키 169에 몸 76에서 운동하면서 다이어트하고 67키로까지왔는데요..나이는 45살 근력운동하면서 점심에는 괜찮지 생각하고 야채잔뜩 달걀넣고 한달 6번 정도 먹었는데.. 지방 졸라생김…그후 졸라 후회하고 유산소 운동 졸라했네요..드실꺼면 생라면 드세여.. 인스턴트라면 드시고싶을때 드셔도 되는데 너무 많이 드시면 지방 졸라싸임..
라면 저도 참 좋아하는데요.. 느타리버섯도 괜찮고 추운 겨울이면 소포장 굴 사서 숙주 넣고 먹으면.. 일품입니다. 최근에 쇠미역이 고기랑도 어울리고 라면 먹을 때도 식이섬유 같이 먹는 효과도 있고 참 맛나더라고요. 짜파게티 건면 나와서 무척 반가운 1인. 저는 최근 살이 빠지면서 체질이 좋아진 것 같아요. 비알콜 지방간에 간수치도 있었는데 탄수화물을 의도적으로 밥그릇 작은 거에 밥 양은 적게, 채소 반찬은 넉넉히 단백질은 모자라지 않게 생각하며 살다보니 어느 순간 위가 줄어들고 당뇨전단계 등 건강 염려도 더해서 이래저래 습관이 잡힌 것 같아요. 라면 먹으면 다시 살 찔까 무서웠는데 특별히 그렇지 않은 것 같아요. 같은 걸 먹어도 의식적으로 탄수화물 과다 섭취를 피하고 평소 제로콜라 좋아하지만 설탕이나 칼로리 있는 당분 섭취는 필요한 섭취 외에 먹지 않으려 합니다. 간식을 골라도 칼로리, 당 함량 보고 나도 모르게 변했지만 절대 스트레스 받으며 급하게 빼는 건 안될 것 같습니다. 습관을 하나 씩 변화하는 방향으로. 근데 또 그게 맘처럼 쉽지 않죠..
저는 20여년 동안 스프는 30% 남기고 된장 한티스푼 넣고 계란 마늘 양파 넣어서 먹는걸 햇어요 가끔 팽이버섯 상추도 넣고요 ... 라면 최고의 한끼 식사임 50년전 초딩때 삼양라면 20원 햇음 그후 50원 그때 라면이 더 맛있었다는ㅎ ..; 라면과 함께한 인생 이제 청년 60대를 지나고 있네요 라면 핫팅 나도 핫팅 ~~
라면 끌이는법 490cc 물을정확하게넣은 후 끌으면 스프 면을 빠르게넣고 1분에한번씩 휘젓어. 2~3분쯤에 계란넣음 4분30초~5분 잽싸게 꺼내서 미리받아놓은 찬물에 냄비바닥을 풍덩한 후에 30초간식힘 그리고 잽싸게 먹는데 이때 학가산김치와 참치캔이 미리 준비되있어야함.. 그리고 라면을 다 먹으면 미리넣어둔 냉장고안의 공기밥을 꺼내서 말아먹음 옵션1 : 물 끌일 때 마늘 반개빻아서 넣음 옵션2 : 파를 썰어두었다가 계란넣을 때 같이넣음
저는 라면 먹고싶을때.. 아니 남편이 먹자고 할때 그냥 생새우 몇마리에 각종 야채 넣어 맛있는 국을 끓인 담에 따로 익힌 연을 건져서 국에다가 말아 먹습니다.. ^^ 결국 라면 스프나 그외 플래이크 등등 다 필요가 없어서 걍 면만 들어있는 사리면 사다 놓고 면만 씁니다.. 어쩌다가 밥 다 떨어진거 모르고 국 끓였을때 딱이기도 하고요.. ^^;;
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![2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]](/img/n.gif)
100만 이벤트 ♡선물 당첨자 리스트♡
당첨되신 분들의 성함과 전화 끝번호 입니다.
선물은 7/1(월) 부터 발송 예정입니다.
