@@elenacoria9951 ... Ok. ya lo encontré en el minuto 4:21. Ahora, convengamos que todo en exceso puede tener un efecto adverso. En lo personal, lo consumo en ensaladas junto a aceite de oliva y otros condimentos como pimienta negra, ajo, comino, cúrcuma y levadura de cerveza.
@@rafaelmurua704 lo dijo. Que si lo tomas puro o más de tres cucharas diluidas en agua por dia, afecta el tejido esofágico y/o gástrico, el esmalte de los dientes, por ser un ácido. Yo lo uso al levantarme en ayunas, previo a mi entrenamiento xq como me baja el índice glucemico y moviliza los trigliceridos estos los quemo y me ayuda a mantenerme sin sobrepeso. Después no lo uso para nada.
@ media hora antes de el almuerzo y media hora antes de la cena, una cucharada disuelta en medio vaso con agua... Cualquier vinagre sirve, cuando lo hagas enjuaga tu boca así no te daña el esmalte dental
Hola doctor excelente información, pero faltó ,forma , cantidad y momento del día se toma si antes o después del almuerzo y cena .Ojalá me conteste, desde ya muchas gracias!
1. Disminución del azúcar. 2. Menores niveles de insulina. 3. Disminución de niveles de triglicéridos. 4. Reducción en el apetito. (De los más importantes).
También dentro de los importantes, importantisino diría yo es que desaparecen los malestares del reflujo gasyresofagico porque regula los ácidos del estómago ¡
La reducción del hambre en esencia se debe a que una dieta rica en carbohidratos genera adicción a los azúcares y ansiedad, como hay bajo índice nutricional, el cuerpo pedirá comida constantemente para buscar la nutrición requerida en el metabolismo. Niveles bajos de azúcar en la dieta y en la sangre permiten que estemos estables mentalmente y físicamente, conllevado a reducir la ansiedad y se estabilizan las ansias de comer.
Eres muy muy bueno Borja. Deberían permitir dar los likes que uno desee, o por lo menos que exista del 1- 10 porque tu esfuerzo vale mucho más. Miles de likes
@@AngelBC también me interesa mucho. Cardarine, ostarine, Ligandrol, etc. En mi gym es tema trendy pues supuestamente ayudan a bajar la grasa y mantener o hasta crear músculo magro
Yo tomarme en agua tibia la medida de un vaso 250 cc le agrego una cucharada revuelvo en ayunas. Evacuó si problema las heces, limpia hígado graso y mucho más beneficios.
Una consulta y como lp tomas,al Compañero q scribio q tiene diabets tipo 2.y empzo a tomar vinagre d manzana .ya no toma meformina. El recomiena el Vinagre d Manzana.q es Exclent,pero como lo tomas .Dsd PANAMA.Bndiciones.
A mí me quitó la ansiedad no sentía ni hambre es muy bueno gracias a dios con eso yo bajé mucho de peso me sorprendi estoy muy contenta mi cara se limpio no me salió más agne lo recomiendo mucho yo tomava 2 cucharadas de vinagre en medio vaso de agua
Hola, he comprado un vinagre de arándano, tendra el mismo efecto? E intentado hacer el de manzana, pero no me ha salido, le salen bacterias. Y se llena de ellas. 😔
Recién empecé a retomar este vinagre orgánico y me ha servido mucho. Eso del control del apetito no lo conocía la verdad. Obviamente tomar 1 o 2 cdas al día no hará mucha diferencia en el esmalte dental, lo mismo pasa con los excesos de té, cafe o alcohol (dañan el esmalte dental). Sin embargo dado que hay mayores beneficios y además sabe rico, voy a seguir tomándolo por su acción prebiotic y Regulador insulinico, gracias doc!
Gracias doctor Bandera! Excelente explicación. Me gustaría saber porqué mi madre de 72 años cada vez que toma 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana + miel de abejas en ayunas diluido en 1/2 vaso con agua tibia, siente que de va a desfallecer y dolor en la parte de atrás (de la cintura hacia abajo)?
@@sarachirinos2399 Eso escuché hace tiempo de una doctora que recomienda el vinagre. Solo al inicio decía. Hasta que las paredes del estómago se acostumbren..
Es una cucharada en medio vaso de agua 3 veces al día de preferencia antes de cada comida ,yo lo tomo desayuno almuerzo y antes de acostarme, se me fueron los ardores reflujos y hinchazón estomacal llevo un mes
Ha probado solo con 1 cuchara de vinagre de sidra de manzana en 1 vaso de agua pero igual siente un malestar como desvanecimiento por algunos minutos.. Porque será 🤔.. Encima ella tiene un quiste en el riñon...
