Как улучшить зрение без очков? Простое упражнение ☝️
Вставка
- Опубліковано 30 лип 2020
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как улучшить зрение в домашних условиях? В чем минус коррекционных очков?
Как часто нужен отдых глазам?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Коррекция зрения может быть разной. Можно делать лазерную коррекцию. После лазерной коррекции зрения может быть длительное восстановление. Некоторые люди носят очки для коррекции, которые ничего не корректируют. По сути, они делают глаза зависимыми от очков и вам будут нужны всё более мощные очки для зрения.
Прозрачная часть глаза называется роговица. Через роговицу глаза проходит свет. От радужной оболочки зависит, какого цвета глаза. Свет попадает в хрусталик глаза, и комбинация роговицы и хрусталика, а точнее, форма хрусталика позволяет видеть и фокусировать зрение далеко или близко. Хрусталиком управляет цилиарная мышца. Когда эта мышца сокращается, вы видите то, что вблизи. Если вы не видите вблизи, возможно, эта мышца слишком сокращена. Когда эта мышца расслаблена, вы видите очень-очень далеко. И это попеременное сокращение и расслабление происходит постоянно, когда вы смотрите далеко и близко. Это и есть лучшая коррекция зрения.
Что вы делаете чаще всего: смотрите близко или очень далеко? Если целыми днями сидеть за компьютером или телефоном, то эта мышца атрофируется до такой степени, что перестанет работать. Поэтому вам и нужны очки.
Как восстановить зрение? Выходите на улицу и гуляйте, но не смотрите в телефон. Смотрите на вещи вдалеке. Проводите по сорок минут или даже по часу, смотря вдаль. Упражнения для глаз при близорукости: фокусируйтесь на облаке, на дереве вдалеке, на отдалённых объектах. Это принесёт вашим глазам огромное облегчение. Это снимет с глаз напряжение и остановит атрофию глазных мышц. Ведь иначе мышцы глазного яблока не работают, не фокусируются. Мышцы приходят в здоровое состояние, только когда они и сокращаются, и расслабляются попеременно. В нашем случае эта глазная мышца всё время сокращена, поэтому мы должны её и расслаблять. Делайте упражнения для улучшения зрения. Проводите больше времени, смотря вдаль, чем вы проводите за компьютером. Если вы работаете весь день, выходите наружу и смотрите на различные вещи. Даже за рулём можно смотреть на объекты вдалеке.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How to Improve Eyesigh...
Опубликован: 21 июля 2016 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#УлучшитьЗрение #ВосстановитьЗрение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А как вы работаете с коррекцией зрения?
Спросите у Берга почему он игнорирует биоритмы человеческих органов?
Ведь с поздним завтраком мы травмируем свою поджелудочную железу.
Ибо она перетравливает сама себя своими же ферментами которые ей не где в отличии от печени собирать.
Именно из-за поджелудочной железы мы обязаны рано завтракать.
Разве можно игнорировать биоритмы????? Ведь они едины для всех.
Dr. Berg - официальный русский канал гуляю без очков и глазею вдаль :)
Какое-то имя я у Джейсона Фанга услышал, что утром перед пробуждением кортизол запускает все системы организма, даёт команду печени вбросить в кровь глюкозу для этого, поэтому на самом деле мы совсем не голодны, у нас достаточно энергии для позднего завтрака, сам практикую пропуск завтрака, три дня в неделю через день разгружаюсь, поджелудочная отдыхает, другие гормоны работают, пока уровень инсулина низкий
@@user-ow8ip6jd9b э
@@user-ow8ip6jd9b Да я тоже давно завтракаю около 11. Но биоритмы не обманешь.А пик активности поджелудочной в ранние часы. И они должны быть вовремя задействованы.
Я это давно заметил, что если смотреть вдаль и особенно на небо и облака, то глаза прям отдыхают, это чувствуется. Как будто какую-то тяжелую шторку сбросили с глаз. Теперь буду практиковать это чаще. Благодарности, доктору Бергу и создателям канала!
Спасибо! Буду так делать время от времени выходить на балкон и смотреть на спутники, звезды, облака)
И как результат?₽
@@amirbegaliev5172 вижу что делают марсиане по ночам, когда их никто не видит.