모두 6월 마무리 잘 하시고, 다음달에 더욱 건강하게 뵈어요~! ^^
염증해방 책 10분
전순* 2753
서자* 5314
은* 5321
박해* 7402
정윤* 8944
박성* 3838
임혜* 8509
신서* 3296
김남* 4882
정종* 9036
정세연한의원 식치그래뉼 5분
고중* 8748
박주* 1433
박규* 9930
윤대* 1359
유영* 0943
더모이오닉 화장품세트 5분
김현* 2864
송유* 2562
김경* 5465
정양* 9846
권규* 6315
히말라야 에센셜 오일 10g + 골든 호호바 오일세트 30ml 15분
정선* 0932
한윤* 4236
배상* 4502
이혜* 2373
김민* 7823
안순* 1501
최진* 1942
김대* 1026
이영* 3967
정수* 6213
이은* 1741
맹유* 7235
이정* 7058
강희* 7212
김경* 4192
클레오파트라 솔트 15분
김민* 4114
이형* 6065
황정* 2319
김미* 7576
이정* 8150
김형* 3129
강예* 7212
백계* 5070
김시* 7212
심효* 0912
박태* 6623
오다* 0479
안영* 6213
장신* 3455
김인* 6076
루페 천연치약 50분
설희* 3617
서정* 6721
류미* 6399
심안* 2633
최준* 0085
문혜* 3416
김은* 6639
이미* 3795
정유* 9735
염인* 3151
김기* 8246
김영* 6434
강경* 4310
이향* 1400
김혜* 1216
이경* 3280
김은* 0355
김안* 4734
김영* 0756
이상* 1896
박경* 3150
정명* 4579
양하* 1995
윤영* 3501
민지* 2885
박정* 4526
김영* 2100
한은* 6619
김도* 7825
오상* 2482
신미* 0745
신성* 0312
김명* 7103
안기* 0514
김민* 7413
정무* 8240
강태* 1661
김숙* 1325
이은* 3478
정숙* 9265
이영* 2973
이예* 1630
박진* 1039
김경* 5465
권지* 7475
최준* 0085
이숙* 7318
강태* 1661
최원* 4311
임경* 2403
감사합니다!💜
축하드려요🎉
감사합니다~❤
오늘 치약 받았어요 :) 이미 좋은 정보도 많이 받고 있는데 좋은 제품 써볼 기회까지 주셔서 감사드립니다 앞으로도 꾸준히 응원드려요!!
라면이라는 자체가 건강에 않좋은데 근본부터 않좋은 음식에 채소 넣는다고 그게 사라지나 그냥 기분적으로 위안만 되는 것이지
정제된 밀가루 안좋구 삶아서 씻는다지만 밀가루가 해롭다구 먹는걸 자제하는데 정말 가끔은 먹구싶네요
맛있는 스프도 안좋아서
아주 조금만넣구 김치와 김치국물을 넣어 끓여 먹는데
이것저것 따지니 먹고싶음을 꾸욱 누르고있네요~~
전 예전30여년 전부터 선생님 말씀처럼 그렇게 먹고 있습니다 더욱더 같이즐겨 먹는건 콩나물 입니다
요즘 양파 맛있잖아요 ㅎㅎ 양파도 많이 먹습니다
감사합니다~^^
구지 양파많이 먹으려고 안해도 한국인은 충분히 차고 넘치게 먹게된다.
양파가 들어가면 달지 않나요?
가끔 라면이 땡기면 생라면에 야채 잔뜩 넣고 먹고있어요. 유탕면도 이런 식으로 먹으면 되는 거군요. 달걀과 순두부 기억해두겠습니다.
키 169에 몸 76에서 운동하면서 다이어트하고 67키로까지왔는데요..나이는 45살
근력운동하면서 점심에는 괜찮지 생각하고
야채잔뜩 달걀넣고 한달 6번 정도 먹었는데..
지방 졸라생김…그후 졸라 후회하고 유산소 운동 졸라했네요..드실꺼면 생라면 드세여..
인스턴트라면 드시고싶을때 드셔도 되는데
너무 많이 드시면 지방 졸라싸임..
2분정도한번 끓여서
버리고 찬물 헹구고 다시 끓여서 먹으면돼요
알려주신 방법에다 스프를 반만넣고 김치국물을 반겹정도 넣고 끓이면 엄청 개운하고 깔끔힐 맛이 납니다
예 감사합니다
풀무원 기름에 튀긴 대신 바람에 말린 라면 즐겨 먹어요. 그리고 향미증진제 등 포함이 안되어서 저에게 딱입니다. 라면에 계란 대파 등 부재료 많이 넣고 먹죠.
