El yoga es conocido por ser una disciplina que trabaja todo el cuerpo de forma holística para mantenernos sanos tanto por dentro como por fuera. Sin embargo, sois muchos los que me pedís rutinas de yoga para trabajar una zona determinada del cuerpo. Para ello he creado una playlist en XLY Studio muy completa donde puedes ejercitar tus piernas mientras practicas yoga. 👉Puedes ver todas las clases aquí: xlystudio.info/clases-fortalecer-piernas
Gracias Xuan. Es perfecta está rutina. Me gustaría una sesión más focalizada para piernas glúteos y abdomen con yoga . Me encantan tus rutinas. Bendiciones
Xuan...mi estimada , quiero darle las gracias por sus videos, tengo hace 5 años y medio artrosis degenerativa y no podía caminar ...llevo haciendo estos videos 3 años 6 meses y me ha ayudado un montón ya que antes no podía caminar y mis rodillas estaban separadas y arqueadas, ahora se me juntaron y enderezaron... gracias. Qué Jehová la bendiga.
Soy brasileño y estoy estudiando el idioma español. Ahora encontré mi nuevo canal de yoga en UA-cam para practicar yoga e aprender español simultáneamente. Gracias y namaste.
Tengo que decir que esta clase es una de mis preferidas, tiene la duración perfecta, siento el trabajo increíblemente en las piernas y al final termino con una satisfacción indescriptible. Gracias Xuan! Bendiciones para ti. Namaste 🙏
Gracias...gracias...gracias. ..cómo siempre..para mí. .Estos momentos con tus clases son milagrosos...empiezo tensa y triste y acabo sonriendo y creyendo en mí. NAMASTE
Hola xuan! Quería que sepas que.me pareces una profesora excepcional en el sentido estricto de la palabra. Trasmites tus clases de una manera calida y clara al mismo tiempo. En lo que a yoga se refiere sos mi elección , agradezco la guía de tus prácticas con ellas pude avanzar mucho y lo digo haciendo...namaste, shanti, Ohm.🌹💙🌹
Divina mi profesora Xuan Lang gracias por estas clases que trato d hacer a diario..soy Laura de Uruguay del sur de Sudamerica...hace mucho frio..4° y me encantan tus clase y me ayudan...gracias Xuan Lang|
Desde Argentina agradezco cada video, cada palabra. Práctico Yoga junto a vos desde hace unos meses y mí vida tomó un nuevo camino, también con tus medicaciones. Te agradezco de corazón tú grata energía y palabras siempre de aliento. Espero que estas palabras lleguen a vos, tanto como mí mejor energía de agradecimiento. Namaste Xuan. Patricia.
Cada final de clase te agradezco tu dedicacion. Otras veces la he seguido super ...Hoy me costaron los equilibrios . Tendre que poner atencion en mi equilibrio interior.... MIL MIL GRACIAS
Hola querida xuan sigo contigo encantada de tener tus clases en estos tiempos para no dejarlas para cuando nos cambie las circunstancias un abrazo desde Querétaro mexico
HOLA. Me gustó tu rutina un poco pesada. Pude hacer todos las posiciones. Muchas gracias por compartir tu enseñanza. Gracias gracias gracias. Saludos desde Pachuca México ❤
El yoga es conocido por ser una disciplina que trabaja todo el cuerpo de forma holística para mantenernos sanos tanto por dentro como por fuera.
Sin embargo, sois muchos los que me pedís rutinas de yoga para trabajar una zona determinada del cuerpo. Para ello he creado una playlist en XLY Studio muy completa donde puedes ejercitar tus piernas mientras practicas yoga.
👉Puedes ver todas las clases aquí: xlystudio.info/clases-fortalecer-piernas
Gracias Xuan. Es perfecta está rutina. Me gustaría una sesión más focalizada para piernas glúteos y abdomen con yoga . Me encantan tus rutinas. Bendiciones
No se si es normal, que siento un poco de escosor o calentamiento de la rodilla derecha, mientras hacia algunas posturas 🌹💚😘
Con esta práctica equilibro mi chakra raíz, mis piernas cada vez se ven más tonificadas, es increíble, gracias por la guía ✨💜
Xuan...mi estimada , quiero darle las gracias por sus videos, tengo hace 5 años y medio artrosis degenerativa y no podía caminar ...llevo haciendo estos videos 3 años 6 meses y me ha ayudado un montón ya que antes no podía caminar y mis rodillas estaban separadas y arqueadas, ahora se me juntaron y enderezaron... gracias. Qué Jehová la bendiga.
