqB29
Videokurser
Sensing Yoga Grundkurs: bit.ly/43FGv3L
Psoas & Den Röda Linjen: bit.ly/3Oz4lKc
Sensing Yoga på Stol: bit.ly/3Qblwmd
Sensing Rest: bit.ly/3Dyk3yI
Sensing Fascia: bit.ly/3GqcY4G
Nyhetsbrev
sensingyoga.se/nyhetsbrev
​​
​​Sociala medier
​​ sensingyoga.se
​​ yogabymia/
Mer Sensing Yoga på UA-cam
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRvTVCCV3OHaWAlQ7CCwA_uD.html
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRs3t_gxPtCpFCDJTJsNxNcx.html
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRshKwab7l9veBzmFvaN2hYV.html
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRvbMiktm8KPUQNMKwWPp0Ie.html
#sensingyoga
Переглядів: 586

Відео

Stående Sekvens med Hållen | Sensing Yoga
Переглядів 76521 годину тому
Hej alla fina! Varmt välkomna till den här videon där vi gör en sekvens som startar med några stående rörelser och avslutas med övningen Hållen för att skapa stillhet. I den stillheten sägs det att man kan finna sig själv. Kapitel 00:00 - Intro 01:00 - Stående sekvens 05:05 - Hållen 13:30 - Avslut sensingyoga.se/ ​​​ Utbildningar Sensing Yoga Online: bit.ly/3T78t4Y Sensing Fascia Online: bit.ly...
Sensing Quantum - 13/10 2024 | Sensing Webinar
Переглядів 1,1 тис.14 днів тому
Hej alla fina och varmt välkomna till det här Sensing Webinaret: Sensing Quantum den 13/10. Ett webinar om hur vi kan hitta tillbaka till det naturliga. Kapitel 00:00 - Intro 10:00 - Stående sekvens 25:00 - Föreläsning 01:11:00 - Avslutning sensingyoga.se/ ​​​ Utbildningar Sensing Yoga Online: bit.ly/3T78t4Y Sensing Fascia Online: bit.ly/3T6noO5 Kurser Sensing Rest Online: bit.ly/48HqBIr Sensin...
Sittande Sevens för Händer & Fingrar | Sensing Yoga
Переглядів 43614 днів тому
Hej alla fina! Varmt välkomna till den här videon där vi gör några rörelser och fasciella manövrar för våra händer, handleder och fingrar. Denna sekvens kan bidra till att släppa på det som kanske har fått trassla till sig och göra ont i händer och armar. Kapitel 00:00 - Intro 00:20 - Spiraler 01:05 - Gasen 02:05 - Twisty wristy 04:50 - Fasciella fingrar 10:35 - Tum-pandin 13:20 - Avslut sensin...
Havening med Mjuka Distraktioner | Sensing Yoga
Переглядів 91121 день тому
Hej alla fina! Välkomna till den här videon där en tekniken som är väldigt bra att ta till när något i våra liv händer. Med havening visar jag hur man kan använda strykningar och mjuka distraktioner för att komma tillbaka från en stressfylld situation och skifta våra hjärnvågor. Kapitel 00:00 - Intro 01:20 - Havening 06:10 - Avslut sensingyoga.se/ ​​​ Utbildningar Sensing Yoga Online: bit.ly/3T...
Spiraler & Rörelser för Armarna | Sensing Yoga
Переглядів 69928 днів тому
Hej alla fina! Välkomna till den här videon där vi gör en ny favorit-sekvens för armarna. Flödet med spiraler och vridningar bidrar till lite värme och cirkulation i händer, armar och axlar. Kapitel 00:00 - Intro 00:35 - Sidsittande spiralarmar 04:20 - Sidsittande tvärtom-pandi 06:45 - Klockan 12:40 - Avslut sensingyoga.se/ ​​​ Utbildningar Sensing Yoga Online: bit.ly/3T78t4Y Sensing Fascia Onl...
