スモウスクワット

バーベルを使用してのワイドスタンスでのスクワットです。
四股を踏む、関取の格好に似てるため「スモウスクワット」というネーミングになっています。
お尻、内もも、体幹バランスよく鍛えられる種目です。
スモウスクワットを行う際の手順や注意点などをコンパクトに説明しています。