@@XuanLanYoga gracias
Soy brasileño y estoy estudiando el idioma español. Ahora encontré mi nuevo canal de yoga en UA-cam para practicar yoga e aprender español simultáneamente. Gracias y namaste.
Gracias por ser mi maestra on line desde pandemia, he aprendido mucho y esta rutina es bien exigente pero muy buena. Gravias
¡Gracias!
Querida Xuan. Soy Liliana, de Colombia. Mi gratitud por encontrarte. Ha sido un aporte fundamental en mi camino de vida acercarme al yoga contigo.
Gracias por practicar conmigo 🙏
Tengo que decir que esta clase es una de mis preferidas, tiene la duración perfecta, siento el trabajo increíblemente en las piernas y al final termino con una satisfacción indescriptible. Gracias Xuan! Bendiciones para ti. Namaste 🙏
Muchísimas gracias por el comentario. ❤️ Namaste. :)
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Excelente explicacion ..muchisimas gracias Xuan!!
Gracias, por estas clases tan hermosas,por tu dedicación, tu dulzura❤bella xuan lan.
Gracias...gracias...gracias. ..cómo siempre..para mí. .Estos momentos con tus clases son milagrosos...empiezo tensa y triste y acabo sonriendo y creyendo en mí. NAMASTE
Sude hasta más no poder, gracias, gracias, gracias 😊
Excelente clase muchas gracias saludos desde Venezuela ❤
Me encantó esta clase, muy completa en lo desafiante de las posturas, pero también profunda y calmada. Gracias!!
Amo todos tus videos. Namaste 🧡
Siempre gracias gracias gracias ...🙏💝
Maravilloso! Gracias, gracias, gracias.🙏🪷
Gracias Xuan!!! 💖✨ Mucha luz para ti
Hola xuan! Quería que sepas que.me pareces una profesora excepcional en el sentido estricto de la palabra. Trasmites tus clases de una manera calida y clara al mismo tiempo. En lo que a yoga se refiere sos mi elección , agradezco la guía de tus prácticas con ellas pude avanzar mucho y lo digo haciendo...namaste, shanti, Ohm.🌹💙🌹
¡Hola Carolina! 😊 Cuánta felicidad me da leerte. Espero entonces que nos siga quedando un largo recorrido de yoga por recorrer juntas. Namaste. ❤️
Increíble súper fuerza de piernas, he traspirado mucho, agradecida con esta práctica gracias Xuan por tu dedicación
Gracias,profe. Sos una genia. ❤❤❤
Qué pedazo de clase! Me has dado una paliza..La hacía hace tiempo, pero había olvidado lo exigente que es aunque no tenga asanas avanzadas. Gracias!
Es un deleite volver a estos videos
Gracias por esta práctica. Me ha encantado!
Si Xuan que buena disciplina es el yoga megusta mucho gracias por tan buena clase namaste🧎♀️
Hola Xuan, no me cansaré de repetir tus clases, me llenan de energía y vitalidad para iniciar el día 🎉❤🎉😊 Gracias te saludo desde Colombia 🇦🇲
Me encanta tu enseñanza:"gracias por estar aquí sonrrie estoy mirando Guau Uruguay ciudad Montevideo gracias genio 4!!!!
Amo esta clase! Gracias . Namaste
Es una maravilla esta classe, potente y estimulante
Fuerte pero maravillosa la clase gracias Xuan
Es de mis favoritas 🎉❤
Muchas Gracias!
Grata Xuan Lan 🌻🌞És fantástica 🤗
Muchas gracias por esta clase, besos🍀💓🦵😘
Muuuuy buena clase. Namaste
Excelente practica para las piernas, senti el trabajo en las misma love it. Muchas gracias. Namaste
A mi tambien me encanta esta clase, exigente y sin asanas avanzadas... Gracias Xuan!
muchas gracias Xuan !! disfruto mucho de cada clase...
intenso pero muy bueno como siempre 🥰
Santos Dios que fuerte!
Gracias. Namaste
Disfruto mucho tus clases, querida maestra. Creo que tambien tu libro me ayudará a crecer en esta disciplina. Muchas gracias por cada clase.
GRACIAS XUAN. ME ENCANTO TU CLASE
Una clase maravillosa 🤍
Eres increible🙏🙏🙏
X siempre
Buenísima tu clase. Gracias Xuan Luan
Inmejorable!!!!!!!! Magnifica clase!!!
Muy agradecida siempre con tus clases..Saludos desde Peru ...NAMASTE
nos gusto mucho esta clase. ojala repitas otra similar en cuarentena
Gracias Xuan Lan. 😘
sin duda una de mis clases favoritas, de verdad sentí los beneficios❤❤❤
Hola xuan me encantan tus clases y eres muy buena transmitiendo paz y armonía y muy dinámicas también namasté 🙏💖
Gracias, Xuan Lan.