Andningsövningar för Lugn & Ro | Sensing Yoga
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Andningsövningar för Lugn & Ro | Sensing Yoga
Kort Flöde för Knän & Fotleder | Sensing Yoga
Переглядів 830Місяць тому
Kort Flöde för Knän & Fotleder | Sensing Yoga
Kort Flöde på Alla Fyra | Sensing Yoga
Переглядів 873Місяць тому
Kort Flöde på Alla Fyra | Sensing Yoga
Check-in | Sensing Yoga
Переглядів 1,4 тис.Місяць тому
Check-in | Sensing Yoga
Handleds- & Fingersekvens | Sensing Yoga
Переглядів 8332 місяці тому
Handleds- & Fingersekvens | Sensing Yoga
Armtorque med Partner | Sensing Yoga
Переглядів 5822 місяці тому
Armtorque med Partner | Sensing Yoga
Totally Twisted i Flöde | Sensing Yoga
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
Totally Twisted i Flöde | Sensing Yoga
Lymfyoga med Lise Benberg | Sensing Yoga
Переглядів 3,5 тис.2 місяці тому
Lymfyoga med Lise Benberg | Sensing Yoga
3 Snabba Flöden Utan Onödigt Prat | Sensing Yoga
Переглядів 2,4 тис.3 місяці тому
3 Snabba Flöden Utan Onödigt Prat | Sensing Yoga
Sensing Slow med Johanna Skoogh | Sensing Yoga
Переглядів 9553 місяці тому
Sensing Slow med Johanna Skoogh | Sensing Yoga
Kort Flöde för Våra Fötter | Sensing Yoga
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
Kort Flöde för Våra Fötter | Sensing Yoga
Fascia Facelift | Sensing Yoga
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
Fascia Facelift | Sensing Yoga
4 Hjälpsamma Övningar vid Yrsel & Tinnitus | Sensing Yoga
Переглядів 1,4 тис.3 місяці тому
4 Hjälpsamma Övningar vid Yrsel & Tinnitus | Sensing Yoga
Fasciella Manövrar med Twist | Sensing Yoga
Переглядів 1 тис.4 місяці тому
Fasciella Manövrar med Twist | Sensing Yoga
Sensing med Klangskål | Sensing Yoga
Переглядів 1,5 тис.4 місяці тому
Sensing med Klangskål | Sensing Yoga
Höftrosetten | Sensing Yoga
Переглядів 1,9 тис.4 місяці тому
Höftrosetten | Sensing Yoga
Fasciella Manövrar för Armar, Axlar & Händer | Sensing Yoga
Переглядів 1,7 тис.4 місяці тому
Fasciella Manövrar för Armar, Axlar & Händer | Sensing Yoga
Sensing Sommarklass för Hela Kroppen | Sensing Yoga
Переглядів 4,9 тис.5 місяців тому
Sensing Sommarklass för Hela Kroppen | Sensing Yoga
Kort Flöde vid Hjärntrötthet & Utmattning | Sensing Yoga
Переглядів 3,4 тис.5 місяців тому
Kort Flöde vid Hjärntrötthet & Utmattning | Sensing Yoga
Guidning att Känna det du Känner | Sensing Yoga
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
Guidning att Känna det du Känner | Sensing Yoga
Sensing Fascial Movement for the Whole Body | Sensing Yoga
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
Sensing Fascial Movement for the Whole Body | Sensing Yoga
Sensing Fascial Movement för Hela Kroppen | Sensing Yoga
Переглядів 2,6 тис.5 місяців тому
Sensing Fascial Movement för Hela Kroppen | Sensing Yoga
Sekvens för att Släppa på Tryck i Huvudet | Sensing Yoga
Переглядів 2,1 тис.6 місяців тому
Sekvens för att Släppa på Tryck i Huvudet | Sensing Yoga
Övningar för Spända Quads | Sensing Yoga
Переглядів 1,2 тис.6 місяців тому
Övningar för Spända Quads | Sensing Yoga

