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2022년 10월 10일 ~ 2023년 1월 1일 💪🏻시작 스펙 : 153cm 52.6kg 🔥상의 : 젝시믹스하의 : 안다르양말 : 유니클로입니다 💪🏻
언니 이 몸무게면 마르미 아니야 ㅠ
저랑 스펙 완전 똑같아서 궁금한 게 있는데ㅠㅠ...! 혹시 허리랑 허벅지 둘레 여쭤봐두 될까요.... ?
@@댕댕-q2o 153에 52면 약간 통통한편입니다 ㅜㅜ 저 158이 52인데 통통합니다..사람마다 기준이 다르겠지만 마른건 아니죠~^^
다이어트 74일째라니 진짜 대단하심... 역시 다이어트는 꾸준한게 중요한거같아요 전 활력포션모로실 먹으면서 한달 6키로 뺐는데 앞으로도 진행형입니다 !
다이어트가 쉽지 않네요 ㅠㅠ 활력포션모로오렌지 후기를 많이 봤는데 저도 한번 먹어봐야 할 것 같아요.
아이돌 컴백보다 몇배는 더 기다려지는 유정님 영상..❤️ㅠㅠㅠ 진짜 사랑합니다ㅜ..
말 예쁘게 하신다👍👍
자기 관리 힘드실텐데 포기하지 않으시고 하시는 모습이 정말 멋있으세요!!
적당히 먹고싶은거 먹으면서 하는게 좋더라구요 ㅎㅎ 저는 체지방버닝제 먹으면서 하루세끼 양은 평소보다 반정도로 먹고 운동은 홈트영상보며 따라하고 있어요 이렇게해도 한달만에 5키로 감량했네요!
체지방버닝제 저도 알아보고 있었는데 추천 해주실 수 있을까요~?
@@fil_LA 활력포션 ㄱㄱㄱㄱ 지금 2통째 먹고 있어요
@@sceneshorts_ 얼마나 감량하셨어요?
체지방 버닝제 라는 거 찐으로 효과 있나요? 8월안에 최소 5kg 빼야되는데 급해서요!!
@@건강하자-g7e 저 광곤줄알고 샀는데 ㄹㅇ 살 잘빠져요 인바디 재보면 알듯
원래 고도비만이거나 초고도인 분 위주로 다이어트 영상 찾아보는데 보통체중인 분이 다이어트 하는 영상도 꽤 재밌네요 쇼츠로 보니 매일 루틴 알수 있어서 좋아요
컵누들 먹고 맛있어서 도리도리 하시는거 너무 귀여우세요
같이 다이어트 하니깐 넘 좋아여♥︎ 화이팅‼️
마이프로틴 녹차맛 우유에 타드시나요???
마이프로틴 녹차맛 어디서 구매할까요? 이름이 마이프로틴인가요?
운동 다해서 하루에 몇칼로리 소모하시나요?
언닝 마이프로틴 단백질 파우더 언니 따라 녹차라떼맛 사먹으려고 하는뎅ㅎㅎ 저거 혹시 wpi인가요?? 제가 유당불내증인진 모르겠는데 혹시 마시면 얼굴 트러블이 날까봐여ㅠㅜ
궁금한게 몇살부터 헬스장 이용 가능함?
맨 마지막에 마이프로틴 녹차에요? 어디서 사요?
현미녹차라떼 맞나요?
계란후라이 너머 맛나보이네요 ㅠ
언니 녹차맛 물타드세요 우유타드세요?! 물에다 타먹어도 맛있나요??
저 물에만 타먹어봤는데 밍밍한 녹차라떼 맛이었어요!!! 두유에 타머그면 더 마싯슬듯!!!
컵누들 로제 먹어보고 싶은데 왜 안팔아잉~~~~~~간장계란밥 맛있죠 😅
마프 진짜 마싯쥬ㅠㅠ 초코 통단팥 흑당 먹어봤는데 다 맛있어요 단거 땡길 때 한줄기 빛..✨ 단백질 잘 챙겨먹어요‼️다이어트 같이 화이팅🫶🏻
내일은 통단팥이다 🍵🤍🤍🤍
궁금한게 이쓴ㄴ데 혹시 다이어트라서 맛난건가요???? 그냥 먹음 맛없겟죵???
