Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
เป็นความดันสูงมากค่ะ หมอให้กินยา 1/2 เม็ด เช้า-เย็น ช่วงหลังมาปฏิบัติตัวใหม่1.คุม น.น 2.คุมอาหาร ลดเค็ม ชูรส อาหาร ต้ม ตุ๋น นึ่ง3.พักผ่อนนอน 22.00-06.004.ออกกำลังกาย แอโรบิก เดิน5.ไม่เครียด วัดความดันเข้า - ปกติ เอาไปให้หมดดู หมดให้หยุดยาแล้วค่ะ
มาถูกทางแล้วครับwww.chewa.co.th
เก่งครับ ตอนที่เป็นค่าความดันเท่าไร ครับ
กินยานานไหมครับ
ประเด็น (หัวข้อ/ปัจจัย) ที่คุณหมออธิบาย (นาที 2:20) 1. น้ำหนักตัวเกินไหม 2. ออกกำลังกายไหม 3. กินของเค็มไหม 4. กินสิ่งกระตุ้นต่างๆ ไหม เช่น เหล้า กาแฟ 5. ภาวะเครียด ซึ่งถ้าเราจัดการปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ได้ก็จะทำให้ความดันโลหิตลดลง
ใช่ครับ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ คุณหมอพูดดีมากเข้าใจง่าย เพิ่งเปิดเจอค่ะ ดิฉันก้อเป็นความดันสูงค่ะ135- 145 บ้าง ออกกำลังกายเดินและกายบริหาร วันละ 1 ชั่วโมงค่ะ ทานยาลดความดันวันละ 1 เม็ดค่ะ
ย่าง 54 ค่ะ มีภาวะความดันสูงมาระยะหนึ่งแล้ว คุณหมอให้เริ่มทานยา แต่ความรุ้สึกยังไม่อยากรับยาค่ะ พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน lifestyle จะใช้วิธีธรรมชาติเยียวยาตัวเอง ขอบคุณคุณหมอจากใจค่ะ 🙏🙏
ยังไงก็ต้องหมั่นวัดความดันทีาบ้านไปพบแพทยตามนัดครับwww.chewa.co.th/
ดิฉันอายุ70 ยังขับรถเร็ว เดินเร็ว เดินทุกเช้า5-6วัน ความสูง153 น้ำหนัก50 เคยกินยาความดัน1ปีครึ่ง ก่อนโควิดระบาด ดิฉันคิดทำแบบที่คุณเล่า มีวินัย แต่ดื่มกาแฟDecaf ทุกเช้า เป็นกาแฟดำ ...ดิฉันเกลียดการกินยาทุกชนิดเลยเลิกกินยาความดันมาได้สามปี..เพิ่งเจอคลิปของคุณหมอวันนี้..ชอบมาก มีประโยชน์ จะติดตามนะคะ...🌸🌻🌿🌷
ขอบตุณครับ
ไปหาหมอที่ไร บางครั้งสูงค่ะ
@@chewahealth ๆฃแสวง
ง
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
😄😁😁ชอบเทคนิคของอาจารย์คะใข้คำว่ายกดดัน จนคนไข้ต้องปฎิบัติตามนะคะ😁ขอบคุณค่ะ ที่มีคุณหมอที่เอาใจใส่ดูแลคนไข้เป็นอย่างดีค่ะ คุณหมอน่ารักที่สุดค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณข้อมูลนะคะ อยากให้อาจาร์ยทำคลิปออกมามากๆคะ เป็นประโยชน์กับประชาชน
ผมเป็นความดันมาหนึ่งปีกว่าๆ ผมปฎิบัติตัวตามที่คุณหมอเล่า มีวินัยอย่างเคร่งครัด ทุกวันนี้เวลาผมทานยาจะมีอาการวิงเวียนศรีษะ แต่ถ้าไม่ทานยาอาการจะดีขึ้นมาก
ควรติดตามความดันที่บ้าน จดบันทึกค่าให้หมอดูระวังเรื่อง ความดันต่ำwww.chewa.co.th
วัดความดัน 3 เวลา เช้า กลางวัน เย็น ระยะห่างช่วงละกี่ชั่วโมงคะถึงจะเหมาะสมคะ ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏❤️
วัดแบบสุ่มครับ ยิ่งบ่อยยิ่งดี เอาเท่าที่ทำได้ ไม่รบกวนวิถีชีวิตจนเกินไปwww.chewa.co.th
ขอบพระคุณมากค่ะ🙏🙏🙏❤️
ขอบคุณคุณห มอครับที่ให้ข้อมูล ส่วนผมงดการกินยามาปีกว่าๆโดวออกกำลังกายเป็นหลักรวมทั่งท่าบริหารร่างกายที่ช่วยลดความดันและดื่มน้ำขิงต้มเป็นประจำ
ผมอายุย่าง53สูบบุหรี่มาตั้งแต่.ประมาณอายุ13-14ปี เลิกสูบบุหรี่ และดื่มเหล้าครั้งแรกอายุ12ปี หักดิบเลิกทั้งเหล้าและบุหรี่พร้อมได้เกือบ3ปีแล้วครับ.
ขอบคุณมากครับหมอขอให้บุญรักษาหมอ
ขอบคุณมากนะคะ เป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมากๆค่ะ
ยินดีครับ
ฟังสบายๆ ไม่เครียด ไม่วิชาการ แต่ได้ความรู้นำไปปฏิบัติได้ ขอบพระคุณค่ะ
คุณหมอค่ะ ใจสั่น กลางดึกตื่นนอนนอนไม่หลับเป็นเพราะอะไรค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะฟังแล้วสบายใจ
ขอบคุณที่ได้เจอคลิปคุณหมอ ได้ความรู้ไปดูแลแม่ค่ะ
ขอบพระคุณ คณุหมอค่ะ ที่ให้ความรู้และคำแนะนำตลอดการดูแลตัวเอง ขอบคณุค่ะ
ยินดีครับwww.chewa.co.th
เป็นควารู้ที่ดีมากๆค่ะคุณหมอ
@@ชิษณุชาสีดา ยินดีครับwww.chewa.co.th/
ขอบคุณมากๆครับ คุณหมอ เป้นวิทยาทานให้บุคตคลที่ไม่ทราบจริงๆครับผม ขอบคุณมากๆครับ
ยินดีครับwww.chewa.co.th/
คุณหมออธิบายดีมากค่ะ
ขอบคุณครับwww.chewa.co.th
้เดินออกกำลังกาย คุณหมอบอกเดิน ดปม .10 นาที แต่..ใช้เดินเป็นระยะทาง500 ม.ถึง 1,000 m. 30 นาทีถึง ชั่วโมงยะ
สาธุ 🙏🏻ค่ะ คุณหมอ❤️🌹🌹🌹🌹ขอบพระคุณค่ะสำหรับคำแนะนำ
ยินดีคับ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ ดิฉันอายุเจ็บสิบทานยาความดันเลือดประจำ ช่วงนี้ความดันเดืยวขึ้น ลงบางครั้งก็ปวดหัวคลื่นใส้ค่ะ
แนะนำ งดเค็ม ไม่อดนอน ผ่อนคลาย ไม่เครียด ออกกำลังกายwww.chewa.co.th/
ชอบคุณหมอ พูดได้ดีมากและเข้าใจได้ดีมากจริงๆ จะติดตาามคุณหมอไปเรื่อยๆครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ
🇹🇭🤍🙏..กราบขอบพระคุณๆหมอค่ะ...
