- 472
- 769 314
Sensing Yoga - Mia Elmlund
Приєднався 13 чер 2021
Varmt välkommen till Sensing Yogas UA-cam kanal och tack för att du är här! På denna kanal finner du olika tekniker och positioner, liveklasser och kortare sekvenser med Sensing Yoga.
Allt grundar sig i att göra på kroppens villkor och att hitta det naturliga i varje rörelse. Tänk som djur gör när de sträcker på sig och skakar sig.
Allt grundar sig i att göra på kroppens villkor och att hitta det naturliga i varje rörelse. Tänk som djur gör när de sträcker på sig och skakar sig.
Sekvens för Energi & Självkärlek | Sensing Yoga
Hej alla fina! Varmt välkomna till den här videon där vi gör en fin sekvens för mer energi genom härliga rörelser och självkärlek genom affirmationer tillsammans med Havening. Så vackert och lugnt.
Kapitel
00:00 - Intro
00:35 - Skaka och pandikulera
02:15 - Jogga på stället
02:50 - Sidopandikulering
03:50 - Diafragma-release
04:35 - Bröstkorgs-release
05:15 - Hals-release
06:15 - Vagus-release
08:00 - Havening
11:50 - Zenpendel
14:50 - Avslut
sensingyoga.se/
Utbildningar
Sensing Yoga Online: bit.ly/3T78t4Y
Sensing Fascia Online: bit.ly/3T6noO5
Kurser
Sensing Rest Online: bit.ly/48HqBIr
Sensing Quantum Online: bit.ly/4gAqB29
Videokurser
Sensing Yoga Grundkurs: bit.ly/43FGv3L
Psoas & Den Röda Linjen: bit.ly/3Oz4lKc
Sensing Yoga på Stol: bit.ly/3Qblwmd
Sensing Rest: bit.ly/3Dyk3yI
Sensing Fascia: bit.ly/3GqcY4G
Nyhetsbrev
sensingyoga.se/nyhetsbrev
Sociala medier
sensingyoga.se
yogabymia/
Mer Sensing Yoga på UA-cam
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRvTVCCV3OHaWAlQ7CCwA_uD.html
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRs3t_gxPtCpFCDJTJsNxNcx.html
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRshKwab7l9veBzmFvaN2hYV.html
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRvbMiktm8KPUQNMKwWPp0Ie.html
#sensingyoga
Kapitel
00:00 - Intro
00:35 - Skaka och pandikulera
02:15 - Jogga på stället
02:50 - Sidopandikulering
03:50 - Diafragma-release
04:35 - Bröstkorgs-release
05:15 - Hals-release
06:15 - Vagus-release
08:00 - Havening
11:50 - Zenpendel
14:50 - Avslut
sensingyoga.se/
Utbildningar
Sensing Yoga Online: bit.ly/3T78t4Y
Sensing Fascia Online: bit.ly/3T6noO5
Kurser
Sensing Rest Online: bit.ly/48HqBIr
Sensing Quantum Online: bit.ly/4gAqB29
Videokurser
Sensing Yoga Grundkurs: bit.ly/43FGv3L
Psoas & Den Röda Linjen: bit.ly/3Oz4lKc
Sensing Yoga på Stol: bit.ly/3Qblwmd
Sensing Rest: bit.ly/3Dyk3yI
Sensing Fascia: bit.ly/3GqcY4G
Nyhetsbrev
sensingyoga.se/nyhetsbrev
Sociala medier
sensingyoga.se
yogabymia/
Mer Sensing Yoga på UA-cam
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRvTVCCV3OHaWAlQ7CCwA_uD.html
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRs3t_gxPtCpFCDJTJsNxNcx.html
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRshKwab7l9veBzmFvaN2hYV.html
ua-cam.com/play/PLCdwo8b-qbRvbMiktm8KPUQNMKwWPp0Ie.html
#sensingyoga
Переглядів: 586
Відео
Stående Sekvens med Hållen | Sensing Yoga
Переглядів 76521 годину тому
Hej alla fina! Varmt välkomna till den här videon där vi gör en sekvens som startar med några stående rörelser och avslutas med övningen Hållen för att skapa stillhet. I den stillheten sägs det att man kan finna sig själv. Kapitel 00:00 - Intro 01:00 - Stående sekvens 05:05 - Hållen 13:30 - Avslut sensingyoga.se/ Utbildningar Sensing Yoga Online: bit.ly/3T78t4Y Sensing Fascia Online: bit.ly...