Yo tomo desde años y me vas muy bien,mantengo mi Silueta y las presion de diez,sigo tomando es excelente,tambien pongo los pies en vinagre con agua me calma el cansancio,los diente queda impecable,tomo vinagre de Manzana, con agua
Hola Borja. Enhorabuena por tus vídeos tan instructivos. He ido agregando a mi dieta vinagre tanto de vino como de manzana moderadamente y debo decirte que mis digestiones han mejorado muchísimo. Hasta duermo mejor. Te estoy muy agradecido.
@@estelacamacho3748 hola buenas noches.se toma una tapita de vinagre orgánico..en ayunas y otra antes de cenar.. ojo si el vinagre no es orgánico..no sirve. Saludos
No se debe pasar de 4 cucharadas al día disueltas en un vaso de agua, y puede ser en ayunas o antes de dormir, prueba primero con 2 cucharadas y según veas responde tu cuerpo sigues así o con 3
Yo tomo vinagre de manzana con agua estoy re bien me regula la presion,no subo de peso me mantengo estado normal,ante de ir al trabajo me bloqueo la naris con vinagre asi trabaje y sigo trabajando en pandemia,
ATENCIÓN , PELIGRO ! Empecé a tomar una pequeña dosis por las mañanas y un dia de ejercicio normal me dio una bajada de azúcar y tensión considerable.Una bajada repentina de azúcar, también conocida como hipoglucemia, puede llevar a síntomas como mareos, confusión, sudoración, palpitaciones y, en casos extremos, pérdida del conocimiento. Si estás considerando incluir el vinagre de manzana en tu dieta y estás tomando medicamentos para la diabetes o tienes problemas con la regulación del azúcar en la sangre, es esencial que consultes a tu médico antes de hacer cambios. mejor tomarlo con moderación en ensaladas y platos .
Graciadms x la OBSERVACION,LOREMENA ES PREFERIBLE CONSUMIRLO MODERADAMNT EN ENSALADAS,O COMIDAS .RECORDEMOS Q TODO EN EXCESO ES MALO BNDICIONES DSD PANAMA.
corrijanme si me equivoco. teniendo en cuenta que aumenta la acidez seria logico no tomarlo en ayunas si haces ayunos intermitentes. de por si el ayuno hace que la acidez aumente en algunas personas y le ocasiona ulceras y otro tipo de problemas, entonces si tomas el vinagre en ayunas estas aumentando la acidez y agravaria el problema. la solucion creo que seria tomarlo ocasionalmente antes de comidas altas en carbohidratos.
Como siempre muy buena la información, pero te faltó en que casos es contraindicado y cual sería la mejor hora para tomarlo. Gracias saludos desde Colombia 💪
Buen día Dr Borja....acá en CDMX es muy popular una bebida que se expende en los tianguis llamada Tepache....y que preparan fermentando las cáscaras de la piña...tendrá los mismos beneficios que el vinagre de manzana..?? O habra que analizarlo científicamente..??
Que hora es mas conveniente tomar y con las personas que somos operadas de tiroides y para tiroides cuales son los beneficios y me gustaría que alguna vez se hable este tema que afecta a muchas personas gracias por su atención. Saludos cordiales.
Yo consumo el vinagre a diario en ayunas. Alguien me dijo que puede influir en el LDL pues me salió alto mientras que los trigliceridos muy bajos, ¿cómo va a ser posible eso? Si el carbohidrato ya es un ethanol, no veo cómo va a influenciar el LDL negativamente También doctor, una UA-camr española recomienda tomar el líquido tipo vinagre que viene con los pepinillos antes o después de una comida para ayudar a esto de que el cuerpo no almacene los carbohidratos que uno consume. ¿Qué de cierto será esto? Me encantan sus videos pues tiene buenas bases y fuentes en estudios reales 👏🏻👏🏻👏🏻✨
Yo también quisiera saber está respuesta doctor, yo tomo el vinagre en ayunas y me salieron los exámenes igual que tú! Los triglicéridos bajos y el colesterol alto, xq sucede esto??
hola Borja! me encanta tu canal! todos los dias miro tus videos desde Bs As Argentina y me sirven de mucho! queria agradecertelo de verdad y dejarte una consulta, tiene que ser vinagre de manzana si o si o puede ser vinagre blanco o aca llamado vinagre de alcohol. gracias! seguire atento a tus videos!!