ผมอายุ52 สูบบุหรี่มาตั้งเเต่อายุ17 เเต่เลิกสูบมา7ปีเเล้ว กินยาความดันมา5ปึเเล้ว ครั้งเเรกเมื่อ5ปีที่เเล้วไปหาหมอด้วยอาการ มึนหัว โคลงเคลง ยกเเขนไม่ขึ้น วันนั้นวัดความดันได้ 199 พยาบาลถามพี่เดินมาได้งัยเนี่ย หมอจ่ายยาวันนั้นเลย ทุกวันนี้ออกกำลังกายวิ่งจ็อคกิ้งทุกวัน ดัชนีมวลกาย 22 ความดันสูงก็ยังไม่หาย ยังต้องหาหมอเป็นระยะ กินยาวันละ2เม็ด หมอที่รักษาบอกว่า กินยาดีกว่า ไม่งั้นความดันสูงทำให้เส้นเลือดทั่วร่างกายกับไตพังเเน่ ไม่มีรัย เเค่เล่าสู่กันฟัง
ดิฉันอายุ56สูง143เองแต่น้ำหนักเยอะมากตอนนี้ไปหาหมอขอยาลดความดันหมอเขาไม่ให้แปลกมากความดันวัดเองที่บ้านวัดตอนเช้าครั้งเดียวเองชอบดื่มกาแฟมากชอบดื่มกาแฟดำตอนนี้ความดัน145_150แต่ออกกำลังด้วยวิธีเดินค่ะขอบคุณคุณหมอมากน่ะค่ะที่ให้ความรู้👍👵
บางคน ดื่มกาแฟแล้วความดันสูงขึ้นก็ควรเลี่ยงกาแฟ ลดน้ำหนัก งดเค้ม
สวัสดีครับขออนุญาตสอบถามครับผมเป็น Stroke เตะจะแตกตอนนี้อาการดีขึ้นเกือบ 100% ครับนานๆผมดื่มแอลกอฮอล์ที่เป็นอะไรหรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ
ควรเลิกดื่มเหล้า
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ
ฟังคุณหมอครั้งแรกค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
คุณหมอพูดได้ดีมาก เข้าใจง่าย
ขอบพระคุณมากคะคุณหมอจะนำไปปฏิบัติตามคำแนะนำนะค่ะ
ใช่ค่ะ
ขอบคุณมากๆ ครับ
ยินดีครับwww.chewa.co.th/?page_id=23223
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่แนะนำค่ะ
อยากรู้เรื่องอะไร แนะนำได้นะครับwww.chewa.co.th/?page_id=19677
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
ขอบคุณครับ ขอให้สุขภาพคุณหมอแข็งแรง
ขอบคุณครับดูคลิปwww.chewa.co.th/?page_id=21562
ไม่กินยาเหมือนกันครับหายมาเป็น สิบกว่าปีแล้ว ปรับอาหารเปลี่ยนพฤติกรรม ตัดสินใจโยนยาทิ้งเองครับ
อาการดีขึ้นเยอะใช่ไหมคาะ ทางนี้ก็ความดันเดียวขึ้นเดียวลงค่ะ
เป็นความดันแต่ควบคุมอาหารและพักผ่อนไม่ใด้กินยาคะ และเดินออกกำลังกายคะแต่ไม่ใด้ทำทุกวัน. ขอบคุณคำแนะนำคะ
อย่าลืมลดเค็ม นะครับ
คุณหมอพุดเขัาใจง่ายขอบคุณมากคุะ
ขอบพระคุณมากๆค่ะ ที่คุณหมอแนะนำข้อมูลดีมีประโยชย์มากมายค่ะ
@@veenahiri4161 ขอบคุณครับ
หมอให้ความรุ้ได้ดีมากครับ
หมออทิบายใด้ดีครับ เข้าใจง่าย
ขอบคุณครับwww.chewa.co.th/
คุณหมออธิบายละเอียดขอบคุณคะ
ขอบคุณครับwww.chewa.co.th/?page_id=23223
เมื่อก่อนความดันสูง179ครับแต่ไม่กินยากินใบถั่วกาวอินคาใส่เปลือกด้วยกินอติดต่อกันประมาณ4_5เดือนเดียวนี้เหลือ117แล้ว
ขอบคุณมากครับ ใด้รับความรู้มากขึ้นครับ
ขอบคุณหมอมากฟังแล้วมีกำลังใจค่ะ
ใช่ค่ะ ตั้งแต่ตรวจมาเพิ่งเป็นอะ วันนี้เครียดอดข้าวน้ำ จนย่าย2โมงตั้งแต่ตรวจมีวันนี้แหละ ความดันสูง ทุกทีไม่ถึง120 เลยค่ะ
ใจเย็นๆๆครับ ลองไปวัดที่บ้าน จดบันทึก ให้แพทย ดูอีกที อาจจะเป็นสูงแค่ชั่วคราวwww.chewa.co.th/
ขอบคุณมากฯ
คุณหมอแนะนำดีมากๆ
ชอบepนี้มากครับคุณหมอ
อมมๅๅ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ กำลังปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพราะยังไม่อยากรับประทานยาความดันโลหิตสูง🙏❤
สู้ๆๆๆครับ
ขอบคุนคุนหมอมากคัย
ขอบคุณค่ะใด้ความรู้
กราบขอบพระคุณค่ะ
นู๋ผอมมากคะหนัก 45 สุง 158 แต่ความดัน..160..อย่างอื่นปรกติ...แ แง แง ไปหมหมอตื่เต้น สูงปรีดดดด หมดตกกะใจมากก
ต้องติดตาม ระดับความดัน ปรับพฤติกรรม ให้ดี ระวังผลที่ตามมาจากความดันสูง
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ความรู้ ผมมาถูกทางแล้วครับ
ชอบขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุนเข้าใจง่ายมาก
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้...
