HÁBITOS SAUDÁVEIS com isso + MAGRA👌 ATÉ MEU PÉ DIMINUIU O TAMANHO
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Oi oi meus amores, tufo bem com vocês?
Desejo que estejam todos ótimos 🙏❣️
Mais um vídeo recheado de dicas e incentivos pra vocês.
Menos 25 kg de forma saudável.
Mostro pra vocês mais uma rotina alimentar saudável, prática de exercícios físicos, minha mudança de hábitos para mais saudáveis e com isso, cada dia mais MAGRA, SAUDÁVEL E MUITO FELIZ !!! 🥳☺️
Espero muito que gostem gravei tudo com muito carinho pra vocês ❣️
"Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora!!!"
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Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏
"QUEM NAO LUTA, NAO OBTÉM VITÓRIAS "
VAMOS COM TUDO MIGOS E MIGAS , alcançar nossos sonhos e objetivos. 🚀
Forte abraço e BjaoO da Ka 🥰😘😘😘😘
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A paz do Senhor Jesus Karla, quero somente te agradecer por compartilhar, seus vídeos estão me motivando muito. Que Deus continue te abençoando grandemente...
Teus vídeos estão cada vez melhores .Amo as sugestões de alimentação pego várias receitas.bjs
Estou muito focada na vida saudável, em um momento difícil pedi forças a Deus, pra me reerguer e comecei primeiro por mim ,estou me cuidando desde então, mas as vez3s cometo erros e raramente provo um docinho não é nada que fassa tanta diferença, mas fico depois arrependida 🥺
Comecei a te acompanhar só agora ,vc está me ajudando muito como referência na redução alimentar.
Sandra minha querida, Seja muito bem-vinda aqui conosco 💐 fico feliz em saber, bjos pra você 🥰😘
Amemmm Deus abençõe
Amigas esse canal precisa crescer ❤️
Concordo plenamente 👏😍
Concordo ...
Parabéns!
Look lindo combinou com você Maravilhosa num Look Lindo ❤❤
Muito obrigada 😊 🥰
Oi tudo bem
Onde fica este parque .
Bom para se exercitar com as crianças
Oi querida! Descobri vc ontem e estou encantada com td! Comecei fazer reeducação alguns meses, vc chegou pra reforçar, insentivar e me inspirar. Deus abençoe grandemente 🙏❤
Oi Marines seja muito bem-vinda ❤️ juntas somos mais fortes, juntas conseguiremos!!! 🙏👏 bjos pra você 🫶🥰🥰
Café sem açúcar é muito bom amo
Sua pele é linda Ka! Amando seus vídeos!
Vamos q vamos!!!!
Beijos amiga♡♡♡¡
Muito obrigada minha lindona!! Amigaaa minha pele melhorou de um grau surreal, com minha mudança alimentar. Bjos amigaaa 🥰😘
você é maravilhosa estou estudo primeiro seus videos e em seguida fazer minha lista.. dos dias e horas de alimentação... espero cosenguir pq não estou mais aguentando ver minhas roupas não entrarem mais em mim. obrigada por nos incentivar comecei a te seguir hj e ja estou amando só não vou em pratica hoje pq te descobrir agora msm 15:00 horas mais ja vou começar os exercicios. e ver o cafe e almoço lanche e janta de amanha pra entrar no foco. obrigada colega.
Você é uma benção
Amo seus vídeos ,fico vendo se já saiu o novo bjos, Deus te abençoe !
Cheguei no seu canal por acaso ontem e estou amando... esse bolo de banana sempre faço e não coloco leite nem manteiga e dar super certo...
Seja muito bem-vinda aqui conosco ❣️
Sim tbem. Bolo de banana é um clássico né, rsrs!!! Eu quis encrementar amiga, com leite e pouco de manteiga ficar mais saboroso, até porque eu ia da para os meus filhos, pra eles terem melhor aceitação. 😁☺️
Descobri seu canal recentemente, estou amando
Gratidão 🙏 gratidão gratidão rstou te acompanhando,estou amando 😍 Feus te abençoe 😘
Muito bom
Edtou amando 😍🙏
Oi Amiga Karla amo seus videos evolui por esses dias tirei o açucar do café 😂❤❤ amando pilão sem açucar
Toppp miga , parabéns 👏👏👏
Oi lindona acho vc incrível tive de parar com muitos abitos alimentar nem consigo comer direito descobri que estou com 3 meses de gravidez mais faço caminhada 5 vezes na semana não parei tô com 78 mais tô com muito medo do bebe nascer desnutrido porque tô muito enjuada e o peso não sobe nem saiu do lugar ainda
Seus vídeos são muito.bons.