다이어트 시작부터 마지막닐까지 영상 올려주세요…ㅠㅠ 보고 배우고 싶어요!!
벌크업 이신가요?그 단백질 쉐이크 먹으면 근육량 늘어나서 몸무게가 유지가 되거나 늘어날수 있어요 하지만 몸은 변화가 있어요
벌크업 아닙니다ㅎㅎ
@@YUJEONG 너무 마르셨는데..
52에서 현재는요? 궁금해요로제가나왔다구요?
헬스장에 일립티컬 있으면 추천. 저는 스텝밀 걷기 죽어도 싫은날 일립티컬 뛰어요. 신나는 노래 귀에 꼽고 누가 보든말든 팔이랑 다리 미친듯이 구르면 10분만 해도 땀에 절어있음. 강추!
영상이 해맑고 재밌어요
저는 아침에 아몬드브릿지 먹을려고 하는데 앉아있다고 찌지 않겠죠?뭐 수업 듣고 쉬는 시간에 애기하면 뭐
마이프로틴 녹차맛이 어떤거에요? 3가지가있어서
저도 궁금래요ㅠㅠ
언니 그린티 라떼랑 현미녹차 라떼, 말차 라떼 이렇게 있는데 현미녹차 라떼인가요?!
현미녹차 먹어봤는데 다른 거도 마싯슬 거 같아요!!
몬스터는 레몬에이드맛 칼로리가 제일 낮은 걸로 알고 있어용
언니 헬스 브이로그 해주세요 젭알...🥲😭
청주에 샐러드 맛있는 곳이 있을까욤 ?.?
마프 스트로베리크림맛 진짜 딸기우유 그자체임!
언니 혹시 마이프로틴 정보 자세하게 받을 수 있을까요?? 찾아보는데 햇갈려서용..
컵누들 더 맛있게 드시려면 물로 면 70퍼센트 정도 익히시고 우유 자작하게 하셔두 괜찮아요 많은게 적은 거 보다 나아요! 체다치즈! 무저건 찐노랑체다치즈! 넣구 전자레인지 30초 정도 돌리시명 짱맛이에용
컵누들 좋죠!! 제 최애 라면 중 하나!
운동할때 입으신 긴팔 정보 알수 있을까요? 😲
오 담에녹차맛 사야겟다 물타서 먹어도맛나여??
존맛
D+ 아닌가요..?
올리브유는 생으로 먹는 게 더 좋대유ㅎㅎ
스텝밀 보통 몇분 타세요?
몬스터 레몬맛도 맛잇는데 칼로리 엄청 낮아유
마이프로틴 초콜릿무스 맛있습니다 1년반째 먹고있슴다
나도 더단백 좋아함..맛도 괜찮고 단백질도 20그램이면 많은편임..피티쌤이 근손실 심하다고 해서 2병 먹을까함..ㅜㅜ.. 인터넷서 주문함..난 카라멜맛이 젤 맛남.
몬스터 제로 나온거 아세요..? 검정색인가? 제로 나왔어요!!
다이어트를 하신다면 밀가루 음식은 피하는 것이 기본 아닌가요?
웅니 몬스터 제로도 있어요!!! 한 10칼로리 정도였던거로 기억!
살이 빠지고 있음 볼때마다 빵빵하네
저녁엔 운동 감사합니다
도화살이꼈나 자꾸 궁금하게 만드는 쇼츠,,
갓생 응원합니다...
몬스터....하필 하얀색...ㅠㅠㅠ 하얀색 특유의 병원냄새..? 약..? 맛 나서 불호...ㅠㅠ
언니 전영상부터 물어보고싶었는데 폰케이스 정보 쭈세요 넘 예뻐성..🥹🥹
마지막 맛도리 기요미
저두 곧 할게여... 헤헷...
고강도 추천드립니다. 먹고 싶은거 다 먹어도 고강도로 하면 살 진심 나빠짐. 오히려 근육 커지고 운동도 더 잘됨.
근데 계단처럼 생긴건 뭐에요????
운동복 정보 궁금해요…!
프로틴 정보좀요!
제가 글씨 범벅해논거!!! 그거예요!!!