Consulta, si padezco gastritis entonces no es recomendable ya que me genera mayor acidez verdad? Y da igual consumir vinagre de manzana que de sidra de manzana?
Depende de tu tipo de gastritis, si buscas videos en realidad la gastritis es por falta de acidez, entonces si recomiendan tomar vinagre de manzana cuando tienes gastritis
Yo tuve hasta úlcera péptica y ahora la tengo en proceso de cicatrización. Cero malestar. Tomé mucha leche heladita y papa sancochada hasta con cáscara. Y desde hace buen tiempo una cucharita de bicarbonato de sodio en un buen vaso con agua al levantarme y algunos dicen que no se tome cuando hay gastritis. Sólo cuando toca entreno, al levantarme, mis dos cucharas de vinagre en 300ml de agua. Y me siento muy bien.
@@Ale-cb1on La gastristis no es falta de acidez, por favor no desinformes! Es irritación de la mucosa gástrica y puede ser multi-causal. Y los elementos que son ácidos o elevan la acidez son los que hay que evitar, tales como café, mate, cítricos, tomate y alcohol!
Minuto 9:15, largué la carcajada porque pensé exactamente lo mismo! QUÉ??? El vinagre quita el hambre? qué bueno! de todos modos lo que sería maravilloso es conseguir algún suplemento que al ingerirlo nos de sensación de saciedad. Es decir, que produzca el efecto de hacernos sentir completamente llenos. Algo así como un catalizador de las señales que el estómago envía al cerebro para anunciar que ya estuvo suficiente de comida.
Muchas gracias. No has comentado nada sobre ayudar a la digestion de los alimentos por aumentar la acidez del estomago. Es que no es cierto. Gracias por tu sabiduria❤
Buenas tardes, tengo una duda, hay personas que lo recomiendan despues de las comidas, y otras, que se toma antes, o bien, solo una vez en ayunas, cual es la manera correcta de tomarlo???
Un vídeo muy interesante, Borja. Suelo consumir vinagre de manzana en las ensaladas, pero desconocía todo este abanico de propiedades beneficiosas. Ahora miraré la botellita, si cabe, con más amor. Muchas gracias por todo lo que nos aportas cada día y por la forma tan didáctica, rigurosa y agradable que tienes de comunicar.
Siempre se habla de perder peso, de reducir los carbohidratos. Y los que somos delgados que, yo me como tres platos de arroz, hablo de platos hondos llenos y sigo pesando lonmismo, y si redusco los carbohidrato para evitar la diabetes, me empieso a delgasar y ya estoy delgado. Mido 167 y peso 56k
Bueno la verdad yo sufro de gastritis y empezado a tomar el vinagre de manzana antes de Dormir y me e sentido muy bien hasta cuándo tengo acidez lo e tomado y me quita la acidez
Muy bueno el video. Recuerda también que el vinagre ayuda a aliviar los síntomas cuando tienes ardor/acidez estomacal. 10ml en un vaso de agua. Casi mágico
Yo comenzaré a tomarlo porque tengo manchas en la parte de cadera en la piel obvio, me dicen que puede ser el hígado sucio o los riñones vamos a ver qué tal va...
Una preguntica Borja, recomendarías si se realiza un ayuno intermitente 16/8 por las mañanas, recomendarías tomar un poco de vinagre con agua en ayunas?? o mejor tomarlo en las comidas ?? y por que??. Muchas gracias por tus videos, son muy interesantes y me ayudan a entender mas sobre la nutrición, un saludico
Saccharomyces cerevisiae no es una bacteria, es un hongo unicelular (una levadura). Ida de pinza. Lo siento.
En la miniatura pones "Lo bueno y lo malo". En el video te escuché hablar solamente de lo bueno. ¿Qué hay de lo malo?
Eres un grande Borjaa sigue así!!
Presta más atención, el efecto en los dientes y estómago
@@elenacoria9951 ... Ok. ya lo encontré en el minuto 4:21. Ahora, convengamos que todo en exceso puede tener un efecto adverso. En lo personal, lo consumo en ensaladas junto a aceite de oliva y otros condimentos como pimienta negra, ajo, comino, cúrcuma y levadura de cerveza.
@@rafaelmurua704 lo dijo. Que si lo tomas puro o más de tres cucharas diluidas en agua por dia, afecta el tejido esofágico y/o gástrico, el esmalte de los dientes, por ser un ácido.
Yo lo uso al levantarme en ayunas, previo a mi entrenamiento xq como me baja el índice glucemico y moviliza los trigliceridos estos los quemo y me ayuda a mantenerme sin sobrepeso. Después no lo uso para nada.