Sensing Quantum - 13/10 2024 | Sensing Webinar
Переглядів 1,1 тис.14 днів тому
Hej alla fina och varmt välkomna till det här Sensing Webinaret: Sensing Quantum den 13/10. Ett webinar om hur vi kan hitta tillbaka till det naturliga. Kapitel 00:00 - Intro 10:00 - Stående sekvens 25:00 - Föreläsning 01:11:00 - Avslutning sensingyoga.se/ Utbildningar Sensing Yoga Online: bit.ly/3T78t4Y Sensing Fascia Online: bit.ly/3T6noO5 Kurser Sensing Rest Online: bit.ly/48HqBIr Sensin...
Sittande Sevens för Händer & Fingrar | Sensing Yoga
Переглядів 43614 днів тому
Hej alla fina! Varmt välkomna till den här videon där vi gör några rörelser och fasciella manövrar för våra händer, handleder och fingrar. Denna sekvens kan bidra till att släppa på det som kanske har fått trassla till sig och göra ont i händer och armar. Kapitel 00:00 - Intro 00:20 - Spiraler 01:05 - Gasen 02:05 - Twisty wristy 04:50 - Fasciella fingrar 10:35 - Tum-pandin 13:20 - Avslut sensin...
Havening med Mjuka Distraktioner | Sensing Yoga
Переглядів 91121 день тому
Hej alla fina! Välkomna till den här videon där en tekniken som är väldigt bra att ta till när något i våra liv händer. Med havening visar jag hur man kan använda strykningar och mjuka distraktioner för att komma tillbaka från en stressfylld situation och skifta våra hjärnvågor. Kapitel 00:00 - Intro 01:20 - Havening 06:10 - Avslut sensingyoga.se/ Utbildningar Sensing Yoga Online: bit.ly/3T...
Spiraler & Rörelser för Armarna | Sensing Yoga
Переглядів 69928 днів тому
Hej alla fina! Välkomna till den här videon där vi gör en ny favorit-sekvens för armarna. Flödet med spiraler och vridningar bidrar till lite värme och cirkulation i händer, armar och axlar. Kapitel 00:00 - Intro 00:35 - Sidsittande spiralarmar 04:20 - Sidsittande tvärtom-pandi 06:45 - Klockan 12:40 - Avslut sensingyoga.se/ Utbildningar Sensing Yoga Online: bit.ly/3T78t4Y Sensing Fascia Onl...