ยินดีครับ ..อยากให้เล่าเรื่องไหนแนะนำด้วยนะครับ
ขอบคุนหลาย
ขอบคุณมากค่ะ กดlike.กดติดตามแล้วค่ะ
ยาความดันมีผลต่อไตมั้ยคับหมอ
ดิฉันชอบนั่งสมาธิปฏิบัติธรรม ปลงให้มากๆ ให้อภัยเป็นทานบ่อยๆ ไข้หนักเหนื่อยขนาดไหนก็วัดไม่เคยเจอความดันเกินเลยค่ะ มีครั้งนึงปั่นจักยานไปหาหมออนามัยเพราะเป็นไข้และไอมากๆไอจนเยี่ยวราดเลย พอจอดจักยานปุ้บก็วัดความดัน ปรากฏว่าความดันสูงนิดหน่อย เจ้าหน้าที่บอกว่านั่งพักสัก5นาทีก่อนค่อยวัดใหม่ แต่พักแค่2นาทีหมอวัดใหม่บอกอ้าวความดันปรกติ น่าจะเหนื่อยเพราะปั่นจักยานมาและมีไข้สูง 😁การเดินเร็วและมูพบ่อยๆช่วยได้เยอะมากค่ะเป็นคนคล่องแคล่วว่องไวตลอดและอารมณ์ดีตลอดค่ะ
ดีมากเลยครัย
กินยาแล้วไอมากจนนอนไม่ได้คอแห้งริมฝีปากแห้งไอจนมีเสมหะปนเลือดนิดๆค่ะจะต้องทำอย่างไรค่ะเลยหยุดกินยาแล้วพักผ่อนค่ะ
ใช่เลยครับ พักผ่อนออกกำลังกายเบาๆๆจะดีขึ้น
ยาความดันมีอยู่ตัวหนึ่งกินแล้วไอตลอดไอแบบไม่มีเหตุผล ต้องใส่หน้ากากอนามัยตลอด เกือบปี เราเองยังกลัวเป็นวัณโรค สุดท้ายดูคลิปหมอคนหนึ่งได้อธิบายผลข้างเคียงของยาความดันแต่ละตัวจึงรู้ว่าเป็นเพราะยา แจ้งหมอประจำตัวพอเปลี่ยนยา ก็หายไอเลย
ขอบคุณใากจพ🙏🙏
อาจารย์พูดชัดเจนมากครับ ผมเองก็เชื่อเสมอว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของการลดความดัน แต่หมอบางท่านหรือคนทั่วไปก็ยังบอกว่ายังไงก็ต้องกินยา
ใข่คับ..ออกกำลังยาวิเศษสุดอยากรู้เรื่องอะไร แนะนำได้นะครับwww.chewa.co.th/?page_id=19677
เห็นด้วยครับตอนนี้ผมควบคุมไขมันทานข้าวน้อยลง,วิ่งวันละหนึ่งชั่วโมง ตอนนี้ความดันลงมาต่ำมากเลยงดทานยาไปก่อน
@@นายวีรศักดิ์ขันยอด ขยันมากเลยครับ ผมใช้กำลังขามากไม่ได้ มันชอบเป็นตะคริว
กราบขอบคุณจิตใจหมอ
อาศัยอยู่อเมริกาจะทานยาความดันตอนเช้าAmlodipine 10mg ตอนเย็นทาน Losartan/HCT100-12.5mg ความดันเวลาหมอตรวจ 148-158 / 67-78/ 55-62 ตอนนี้อายุ 74 นํ้าหนัก 60-63กิโล ทําโยคะร้อนอาทิตย์ละ 3-4วันเป็นประจำ อยากจะถามคุณหมอว่าเวลาวัดความดันเองที่บ้านทำไมตัวบนถึงยังไม่ลดตํ่ากว่า 140สักครั้ง ทานอาหารคลีนทุกวันๆ2มื้อไม่ทานเนื้อสัตว์มานานแล้ว10กว่าปีจะทานใข่ปลาต่างๆไม่ทานอาหารทอดไม่ดื่มไม่สูบบุหรี่ ยังหาสาเหตุไม่ได้ว่าทําไมความดันตัวบนยังสูงอยู่คะ
ความดันที่สูงเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง นอกจากอายุที่มากขึ้น ความเครียด ทานเค็ม ไม่ออกกำลังaerobic สุดท้าย ก็ต้องให้คุณหมอ ปรับยาครับ
ผมขอตอบครับตัวบนสูงแสดงว่ากล้ามเนื้อแข็งเกร็งอาจจะไปนวดหรือออกกำลังกายเช่นโยคะจะช่วยให้ตัวบนรถได้ครับ
ไข่ มีโซเดียมสูงนะครับพี่อาจมีปัจจัยร่วมด้วยครับ เช่นนอนดึก ทานชา-กาแฟ น้ำตาล ครีมเทียม น้ำสลัด นมแคลเซียมสูงโยคะแค่คลายกล้ามเนื้อครับถ้าพี่เข้าฟิตเนสอยู่แล้ว ผมแนะนำให้พี่เล่นเครื่องออกกำลังแบบAerobicเช่น เดืนลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน Ellipticalวันละ30-40นาที📌โดยส่วนตัว ทุกวันผมจะกินยาความดันตอนเช้า (ตอนท้องว่าง)วิ่ง/ปั่นจักรยานตอนเช้าความดันบนจาก155 ลงมาต่ำกว่า110 เลยครับแต่ละคนไม่เหมือนกัน ลองทำตามนี้ดูอาจจะได้ผลนะครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ยินดีครับwww.chewa.co.th/?page_id=21562
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
1) นน.ไม่เกิน2) ไม่ดื่มแอลกอฮอร์ (ดื่มเฉพาะน้ำเปล่า)ไม่ดื่มกาแฟ ไม่สูบบุหรี่3) ไม่กินเค็ม ไม่กินผงปรุงรส (หลายปี)4) ออกกำลังกายด้วยการเดิน วันละ 30-40 นาที ทำไมเป็นความดันสูงครับคุณหมอ
ความดันส่วนหนึง เกิดจากอายุที่มากขึ้น เครียด www.chewa.co.th/?page_id=21562
ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆๆเลยค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆๆค่ะ
สวัสดีค่ะ...จอยอยู่ออสค่ะตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ...จะมีหน้ามืดบ่อยค่ะ..........
แนะนำวัดความดันที่บ้าน บันทึก เอาข้อมูลมาคุยกับหมอหัวใจwww.chewa.co.th
@@chalongyouyong9406 ยินดีครับwww.chewa.co.th/?page_id=16429
การออกกำลังกายขอให้ปั่นจักรยานวันละ 3 -5 กมทุก ๆวันและงดอาหาร ทานผักสดทุก ๆวันงดแป้งมื้อเย็นพักผ่อนให้เพียงพองดอาหารรสจัด ลดแป้ง ลดน้ำตาล 2-3 เดือน ผมว่าถ้าปฏิบัติต่อเนื่องทานไข่วันละ 2-3 ฟองเท่านี้น่าจะลดความดันน้ำตาลได้เลย งดบุหรี่เหล้า ของมันของทอด
ดีกว่ากินอาหารเสริมยี่ห้อนี้เยอะเลยครับ
บอกเลยไม่พอเสียเวลาเปล่าด้วยเราปั่น20กิโลต่อวัน
วิ่งสลับเดินน่าจะดีกว่านะครับ ได้ทุกส่วนของร่างกาย
ถ้าออกกำลังกายได้ถึง5 วันต่อสัปดาห์และแต่ละครั้งถึง45นาทีหา1:30 นาที ความอ้วนรอบเอวจะลดลง พร้อมน้ำหนักเดือนละ2กิโลจริงครับคุณหมอ ได้ความแข็งแรงกลับมา ผมทานยาแต่ปี1996-2020 เพราะออกกำลังกายไม่ถึง ตอนนี้ลืมทานยาก็ไม่เป็นไรครับ ทาน Anaprine 5 mg 1 เม็ดต่อวันลดลงมากินวันละครึ่งได้แล้วครับ.