디게귀엽다!
유정님닮았다고 생각했는데 유정님이었어요
158에 45인데도유지하기힘들어여ㅠㅠㅠ 158엔42가딱적당한데 안먹기가넘힘듬 ㅠㅠㅠㅠ
몬스터 노랑색은 11 칼로린가..? 그정도 하더라구요 맛도 있었어요.ᐟ 꼭 한번 드셔보셨으면 해요 ㅠ
하루하루 늘어가는 거면 D-74가 아니라 D+74로 하는게 더 좋을 듯 합니다…
하루하루 줄어가는 거고 D-가 맞아용 ㅎㅎ
프로틴 우유에 타시면 안돼요..
아몬드 브리즈 두유입니당 ㅎ ㅎ 그리고 제가 먹는 건 두유 아니면 우유에 타 먹는 제품이에요!!
내 입맛이 이상한가봐 다이어트 식품들 다 내 입맛에 맞아가지고 거의 주식인데.. 물론 배달도 많이 시켜먹지만 케케귀리 현미 계란 닭가슴살 등등등 다 존맛탱 물론 풀떼기 싫음
마이프로틴 녹차맛
몬스터 노란색이 더 낮아욤ㅎ
체중 감량 할때 식후 혈당관리 안 하면 ㅈ 됨, 혈당관리 보조제(코크보틀) 유명해서 한달 째 복용 중인데, 맵고 짠거 먹어도 안 붓더라
몬스터 파란색 재로슈거 맛 있어요
숏츠말고…영상으로….
앗 저거 샌드위치 나트륨이 950 대!
참기름 준내 맛있겠다
D+ 아녀요...???
디데이 맞듭니다 ㅎㅎ!! 1월 1일을 목표로 하는 거예용
나도해바야겠다
40회면 ㄷㄷㄷ
Olá meu bem você está super linda parabéns gostei muito dá sua receita parabéns 🇧🇷🇧🇷🇧🇷👍👏👌💕🌷
니가 몬데~?¿??
옴뇸
아침부터잘못됨
다이어트 ?
다이어트라며
다이터트가 아니라 돼지어트
?
2022년 10월 10일 ~ 2023년 1월 1일 💪🏻
시작 스펙 : 153cm 52.6kg 🔥
상의 : 젝시믹스
하의 : 안다르
양말 : 유니클로
입니다 💪🏻
언니 이 몸무게면 마르미 아니야 ㅠ
저랑 스펙 완전 똑같아서 궁금한 게 있는데ㅠㅠ...! 혹시 허리랑 허벅지 둘레 여쭤봐두 될까요.... ?
@@댕댕-q2o 153에 52면 약간 통통한편입니다 ㅜㅜ 저 158이 52인데 통통합니다..사람마다 기준이 다르겠지만 마른건 아니죠~^^
다이어트 74일째라니 진짜 대단하심... 역시 다이어트는 꾸준한게 중요한거같아요 전 활력포션모로실 먹으면서 한달 6키로 뺐는데 앞으로도 진행형입니다 !
다이어트가 쉽지 않네요 ㅠㅠ 활력포션모로오렌지 후기를 많이 봤는데 저도 한번 먹어봐야 할 것 같아요.
아이돌 컴백보다 몇배는 더 기다려지는 유정님 영상..❤️ㅠㅠㅠ 진짜 사랑합니다ㅜ..
말 예쁘게 하신다👍👍
자기 관리 힘드실텐데 포기하지 않으시고 하시는 모습이 정말 멋있으세요!!
적당히 먹고싶은거 먹으면서 하는게 좋더라구요 ㅎㅎ 저는 체지방버닝제 먹으면서 하루세끼 양은 평소보다 반정도로 먹고 운동은 홈트영상보며 따라하고 있어요 이렇게해도 한달만에 5키로 감량했네요!
체지방버닝제 저도 알아보고 있었는데 추천 해주실 수 있을까요~?
@@fil_LA 활력포션 ㄱㄱㄱㄱ 지금 2통째 먹고 있어요
@@sceneshorts_ 얼마나 감량하셨어요?
체지방 버닝제 라는 거 찐으로 효과 있나요? 8월안에 최소 5kg 빼야되는데 급해서요!!