КОМЕНТАРІ

  • @ylvajonsson3882
    @ylvajonsson3882 16 годин тому

    Tack Mia!

  • @carinabackstrom7211
    @carinabackstrom7211 День тому

    Tack för en skön session i efterhand från mig 💚🙏🍀 Har haft/har lite tungt inom mig och extremt jobbigt med värk och domningar i nacke-armar men fixar ändå att göra olika övningar 💖

  • @ann-christineroshall4098
    @ann-christineroshall4098 День тому

    Jättebra övningar att göra emellan de längre tack Mia. Jag delar vidare

  • @levinuetmaritadahlby1716
    @levinuetmaritadahlby1716 День тому

    Tack för dig finaste Mia, tårar flödar och detta var precis vad jag behövde just i nuet. Ska lära mig utantill, jag lovar <3 helt underbart/LeviNuet🥰😍😘🙏

  • @mikaelarindefors3705
    @mikaelarindefors3705 День тому

    Fantastisk övning! Har så stora problem i området och detta kommer bli en favorit ❤

  • @merjajokinen1363
    @merjajokinen1363 День тому

    Mjukt tack 🐑❤️ så härliga ”efterdyningar” efter passet, Provar innan läggdags ☮️🙏🏼

    • @sensingyoga
      @sensingyoga День тому

      Ja, hoppas det blev en fin stund och en god natts sömn❤️🧡

  • @evacarlberg2301
    @evacarlberg2301 День тому

    Så skönt eftetåt❤❤❤

  • @ljusglimtenlena
    @ljusglimtenlena День тому

    Gottgottigott!❤️🙌

  • @levljust
    @levljust 2 дні тому

    Tack ❤det var jätte skönt kort pass ❤

    • @sensingyoga
      @sensingyoga День тому

      Ja gillade det också🧡🧡

  • @UnnDimon
    @UnnDimon 2 дні тому

    Sååå underbart Mia

  • @Susanne966
    @Susanne966 2 дні тому

    Så bra!💛

  • @MonicaMellin-nz3ou
    @MonicaMellin-nz3ou 2 дні тому

    Så skönt MIA🙏🩷😀

  • @rose-marielyckebrant-lindq2987

    Tack själv 🙏🏻 Underbart pass

  • @annikaakerholm6433
    @annikaakerholm6433 2 дні тому

    Tack för svar på blommor - dahlior! 🙂

  • @MonicaMellin-nz3ou
    @MonicaMellin-nz3ou 5 днів тому

    Gjort denna underbara Sensing med en fantastisk klang i efterhand🙏🩷 så underbart 🙌 nu kommer jag att bara vara och lulla denna söndag.TACk MIA 😀🩷

    • @sensingyoga
      @sensingyoga День тому

      Hoppas lullningen blev underbar☺️🧡

  • @sivhaggstrom2126
    @sivhaggstrom2126 5 днів тому

    Körde andra gången ni, så bra och skönt man mår efteråt 😊

  • @ann-christineroshall4098
    @ann-christineroshall4098 5 днів тому

    Älskar korta lugna rörelser, men kropp mår så bra av det. Tack för alla videos du lägger upp ,som ett smörgåsbord att välja mellan💞

  • @louiseringberg4438
    @louiseringberg4438 6 днів тому

    Tack 🙏 ❤

  • @annebrink9792
    @annebrink9792 6 днів тому

    Älskar denna snabba härliga sekvens ❤

  • @ylvajonsson3882
    @ylvajonsson3882 6 днів тому

    Nam nam nu så gör jag detta i efterhand. Tack tack tack❤🧡💛

  • @carolina-yogapaus3407
    @carolina-yogapaus3407 6 днів тому

    Tack❤

  • @annagenberg2181
    @annagenberg2181 7 днів тому

    Tack! 🤗

  • @mariannehedberg2942
    @mariannehedberg2942 7 днів тому

    Tack! 2 dagar efter men så välbehövligt och svettades mkt. 😍

  • @perssoning-marie3494
    @perssoning-marie3494 8 днів тому

    Tack fina MIa. När jag gjorde denna avslappning, så avtog det onda som jag har i ländryggen och vänstra axel. när jag startade igång kom det tillbaka. Gör sensing Två gånger per dag i snart ett år, men det onda fins fortfarande kvar. Kan det vara inflamation ?

    • @sensingyoga
      @sensingyoga День тому

      Det kan nog ligga en inflammation som skaver☺️🧡

  • @louiseringberg4438
    @louiseringberg4438 9 днів тому

    Såå bra rörelser och jag blev så varm och go’ 🙏❤️

  • @carinabackstrom7211
    @carinabackstrom7211 9 днів тому

    Tusen Tack för denna sköna övning Mia❣🙏🥰 Gjorde den en stund efter att ha gjort gårdagens Sensing och manövrar för kroppens alla zoner och det var kanonhärligt 💚🙌🍀

    • @sensingyoga
      @sensingyoga 8 днів тому

      Ja den är väldigt härlig och grundade🧡🤗KRAM

  • @carinabackstrom7211
    @carinabackstrom7211 9 днів тому

    Tusen TACK Mia för denna session🧡🙏🍂

  • @lenaappel762
    @lenaappel762 9 днів тому

    ❤ super

  • @annebrink9792
    @annebrink9792 9 днів тому

    Härligt 🧡🍁🧡

  • @Lisen61
    @Lisen61 9 днів тому

    Tack söta du för att du delar med dig! Tur för mig att passen ligger kvar på UA-cam. För mig passar det bättre att välja tid själv. ❤❤❤