Dr. Borja Bandera excelente contenido. También soy médico y recomiendo a mis pacientes tomar vinagre.
@ media hora antes de el almuerzo y media hora antes de la cena, una cucharada disuelta en medio vaso con agua... Cualquier vinagre sirve, cuando lo hagas enjuaga tu boca así no te daña el esmalte dental
Ajá dr. Pero cuanto c debe tomar al día ???
@@robertodecolimacolima518 ami no me hace daño y sufro de acidez!!
Wowww dr que lindo leerlo aqui
Doctor ni una dieta mas.
de hecho el primer video que vi acerca del vinagre fue en sus videos y de ayi me puse investigar y ahora lo consumo. saludos
Qué lindo y sabio es usted, doctor
Claro que sí, Borja. Contigo siempre aprendemos.❤😊
Hola doctor excelente información, pero faltó ,forma , cantidad y momento del día se toma si antes o después del almuerzo y cena .Ojalá me conteste, desde ya muchas gracias!
Lo puedes beber en ayunas hechando una cucharada de vinagre en un vaso de agua.
Hace ya unos años lo tomo cada día, incluso cuando voy de vacaciones me llevo mi vinagre para tomar antes de dormir y en ayunas, gracias doctor 😊
Ami me daño un diente 😞
Que cantidad y como lo tomas y cuantas veces por día es conveniente ??
nombre tomalo con una pajita o popote
1. Disminución del azúcar.
2. Menores niveles de insulina.
3. Disminución de niveles de triglicéridos.
4. Reducción en el apetito. (De los más importantes).
Gracias
También dentro de los importantes, importantisino diría yo es que desaparecen los malestares del reflujo gasyresofagico porque regula los ácidos del estómago ¡
Y para, la prediabetes🤩
👍
Que cantidades se toma y a que hora del día por favor!
Y no afecta el crecimiento muscular, por la reducción de ingestas?
Eres elocuente y acorde a los tiempos ...es bueno escuchar de los últimos estudios...el vinagre existe y esta pafa todos ...
Doc. mencionó al principio el acné y después ya no habló nada respecto al acné y vinagre, me podría dar una respuesta
excelente doctor, muy buena explicación tan importante, gracias, comparto en la playlist de mi canal para cooperar con la difusión, saludos
La reducción del hambre en esencia se debe a que una dieta rica en carbohidratos genera adicción a los azúcares y ansiedad, como hay bajo índice nutricional, el cuerpo pedirá comida constantemente para buscar la nutrición requerida en el metabolismo. Niveles bajos de azúcar en la dieta y en la sangre permiten que estemos estables mentalmente y físicamente, conllevado a reducir la ansiedad y se estabilizan las ansias de comer.
Tal cual
Hay que diluirlo en agua para poder tomar el vinagre?
Eres muy muy bueno Borja. Deberían permitir dar los likes que uno desee, o por lo menos que exista del 1- 10 porque tu esfuerzo vale mucho más. Miles de likes
Asi es aparte es muy guapo y simpático
👨⚕️NUEVO PROGRAMA DE AYUNO INTERMITENTE MUY PRONTO! NO TE QUEDES SIN PLAZAS!:
www.empodera-academy.com/ayuno-intermitente-lista-de-espera
Dr hablé de los SARMS la gente está loca por compralos pensando que son solo un suplemento más.
@@AngelBC también me interesa mucho. Cardarine, ostarine, Ligandrol, etc. En mi gym es tema trendy pues supuestamente ayudan a bajar la grasa y mantener o hasta crear músculo magro
Por favor hable de los SARMS para la pérdida de grasa junto al entrenamiento y dieta saludable doctor. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Que costo tiene el programa
Yo tomarme en agua tibia la medida de un vaso 250 cc le agrego una cucharada revuelvo en ayunas. Evacuó si problema las heces, limpia hígado graso y mucho más beneficios.
Y el beneficio de las enzimas que tiene para mejorar la digestión de proteínas?
Que pasaria si la persona es delgada? Cuales son lo efectos en las que se beneficiaria? Gracias. Saludos desde Buenos Aires, Argentina
Las delgadas no siempre pueden estar sanas, normalmente las flacas acumulan grasa visceral.
Se puede estar delgado pero no sano ,,, los mismos beneficios
Yo soy diabetico tipo 2,tomaba metformina y gracias al vinagre de manzana 🍎 deje esa pastilla! Lo súper recomiendo!