Completamente de acuerdo contigo, lo defines como yo he hecho siempre ❤❤❤❤
Divina mi profesora Xuan Lang gracias por estas clases que trato d hacer a diario..soy Laura de Uruguay del sur de Sudamerica...hace mucho frio..4° y me encantan tus clase y me ayudan...gracias Xuan Lang|
Maravillosa practica. NAMASTE
Gracias Xuan! 💪🏼👏🏻😍🥰☺️🥰😍👏🏻💪🏼🚀☺️🥰
Gracias por la practica, saludos de Chile
Desde Argentina agradezco cada video, cada palabra.
Práctico Yoga junto a vos desde hace unos meses y mí vida tomó un nuevo camino, también con tus medicaciones. Te agradezco de corazón tú grata energía y palabras siempre de aliento. Espero que estas palabras lleguen a vos, tanto como mí mejor energía de agradecimiento. Namaste Xuan.
Patricia.
Muchas gracias a ti por compartirlo conmigo, entre todos lo hacemos posible.
Super 👍 para cambiar de nivel.principiante a intermedio👋
Bella practica muy intense gracias Xuan!
Como nueva !!!!!! Mil gracias
Literalmente he amado esta clase ! Simplemente maravillosa ! Namasté 🙏
Clase completa para fortalecer las piernas. Muchas gracias.
Que clase ta. Súper buena!!!!!! ufffff
Muchas gracias 😍🤩
Deliciosa rutina, se trabajan bien las piernas. Gracias por tu dedicación y cariño.
Eres lo más
Tus clases me abrió una parte de mi vida para mi cuerpo
Estoy feliz
Gracias🎉
Cada final de clase te agradezco tu dedicacion. Otras veces la he seguido super ...Hoy me costaron los equilibrios . Tendre que poner atencion en mi equilibrio interior.... MIL MIL GRACIAS
Desde chile muchas gracias 🙏
Me encantó. Gracias
Yuan!! una buena sudada en invierno, bastante exigente los guerreros ..... gracias!
Me encanto esta clase....bueno todas
Me encanta tu yoga lo diafruto a lo maximo increible
Muchas gracias por tus videos, 💕son espectacular 👌 gracias
Que class tan duraaaa!!! Me tiembla todo
Gracias 🧘♀️
Bellísima sensación, un placer ! Namasté!
Gran trabajo !!!!! Me encanto para comenzar el día !!!!
Esta clase te da mucha fuerza. Graciaaas!!!!
Gracias excelente muchas gracias
Gracias!!🙏💚
Hermosa clase Xuan!!
Siempre es un gusto ver tus vídeos, gracias por tus clases con explicaciones claras y precisas.
Namastè.
Este vídeo es magnífico!!! :D
Hola querida xuan sigo contigo encantada de tener tus clases en estos tiempos para no dejarlas para cuando nos cambie las circunstancias un abrazo desde Querétaro mexico
Muchas gracias Xuan!!! Me encantan tus clases!!!!!!!!!!
Empezando el 2024 con este video ❤❤💪💪
Excelente rutina!!
Muchas gracias Xuan Lan , saludos desde MEXICO 🇲🇽 LINDO Y QUERIDO !
caramba, qué clase...estoy súper cansada pero feliz...valió la pena, Xuan Lan eres lo máximo, graciassss
Me encanta su clase
Gracias por otra hermosa clase 🤩
Estoy buscando clases para hacer y creo que esta, si bien exigente, parece increíblemente buena! Gracias Xuani por tu hermosa generosidad! Namaste!
Me encantó quiero seguir fortaleciendo mis piernas. La repetiré. Muchas gracias
Súper 🙏
Excelente gracias saludos 🇻🇪
Genial.tus clases me encantan. Namaste
Estupendas tus clases las hago todas las mañanas. Saludos desde Venezuela
Super clase hermosa como todas, vaya que se hace fuerza con las piernas, muchas muchas gracias Xuan, la palmera🌴 esta preciosaaa🙏
Hola una excelente rutina. Un poco pesada pero la pude realizar completa. Gracias por tu enseñanza. Saludos desde Pachuca México y bendiciones ❤❤❤
HOLA. Me gustó tu rutina un poco pesada. Pude hacer todos las posiciones. Muchas gracias por compartir tu enseñanza. Gracias gracias gracias. Saludos desde Pachuca México ❤
Gracias
Me gustan tus rutinas
wow...espectacular rutina... gracias Xuan...
Fantástico, gracias