Tengo solo 40 años y ya me descubrieron, deshidratación en los discos, una profusión, escoliosis leve y artrosis facetaria. Gracias por subir este video seguiré al pie de la letra los ejercicios, ya que como dices esto es crónico solo seguir con lo que te den, en mi caso tomar colágeno, glucosamina, algún antiinflamatorio, bajar de peso y los ejercicios. Mil gracias 💗🙏🏻
Genialmente explicada la técnica de respiración en los ejercicios. Es super importante hacer los ejercicios inspirando y expirando en el momento adecuado. Gracias.
Abrazo crack 💪 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Ole Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Tengo espondiloartrosis lumbar, algunos de los ejercicios que has hecho los hago en Pilates, supongo que estos ejercicios son también efectivos para mi dolencia. Gracias por el vídeo y la buena explicación de donde inspirar y exhalar, es muy importante a la hora de hacer bien los ejercicios.
Excelente 😍❤️Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Estupendos ejercicios para la movilidad lumbar. La artrosis como bien dice es crónica y la ejecución de estos ejercicios es una rutina imprescindible. Gracias por compartir tus conocimientos, tan bien explicados! Estupendo video!
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Gracias por comentar, te dejo un especial 😉 de ESCOLIOSIS haz los ejercicios a diario y sin dolor: 1º ¿CÓMO saber si TENGO ESCOLIOSIS? Auto Diagnostico ua-cam.com/video/13iXiNe0Dcw/v-deo.html 2º ESCOLIOSIS en S - EJERCICIOS evitar DOLOR y CORREGIR ua-cam.com/video/BFrG-XW_8lo/v-deo.html 3º ESCOLIOSIS en "C" - EJERCICIOS y RECOMENDACIONES ua-cam.com/video/lk2SD7vajWA/v-deo.html 4º ¿Cómo EVITAR la ESCOLIOSIS INFANTIL? 10 RECOMENDACIONES y EJERCICIOS ua-cam.com/video/2eemszI9so0/v-deo.html Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 N
Si duele al hacerlos no ... Hay que bajar inflamación Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Doctor hay que evitar hacer fuerza?? Md refiero a trabajos por ejemplo descarga de camiones con cajas o solo hay que aplicar tecnica?? Por que hay traumatologos que me dicen que siga haciendo mi trabajo con técnica pero que no pare de mi vida normal y otros dicen que pare de hacer fuerza
Vida normal y ejercicios terapéutico. Tratamiento para el dolor he inflamación. Si dejas de hacer fuerza mal. Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Yo tengo 53 Estoi ho perads la columna lúnbar maya me tienen ke hoperár hotrabez boi con ún andador por casa por k lo tengo mumal no puedo Acer ejejcio sino no me le bato del suelo ke solución me da doçtor
Tengo una duda sobre varios de estos ejercicios en los que he observado que hay que curvar la espalda hacia abajo o sea hacia el vientre(haciendo la columna una u ).Teniendo hiperlordosis lumbar ademàs de artrosis, ¿no podría estar favoreciendo el que la curvatura que ya tengo se haga mayor?.Por ejemplo en el gato?.¿Qué ejercicios de los que indicas podría hacer y cuales no?.
Si por supuesto @belenherreropineda3586 , un saludo! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Tengo solo 40 años y ya me descubrieron, deshidratación en los discos, una profusión, escoliosis leve y artrosis facetaria. Gracias por subir este video seguiré al pie de la letra los ejercicios, ya que como dices esto es crónico solo seguir con lo que te den, en mi caso tomar colágeno, glucosamina, algún antiinflamatorio, bajar de peso y los ejercicios. Mil gracias 💗🙏🏻
Genialmente explicada la técnica de respiración en los ejercicios. Es super importante hacer los ejercicios inspirando y expirando en el momento adecuado. Gracias.
Abrazo crack 💪 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Creo que es los mejores ejercicios que he visto ,mil gracias
El mejor video que he visto para lumbares. He visto muchos pero este explica perfectamente los movimientos y la respiración 🤩
Ole Hola y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Tengo espondiloartrosis lumbar, algunos de los ejercicios que has hecho los hago en Pilates, supongo que estos ejercicios son también efectivos para mi dolencia. Gracias por el vídeo y la buena explicación de donde inspirar y exhalar, es muy importante a la hora de hacer bien los ejercicios.
Excelente 😍❤️Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Estupendo video. Estos ejercicios me hacen más fácil el día a día.... Gracias
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Estupendos ejercicios para la movilidad lumbar.
La artrosis como bien dice es crónica y la ejecución de estos ejercicios es una rutina imprescindible.
Gracias por compartir tus conocimientos, tan bien explicados!
Estupendo video!
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Excelente video , justo lo que buscaba , muchas gracias que Dios lo bendiga abundantemente !!
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muy bueno...muchas gracias!
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muchas gracias, te quiero seguir
Gracias hermoso
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muchas gracias
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
Tengo 23 años y me diagnosticaron con artrosis de columna lumbar 🫠
Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Muchas graciass
Yo a los 26 años tengo osteofitos en mi espalda, a ti como te descubrieron la artrosis?
Excelente.
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Muchas gracias! 😊
Hola que tal gracias por la info !! Una pregunta estos ejercisios son para la escoliosis lumbar ???
Gracias por comentar, te dejo un especial 😉 de ESCOLIOSIS haz los ejercicios a diario y sin dolor:
1º ¿CÓMO saber si TENGO ESCOLIOSIS? Auto Diagnostico ua-cam.com/video/13iXiNe0Dcw/v-deo.html
2º ESCOLIOSIS en S - EJERCICIOS evitar DOLOR y CORREGIR ua-cam.com/video/BFrG-XW_8lo/v-deo.html
3º ESCOLIOSIS en "C" - EJERCICIOS y RECOMENDACIONES ua-cam.com/video/lk2SD7vajWA/v-deo.html
4º ¿Cómo EVITAR la ESCOLIOSIS INFANTIL? 10 RECOMENDACIONES y EJERCICIOS ua-cam.com/video/2eemszI9so0/v-deo.html
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
N
Si estoy con dolor, puedo hacer los ejercicios?
Si duele al hacerlos no ... Hay que bajar inflamación Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Doctor hay que evitar hacer fuerza?? Md refiero a trabajos por ejemplo descarga de camiones con cajas o solo hay que aplicar tecnica?? Por que hay traumatologos que me dicen que siga haciendo mi trabajo con técnica pero que no pare de mi vida normal y otros dicen que pare de hacer fuerza
Vida normal y ejercicios terapéutico. Tratamiento para el dolor he inflamación. Si dejas de hacer fuerza mal. Hola y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@@fisiolution Gracias amigazo 🫶🏻
Yo tengo 53 Estoi ho perads la columna lúnbar maya me tienen ke hoperár hotrabez boi con ún andador por casa por k lo tengo mumal no puedo Acer ejejcio sino no me le bato del suelo ke solución me da doçtor
Tengo una duda sobre varios de estos ejercicios en los que he observado que hay que curvar la espalda hacia abajo o sea hacia el vientre(haciendo la columna una u ).Teniendo hiperlordosis lumbar ademàs de artrosis, ¿no podría estar favoreciendo el que la curvatura que ya tengo se haga mayor?.Por ejemplo en el gato?.¿Qué ejercicios de los que indicas podría hacer y cuales no?.
Si por supuesto @belenherreropineda3586 , un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Lo keacr uste yo no lo puedo Acer
👍👍👍👍
Bro yo tengo 37😢