혈당땜에 라면생각자채를못했는데 ~ 정보넘넘감사합니다~오늘꼭한끼라면으로~
혹 당뇨환자시라면 면량은 줄이시고 채소, 단백질 듬뿍 넣어 드세요:)
면 헹구는게 기본인거 같아요
저는 두번 헹구고 난 다음 다시 끓여서 스프 반 조금 넣고 고튜가루 팍팍 넣구 좋아하는 야채 좀 넣구 먹어용
그냥어쩌다먹는거라면 먹고싶은대로먹어요
자주먹는거라면 어차피이래먹으나저래먹으나 아무리 잘해먹어도해로운거니 자유롭게드세요
스트레스보단 나아요
내가 먹는데 어떻게 먹던..근데 난 라면데치고 야채넣고 국물적게 먹은지 10여년 그만큼 건강을 지켰다고 생각합니다
그래요. 먹고싶은 대로 먹어야지.
면을 데치진 않지만 스프는 반만 넣고 다른 걸 더 넣어 먹죠.
액젓 살짝 넣는다든 지 간마늘 살짝 넣는다든 지 두부, 버섯도 넣죠.
물론 채소도 냉장고에 있는 것 대충 넣고 없으면 말고... ㅋㅋㅋ
가끔씩 먹는데 소화가 잘 안되서 반개 끓이고 스프도 반 정도 넣어서 천천히 먹어요
라면 많이 먹으면 큰일 납니다..
뇌졸중, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 신장 둥등...배 부른거 외에 백해무익...
제가 산 증인 입니다..
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정라레 원장님 저와 당뇨 동창생님 ~~~ 옳소 라면 기름 제가하고 채소 많이 넣고 먹으면 꿀맛입니다 면세척 단백질과식이섬유추가 국물남기기 최고입니다 Thank you so much.
아주 예쁘십니다 음성역시 예쁘게 설명 해주셔서 감사합니다
잘보고갑니다
라면에 식초넣는것도 좋다네요
37살 대장암 3기에 항암 방사선 치료하고 라면이 너무 먹고 싶어서 항암라면이라고 해서 이렇게 먹었던게 기억이 나네요. 지금은 50살이 되었습니다. 항암의 기억이 너무 힘들어서 아직까지도 라면을 못먹고 있었는데 가끔은 건강식 라면을 먹어야하겠습니다..~
그렇죠,,,, 한번쯤 정말 먹고싶을때 이렇게 면세척하고 야채, 두부등을 넣어서 먹으면 그나마 조금 해로운 라면이 되겠네요
이제는 라면 마음편하게 한번씩 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
1.면행구기
2. 계란,순두부,땡초.숙주넣고
국물은 반만먹고
⁹ㄱ ㅡ
ㅔ
⁰ㅔㅔ
마음편하게 먹으면 안되요^^; 나쁜게 많이 빠지긴 하는데 건강에 마이너스는 마이너스입니다. 가끔 먹되 기왕이면 저렇게 먹는게 나은거죠. 라면.. 참 안좋다는걸 느낍니다. 젊을때는 모르는데.
국물은 밥말아먹어야죠 버리지말고
그게 라면인가요?
그냥 다른 요리 같구만.
라면 저도 참 좋아하는데요.. 느타리버섯도 괜찮고 추운 겨울이면 소포장 굴 사서 숙주 넣고 먹으면.. 일품입니다. 최근에 쇠미역이 고기랑도 어울리고 라면 먹을 때도 식이섬유 같이 먹는 효과도 있고 참 맛나더라고요. 짜파게티 건면 나와서 무척 반가운 1인. 저는 최근 살이 빠지면서 체질이 좋아진 것 같아요. 비알콜 지방간에 간수치도 있었는데 탄수화물을 의도적으로 밥그릇 작은 거에 밥 양은 적게, 채소 반찬은 넉넉히 단백질은 모자라지 않게 생각하며 살다보니 어느 순간 위가 줄어들고 당뇨전단계 등 건강 염려도 더해서 이래저래 습관이 잡힌 것 같아요. 라면 먹으면 다시 살 찔까 무서웠는데 특별히 그렇지 않은 것 같아요. 같은 걸 먹어도 의식적으로 탄수화물 과다 섭취를 피하고 평소 제로콜라 좋아하지만 설탕이나 칼로리 있는 당분 섭취는 필요한 섭취 외에 먹지 않으려 합니다. 간식을 골라도 칼로리, 당 함량 보고 나도 모르게 변했지만 절대 스트레스 받으며 급하게 빼는 건 안될 것 같습니다. 습관을 하나 씩 변화하는 방향으로. 근데 또 그게 맘처럼 쉽지 않죠..
