당뇨지만 떡 너무 먹고 싶을 때! 혈당 걱정 없는 떡 레시피! MBN 230919 방송
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- Опубліковано 7 лют 2025
- 당뇨와 함께 다이어트 중 먹고 싶은 간식 떡!
당뇨인들을 위한 혈당 덜 올리는 떡이 있다?
혈당 걱정 없는 삼색 인절미 떡 레시피!
✔ 당뇨인은 피하게 되는 탄수화물, 떡!
✔ 직접 실험한 혈당 실험! 그 결과는?
✔ 혈당 덜 올리는 맛있는 떡 레시피
MBN 230919 방송
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: / 바른건강
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![이재혁 내분비내과 교수, 혈당을 관리하는 습관 [아침마당] | KBS 250116 방송](http://i.ytimg.com/vi/NBrdnTJyPuA/mqdefault.jpg)
떡먹는 날 = 근육 운동 하는 날
이렇게 정하니 운동하는 날이 아주 기다려집니다용😊
평소에도 탄수화물 섭취량을 아껴둡니다 떡 먹을라고^^
5:05 차갑게 식힌 현미밥으로 인절미 만들기
저것들이 의사라고 저자리에 앉아 있네 떡같은 정제탄수는 소화가 잘되고 흡수가 빨라서 식후 30분부터 스파이크가 온다 1시간을 측정하지 않고 2시간뒤에 측정하면 이미 스파이크가 다끝나고 인슐린이 혈당을 끌어내린 이후라서 진짜 저음식이 내혈당을 얼마나 끌어올리는 지 모른다
리브레 같은 연속 측정기를 부착하고 테스트 해야지
보리밥이나 귀리밥으로 만들어 먹어도 괜찮은지요
찰기가 없는데 떡이 되니???
생각이란걸 해보면 답이 나온단다
@@abh248된다 쌀도 되는데 현미도 되는데 저건안될것같냐 찰기라는건 반죽하면서 생기는거다 생각이란걸 해보면 답이 나온단다
현미는 끈기가 있니?
대가리가 깡통이면 손가락이라도 얌전히 둬야지
당뇨병 땜 떡볶이를 못 먹음, 너무 우울해요
ua-cam.com/video/qHNAmp_wrhM/v-deo.htmlsi=TLC0Xc1rR3ygsIYs
혈당조절 못하는 몸뚱아리가 되면 저런 음식에 대한 식욕도 따라 없어지면 좋을텐데 그게 그렇게 맘대로 안되니 참 안타까움
제이슨? 이인간 오바에다 mc보다 말이 더 많다
당뇨에 꿀이라니 최악
장나하냐? 현미로떡만들면 혈당 안오르냐?
안먹을 생각을 해야지 어떻게든 먹을 궁리를 하나? 포기할줄도 알아야지