@@건강하자-g7e 저 광곤줄알고 샀는데 ㄹㅇ 살 잘빠져요 인바디 재보면 알듯
원래 고도비만이거나 초고도인 분 위주로 다이어트 영상 찾아보는데 보통체중인 분이 다이어트 하는 영상도 꽤 재밌네요 쇼츠로 보니 매일 루틴 알수 있어서 좋아요
컵누들 먹고 맛있어서 도리도리 하시는거 너무 귀여우세요
같이 다이어트 하니깐 넘 좋아여♥︎ 화이팅‼️
마이프로틴 녹차맛 우유에 타드시나요???
마이프로틴 녹차맛 어디서 구매할까요? 이름이 마이프로틴인가요?
운동 다해서 하루에 몇칼로리 소모하시나요?
언닝 마이프로틴 단백질 파우더 언니 따라 녹차라떼맛 사먹으려고 하는뎅ㅎㅎ 저거 혹시 wpi인가요?? 제가 유당불내증인진 모르겠는데 혹시 마시면 얼굴 트러블이 날까봐여ㅠㅜ
궁금한게 몇살부터 헬스장 이용 가능함?
맨 마지막에 마이프로틴 녹차에요? 어디서 사요?
현미녹차라떼 맞나요?
계란후라이 너머 맛나보이네요 ㅠ
언니 녹차맛 물타드세요 우유타드세요?! 물에다 타먹어도 맛있나요??
저 물에만 타먹어봤는데 밍밍한 녹차라떼 맛이었어요!!! 두유에 타머그면 더 마싯슬듯!!!
컵누들 로제 먹어보고 싶은데 왜 안팔아잉~~~~~~
간장계란밥 맛있죠 😅
마프 진짜 마싯쥬ㅠㅠ 초코 통단팥 흑당 먹어봤는데 다 맛있어요 단거 땡길 때 한줄기 빛..✨ 단백질 잘 챙겨먹어요‼️다이어트 같이 화이팅🫶🏻
내일은 통단팥이다 🍵🤍🤍🤍
궁금한게 이쓴ㄴ데 혹시 다이어트라서 맛난건가요???? 그냥 먹음 맛없겟죵???
다이어트 시작부터 마지막닐까지 영상 올려주세요…ㅠㅠ 보고 배우고 싶어요!!
벌크업 이신가요?그 단백질 쉐이크 먹으면 근육량 늘어나서 몸무게가 유지가 되거나 늘어날수 있어요 하지만 몸은 변화가 있어요
벌크업 아닙니다ㅎㅎ
@@YUJEONG 너무 마르셨는데..
52에서 현재는요? 궁금해요
로제가나왔다구요?
헬스장에 일립티컬 있으면 추천. 저는 스텝밀 걷기 죽어도 싫은날 일립티컬 뛰어요.
신나는 노래 귀에 꼽고 누가 보든말든 팔이랑 다리 미친듯이 구르면 10분만 해도 땀에 절어있음. 강추!
영상이 해맑고 재밌어요
저는 아침에 아몬드브릿지 먹을려고 하는데 앉아있다고 찌지 않겠죠?
뭐 수업 듣고 쉬는 시간에 애기하면 뭐
마이프로틴 녹차맛이 어떤거에요? 3가지가있어서
저도 궁금래요ㅠㅠ
언니 그린티 라떼랑 현미녹차 라떼, 말차 라떼 이렇게 있는데 현미녹차 라떼인가요?!
현미녹차 먹어봤는데 다른 거도 마싯슬 거 같아요!!
몬스터는 레몬에이드맛 칼로리가 제일 낮은 걸로 알고 있어용
언니 헬스 브이로그 해주세요 젭알...🥲😭
청주에 샐러드 맛있는 곳이 있을까욤 ?.?
마프 스트로베리크림맛 진짜 딸기우유 그자체임!
언니 혹시 마이프로틴 정보 자세하게 받을 수 있을까요??
찾아보는데 햇갈려서용..
컵누들 더 맛있게 드시려면 물로 면 70퍼센트 정도 익히시고 우유 자작하게 하셔두 괜찮아요 많은게 적은 거 보다 나아요! 체다치즈! 무저건 찐노랑체다치즈! 넣구 전자레인지 30초 정도 돌리시명 짱맛이에용
컵누들 좋죠!! 제 최애 라면 중 하나!