ดีใจด้วยครับถือว่าาเป็นคนไข้ที่ดีเลยนะคับ
ยินดีด้วยครับ
อายุ 60 สูง 165 หนัก 60 ความดันอยู่ที่ 130 - 150 หมอรักษาเบาหวานอยู่ปรับยามา 3 ครั้ง ครั้งล่าสุดไม่ดูเรื่องน้ำตาลแล้วก็ไม่มีค่าออกมา ให้ยาเหมือนเดิม แต่หมอไปมองที่ ความดัน วันนั้นวัดได้ 140 หมอบอกว่าความดันสูงเอายาความดันไปกิน โดยไม่แนะนำอะไรเลย กลัวไม่ได้ขายยาหรือเปล่า
@@สิทธิพลจันทร์อารักษ์-ฎ9ว อายุขนาดนี้ความดัน140ไม่สูงครับ?
@@สิทธิพลจันทร์อารักษ์-ฎ9ว การปรับพฤตืกรรมที่ถุกต้องสำคัญมาก
ขอบคุณมากคะคุณหมอ ความเค็ม จากเกลือ จากนํ้าปลา อย่างไหนมีอันรายมาก กว่ากันคะ คุณหมอ
อันตรายทั้งสองอย่าง เน้นลดปริมาณ www.chewa.co.th/?page_id=21562
ขอบคุณนะคะ ข้อมูลนี้ดีมาก ค่ะ
ติดตามเสมอครับ
แต่ก่อนผมก็กินยาความดันอยู่ประมาณ1ปีต่อมาผมก็มาเน้นกินผักให้เยอะฯรสเค็ม.รสหวานรสมันงดได้งดกินให้น้อยลงมากฯเน้นที่ผักให้มากฯ.ผมไม่กินยามา8ปีแล้วครับตอนนี้
ผมกินยาลดความดันอยู่9เดือนเปลี่ยนหมอมา3คน ตอนนี้ความดันปกติมา2ปีแล้วครับ (ปฎิบัติตามที่หมอบอกมาทุกข้อ)
ทำไงคะ
ขอบคุนคะหมอ
ขอบคุบค่ะ
หมอ อิตาลี บอกว่าถ้าความดันขึ้นสูง ให้กินกระเทียมแก้ได้
ความดัน200-190ค่ะ..และวัดครั่งที่3เหลือ176ค่ะพยาบาลตกใจคุณหมอสั่งยาความดันให้ใหม่ใช่ความดันขี้นๆลงๆสาเหตุมานข้าวเยอะและอาหารเค็มจัดคุณหมอหาสาเหตุแล้วค่ะและต้องยอมรับความจริงส่วนน้ำหนักลดลงเหลือ49.5ความสูง155 ค่ะ
ต้องระวังเรื่องของเค้มมากๆๆ
ชัดเจน รู้เรื่องครับ
ชมคลิปแล้วมีประโยชน์มากจริงๆครับคุณหมอ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ผมอายุ60น้ำหนัก65สูง166ความดัน128/70ผมออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานครั้งละ1ช.ม.กว่าๆๆอาทิตย์ละ3วัน
สุดยอด้ลยครับ
ผมพึ่งรู้วันนี้ 150/105 ตกใจเหมือนกัน
แนะนำวัดความดันที่บ้านติดตามwww.chewa.co.th
ไตทำงานหนัก..เกี่ยวกับการกินกาแฟ.มัย.คุณหมอ
ไม่เกี่ยวคับ แต่ก็ไม่ควรดื่มมากเกิน กว่า2-3แก้วต่อวันwww chewa.co.th
ขอบคุณค่ะ
ผมตอนงูกัดไปพบหมอ ความดัน210/110. วันต่อมาหมอนัดวัดได้200/105อีกวัน199/105. ทั้งสามวันนอนICU หมอสั่งยามาให้ทาน4เม็ดตอนเช้าความดัน178/95. ผมหักดิบ เหล้า บุหรี่ กาแฟเย็น วันละ3แก้ว กาแฟร้อนอีก2แก้วต่อวัน ลดอาหารแปรรูปทุกชนิด งดน้ำตาลเด็ดขาด 3เดือนเต็มๆทุกวันนี้อยู่140/90. ถ้าทานยาจะอยู่ประมาณ126/81ครับ นำ้หนักผม107โลตอนนี้95โลพยายามลดอยู่ครับ
@@sinlapasitautmuong6585 สุดยอดครับ แถม ออกกำลังกาย ด้วยwww.chewa.co.th/
คุณหมอคะอายุ 60 เป็นคนอ้วน เวลาไป รพ.วัดความดันครั้งแรกจะเกิน 150 แต่ตัวล่างไม่เกิน 90 แต่พอนั่งพักวัดอีกครั้ง ความดันจะลดลง แต่พอถามพยาบาลที่วัดว่าเราเป็นความดันมั้ย เค้าบอกถ้าพักแล้วลดก็ยังไม่ต้องกินยา ตอนไปแอดมิทที่ รพ.พยาบาลมาวัดความดันจะเหลือไม่เกิน 130 แบบนี้เป็นโรคความดันมั้ยคะ ปกติไม่กินเค็ม กาแฟดำวันละไม่เกิน 2 แก้ว ออกกำลังกายโดยทำงานบ้าน ถ้าเราไม่กินยาได้มั้ยคะ
แนะนำวัดความดันที่บ้านแล้วบันทึกมาปรึกษาหมอหัวใจwww.chewa.co.th
ขอบคุณค่ะหมอ
@@nida9820 ยินดีครับwww.chewa.co.th/
ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ข้อมูลดีมีประโยชน์มากๆเลยค่ะฟังศ้ำแล้วซ้าอีก เป็นการช่วยเตือนตัวเองค่ะ
วัด ร.พ 150/90 +วัดที่บ้าน ไม่ถึง 130
คุณหมอคะความดัน140 ทานกาแฟดำไม่มีน้ำตาลได้มั้ยคะ
เนื่องจากอากาศร้อนในไทย ชาวไทยไม่ค่อยเดินเท่าไร ผู้ทีออกกำลังกาย ก็ส่วนใหญ่เอาเลือกช่วงเย็น เมื่อกลางวัน ไม่เห็นผู้ที่เดิน เรียก motocycle รับจ้าง แต่กรุณาอย่าใช้วิธีแบบนั้น เพราะว่าขาดการออกกำลังมันเห็นได้ชัดเลย ขอให้ทุกท่านรักษาสุขอนามัยเป็นอย่างดีโดยออกกำลังกาย ขอให้ชาวไทยรีบกลับใจใหม่และเชื่อพระเยซูซึ่งทรงเป็นองค์พระผู้เป็นเจ้าแห่งชีวิต ขอให้ชาวไทยเปิดใจเชื่อพระเยซู พระเจ้าทรงอวยพร
กินยาความดันโลกิตสูงทุกวันคะ
ทานยาลดควมดันตลิดคะ
ไอ้เหี้ย เยซูของมึงก็คนธรรมดา จะวิเศษชิบหายตรงไหนไอ้บรรลัย เพัอละมึง
เป็นความดันสูงมากค่ะ หมอให้กินยา 1/2 เม็ด เช้า-เย็น ช่วงหลังมาปฏิบัติตัวใหม่
1.คุม น.น
2.คุมอาหาร ลดเค็ม ชูรส อาหาร
ต้ม ตุ๋น นึ่ง
3.พักผ่อนนอน 22.00-06.00
4.ออกกำลังกาย แอโรบิก เดิน
5.ไม่เครียด
วัดความดันเข้า - ปกติ เอาไปให้หมดดู หมดให้หยุดยาแล้วค่ะ
มาถูกทางแล้วครับ
www.chewa.co.th