  • @Lisen61
    @Lisen61 9 днів тому

    Tack söta du för att du delar med dig! Tur för mig att passen ligger kvar på UA-cam. För mig passar det bättre att välja tid själv. ❤❤❤

  • @MonicaMellin-nz3ou
    @MonicaMellin-nz3ou 9 днів тому

    Tack ❤❤️❤️

  • @ritatangberg6373
    @ritatangberg6373 9 днів тому

    Tack!♥️

  • @carinalarsson1779
    @carinalarsson1779 9 днів тому

    Tack 🥰kram ❤️i efterskott, glömde tiden idag , men skönt va med senare fast inte lika samma ändå 🫣

  • @ingalilljohansson8132
    @ingalilljohansson8132 10 днів тому

    Så glad att jag hittat hit!🦋Tack!🎶

  • @louiseringberg4438
    @louiseringberg4438 11 днів тому

    En superskön stund ❤

  • @faby9656
    @faby9656 11 днів тому

    Tackar

  • @christinkuhlin5160
    @christinkuhlin5160 11 днів тому

    Tack för en fin och kraftfull stund ♥️

  • @skapafrihet
    @skapafrihet 12 днів тому

    Tack tack tack 🙏🏼

  • @louiseringberg4438
    @louiseringberg4438 12 днів тому

    Ett ljuvlig pass med mycket pirr i hela kroppen ❤️ tack Mia 🙏

  • @ann-christineroshall4098
    @ann-christineroshall4098 12 днів тому

    Jag älskar korta sekvenser som man alltid har tid för. Mycket nyttiga övningar, Tack Mia för alla videos du gör, korta som långa. Jag har ett helt smörgåsbord att välja på, 🥰👋

  • @MsPolacken
    @MsPolacken 12 днів тому

    3 timmar är ju alldeles för länge att göra Yin så det blir ju knappast relevant då till att säga att Yin inte är bra. 2-3 min i varje position och kanske 4-5 positioner. Jag mår oerhört bra att yinyoga men det får ju vara rimligt.

  • @MariaStadell
    @MariaStadell 12 днів тому

    Superskönt, precis vad jag behövde idag 🙏

  • @tinalernefalk8772
    @tinalernefalk8772 13 днів тому

    Om man har opererat bort sköldkörteln, är det någon mening att då hålla handen över sköldkörteln?

    • @sensingyoga
      @sensingyoga 13 днів тому

      Självklart, energin finns där och din intention är lika viktigt <3 Bra fråga! KRAM

  • @louiseringberg4438
    @louiseringberg4438 13 днів тому

    Härligt pass 🙏 trevlig helg ❤️

  • @lenakrook4926
    @lenakrook4926 14 днів тому

    Tack! Alla vet ju att inte de som bestämmer vill att vi ska vara friska eller må bra. Men när du sa "lågenergilampor" förstod jag att vår energi ska vara låg också. Klockrent!

    • @sensingyoga
      @sensingyoga 13 днів тому

      Ja ibland får vi till det ;) KRAM

  • @thegoodenoughcoach
    @thegoodenoughcoach 14 днів тому

    Kan den här hjälpa även vid misstänkt karpaltunnelsyndrom…? Har besvär med att ena handen mest tummen domnar 🤢 jätteläskigt! Vill absolut inte behöva operera utan försöka läka på annat sätt. Kanske denna? Tack Mia ❤

    • @sensingyoga
      @sensingyoga 14 днів тому

      Ja prova, det kommer förmodligen inte bli värre i alla fall. Jag har en annan också som du kan testa

    • @sensingyoga
      @sensingyoga 14 днів тому

      ua-cam.com/video/0oax6BKaum0/v-deo.htmlsi=24O5FqtsR0RNYIzA

    • @thegoodenoughcoach
      @thegoodenoughcoach 14 днів тому

      @@sensingyoga oj länken går till samma video som vi är inne på här…?

  • @LenaJohansson-sm5um
    @LenaJohansson-sm5um 14 днів тому

    Tack för så viktig information ❤️

  • @anetteoh
    @anetteoh 15 днів тому

    Tack för en trevlig och lärorik föreläsning Du är fantastisk Mia ❤🧡💛💚🩵💙💜