¿Como lo tomas ? gracias.
Una consulta y como lp tomas,al Compañero q scribio q tiene diabets tipo 2.y empzo a tomar vinagre d manzana .ya no toma meformina. El recomiena el Vinagre d Manzana.q es Exclent,pero como lo tomas .Dsd PANAMA.Bndiciones.
Muchas gracias me encantan sus videos desde hace tiempo
A mí me quitó la ansiedad no sentía ni hambre es muy bueno gracias a dios con eso yo bajé mucho de peso me sorprendi estoy muy contenta mi cara se limpio no me salió más agne lo recomiendo mucho yo tomava 2 cucharadas de vinagre en medio vaso de agua
Oye pero me ardió la garganta y el estómago. No sé seguir tomándolo.
@@rabelo725 a mi hermana igual ya no lo tomo a mi no m paso eso
Hola amiga en ayunas lo tomavas
Hola lo tomas en ayunas
@@adelagomezgarcia2202 si en ayunas
Excelente. Gracias por compartir su conocimiento
Gracias Dr. Bandera!
Una pregunta. Es verdad que el vinagre puede dañar los riñones?
Me gustaría saber si daña los riñones y también por qué me daban dolores de cabeza cuando lo estuve consumiendo gracias 🙏
@@soyleticia3514 a esos sitomas se le dice crisis de cura o sra que te esta haciendo bien, tómalo en pequeñas cantidades.
que maravilloso video, borja, si es posible, por favor cambia ese sonido clásico de notificación en cada titulo o subtitulo, me resulta algo molesto
Lo que nonme queda claro, es el lapso de tiempo que se puede utilizar, o si se puede consumir a diario??????
Hola doctor Borja mi mama tiene su glucosa muy alta ya no se le baja con el medicamento podria tomar el vinagre??
Hola, he comprado un vinagre de arándano, tendra el mismo efecto? E intentado hacer el de manzana, pero no me ha salido, le salen bacterias. Y se llena de ellas. 😔
Recién empecé a retomar este vinagre orgánico y me ha servido mucho. Eso del control del apetito no lo conocía la verdad. Obviamente tomar 1 o 2 cdas al día no hará mucha diferencia en el esmalte dental, lo mismo pasa con los excesos de té, cafe o alcohol (dañan el esmalte dental). Sin embargo dado que hay mayores beneficios y además sabe rico, voy a seguir tomándolo por su acción prebiotic y Regulador insulinico, gracias doc!
Tómatelo con popote o pajilla
Doc, sirve para los cálculos renales?
Gracias doctor Bandera! Excelente explicación.
Me gustaría saber porqué mi madre de 72 años cada vez que toma 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana + miel de abejas en ayunas diluido en 1/2 vaso con agua tibia, siente que de va a desfallecer y dolor en la parte de atrás (de la cintura hacia abajo)?
Creo q si le pones miel al vinagre ya no tiene los mismos beneficios
@@sarachirinos2399 Eso escuché hace tiempo de una doctora que recomienda el vinagre. Solo al inicio decía. Hasta que las paredes del estómago se acostumbren..
Es una cucharada en medio vaso de agua 3 veces al día de preferencia antes de cada comida ,yo lo tomo desayuno almuerzo y antes de acostarme, se me fueron los ardores reflujos y hinchazón estomacal llevo un mes
Ha probado solo con 1 cuchara de vinagre de sidra de manzana en 1 vaso de agua pero igual siente un malestar como desvanecimiento por algunos minutos.. Porque será 🤔.. Encima ella tiene un quiste en el riñon...
Dr. Tengo resistencia a la insulina, como debo tomar el vinagre de sidra de manzana? Se podrá también el vinagre de manzana ? Gracias
Es lo mismo no?
Yo tomo desde años y me vas muy bien,mantengo mi Silueta y las presion de diez,sigo tomando es excelente,tambien pongo los pies en vinagre con agua me calma el cansancio,los diente queda impecable,tomo vinagre de Manzana, con agua
Entonces si se puede tomar vinagre de manzana por mucho tiempo? 6 meses continuos?
A qué horas tomar? En ayunas?
Hola Borja. Enhorabuena por tus vídeos tan instructivos. He ido agregando a mi dieta vinagre tanto de vino como de manzana moderadamente y debo decirte que mis digestiones han mejorado muchísimo. Hasta duermo mejor. Te estoy muy agradecido.