@@amirbegaliev5172 Действительно помогает
@@dovuret2191из спутников вы увидите только луну.
Спасибо тебе дорогой переводчик!🙏 Благодаря видео и следуя многим советам доктора Берга моя жизнь круто изменилась в положительную сторону.
И моя! Питание скорректировала. Мне на пользу его советы!
И моя! Спасибо доктору, спасибо переводчикам!
А можете по подробнее что у вас было до а что случилось после. Как
И моя!!!!!
Все ваши советы мне на пользу. Спасибо сердечное! ❤Имеющий уши, да услышит!
Благодарю Вас доктор и Ваша команда! Всем любви и здоровья!
СПАСИБО ДОКТОР !!!!!!, здоровья и долгих лет ВАМ !!!
Доктор Берг я смотрю ваши консультация с удовольствием низкий вам поклон
Хорошо сказано, благодарю за дельный совет!
Благо дарю. Быть добру!
Всё гениальное ПРОСТО) Спасибо Доктор Берг
Благодарю ! Все предельно просто, доходчиво и логично ! Как всегда - лайк !!!
Очень полезный и актуальный совет! Спасибо 👍
Спасибо вам доктор! Все гениальное просто)
Даже не прослушав ставлю лайк )) Доктор Берг Вы лучший!!! 😎
Доктор прав. Несколько дней уже стараюсь много смотреть вдаль, и замечаю как улучшается зрение. Это логично, хочешь видеть хорошо, просто смотри много вдаль
если только у тебя не дальнозоркость)
Спасибо! Замечательный совет!
На первых же секундах поставил "лайк" - нравится, как он доступно всё объясняет 💪🙂
Мышцы сжимают глазное яблоко, а не хрусталик.
При этом носит очки.
интересно что же он объяснил тебе..доктор порит чушь...чуш визжит..просто нуль инфы полезной ...радуются как сектанты ..
На первых секундах ютуб не засчитывает просмотры,лучше в конце ролика.😊❤️
@@bigimot888 Он не про мышцы вокруг глазного яблока,а про циллиарные,кот.крепятся к краям хрусталика.
Как же я ценю Вас за то что есть такие без ценные люди 🙏😘 благодарю Вас за то что вы есть,учите нас и самое главное делитесь своими знаниями . Дай бог Вам здоровья, обожаю Вас ❤🤗😘
Гимнастика для глаз- это как чистить зубы после приёма пищи, не почистишь- будут последствия. Будьте здоровы!!!👍👍👍
А сколько Вам лет?
У меня бабушка всю жизнь чистила зубы пустой щёткой без всяких порошков и паст и никогда проблем с зубами не было, к зубному не обращалась...
@@user-om6mq2us3m бабушка вряд ли питалась тем, что едят сейчас - сплошные рафинированные углеводы.
@@lubovspasetmir не употребляйте углеводное питание..
@@user-cq6fk3lz8u а что это углеводное питание. Именно какие продукты
Простые и полезные рекомендации! Спасибо!
Класс как всегда , особое благодарность переводчику озвучка просто высшая ступень
Очень интересно. Надо попробовать. Благодарю вас за информацию.
Понятно и доходчиво! Большое спасибо Вам!
Отличное видео. Обязательно буду применять совет. Спасибо большое!😊
Спасибо большое за Ваш совет, уважаемый доктор Берг!
5 дней в горах, у детей улудшения по всем статьям зрение в том числе.
Всем здоровья!
Счастливые)
А когда у тебя будет улуДшение?
@@dinobot2605 ну да по факту нечего ответить, надо на ошибку указать
Пишите грамотно!
Не улудшения, а улутшения!!! 😊
@@ljotchyk0579 УлуЧшения.
Снова одна благодарность вам доктор ❤❤❤
Благодарю Вас за замечательный и очень полезный совет Успехов Вам во всем
Доктору Бергу и его команде 👍🏻👍🏻👍🏻 Благодарю!💕
Истинная правда, зрение у меня значительно ухудшилось, когда я начала заниматься перед монитором; обожаю доктора берга за столь простые объяснения)
что за занятия?