เก่งครับ ตอนที่เป็นค่าความดันเท่าไร ครับ
กินยานานไหมครับ
ประเด็น (หัวข้อ/ปัจจัย) ที่คุณหมออธิบาย
(นาที 2:20) 1. น้ำหนักตัวเกินไหม 2. ออกกำลังกายไหม 3. กินของเค็มไหม 4. กินสิ่งกระตุ้นต่างๆ ไหม เช่น เหล้า กาแฟ 5. ภาวะเครียด ซึ่งถ้าเราจัดการปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ได้ก็จะทำให้ความดันโลหิตลดลง
ใช่ครับ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ คุณหมอพูดดีมากเข้าใจง่าย เพิ่งเปิดเจอค่ะ ดิฉันก้อเป็นความดันสูงค่ะ135- 145 บ้าง ออกกำลังกายเดินและกายบริหาร วันละ 1 ชั่วโมงค่ะ ทานยาลดความดันวันละ 1 เม็ดค่ะ
ย่าง 54 ค่ะ มีภาวะความดันสูงมาระยะหนึ่งแล้ว คุณหมอให้เริ่มทานยา แต่ความรุ้สึกยังไม่อยากรับยาค่ะ พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน lifestyle จะใช้วิธีธรรมชาติเยียวยาตัวเอง ขอบคุณคุณหมอจากใจค่ะ 🙏🙏
ยังไงก็ต้องหมั่นวัดความดันทีาบ้านไปพบแพทยตามนัดครับ
www.chewa.co.th/
ดิฉันอายุ70 ยังขับรถเร็ว เดินเร็ว เดินทุกเช้า5-6วัน ความสูง153 น้ำหนัก50 เคยกินยาความดัน1ปีครึ่ง ก่อนโควิดระบาด ดิฉันคิดทำแบบที่คุณเล่า มีวินัย แต่ดื่มกาแฟDecaf ทุกเช้า เป็นกาแฟดำ ...ดิฉันเกลียดการกินยาทุกชนิดเลยเลิกกินยาความดันมาได้สามปี..เพิ่งเจอคลิปของคุณหมอวันนี้..ชอบมาก มีประโยชน์ จะติดตามนะคะ...🌸🌻🌿🌷
ขอบตุณครับ
ไปหาหมอที่ไร บางครั้งสูงค่ะ
@@chewahealth
ๆฃแสวง
ง
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
😄😁😁ชอบเทคนิคของอาจารย์คะใข้คำว่ายกดดัน จนคนไข้ต้องปฎิบัติตามนะคะ😁ขอบคุณค่ะ ที่มีคุณหมอที่เอาใจใส่ดูแลคนไข้เป็นอย่างดีค่ะ คุณหมอน่ารักที่สุดค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณข้อมูลนะคะ อยากให้อาจาร์ยทำคลิปออกมามากๆคะ เป็นประโยชน์กับประชาชน
ผมเป็นความดันมาหนึ่งปีกว่าๆ ผมปฎิบัติตัวตามที่คุณหมอเล่า มีวินัยอย่างเคร่งครัด ทุกวันนี้เวลาผมทานยาจะมีอาการวิงเวียนศรีษะ แต่ถ้าไม่ทานยาอาการจะดีขึ้นมาก
ควรติดตามความดันที่บ้าน จดบันทึกค่าให้หมอดู
ระวังเรื่อง ความดันต่ำ
www.chewa.co.th
วัดความดัน 3 เวลา เช้า กลางวัน เย็น ระยะห่างช่วงละกี่ชั่วโมงคะถึงจะเหมาะสมคะ ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏❤️
วัดแบบสุ่มครับ ยิ่งบ่อยยิ่งดี เอาเท่าที่ทำได้ ไม่รบกวนวิถีชีวิตจนเกินไป
www.chewa.co.th
ขอบพระคุณมากค่ะ🙏🙏🙏❤️
ขอบคุณคุณห มอครับที่ให้ข้อมูล ส่วนผมงดการกินยามาปีกว่าๆโดวออกกำลังกายเป็นหลักรวมทั่งท่าบริหารร่างกายที่ช่วยลดความดันและดื่มน้ำขิงต้มเป็นประจำ
ผมอายุย่าง53สูบบุหรี่มาตั้งแต่.ประมาณอายุ13-14ปี เลิกสูบบุหรี่ และดื่มเหล้าครั้งแรกอายุ12ปี หักดิบเลิกทั้งเหล้าและบุหรี่พร้อมได้เกือบ3ปีแล้วครับ.
ขอบคุณมากครับหมอ
ขอให้บุญรักษาหมอ
ขอบคุณมากนะคะ เป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมากๆค่ะ
ยินดีครับ
ฟังสบายๆ ไม่เครียด ไม่วิชาการ แต่ได้ความรู้นำไปปฏิบัติได้ ขอบพระคุณค่ะ
ยินดีครับ
คุณหมอค่ะ ใจสั่น กลางดึกตื่นนอนนอนไม่หลับเป็นเพราะอะไรค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะฟังแล้วสบายใจ
ขอบคุณที่ได้เจอคลิปคุณหมอ ได้ความรู้ไปดูแลแม่ค่ะ
ยินดีครับ
ขอบพระคุณ คณุหมอค่ะ ที่ให้ความรู้และคำแนะนำตลอดการดูแลตัวเอง ขอบคณุค่ะ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th
เป็นควารู้ที่ดีมากๆค่ะคุณหมอ
@@ชิษณุชาสีดา ยินดีครับ
www.chewa.co.th/
ขอบคุณมากๆครับ คุณหมอ เป้นวิทยาทานให้บุคตคลที่ไม่ทราบจริงๆครับผม ขอบคุณมากๆครับ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th/
คุณหมออธิบายดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ
www.chewa.co.th
้เดินออกกำลังกาย คุณหมอ
บอกเดิน ดปม .10 นาที แต่..ใช้เดินเป็นระยะทาง
500 ม.ถึง 1,000 m. 30 นาที
ถึง ชั่วโมง
ยะ
สาธุ 🙏🏻ค่ะ คุณหมอ❤️🌹🌹🌹🌹ขอบพระคุณค่ะสำหรับคำแนะนำ
ยินดีคับ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ ดิฉันอายุเจ็บสิบทานยาความดันเลือดประจำ ช่วงนี้ความดันเดืยวขึ้น ลงบางครั้งก็ปวดหัวคลื่นใส้ค่ะ
แนะนำ งดเค็ม ไม่อดนอน ผ่อนคลาย ไม่เครียด ออกกำลังกาย
www.chewa.co.th/
ชอบคุณหมอ พูดได้ดีมากและเข้าใจได้ดีมากจริงๆ จะติดตาามคุณหมอไปเรื่อยๆครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ
🇹🇭🤍🙏..กราบขอบพระคุณๆหมอค่ะ...