Gostei da receita do bolo de banana.Vou fazer
Quero a receita do bolo
Seria bom ter na descrição do vídeo 😢
Põe no Google bolo de banana e aveia saudável. Vai aparecer mil receitas!
Oi Karla, sou do Rio de janeiro, adoro seus vídeos, ja comecei na. mudanca alimentar, nao perco um vídeo seu, grata
Oi Mônica bom dia !! 💐
Parabéns pela sua iniciativa de mudança amiga, fico muito feliz por você 😁🥳 e BjaoO pra todos do Rio de Janeiro e pra você!! 🥰❣️
Boa tarde 🌷
Boa tarde amiga. 💐🥰
Muito obrigada ❤
Boa tarde amiga 🥰😍😍😍
Boa tarde amiga. 🥰💐
Boa Noite amiga, cheguei pra acompanhar mais um vídeo.
Vamos que vamos, tamos juntas.
Esse bolo de banana fica top,sempre faço por aqui,muito bom pra matar a vontade de doce.
Bom dia minha querida ❣️
Muito bom mesmo !!! Bjos pra você 🥰
Estou amando acompanhar sua rotina... já quero fazer o bolo de banana fit 😍
Aí que lindaaa !! Vc vai amar amiga o bolo . ☺️😁🤤
Hola soy de Argentina ayer empeze a ver tus videos y me encantan.y me animaste a empezar a comer saludable.tengo 92 kilos.hoy 20 de julio. Y quiero bajar de peso.saludos
Boa sorte lindona! Pega firme que vc tbm conseguirá eliminar os kg extras! Segue as dicas da karla! 🙌
Mmmmmm esa saladona está com uma cara boa 😋
Achei linda suas sandálias! Você pode organizar um bazar Ka. Pode até fazer para sua igreja, só uma ideia. 😘
Oi , achei seu vídeo hoje e estou amando🥰,uma dica, procura vê se o sapateiro aperta um pouco as tirinhas da sandália,de cima do pé, perto dos dedos, tinha uma sandália que era larga e o sapateiro fez isso😍
amei o seu vídeo. 😋
Fico feliz🫶
Estou adorando acompanhar sua rotina alimentar.
Eu amo fazer esse bolo de banana,mas prefiro bater no liquidificador para o açúcar das uvas passa se aventurar mais no bolo.Fica a dica.😉😘
Que legal dessa forma de fazer também 👏 já eu, gosto das uvas passas inteiras pra sinta- las na massa . 😊☺️😋
Oie
Já estava ansiosa esperando o vídeo de hoje kkkķ amooooo😍
Excelente conteúdo
Vc é uma Querida 💗...vou fazer esse bolo de banana 🍌😋 Ajuda muito quando vc pesa a comida... gratidão por seu cuidado 💕 Vou te procurar no Insta...ganhou mais uma inscrita aqui!!🌷😘
Amém...Linda!!Obg. por incentivar a nós a ter uma vida saudável. Vc nos inspira muito mesmo.Deus abençoe,vc e sua família sempre!!
Amém minha querida, muito obrigada!.
Fico feliz em saber , Deus abençoe sempre sua vida minha linda, bjos 🥰😘😘
Boa tarde .minha linda..que prazer em vê - lá 😘😚..
Boa tarde minha querida 🌹 o prazer é meu ter você aqui comigo. ❤️🥰🥰🥰🥰
Look lindo.....lindaaaa, parabéns.....
Muito obrigada amiga !! 😁🥰😘
Mais é lindaaa
Amando o canal.Sempre assisto tomando meu café da manhã.
🥰🥰🥰
Oi Karla comecei te seguir agora assistir o vídeo e amei .Tb estou na luta pra perder peso suas .já vou fazer esse bolo de banana. Boa sorte no seu canal.e na sua vida ! Um forte abraço..