@@user-cb2rk5vx5bонанизм😀
Дякую , лікарю.Берг.
Слухаю Вас завжди з інтересрм. Дякую за хороші поради.❤❤❤
Благодарю вас 🙏❤️ Самый замечательный доктор в мире.👍
Здорово, хорошие рекомендации ! Благодарю, док !
Хороший доступный врач 👨⚕️ господин Берг
Спасибо большое доктор Берг 😁👍👋 за информацию и советы 👍👋👏
Большое спасибо, за толковый совет это точно мы перестали смотреть в даль с новыми технологиями.
ЖЕЛАЮ ВАМ РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ за такие прекрасные ролики!!!❤❤❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Доктор Берг, спасибо, всё так как вы рассказываете, спасибо!thank you very much
Спасибо, дорогой доктор Берг! Какой замечательный совет, обязательно попробую так делать.
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарю вас 🩹💗
Спасибо, дорогой друг!)
Так просто и так необходимо,чаще забываем о гимнастике для глаз. Видео предлагает предупредить заболевание,спасибо!
Спасибо,Dc Oчень полезная инфа 👏👏👏
Спасибо большое, доктор!!! Будем смотреть вдаль и гулять побольше.
Спасибо доктор.
Здоровья вам!
Кто ещё при просмотре видео, начал искать в небе ☁️☁️☁️
Я постоянно на них смотрю, нравится, бывают очень красивые фигурки, зверюшки всякие. Однажды увидела глазастое облако....
Я все время смотрю вдаль и выискиваю предметы на горизонте чтобы различить и не облака и на ночное звездное небо
Пасмурно сегодня )))
Благодарю ❤ четко, ясно и понятно.
Спасибо, попробую применять
Спасибо огромное за совет
Все так и есть. Пожил в лесу месяц и стало лучше. А все говорили врачи типа возраст,возраст.
Согласен. Когда то забыл очки дома на 2 месяца. Когда одел дома - стало резко
Я тоже хочу в лес
Лес - это пипец, самый трудный тренажор. Всегда как входишь в лес, все мутно.
Это не врачи а палачи они кроме шаблонов лечения ничего не знают
Если бы лес все лечил то все бы там жили
Очень полезные советы спасибо вам за видео.
Супер дякую обязательно буду использовать методику
Благодарю это замечательный совет . Буду пробовать .
Огромное вам спасибо доктор!
*Очень ценная информация!*
Спасибо тебе, добрый-добрый доктор! ❤
спасибо большое за такое совет, как мне стало приятно.
Как во время эта информация , спасибо !!!!! ❤️
Ураааа!!!спасибо за перевод
Спасибо Доктор, очень интересно и понятно.
Должно быть не интересно. Это не развлекательный контент)
Я как опытный близорукий человек. С 10 лет зрение падало по единице в год. Упало до -6 и остановилось. Долго ходила в линзах. Потом сделала операцию по коррекции. А мышцы то глазные всю жизнь в линзах, сами никогда не напрягались. Надо упражнять глаза, приучать видеть и близко и далеко. Только я всегда думала что мы наоборот вблизи расслабляем глаза, а вдаль напрягаем.
Можешь рассказать немного про операцию? что ты чувствовала во время и после и больно ли это?
@@user-hi1cd3ye6vнечего не чувствуешь
@@megumifushiguro4258 а сколько уже времени после коррекции прошло, все нормально? Многие пишут, что после коррекции может стать хуже.
@@user-ps5yt4sy6b Незнаю,я не делал ,просто знаю от людей которые делали,что не больно имено процес.А хуже стать может там зрение сумеречное ухудшается,но это тоже все можно корректировать у врачей
@@megumifushiguro4258 спасибо.
Благодарю Вас за полезную информацию
Благодарим, доктор Берг!