ยินดีครับ
www.chewa.co.th
ผมอายุ52 สูบบุหรี่มาตั้งเเต่อายุ17 เเต่เลิกสูบมา7ปีเเล้ว กินยาความดันมา5ปึเเล้ว ครั้งเเรกเมื่อ5ปีที่เเล้วไปหาหมอด้วยอาการ มึนหัว โคลงเคลง ยกเเขนไม่ขึ้น วันนั้นวัดความดันได้ 199 พยาบาลถามพี่เดินมาได้งัยเนี่ย หมอจ่ายยาวันนั้นเลย ทุกวันนี้ออกกำลังกายวิ่งจ็อคกิ้งทุกวัน ดัชนีมวลกาย 22 ความดันสูงก็ยังไม่หาย ยังต้องหาหมอเป็นระยะ กินยาวันละ2เม็ด หมอที่รักษาบอกว่า กินยาดีกว่า ไม่งั้นความดันสูงทำให้เส้นเลือดทั่วร่างกายกับไตพังเเน่ ไม่มีรัย เเค่เล่าสู่กันฟัง
ดิฉันอายุ56สูง143เองแต่น้ำหนักเยอะมากตอนนี้ไปหาหมอขอยาลดความดันหมอเขาไม่ให้แปลกมากความดันวัดเองที่บ้านวัดตอนเช้าครั้งเดียวเองชอบดื่มกาแฟมากชอบดื่มกาแฟดำตอนนี้ความดัน145_150แต่ออกกำลังด้วยวิธีเดินค่ะขอบคุณคุณหมอมากน่ะค่ะที่ให้ความรู้👍👵
บางคน ดื่มกาแฟแล้วความดันสูงขึ้นก็ควรเลี่ยงกาแฟ ลดน้ำหนัก งดเค้ม
สวัสดีครับขออนุญาตสอบถามครับผมเป็น Stroke เตะจะแตกตอนนี้อาการดีขึ้นเกือบ 100% ครับนานๆผมดื่มแอลกอฮอล์ที่เป็นอะไรหรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ
ควรเลิกดื่มเหล้า
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ
ยินดีครับ
ฟังคุณหมอครั้งแรกค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ยินดีครับ
คุณหมอพูดได้ดีมาก เข้าใจง่าย
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณมากคะคุณหมอ
จะนำไปปฏิบัติตามคำแนะนำ
นะค่ะ
ยินดีคับ
ใช่ค่ะ
ขอบคุณมากๆ ครับ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th/?page_id=23223
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่แนะนำค่ะ
อยากรู้เรื่องอะไร แนะนำได้นะครับ
www.chewa.co.th/?page_id=19677
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
อยากรู้เรื่องอะไร แนะนำได้นะครับ
www.chewa.co.th/?page_id=19677
ขอบคุณครับ ขอให้สุขภาพคุณหมอแข็งแรง
ขอบคุณครับ
ดูคลิป
www.chewa.co.th/?page_id=21562
ไม่กินยาเหมือนกันครับหายมาเป็น สิบกว่าปีแล้ว ปรับอาหารเปลี่ยนพฤติกรรม ตัดสินใจโยนยาทิ้งเองครับ
อาการดีขึ้นเยอะใช่ไหมคาะ ทางนี้ก็ความดันเดียวขึ้นเดียวลงค่ะ
เป็นความดันแต่ควบคุมอาหารและพักผ่อนไม่ใด้กินยาคะ และเดินออกกำลังกายคะแต่ไม่ใด้ทำทุกวัน. ขอบคุณคำแนะนำคะ
อย่าลืมลดเค็ม นะครับ
คุณหมอพุดเขัาใจง่ายขอบคุณมากคุะ
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณมากๆค่ะ ที่คุณหมอแนะนำข้อมูลดีมีประโยชย์มากมายค่ะ
@@veenahiri4161 ขอบคุณครับ
หมอให้ความรุ้ได้ดีมากครับ
ขอบคุณครับ
www.chewa.co.th
หมออทิบายใด้ดีครับ เข้าใจง่าย
ขอบคุณครับ
www.chewa.co.th/
คุณหมออธิบายละเอียดขอบคุณคะ
ขอบคุณครับ
www.chewa.co.th/?page_id=23223
เมื่อก่อนความดันสูง179ครับแต่ไม่กินยากินใบถั่วกาวอินคาใส่เปลือกด้วยกินอติดต่อกันประมาณ4_5เดือนเดียวนี้เหลือ117แล้ว
ขอบคุณมากครับ ใด้รับความรู้มากขึ้นครับ
ยินดีครับ
ขอบคุณหมอมากฟังแล้วมีกำลังใจค่ะ
ยินดีคับ
ใช่ค่ะ ตั้งแต่ตรวจมาเพิ่งเป็นอะ วันนี้เครียดอดข้าวน้ำ จนย่าย2โมงตั้งแต่ตรวจมีวันนี้แหละ ความดันสูง ทุกทีไม่ถึง120 เลยค่ะ
ใจเย็นๆๆครับ ลองไปวัดที่บ้าน จดบันทึก ให้แพทย ดูอีกที อาจจะเป็นสูงแค่ชั่วคราว
www.chewa.co.th/
ขอบคุณมากฯ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th
คุณหมอแนะนำดีมากๆ
ขอบคุณครับ
ชอบepนี้มากครับคุณหมอ
ขอบคุณครับ
อมมๅๅ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ กำลังปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพราะยังไม่อยากรับประทานยาความดันโลหิตสูง🙏❤
สู้ๆๆๆครับ
ขอบคุนคุนหมอมากคัย
ยินดีครับ
ขอบคุณค่ะใด้ความรู้
ยินดีครับ
กราบขอบพระคุณค่ะ
ยินดีครับ
นู๋ผอมมากคะหนัก 45 สุง 158 แต่ความดัน..160..อย่างอื่นปรกติ...แ
แง แง ไปหมหมอตื่เต้น สูงปรีดดดด หมดตกกะใจมากก
ต้องติดตาม ระดับความดัน ปรับพฤติกรรม ให้ดี ระวังผลที่ตามมาจากความดันสูง
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ความรู้ ผมมาถูกทางแล้วครับ
ยินดีครับ
ชอบขอบคุณมากค่ะ
ยินดีครับ
ขอบคุนเข้าใจง่ายมาก
ยินดีครับ
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้...