Hola explicas muy bien 👍 nueva seguidora
Abrazo d luz dde San Juan Argentina
Falto decir que es súper bueno para el reflujo
Vinagre de manzana.. adiós al ameprazol .dolores musculares adiós ibuprofeno. Colon irresponsable.adios antiespasmódicos . Diarrea adiós anti diarreicos . Trastornos circulatorios adiós flebotonicos ..etc etc ..
Cómo lo tomas? Yo padezco de colitis. Crees me ayudará el tomarlo?
@@estelacamacho3748 hola buenas noches.se toma una tapita de vinagre orgánico..en ayunas y otra antes de cenar.. ojo si el vinagre no es orgánico..no sirve. Saludos
Hola. Gracias por tu respuesta.👌
@@estelacamacho3748 de nada espero que mejores saludos cordiales
Gracias!
Buenas, a que hora es mejor tomar el vinagre de manzana y cuantas cucharadas? Gracias, saludos
No se debe pasar de 4 cucharadas al día disueltas en un vaso de agua, y puede ser en ayunas o antes de dormir, prueba primero con 2 cucharadas y según veas responde tu cuerpo sigues así o con 3
kiero el video del ayuno intermitente
Saccharomyces cerevisiae no es una bacteria, es hongoo (segundo aviso 🤣)
CIERTO! Creía que estaba corregido en post-producción, pero veo que no. Lo pongo en comentario pineado.
Buenas tardes, es mejor tomar vinagre de manzana que metformina, para controlar picos de insulina dentro del parámetro más alto en ayunas? Gracias
Se toma con cuidado
Sin que los dientes sean afectados
Dr pero si tenemos problemas gastricos,no kos hace daño
Bendiciones doctor, muy muy buena la información pero cómo tomarlo? En qué cantidad de agua disolverlo Muchas Gracias
Yo comprobé que mejora la función de la próstata y mejora un buen la digestión.
Yo tomo vinagre de manzana con agua estoy re bien me regula la presion,no subo de peso me mantengo estado normal,ante de ir al trabajo me bloqueo la naris con vinagre asi trabaje y sigo trabajando en pandemia,
Cuándo es mejor tomarlo? Después de comer, ayunas, antes de dormir, etc?
Yo lo tomo antes de dormir...como ultima bebida. Esta bien?
ATENCIÓN , PELIGRO ! Empecé a tomar una pequeña dosis por las mañanas y un dia de ejercicio normal me dio una bajada de azúcar y tensión considerable.Una bajada repentina de azúcar, también conocida como hipoglucemia, puede llevar a síntomas como mareos, confusión, sudoración, palpitaciones y, en casos extremos, pérdida del conocimiento. Si estás considerando incluir el vinagre de manzana en tu dieta y estás tomando medicamentos para la diabetes o tienes problemas con la regulación del azúcar en la sangre, es esencial que consultes a tu médico antes de hacer cambios. mejor tomarlo con moderación en ensaladas y platos .
Graciadms x la OBSERVACION,LOREMENA ES PREFERIBLE CONSUMIRLO MODERADAMNT EN ENSALADAS,O COMIDAS .RECORDEMOS Q TODO EN EXCESO ES MALO BNDICIONES DSD PANAMA.
Y para el acne
Mi prima toma el vinagre… pero ya ba a desaparecer,todos le dicen k pare por k está demasiado flaca.
Ósea k si funciona 🤷🏻♀️
corrijanme si me equivoco. teniendo en cuenta que aumenta la acidez seria logico no tomarlo en ayunas si haces ayunos intermitentes. de por si el ayuno hace que la acidez aumente en algunas personas y le ocasiona ulceras y otro tipo de problemas, entonces si tomas el vinagre en ayunas estas aumentando la acidez y agravaria el problema. la solucion creo que seria tomarlo ocasionalmente antes de comidas altas en carbohidratos.
Que cantidad debo tomar el vinagre de manzana? Y a que hora?
El Dr. Lo dijo claramente en el vídeo: 10 ml durante el almuerzo, 10 ml con la cena.
es lo mismo el vinagre de cidra de manzana que el vinagre de manzana? tienen el mismo efecto? gracias
Yes
Me ayudó com la acidez y el helicobacter pylori. Super Bueno
Hola buena tarde
Disculpe puedo tomar vinagre si tengo Hipotiroidismo??????
Como siempre muy buena la información, pero te faltó en que casos es contraindicado y cual sería la mejor hora para tomarlo. Gracias saludos desde Colombia 💪
Aderezo..de ensaladas..en las comidas..sobretodo si consumes muchas pastas..
Hola. En videos similares es una cucharada en en vaso de agua de 5 a 10 minutos antes de almuerzo y cena.