Andningsövningar för Lugn & Ro | Sensing Yoga
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Andningsövningar för Lugn & Ro | Sensing Yoga
Kort Flöde för Knän & Fotleder | Sensing Yoga
Переглядів 830Місяць тому
Kort Flöde för Knän & Fotleder | Sensing Yoga
Kort Flöde på Alla Fyra | Sensing Yoga
Переглядів 873Місяць тому
Kort Flöde på Alla Fyra | Sensing Yoga
Handleds- & Fingersekvens | Sensing Yoga
Переглядів 8332 місяці тому
Handleds- & Fingersekvens | Sensing Yoga
Totally Twisted i Flöde | Sensing Yoga
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
Totally Twisted i Flöde | Sensing Yoga
Lymfyoga med Lise Benberg | Sensing Yoga
Переглядів 3,5 тис.2 місяці тому
Lymfyoga med Lise Benberg | Sensing Yoga
3 Snabba Flöden Utan Onödigt Prat | Sensing Yoga
Переглядів 2,4 тис.3 місяці тому
3 Snabba Flöden Utan Onödigt Prat | Sensing Yoga
Sensing Slow med Johanna Skoogh | Sensing Yoga
Переглядів 9553 місяці тому
Sensing Slow med Johanna Skoogh | Sensing Yoga
Kort Flöde för Våra Fötter | Sensing Yoga
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
Kort Flöde för Våra Fötter | Sensing Yoga
4 Hjälpsamma Övningar vid Yrsel & Tinnitus | Sensing Yoga
Переглядів 1,4 тис.3 місяці тому
4 Hjälpsamma Övningar vid Yrsel & Tinnitus | Sensing Yoga
Fasciella Manövrar med Twist | Sensing Yoga
Переглядів 1 тис.4 місяці тому
Fasciella Manövrar med Twist | Sensing Yoga
Sensing med Klangskål | Sensing Yoga
Переглядів 1,5 тис.4 місяці тому
Sensing med Klangskål | Sensing Yoga
Fasciella Manövrar för Armar, Axlar & Händer | Sensing Yoga
Переглядів 1,7 тис.4 місяці тому
Fasciella Manövrar för Armar, Axlar & Händer | Sensing Yoga
Sensing Sommarklass för Hela Kroppen | Sensing Yoga
Переглядів 4,9 тис.5 місяців тому
Sensing Sommarklass för Hela Kroppen | Sensing Yoga
Kort Flöde vid Hjärntrötthet & Utmattning | Sensing Yoga
Переглядів 3,4 тис.5 місяців тому
Kort Flöde vid Hjärntrötthet & Utmattning | Sensing Yoga
Guidning att Känna det du Känner | Sensing Yoga
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
Guidning att Känna det du Känner | Sensing Yoga
Sensing Fascial Movement for the Whole Body | Sensing Yoga
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
Sensing Fascial Movement for the Whole Body | Sensing Yoga
Sensing Fascial Movement för Hela Kroppen | Sensing Yoga
Переглядів 2,6 тис.5 місяців тому
Sensing Fascial Movement för Hela Kroppen | Sensing Yoga
Sekvens för att Släppa på Tryck i Huvudet | Sensing Yoga
Переглядів 2,1 тис.6 місяців тому
Sekvens för att Släppa på Tryck i Huvudet | Sensing Yoga
Övningar för Spända Quads | Sensing Yoga
Переглядів 1,2 тис.6 місяців тому
Övningar för Spända Quads | Sensing Yoga
Tack Mia!
Tack för en skön session i efterhand från mig 💚🙏🍀 Har haft/har lite tungt inom mig och extremt jobbigt med värk och domningar i nacke-armar men fixar ändå att göra olika övningar 💖
Jättebra övningar att göra emellan de längre tack Mia. Jag delar vidare
Tack för dig finaste Mia, tårar flödar och detta var precis vad jag behövde just i nuet. Ska lära mig utantill, jag lovar <3 helt underbart/LeviNuet🥰😍😘🙏
Fantastisk övning! Har så stora problem i området och detta kommer bli en favorit ❤
Mjukt tack 🐑❤️ så härliga ”efterdyningar” efter passet, Provar innan läggdags ☮️🙏🏼
Ja, hoppas det blev en fin stund och en god natts sömn❤️🧡
Så skönt eftetåt❤❤❤
Gottgottigott!❤️🙌
Mmmmmm😚🧡
Tack ❤det var jätte skönt kort pass ❤
Ja gillade det också🧡🧡
Sååå underbart Mia
Men taaaack🤗🧡
Så bra!💛
Taaack🧡🧡
Så skönt MIA🙏🩷😀
Taaaack fina du😍🧡
Tack själv 🙏🏻 Underbart pass
Tack för svar på blommor - dahlior! 🙂
Gjort denna underbara Sensing med en fantastisk klang i efterhand🙏🩷 så underbart 🙌 nu kommer jag att bara vara och lulla denna söndag.TACk MIA 😀🩷
Hoppas lullningen blev underbar☺️🧡
Körde andra gången ni, så bra och skönt man mår efteråt 😊
Älskar korta lugna rörelser, men kropp mår så bra av det. Tack för alla videos du lägger upp ,som ett smörgåsbord att välja mellan💞
Tack 🙏 ❤
Älskar denna snabba härliga sekvens ❤
Nam nam nu så gör jag detta i efterhand. Tack tack tack❤🧡💛
Tack❤
Tack! 🤗
Tack! 2 dagar efter men så välbehövligt och svettades mkt. 😍
Tack fina MIa. När jag gjorde denna avslappning, så avtog det onda som jag har i ländryggen och vänstra axel. när jag startade igång kom det tillbaka. Gör sensing Två gånger per dag i snart ett år, men det onda fins fortfarande kvar. Kan det vara inflamation ?