건면먹으세요~
두부면도 있어요..60칼로리라 혈당걱정없어요..
영상 잘 봤습니다~ 정말 유익하네요!
잘 알겠습니다.
주변의 지인들과도 공유해야겠어요.^^
토마토를 넣으면 붓기 예방에 도움돼요😊
라면 먹을 때 마다 걱정했었는데 이런 방법으로 먹으면 걱정을 덜 것 같습니다. 좋은 정보 고맙습니다.
팽이버섯 파채 넣어서 국물버리고 스프반만 볶음라면으로 먹었는데
짱이에요!
라면 펄펄끓인 물은 버리고 헹구어 양파 마늘 듬뿍 초장에 비벼먹으면 짱!!!
정말 최고네요. 라면에 있어서 의심스러웠던 모든 부분을 해소해 주셨네요. 감사합니다.
오늘도 좋은정보감사합니다 좋은하루되시고 건강하세요❤❤❤~~^^
라면에 들깨를 넣어서 먹는거는 어떤가요?
들깨가 나트륨 흡수를 막아준다는데 어떤가요?
저는 20여년 동안 스프는 30% 남기고 된장 한티스푼 넣고 계란
마늘 양파 넣어서 먹는걸 햇어요
가끔 팽이버섯 상추도 넣고요 ...
라면 최고의 한끼 식사임
50년전 초딩때 삼양라면 20원 햇음
그후 50원 그때 라면이 더 맛있었다는ㅎ ..;
라면과 함께한 인생 이제
청년 60대를 지나고 있네요
라면 핫팅 나도 핫팅 ~~
비식용(우지)라면이 정말 맛있죠
그나이땐 뭐든 맛있죠
20원전에 15원 했으요
제목이....면이 인간에게 좋을리가.....😊
뭔가에 비교해서 좋다 안좋다 얘기하는건....잘보고 갑니다🎉
유통기한내에섭취하기
한번끓여서 면세척해서 다른냄비에 끓이고,
계란과,양파와청량고추 만 넣어서 먹어볼께요
다른야채안넣어도 이것도 괜찮겠죠?
냄비 두개에 따로 끓여서 기름 빼고 먹었더니 너무 맞이 없어 못먹겠음. 또 라면은 쉽게 먹을려 그러는건데 이것 저것 다 넣으면 귀찮음. 그냥 라면에 계란이나 버섯 넣어 먹는게 그나마 편하고 건강 생각하는거 같아 좋음
면 한번 데치고 스프는 다넣지말고 집에 있는 야채넣어서 건강한 라면으로 먹어볼께요.
감사합니다❤❤❤
많이 배웠습니다! 선생님 사랑합니다 ! 😊
정박사님 참좋은정보감사합니다
먹기간편해서 단독라면 자주먹었는데
라면을 먹긴 먹는데 스프는 빼고 라면만 끓여서 다른양념과 함께 먹는데 어떤가요?
자주 먹진 않지만 말씀 들으니까 위안이 조금 생깁니다
고맙습니다 ~~
나는청경채나시금치넣고.스프를약간남겨서끓여먹는데.열흘에한번정도날씨가으슥할때먹습니다.순두부도가끔넣기도하지요
다른 야채 넣어도 될까요 마트에 파는 샐러드팩있는것도 넣어도 될까요? 초록 샐러드등
원장님 최고. 감사 감사
라면의 나트륨은 한식과 비교하면 상당히 낮은편입니다
김치가 100g당 약 550mg입니다
거기에 다른 반찬, 국, 찌게를 먹게되면 2,000-3,000은 쉽게 넘어가죠
조리법에 따른 혈당 차이가 가장 궁금하지요.
라면 끌이는법 490cc 물을정확하게넣은 후 끌으면
스프 면을 빠르게넣고 1분에한번씩 휘젓어.
2~3분쯤에 계란넣음
4분30초~5분 잽싸게 꺼내서 미리받아놓은 찬물에 냄비바닥을 풍덩한 후에 30초간식힘
그리고 잽싸게 먹는데
이때 학가산김치와 참치캔이 미리 준비되있어야함..