ยินดีครับ ..อยากให้เล่าเรื่องไหนแนะนำด้วยนะครับ
ขอบคุนหลาย
ยินดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ กดlike.กดติดตามแล้วค่ะ
ขอบคุณครับ
ยาความดันมีผลต่อไตมั้ยคับหมอ
ดิฉันชอบนั่งสมาธิปฏิบัติธรรม ปลงให้มากๆ ให้อภัยเป็นทานบ่อยๆ ไข้หนักเหนื่อยขนาดไหนก็วัดไม่เคยเจอความดันเกินเลยค่ะ มีครั้งนึงปั่นจักยานไปหาหมออนามัยเพราะเป็นไข้และไอมากๆไอจนเยี่ยวราดเลย พอจอดจักยานปุ้บก็วัดความดัน ปรากฏว่าความดันสูงนิดหน่อย เจ้าหน้าที่บอกว่านั่งพักสัก5นาทีก่อนค่อยวัดใหม่ แต่พักแค่2นาทีหมอวัดใหม่บอกอ้าวความดันปรกติ น่าจะเหนื่อยเพราะปั่นจักยานมาและมีไข้สูง 😁การเดินเร็วและมูพบ่อยๆช่วยได้เยอะมากค่ะเป็นคนคล่องแคล่วว่องไวตลอดและอารมณ์ดีตลอดค่ะ
ดีมากเลยครัย
กินยาแล้วไอมากจนนอนไม่ได้คอแห้งริมฝีปากแห้งไอจนมีเสมหะปนเลือดนิดๆค่ะจะต้องทำอย่างไรค่ะเลยหยุดกินยา
แล้วพักผ่อนค่ะ
ใช่เลยครับ พักผ่อนออกกำลังกายเบาๆๆจะดีขึ้น
ยาความดันมีอยู่ตัวหนึ่งกินแล้วไอตลอดไอแบบไม่มีเหตุผล ต้องใส่หน้ากากอนามัยตลอด เกือบปี เราเองยังกลัวเป็นวัณโรค สุดท้ายดูคลิปหมอคนหนึ่งได้อธิบายผลข้างเคียงของยาความดันแต่ละตัวจึงรู้ว่าเป็นเพราะยา แจ้งหมอประจำตัวพอเปลี่ยนยา ก็หายไอเลย
ขอบคุณใากจพ🙏🙏
อาจารย์พูดชัดเจนมากครับ ผมเองก็เชื่อเสมอว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของการลดความดัน แต่หมอบางท่านหรือคนทั่วไปก็ยังบอกว่ายังไงก็ต้องกินยา
ใข่คับ..ออกกำลังยาวิเศษสุด
อยากรู้เรื่องอะไร แนะนำได้นะครับ
www.chewa.co.th/?page_id=19677
เห็นด้วยครับตอนนี้ผมควบคุมไขมันทานข้าวน้อยลง,วิ่งวันละหนึ่งชั่วโมง ตอนนี้ความดันลงมาต่ำมากเลยงดทานยาไปก่อน
@@นายวีรศักดิ์ขันยอด ขยันมากเลยครับ ผมใช้กำลังขามากไม่ได้ มันชอบเป็นตะคริว
กราบขอบคุณจิตใจหมอ
ยินดีครับ
อาศัยอยู่อเมริกาจะทานยาความดันตอนเช้าAmlodipine 10mg ตอนเย็นทาน Losartan/HCT100-12.5mg ความดันเวลาหมอตรวจ 148-158 / 67-78/ 55-62 ตอนนี้อายุ 74 นํ้าหนัก 60-63กิโล ทําโยคะร้อนอาทิตย์ละ 3-4วันเป็นประจำ อยากจะถามคุณหมอว่าเวลาวัดความดันเองที่บ้านทำไมตัวบนถึงยังไม่ลดตํ่ากว่า 140สักครั้ง ทานอาหารคลีนทุกวันๆ2มื้อไม่ทานเนื้อสัตว์มานานแล้ว10กว่าปีจะทานใข่ปลาต่างๆไม่ทานอาหารทอดไม่ดื่มไม่สูบบุหรี่ ยังหาสาเหตุไม่ได้ว่าทําไมความดันตัวบนยังสูงอยู่คะ
ความดันที่สูงเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง นอกจากอายุที่มากขึ้น ความเครียด ทานเค็ม ไม่ออกกำลังaerobic สุดท้าย ก็ต้องให้คุณหมอ ปรับยาครับ
ผมขอตอบครับตัวบนสูงแสดงว่ากล้ามเนื้อแข็งเกร็งอาจจะไปนวดหรือออกกำลังกายเช่นโยคะจะช่วยให้ตัวบนรถได้ครับ
ไข่ มีโซเดียมสูงนะครับพี่
อาจมีปัจจัยร่วมด้วยครับ เช่น
นอนดึก ทานชา-กาแฟ น้ำตาล ครีมเทียม
น้ำสลัด นมแคลเซียมสูง
โยคะแค่คลายกล้ามเนื้อครับ
ถ้าพี่เข้าฟิตเนสอยู่แล้ว ผมแนะนำให้พี่
เล่นเครื่องออกกำลังแบบAerobic
เช่น เดืนลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน Elliptical
วันละ30-40นาที
📌โดยส่วนตัว ทุกวันผมจะ
กินยาความดันตอนเช้า (ตอนท้องว่าง)
วิ่ง/ปั่นจักรยานตอนเช้า
ความดันบนจาก155 ลงมาต่ำกว่า110 เลยครับ
แต่ละคนไม่เหมือนกัน ลองทำตามนี้ดูอาจจะได้ผลนะครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th/?page_id=21562
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
ยินดีครับ
1) นน.ไม่เกิน
2) ไม่ดื่มแอลกอฮอร์ (ดื่มเฉพาะน้ำเปล่า)ไม่ดื่มกาแฟ ไม่สูบบุหรี่
3) ไม่กินเค็ม ไม่กินผงปรุงรส (หลายปี)
4) ออกกำลังกายด้วยการเดิน วันละ 30-40 นาที
ทำไมเป็นความดันสูงครับคุณหมอ
ความดันส่วนหนึง เกิดจากอายุที่มากขึ้น เครียด
www.chewa.co.th/?page_id=21562
ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆๆเลยค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆๆค่ะ
ยินดีครับ
สวัสดีค่ะ...จอยอยู่ออสค่ะตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ...จะมีหน้ามืดบ่อยค่ะ..........
แนะนำวัดความดันที่บ้าน บันทึก เอาข้อมูลมาคุยกับหมอหัวใจ
www.chewa.co.th
ขอบคุณครับ
@@chalongyouyong9406 ยินดีครับ
www.chewa.co.th/?page_id=16429
การออกกำลังกายขอให้ปั่นจักรยานวันละ 3 -5 กมทุก ๆวันและงดอาหาร ทานผักสดทุก ๆวันงดแป้งมื้อเย็นพักผ่อนให้เพียงพองดอาหารรสจัด ลดแป้ง ลดน้ำตาล 2-3 เดือน ผมว่าถ้าปฏิบัติต่อเนื่องทานไข่วันละ 2-3 ฟองเท่านี้น่าจะลดความดันน้ำตาลได้เลย งดบุหรี่เหล้า ของมันของทอด
ดีกว่ากินอาหารเสริมยี่ห้อนี้เยอะเลยครับ
บอกเลยไม่พอเสียเวลาเปล่าด้วย
เราปั่น20กิโลต่อวัน
วิ่งสลับเดินน่าจะดีกว่านะครับ ได้ทุกส่วนของร่างกาย
ถ้าออกกำลังกายได้ถึง5 วันต่อสัปดาห์และแต่ละครั้งถึง45นาทีหา1:30 นาที ความอ้วนรอบเอวจะลดลง พร้อมน้ำหนักเดือนละ2กิโลจริงครับคุณหมอ ได้ความแข็งแรงกลับมา ผมทานยาแต่ปี1996-2020 เพราะออกกำลังกายไม่ถึง ตอนนี้ลืมทานยาก็ไม่เป็นไรครับ ทาน Anaprine 5 mg 1 เม็ดต่อวันลดลงมากินวันละครึ่งได้แล้วครับ.