Bom dia minha querida 💐 seja muito bem-vinda aqui conosco ❣️
Esse bolo é uma delícia 😋
Muito obrigada de coração. Forte abraço pra você também. 🤗
Amo assistir seus vídeos
Dicas maravilhosa 🥰🥰🥰
Carla ..vc é maravilhosa..faz 10 dias que comecei a minha alimentação saudável. Amo muito seus vídeo parabéns 👏👏❤❤
Muito obrigada amiga ☺️🤗 seja muito bem-vinda aqui conosco 🥰 parabéns pela iniciativa, ai que tudo !! 👏👏
❤❤❤❤
Oi Karla já dei meu laik uma semana abençoada bjos
amo seus vídeos Karla
oiii Karla faz um vídeo mostrando sua Cidade para nós e sua igreja
Gratidão amiga, lhe desejo tbem, muitas bênçãos nessa semana. 🙏🥰 bjos
Oi Angela minha querida!! 🥰💐
Boa tarde sua linda 😘
Boa tarde minha lindona ! 💐
Boa tarde 😍❤⚘
Boa tarde minha lindona !! 💐
Boa tarde karla amooo suas dicas 🥰👏
Oi amigaaa boa tarde !! 💐🥰
Amo esse canal
Boa tarde amiga tudo bem eu estou amando tudo que vc ensina 💗
Boa tarde minha querida 💐 por aqui tudo bem sim graças a Deus!! E com você?
Fico muito feliz em saber ❣️
Me fala como começar por favor. Preciso de ajuda
Boa noite
Mais não fica azedo com esse tanto de vinagre que vc coloca?
Adorei te acompanhar 💕
🥳🥰😘😘😘
C está linda amiga 🥰😍😍❤❤
Karla vc é inspiração para nós
Muito obrigada amigaaa ☺️💐
Boa tarde querida...lindo bolo... são bananas dágua?
Bom dia amiga, são bananas nanicas essas . 😉
Oii tô gostando muito das suas receitas e preciso emagrecer tenho muita dor no corpo acho que tô com corpo enflamado😞
Oi Marcia boa tarde 💐
Minhas dores pelo corpo diminuíram muito amiga, depois que comecei fazer atividade física. Eu comecei com caminhas leves, são ótimas pra dores.
@@karlalima sim amiga vou tenta caminha .eu tomo remédio pra pressão alta será posso coloca canela no café
Oi amiga, eu fiz esse bolo de banana hoje...só que eu queria saber como conservar ele? posso guardar na geladeira ou fora, por quantos dias?
Oi amiga 💐 eu guardo na geladeira, por até 2 dias . 😉
@@karlalima ok.👍 Obrigada.❤️
também não uso mais açúcar
👏👏👏
💗
Será que pode colocar adoçante no bolo? comprei banana hoje pra fazer um bolinho fita pra mim, porém, não estavam muito madura e eu não tenho uvas passas(não gosto😅).
Pode sim amiga. 👍😉
Tem pessoas que falam que o pé não engorda, mas engorda sim
oi amada amo suas dicas❤
Os pés engorda sim quando engordamos
Boa tarde, amooooo seus vídeos, vc me incentiva todos os dias, mas queria fazer um comentário, só para fazer seus vídeos em algum tripé, vc fica com suas mãos livres na hora de fazer as receitas, fica meio ruim, pq vc mesma está segurando.
Bjs
Karlinha hoje tenho um aniversário pra ir qual a dica que você me daria em relação às comidas de aniversário
Oiê amiga boa tarde 💐 "quem comi pouco, comi de tudo !!" Qndo eu vou, como normalmente o que é servido no aniversário, sempre em pequenas quantidades . Ex: serviram 4 salgados, comi 2 . 1 fatia de bolo e não duas fatias... e por ai vai amiga, sem passar vontades e no dia seguinte seguir alimentação saudável normalmente, e ser feliz ☺️ 👏👌
@@karlalima você é a melhor !! Amo demais
Obrigada karlinha
Linda, meu sonho também estar nesse corpo lindo Deus abençoe sempre
Vc conseguiu
Sim. 🙏😃😀
Infelizmente fazer dieta sai caro não è para qualquer um
De uma olhada nos vídeos d verduras e legumes frutas q ela fez pra 15 dias não é caro não basta fazer aa trocas eu também faço receitas saudáveis e práticas não é caro passa a observa as receitas d karla
@@SoniaMaria-br5cdVdd só ter determinação
O meu pé também diminuiu de 37 foi para 36 ou 35
É impressionante isso né amiga!!
Que linda focevsua filha
😍🌹
Ta linda
Eu não consigo ficar sem o leite no café da manha
Pode tomar o leite amiga, não atrapalha o emagrecimento, se puder optar por desnatado sera melhor .
Hoje comecei com vc meu emagrecimento vi seu cardápio e tô seguindo
Bom orégano
Estou amando
Isso ai amiga nova aqui super escrita te convido a conhecer meu cantinho bjs
Oi Karla sou nova e estou as dois meses no processo educação alimentar e amando seus vídeos,vc não come arroz .
Bom dia 😘
Bom dia Marli !! 🥰💐