운동할때 입으신 긴팔 정보 알수 있을까요? 😲
오 담에녹차맛 사야겟다 물타서 먹어도맛나여??
존맛
D+ 아닌가요..?
올리브유는 생으로 먹는 게 더 좋대유ㅎㅎ
스텝밀 보통 몇분 타세요?
몬스터 레몬맛도 맛잇는데 칼로리 엄청 낮아유
마이프로틴 초콜릿무스 맛있습니다 1년반째 먹고있슴다
나도 더단백 좋아함..맛도 괜찮고 단백질도 20그램이면 많은편임..피티쌤이 근손실 심하다고 해서 2병 먹을까함..ㅜㅜ.. 인터넷서 주문함..난 카라멜맛이 젤 맛남.
몬스터 제로 나온거 아세요..? 검정색인가? 제로 나왔어요!!
다이어트를 하신다면 밀가루 음식은 피하는 것이 기본 아닌가요?
웅니 몬스터 제로도 있어요!!! 한 10칼로리 정도였던거로 기억!
살이 빠지고 있음 볼때마다 빵빵하네
저녁엔 운동 감사합니다
도화살이꼈나 자꾸 궁금하게 만드는 쇼츠,,
갓생 응원합니다...
몬스터....하필 하얀색...ㅠㅠㅠ 하얀색 특유의 병원냄새..? 약..? 맛 나서 불호...ㅠㅠ
언니 전영상부터 물어보고싶었는데 폰케이스 정보 쭈세요 넘 예뻐성..🥹🥹
마지막 맛도리 기요미
저두 곧 할게여... 헤헷...
고강도 추천드립니다. 먹고 싶은거 다 먹어도 고강도로 하면 살 진심 나빠짐. 오히려 근육 커지고 운동도 더 잘됨.
근데 계단처럼 생긴건 뭐에요????
운동복 정보 궁금해요…!
프로틴 정보좀요!
제가 글씨 범벅해논거!!! 그거예요!!!
디게귀엽다!
유정님닮았다고 생각했는데 유정님이었어요
158에 45인데도유지하기힘들어여ㅠㅠㅠ 158엔42가딱적당한데 안먹기가넘힘듬 ㅠㅠㅠㅠ
몬스터 노랑색은 11 칼로린가..? 그정도 하더라구요 맛도 있었어요.ᐟ 꼭 한번 드셔보셨으면 해요 ㅠ
하루하루 늘어가는 거면 D-74가 아니라 D+74로 하는게 더 좋을 듯 합니다…
하루하루 줄어가는 거고 D-가 맞아용 ㅎㅎ
프로틴 우유에 타시면 안돼요..
아몬드 브리즈 두유입니당 ㅎ ㅎ 그리고 제가 먹는 건 두유 아니면 우유에 타 먹는 제품이에요!!
내 입맛이 이상한가봐 다이어트 식품들 다 내 입맛에 맞아가지고 거의 주식인데.. 물론 배달도 많이 시켜먹지만 케케
귀리 현미 계란 닭가슴살 등등등 다 존맛탱 물론 풀떼기 싫음
마이프로틴 녹차맛
몬스터 노란색이 더 낮아욤ㅎ
체중 감량 할때 식후 혈당관리 안 하면 ㅈ 됨, 혈당관리 보조제(코크보틀) 유명해서 한달 째 복용 중인데, 맵고 짠거 먹어도 안 붓더라
몬스터 파란색 재로슈거 맛 있어요
숏츠말고…영상으로….
앗 저거 샌드위치 나트륨이 950 대!
참기름 준내 맛있겠다
D+ 아녀요...???
디데이 맞듭니다 ㅎㅎ!! 1월 1일을 목표로 하는 거예용
나도해바야겠다
40회면 ㄷㄷㄷ
Olá meu bem você está super linda parabéns gostei muito dá sua receita parabéns 🇧🇷🇧🇷🇧🇷👍👏👌💕🌷
니가 몬데~?¿??
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아침부터잘못됨
다이어트 ?
다이어트라며
다이터트가 아니라 돼지어트
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