Hello! Nice advices! It is natural and free. Thank you for your work. 🍀
СПОСИБО НАШ ДОРОГОЙ ДОКТОР 🌹
Огромное спасибо вам, Dr. Berg!😊
Спасибо Вам огромное я все больше и больше узнаю для себя информации ,что мне нужно спасибо Вам
Док снова мои мысли прочитал. На карантине зрение изменилось. Нагрузка на глаза увеличилась. И вот, Док вовремя решил подсказать. Вот спасибо огромное ♥️🌷🌼🌹
У меня зрение ухудшается от избытка углеводов
@@user-mb2gg9hx2d возможно, Вы правы. Я думаю, что у меня тоже. Понаблюдаю. У меня впереди низкокалорийные три недели из белков с салатами. Будет как раз возможность сравнить. Спасибо за подсказку
@@user-mb2gg9hx2d ,
Тогда Кето питание Вам в помощь!
Спасибо, всё во время!
Благодарю доктор и команду 👏🏻👏🏻👏🏻🔥👏🏻
Благодарю вас за информацию!
Обязательно воспользуюсь Вашим советом!Спасибо,что и в России есть теперь такой канал! 🙏💕
Изменился зрение?
Изменился зрение?
Однозначно жирный лайк!
Excellent, doctor Berg. We love you. We from Kyrgyzstan. 🇰🇬
Спасибо огромное за совет!!!
Благодарю Вас доктор❤
Большое вам спасибо доктор Берг.
Спасибо за науку 👏👍🙏
Благодарю!!!
Доктор огромное вам спасибо очень вам благодарна за ваше лечение с вами согласна на все сто с проблемой глаз здоровья добра удачи всем вашим близким и конечно вам персонально👍👍👍
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо Вам, доктор.
Благодарю!
Да будет так❗️😍
Спасибо. Полезная инфа.
Спасибо большое👍❤❤❤
Спасибо, доктор Берг.
Как всё просто. Лайк.
Зрение -4. Целый месяц на карантине от нечего делать стала бить мух хлопушкой, хотя раньше всегда пользовалась дихлофосом или липучкой, потому, что очень жаль было пачкать стены битыми мухами. Этим летом ремонт еще не делали и поэтому мух бью со страшной силой. И, о чудо!, последние дни стала замечать, что глядя вдаль в окно стала видеть то, что раньше расплывалось как в тумане. Во время охоты на мух, стараюсь совершать меньше движений чтобы не спугнуть жертву, головой не верчу, использую боковое зрение, короче, глаза поворачиваю во все стороны а не голову или туловище)). Такая тренировка для мышц век и глаз и дала такой результат, а доктор Берг объяснил механизм улучшения зрения. Спасибо за видео!👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Довольно интересная тренировка😄 но Самое главное результаты! Надо себе попробовать 😃
Повесьте москитную сетку. Мухи заразу переносят. А чтобы исправить зрение, почитайте книгу Прозрение Вадима Воли. Ее можно найти в интернете.
переходи на воробьев
Лучше на тараканов, воробьи не дураки, улетят.)
@@vladimirfrol3218 а что, такие ещё существуют??😲
Наклейте на окно кружок чёрного цвета 2*2 сядьте 1,5 м от окна и смотрите сначала на кружок потом вдаль. Вот Вам и тренировка будет
Советуют зелёный.
2*2 это как?
@@MakeLoveNotWar 2 см диаметр круга
Если вас заперли в комнате, то да, возможно, это неплохая тренировка 😀
Во времена СССР так советовали тренировать зрение,и таблетки на основе водорослей))
Как все элементарно просто и правда.
Спасибо, выручил!
Спасибо доктор!
Доктор Berg! Мы смотрим ваши эфиры и без этого уже не можем!Вы портите наше зрение!😩
Лучший коммент👍
Спасибо дорогой доктор.🙏🙏🙏
Доктор Берг,сделайте пожалуйста видео о пчелинных укусов(как терапия),и о пч продуктов.Спасиба.
Благодарю, вообще не ношу очки. Но глаза тренирую.
Спасибо, доктор Берг! Ваши советы бесценны!
Спасибо большое 👍😘! Всем здоровья счастья успехов!👍👍👍👍👍🤲😘🤝
Благодарю от всей души
Не перестаю благодарить ваш канал за приобщение к доктору Бергу, за его замечательные советы, огромное спасибо!