Tomar vinagre de manzana o vinagre de sidra de manzana, me sirve igual?
@@marianeladelva3706 Le sirve el vinagre de sidra de manzana ese debe tomar
Tengo deficiencia renal puedo tomar vinagre desde monterey un saludo dlb
Yo viendo el video creyéndome saludable porque llevo 3 días tomando el vinagre de sidra de manzana sin diluir
Buen día Dr Borja....acá en CDMX es muy popular una bebida que se expende en los tianguis llamada Tepache....y que preparan fermentando las cáscaras de la piña...tendrá los mismos beneficios que el vinagre de manzana..?? O habra que analizarlo científicamente..??
Que preguntas🤦🏼
MUCHAS GRACIAS EXELENTE INFORMACION BENDICIONES DE LO ALTO A USTED Y SU FAMILIA 🇨🇴🇨🇴
Que buena información doctor gracias , y a qué hora es bueno tomar el vinagre me podría decir gracias Bendiciones 🙏
Se puede tomar con las comidas o en ayunas, siempre atendiendo a las recomendaciones del vídeo.
Grande Borja grande
Que hora es mas conveniente tomar y con las personas que somos operadas de tiroides y para tiroides cuales son los beneficios y me gustaría que alguna vez se hable este tema que afecta a muchas personas gracias por su atención. Saludos cordiales.
Hola doctor, adhiero a la consulta de Rebeca Beltrán , si es beneficioso a las personas con hipotiroidismo o no.gracias
Yo consumo el vinagre a diario en ayunas. Alguien me dijo que puede influir en el LDL pues me salió alto mientras que los trigliceridos muy bajos, ¿cómo va a ser posible eso? Si el carbohidrato ya es un ethanol, no veo cómo va a influenciar el LDL negativamente
También doctor, una UA-camr española recomienda tomar el líquido tipo vinagre que viene con los pepinillos antes o después de una comida para ayudar a esto de que el cuerpo no almacene los carbohidratos que uno consume. ¿Qué de cierto será esto?
Me encantan sus videos pues tiene buenas bases y fuentes en estudios reales 👏🏻👏🏻👏🏻✨
Yo también quisiera saber está respuesta doctor, yo tomo el vinagre en ayunas y me salieron los exámenes igual que tú! Los triglicéridos bajos y el colesterol alto, xq sucede esto??
Buenos días
El vinagre lo debo tomar antes del almuerzo y la cena o después?
Antes, 15 minutos antes
@@naddyrojass1707uuyy7
hola Borja! me encanta tu canal! todos los dias miro tus videos desde Bs As Argentina y me sirven de mucho! queria agradecertelo de verdad y dejarte una consulta, tiene que ser vinagre de manzana si o si o puede ser vinagre blanco o aca llamado vinagre de alcohol. gracias! seguire atento a tus videos!!
Debe ser vinagre de sidra de Manzana Organico,
lo consigues en
Dieteticas.
Consulta, si padezco gastritis entonces no es recomendable ya que me genera mayor acidez verdad? Y da igual consumir vinagre de manzana que de sidra de manzana?
Me interesaria la respuesta.
En ayunas no produce gastritis, por lo menos a mi no, yo también tengo gastritis
Depende de tu tipo de gastritis, si buscas videos en realidad la gastritis es por falta de acidez, entonces si recomiendan tomar vinagre de manzana cuando tienes gastritis
Yo tuve hasta úlcera péptica y ahora la tengo en proceso de cicatrización. Cero malestar. Tomé mucha leche heladita y papa sancochada hasta con cáscara. Y desde hace buen tiempo una cucharita de bicarbonato de sodio en un buen vaso con agua al levantarme y algunos dicen que no se tome cuando hay gastritis. Sólo cuando toca entreno, al levantarme, mis dos cucharas de vinagre en 300ml de agua. Y me siento muy bien.
@@Ale-cb1on La gastristis no es falta de acidez, por favor no desinformes! Es irritación de la mucosa gástrica y puede ser multi-causal. Y los elementos que son ácidos o elevan la acidez son los que hay que evitar, tales como café, mate, cítricos, tomate y alcohol!
Minuto 9:15, largué la carcajada porque pensé exactamente lo mismo! QUÉ??? El vinagre quita el hambre? qué bueno! de todos modos lo que sería maravilloso es conseguir algún suplemento que al ingerirlo nos de sensación de saciedad. Es decir, que produzca el efecto de hacernos sentir completamente llenos. Algo así como un catalizador de las señales que el estómago envía al cerebro para anunciar que ya estuvo suficiente de comida.