그리고 라면을 다 먹으면 미리넣어둔 냉장고안의 공기밥을 꺼내서 말아먹음
옵션1 : 물 끌일 때 마늘 반개빻아서 넣음
옵션2 : 파를 썰어두었다가 계란넣을 때 같이넣음
아주 차분하게 친절히 말씀해주네요~
라면 너무너무 사랑합니다
.ㅜㅡㅜ
건강하게 먹는 법을 배웠으니 당장 실천해 보겠봐야겠습니다. 고맙습니다 선생님!
오 면 데치기~ 그리고 양파랑 브로콜리 괜찮네요^^
면행구고 야채넣고 계란넣고 다 할수있습니다,, 허나 국물남기는건 실행이 안되네요 ㅋ
저는 라면 먹고싶을때.. 아니 남편이 먹자고 할때 그냥 생새우 몇마리에 각종 야채 넣어 맛있는 국을 끓인 담에 따로 익힌 연을 건져서 국에다가 말아 먹습니다.. ^^ 결국 라면 스프나 그외 플래이크 등등 다 필요가 없어서 걍 면만 들어있는 사리면 사다 놓고 면만 씁니다.. 어쩌다가 밥 다 떨어진거 모르고 국 끓였을때 딱이기도 하고요.. ^^;;
잘 들었습니다. 라면에 식초 한숟가락 넣어서 먹는 것도 기름끼 제거에도 좋고, 식초의 효능을 동시에 볼 수 있습니다.
맛있는데 설사해요.
먹구싶은데 먹기가 힘들어요.
일주일정도 어쩌다 한번 먹으면 괜찮기도 해요.
그래도, 설사해서 가급적이면 안먹게 돼요.
컵라면도 방법이 같을까요?
당장실천해.봐야겠네요.김치를.생.배춘로넣으면.좋을것같네요.도움되는.밀씀감사합니다.사랑해요❤
식초를 약간 넣어도좋다고하던데요
라면을 너무좋아해서 라면먹는날은 라면 한끼만먹어요 국물은 아주조금 먹는편이고요
일주일에 한번은 그것도 밤늦게 먹게되는데 오늘 정말 도움이 되는 말씀 감사합니다~^^*
집에 있는 다시마 마늘 왕창 넣어서 먹으면 맛도 좋고 건강에도 좋고
식치법?
존내용감사요 🎉
잘 알겠습니다.
참고해가면서 건강관리 해야겠어요.^^ 🍀🍀
하루에한끼정도 일년에 300개정도 오년째 먹고 있는데 이상 없네요 참고로 내나이 60이 넘었거든요 물론 좋다는 이야기는 아닙니다 몸에서 받아주면 맞있게 드시면 됩니다
양파랑 같이 냠냠하면 좋음
먹기직전에 면에 식초를 살짝 섞어서
감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 라면 치킨 피자 좋아하는 아이들 때문에 걱정이 많았는데 너무 감사합니다.
금연껌 보조제 먹는법과 효과 부작용 해주세요ᆢ
한가지 더..
두냄비중 한냄비에
물좀 넉넉히 넣고 스프넣고
좀 오래끓이면 소디움 수치
내려가 좋습니다..그뒤 라면 퐁당..
정..
귀찮으면
물에 1-2분 담갔다
서너번 헹구면 기름이
둥둥 떠내려갑니다..🙂
아주좋은 교훈 감사합니다 라면을 엄청좋아하거든요
요즘도 찬장있나요? ㅋㅋ 라면이 유통기한 있다는건 처음 알았습니다
모든 식품은 알고 먹어야 할것 같아요
라면에는 신김치가👍 라면국물에 밥말아 먹는것도👍 칼로리가 많아도 맛있으면 0칼로리^^
혼자살면서 라면이 주식이된지 오래됐는데 건강하게 먹을수있는 정보 감사합니다 😮😮😮
라면 먹을 때 항상 뚝딱이형 해장라면 레시피로 먹었는데
면을 따로 삶을 생각은 한번도 못해봤네요!
저는 앞으로 면 삶을 때 국수 삶을 때처럼 한번 빨듯이 세척까지 해봐야겠어요! 전분기 없애고 더 쫄깃해질거같아요 ㅎㅎ
정말 왕꿀팁 너무 감사드립니다!!