ดีใจด้วยครับถือว่าาเป็นคนไข้ที่ดีเลยนะคับ
ยินดีด้วยครับ
อายุ 60 สูง 165 หนัก 60 ความดันอยู่ที่ 130 - 150 หมอรักษาเบาหวานอยู่ปรับยามา 3 ครั้ง ครั้งล่าสุดไม่ดูเรื่องน้ำตาลแล้วก็ไม่มีค่าออกมา ให้ยาเหมือนเดิม แต่หมอไปมองที่ ความดัน วันนั้นวัดได้ 140 หมอบอกว่าความดันสูงเอายาความดันไปกิน โดยไม่แนะนำอะไรเลย กลัวไม่ได้ขายยาหรือเปล่า
@@สิทธิพลจันทร์อารักษ์-ฎ9ว อายุขนาดนี้ความดัน140ไม่สูงครับ?
@@สิทธิพลจันทร์อารักษ์-ฎ9ว การปรับพฤตืกรรมที่ถุกต้องสำคัญมาก
ขอบคุณมากคะคุณหมอ ความเค็ม จากเกลือ จากนํ้าปลา อย่างไหนมีอันรายมาก กว่ากันคะ คุณหมอ
อันตรายทั้งสองอย่าง เน้นลดปริมาณ
www.chewa.co.th/?page_id=21562
ขอบคุณนะคะ ข้อมูลนี้ดีมาก ค่ะ
ขอบคุณครับ
ติดตามเสมอครับ
ยินดีครับ
อยากรู้เรื่องอะไร แนะนำได้นะครับ
www.chewa.co.th/?page_id=19677
แต่ก่อนผมก็กินยาความดันอยู่ประมาณ1ปีต่อมาผมก็มาเน้นกินผักให้เยอะฯรสเค็ม.รสหวานรสมันงดได้งดกินให้น้อยลงมากฯเน้นที่ผักให้มากฯ.ผมไม่กินยามา8ปีแล้วครับตอนนี้
ผมกินยาลดความดันอยู่9เดือนเปลี่ยนหมอมา3คน ตอนนี้ความดันปกติมา2ปีแล้วครับ (ปฎิบัติตามที่หมอบอกมาทุกข้อ)
ทำไงคะ
ขอบคุณครับ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th
ขอบคุนคะหมอ
ยินดีคับ
ขอบคุบค่ะ
ยินดีครับ
หมอ อิตาลี บอกว่าถ้าความดันขึ้นสูง ให้กินกระเทียมแก้ได้
ความดัน200-190ค่ะ..และวัดครั่งที่3เหลือ176ค่ะพยาบาลตกใจคุณหมอสั่งยาความดันให้ใหม่ใช่ความดันขี้นๆลงๆสาเหตุมานข้าวเยอะและอาหารเค็มจัดคุณหมอหาสาเหตุแล้วค่ะและต้องยอมรับความจริงส่วนน้ำหนักลดลงเหลือ49.5ความสูง155 ค่ะ
ต้องระวังเรื่องของเค้มมากๆๆ
ชัดเจน รู้เรื่องครับ
ขอบคุณครับ
www.chewa.co.th
ชมคลิปแล้วมีประโยชน์มากจริงๆครับคุณหมอ ขอบคุณครับ
ยินดีครับ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ยินดีคับ
ผมอายุ60น้ำหนัก65สูง166ความดัน128/70ผมออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานครั้งละ1ช.ม.กว่าๆๆอาทิตย์ละ3วัน
สุดยอด้ลยครับ
ผมพึ่งรู้วันนี้ 150/105 ตกใจเหมือนกัน
แนะนำวัดความดันที่บ้านติดตาม
www.chewa.co.th
ไตทำงานหนัก..เกี่ยวกับการกินกาแฟ.มัย.คุณหมอ
ไม่เกี่ยวคับ แต่ก็ไม่ควรดื่มมากเกิน กว่า2-3แก้วต่อวัน
www chewa.co.th
ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ
ผมตอนงูกัดไปพบหมอ ความดัน210/110. วันต่อมาหมอนัดวัดได้200/105อีกวัน199/105. ทั้งสามวันนอนICU หมอสั่งยามาให้ทาน4เม็ดตอนเช้าความดัน178/95. ผมหักดิบ เหล้า บุหรี่ กาแฟเย็น วันละ3แก้ว กาแฟร้อนอีก2แก้วต่อวัน ลดอาหารแปรรูปทุกชนิด งดน้ำตาลเด็ดขาด 3เดือนเต็มๆทุกวันนี้อยู่140/90. ถ้าทานยาจะอยู่ประมาณ126/81ครับ นำ้หนักผม107โลตอนนี้95โลพยายามลดอยู่ครับ
@@sinlapasitautmuong6585 สุดยอดครับ แถม ออกกำลังกาย ด้วย
www.chewa.co.th/
คุณหมอคะอายุ 60 เป็นคนอ้วน เวลาไป รพ.วัดความดันครั้งแรกจะเกิน 150 แต่ตัวล่างไม่เกิน 90 แต่พอนั่งพักวัดอีกครั้ง ความดันจะลดลง แต่พอถามพยาบาลที่วัดว่าเราเป็นความดันมั้ย เค้าบอกถ้าพักแล้วลดก็ยังไม่ต้องกินยา ตอนไปแอดมิทที่ รพ.พยาบาลมาวัดความดันจะเหลือไม่เกิน 130 แบบนี้เป็นโรคความดันมั้ยคะ ปกติไม่กินเค็ม กาแฟดำวันละไม่เกิน 2 แก้ว ออกกำลังกายโดยทำงานบ้าน ถ้าเราไม่กินยาได้มั้ยคะ
แนะนำวัดความดันที่บ้านแล้วบันทึกมาปรึกษาหมอหัวใจ
www.chewa.co.th
ขอบคุณค่ะหมอ
@@nida9820 ยินดีครับ
www.chewa.co.th/
ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ข้อมูลดีมีประโยชน์มากๆเลยค่ะฟังศ้ำแล้วซ้าอีก เป็นการช่วยเตือนตัวเองค่ะ
วัด ร.พ 150/90 +
วัดที่บ้าน ไม่ถึง 130
คุณหมอคะความดัน140 ทานกาแฟดำไม่มีน้ำตาลได้มั้ยคะ
เนื่องจากอากาศร้อนในไทย ชาวไทยไม่ค่อยเดินเท่าไร ผู้ทีออกกำลังกาย ก็ส่วนใหญ่เอาเลือกช่วงเย็น เมื่อกลางวัน ไม่เห็นผู้ที่เดิน เรียก motocycle รับจ้าง แต่กรุณาอย่าใช้วิธีแบบนั้น เพราะว่าขาดการออกกำลังมันเห็นได้ชัดเลย ขอให้ทุกท่านรักษาสุขอนามัยเป็นอย่างดีโดยออกกำลังกาย ขอให้ชาวไทยรีบกลับใจใหม่และเชื่อพระเยซูซึ่งทรงเป็นองค์พระผู้เป็นเจ้าแห่งชีวิต ขอให้ชาวไทยเปิดใจเชื่อพระเยซู พระเจ้าทรงอวยพร
กินยาความดันโลกิตสูงทุกวันคะ
ทานยาลดควมดันตลิดคะ
ไอ้เหี้ย เยซูของมึงก็คนธรรมดา จะวิเศษชิบหายตรงไหนไอ้บรรลัย เพัอละมึง