Muchas gracias. No has comentado nada sobre ayudar a la digestion de los alimentos por aumentar la acidez del estomago. Es que no es cierto.
Gracias por tu sabiduria❤
El doc me gusta verlo, se parece a mi primer novio😍, ..saludos desde medellin Colombia ❤️💋❤️💋❤️💋❤️💋❤️💋
Que beneficio tiene para la próstata?
Dr. Borja un cordial saludo, gracias por sus consejos útiles para nuestra salud, que Dios le bendiga grandemente 🙏♥️
Buenas tardes, tengo una duda, hay personas que lo recomiendan despues de las comidas, y otras, que se toma antes, o bien, solo una vez en ayunas, cual es la manera correcta de tomarlo???
Lindo video pero en que momento del día se toma y en que cantidad y si hay qie mesclarlo con agua o como tomarlo ????
Un vídeo muy interesante, Borja. Suelo consumir vinagre de manzana en las ensaladas, pero desconocía todo este abanico de propiedades beneficiosas. Ahora miraré la botellita, si cabe, con más amor.
Muchas gracias por todo lo que nos aportas cada día y por la forma tan didáctica, rigurosa y agradable que tienes de comunicar.
Dolly de Argentina. Muchas gracias por su explicación. Extraordinario.
Por que hace ácido en el estómago yo me lo empecé a tomar y me hizo mucho ácido y lo deje de tomar
Como debo tomarlo por favor médico Borja estoy pendiente de la respuesta gracias
Dr. Borja ke cantidad se debe tomar diariamente y por cuanto tiempo y ke marca de vinagre se debe comprar aki en mexico
Hola
Siempre se habla de perder peso, de reducir los carbohidratos. Y los que somos delgados que, yo me como tres platos de arroz, hablo de platos hondos llenos y sigo pesando lonmismo, y si redusco los carbohidrato para evitar la diabetes, me empieso a delgasar y ya estoy delgado. Mido 167 y peso 56k
Come banana cosas buenas manteca
hola Borja podrás realizar un vídeo de los beneficios de la Jalea Real de abeja con sus estudios clínicos gracias
Hola Borja tengo resistencia a la insulina, cuanto vinagre tengo que tomar al día? Ya me dices. Gracias
Bueno la verdad yo sufro de gastritis y empezado a tomar el vinagre de manzana antes de Dormir y me e sentido muy bien hasta cuándo tengo acidez lo e tomado y me quita la acidez
Sirve el vinagre manzana que venden en cualquier supermercado ?
Hola ojala me respondan... Cuando compense a tomar el vinagre de manzana en agua note que orino mas oscuro de lo normal eso es bueno o malo?
Buen día, Con cuánto de agua tengo que diluir las 3 cucharadas? Y cada cuando las tengo que tomar ?
Gracias Dr por su vídeo siempre excelente su información 🙏🏼
Muy bueno el video. Recuerda también que el vinagre ayuda a aliviar los síntomas cuando tienes ardor/acidez estomacal. 10ml en un vaso de agua. Casi mágico
Cada vez que le escucho son clases magistrales de medicina... Gracias mil Dr. Borja Dios lo bendiga en su proyecto de vida. 🙏🙏🙏
Un fuerte abrazo Taormina
¿Sidra de manzana y vinagre de manzana es lo mismo?
Yo lo utilizo en gomitas y me va bien con mi control de glucosa.
Pinché rico el vinagre en una ensalada
Buenos días desde Perú. Una consulta. Cuál es la mejor hora para tomar el vinagre de sidra de manzana diluido en agua. Leí que en ayunas es muy bueno.
Sí, te sacia y ayuda a que puedas mantener el ayuno
Y que pasa con los sulfitos que contiene
Yo también quiero saber eso
Los orgánicos no contienen!!
@@virginiadominguez3836 gracias!!
Yo comenzaré a tomarlo porque tengo manchas en la parte de cadera en la piel obvio, me dicen que puede ser el hígado sucio o los riñones vamos a ver qué tal va...
Una preguntica Borja, recomendarías si se realiza un ayuno intermitente 16/8 por las mañanas, recomendarías tomar un poco de vinagre con agua en ayunas?? o mejor tomarlo en las comidas ?? y por que??.
Muchas gracias por tus videos, son muy interesantes y me ayudan a entender mas sobre la nutrición, un saludico
Hola Doctor, ¿puedo comer gomitas de vinagre de manzana para la gastritis?