라면은 맛으로 먹죠.민물새우 넣어서 먹으면 최고죠
대중교통 이용하고 걸어다니고 이런것이 정말 몸에 좋은거 같습니다.
숙주라면 콩나물라면 식감도 있고 맛있네요.국물은 남기네요
건면이 좋은거였네요~ 계란 탁 파 송송~~
가끔씩 맛나게 먹어요~
미역은요? 저는 자른 미역을 먼저 불려서 라면끓여먹는데... 나트륨이 더 많아 지겠지요?
2년전부터 풀무원 자연건면 튀기지않은 사리면~~먹고 있어요
라면 먹고 바로 스쿼트 100회 하면 혈당 그리 걱정하지 않아도 되더라구요.
나는 라면 먹을때 항상 한번 끓이고
세번을 행구고 다시 끓이는데
정말 건강에 좋다
그냥 끓여 먹는거랑 확실히
차이가 나는걸 몸이 느낀다
두냄비..
필요없군요 저도 할게요..
건면은 세번 헹굴 필요가 없지요
오늘 좋은말씀 듣고갑니다
감사합니다
국물에 나트륨이 높잖아요~
그냥 안먹는게.
맛으로먹지 건강생각하나요?
라면은 남이 끓여주는게 제일 맛있더라구요
좋은정보 감사합니다.
일본처럼 생라면은없나요../저는 라면에 파.시금치 .양배추등야체를듬북 마지막에 김도 깨도넣고먹어요 ..콩나물 파를넣어도 좋읍니다..ㅋㅋ
쌀국수는 어떤가요
당뇨인에게 정말 도움되는 정보네요~ 가끔은 라면 먹어도 될것 같아요~😊
식초를 한술 넣으면 포도당 흡수를 느리게 만들어 준다고 하던데 맞나요?
조은정보 감사합니다
좋은 정보감사 합니다. 의사님!
라면에 스프대신 청국장 넣어서 드세요
그럼 비빔면이 국물도 없으니깐 비교하면 비빔면이 좋겠네요??
좋은 내용. 항상 감사합니다. 정선생님.
숙주가 신의 한수지....그 아삭한 식감....라면 먹고 싶다.....
컵라면은 면기릉빼는것도 채소넣는것도 어려운데 좀더 좋게 먹는방법이 있을까요?
뜨거운 물 붓고 녹차티백을 같이 넣은 후 건져내면 어느 정도 기름기가 제거되고 깔끔합니다
라면에 미역한줌, 식초 소량 넣고 먹고난 후 우유보다는 토마토도 좋습니다.
밀의 글루텐 성분때문에 건강에서 일단 패쓰입니다. 면을 쌀면이나 메밀면 또는 두부면 당 대체면을 써야 일단 건강면에 부합합니다.
내가 젤루 조아하는 조합이 라면에 공기밥인데~슬프다~~~흑흑
한번 데쳐서 헹궈내면 되죠,글구팔도라면이 쫄깃하고 풍미 좋아요
당첨되었네요 감사드립니다
다함께 건강한 몸 즐거운 인생~~~❤
대충한끼에서 제대로 된 한끼로 거듭나는 건강한 라면
유통기한확인
면세척 단백질 식이 섬유추가
국물남기기. 밥은 노노~~~~
현대인들이 좋아하는 라면이 몸엔 좋지도 않을수도 있지만 간편한요리에 맛이좋잖아요~~샘의 요점은 라면은 안먹는게 좋지만 그나마 먹고싶을땐 이런방법으로 드시는게 좋다는 말씀같아요 참고만 하시면 되는데 댓글보니...항상 선생님의 좋은 정보에 감사합니다❤
헤아려 주셔서 너무나 감사합니다
마트에서 파는 부대찌게는 어떨까요?
넘 좋은 방법이네요 ~^^
전 먹고 싶을 땐 그냥 제대로 하나 먹어요
이것 저것 야채 떼려 넣고 먹어 봐야
원래 느끼고픈 라면 맛이 안나니 만족이 안되서
결국 또 하나 더 끓여 먹게 된다는
젤 쉽고 먹기 좋은 식재. 달걀만 추가하면 따질게 없다.
라면스프에 들어가는 각종 첨가물도 문제가 되지않나요?