Det kan nog ligga en inflammation som skaver☺️🧡
Såå bra rörelser och jag blev så varm och go’ 🙏❤️
Tusen Tack för denna sköna övning Mia❣🙏🥰 Gjorde den en stund efter att ha gjort gårdagens Sensing och manövrar för kroppens alla zoner och det var kanonhärligt 💚🙌🍀
Ja den är väldigt härlig och grundade🧡🤗KRAM
Tusen TACK Mia för denna session🧡🙏🍂
❤ super
Härligt 🧡🍁🧡
Tack söta du för att du delar med dig! Tur för mig att passen ligger kvar på UA-cam. För mig passar det bättre att välja tid själv. ❤❤❤
Tack söta du för att du delar med dig! Tur för mig att passen ligger kvar på UA-cam. För mig passar det bättre att välja tid själv. ❤❤❤
Tack ❤❤️❤️
Tack!♥️
Tack 🥰kram ❤️i efterskott, glömde tiden idag , men skönt va med senare fast inte lika samma ändå 🫣
Så glad att jag hittat hit!🦋Tack!🎶
En superskön stund ❤
Tackar
Tack för en fin och kraftfull stund ♥️
Tack tack tack 🙏🏼
Ett ljuvlig pass med mycket pirr i hela kroppen ❤️ tack Mia 🙏
Jag älskar korta sekvenser som man alltid har tid för. Mycket nyttiga övningar, Tack Mia för alla videos du gör, korta som långa. Jag har ett helt smörgåsbord att välja på, 🥰👋
3 timmar är ju alldeles för länge att göra Yin så det blir ju knappast relevant då till att säga att Yin inte är bra. 2-3 min i varje position och kanske 4-5 positioner. Jag mår oerhört bra att yinyoga men det får ju vara rimligt.
Superskönt, precis vad jag behövde idag 🙏
Om man har opererat bort sköldkörteln, är det någon mening att då hålla handen över sköldkörteln?
Självklart, energin finns där och din intention är lika viktigt <3 Bra fråga! KRAM
Härligt pass 🙏 trevlig helg ❤️
Tack! Alla vet ju att inte de som bestämmer vill att vi ska vara friska eller må bra. Men när du sa "lågenergilampor" förstod jag att vår energi ska vara låg också. Klockrent!
Ja ibland får vi till det ;) KRAM
Kan den här hjälpa även vid misstänkt karpaltunnelsyndrom…? Har besvär med att ena handen mest tummen domnar 🤢 jätteläskigt! Vill absolut inte behöva operera utan försöka läka på annat sätt. Kanske denna? Tack Mia ❤
Ja prova, det kommer förmodligen inte bli värre i alla fall. Jag har en annan också som du kan testa
ua-cam.com/video/0oax6BKaum0/v-deo.htmlsi=24O5FqtsR0RNYIzA
@@sensingyoga oj länken går till samma video som vi är inne på här…?
Tack för så viktig information ❤️
Tack! <3
Tack för en trevlig och lärorik föreläsning Du är fantastisk Mia ❤🧡💛💚🩵💙💜
Tack <3