Boa tarde maravilhosa!começei minha reeducaçao faz 19 dias e ja perdi 5 kg seguindo suas dicas de refeiçao...é muito bom gente,só começem e viva 1 dia de cada vez que vai dando certo.
@@analia1585 não faço exercicios pois o meu dia é muito corrido tenho 2 crianças em casa e quase não tenho tempo só reeducaçao msm..ja se foram 6 kg em off graças a deus
Minha inspiração de todos os dias se chama karlinha. Depois que comecei te acompanhar estou tendo muitos resultados também. Muito obrigada por nós ajudar. Você tem um bom coração E parabéns, cada dia mais lindaaa
Boa tarde Karla, parabéns vc é minha inspiração no momento, vou conseguir emagrecer em nome de Jesus. Estou mudando minha alimentação e me exercitando. Deus abençoe grandemente sua vida.
Parabéns pela dedicação!!! Karla, eu também queria muito saber a cor do seu batom, mas de outro, aquele que vc usa no finalzinho desse vídeo... Deus abençoe grandemente.
Oi minha linda tem um mês e meio q comecei segui você e mudei minha alimentação já perdi quarto quilos estou muito feliz estou tomando a água em jejum beijo
Oi boa tarde tudo bem estou muito feliz por vc eu também estou perdendo peso depois que comecei a ver seus vídeos são maravilhosos obrigada Karla vc e uma pessoa maravilhosa que Deus abençoe sua vida e sua família amém ❤️
Tenho 1,53 cm e 78,kg preciso emagrecer 18kg e estou me inspirando em vc pra conquistar esse resultado. Só não posso correr me recupero de uma fratura de tornozelo de um ano atrás mas eu chego lá ❤🎉
👏👏👏Temos que ter foco, bom estava indo tão bem, me descuidei e ganhei 5 k .Agora me levantei dinovo Amiga nunca é tarde. Minha meta é chegar ao 60k,estava já no 68,atualmente 73😱😱CORRENDO ATRAS DO PREJUÍZO VC NOS INSPIRA 😊😘🙌
Ou karla, é Mônica do RJ, nossa muito bom - 27 k, amei , você é minha inspiração, você passa uma força muito grande, que DEUS te abençoe hoje e sempre, Gratidão
Boa noite Karla!! Tudo bem? Estou amando seus vídeos!! Sobre vc fazer o coque no cabelo para não ressecar as pontas não sabia?? Será que é isso que meu cabelo está ressecando as pontas do suor pois faço caminhada de manhã. Bom saber!! Sobre a água faço igual a vc , na O gosto de água muito gelada daí misturo. E o bolo de maçã também fiz um igual mas ia azeite, bom saber do óleo de coco. Adorei seu vídeo!! Obrigada!!!❤❤
Karlinha, parabéns!!!! Está sendo minha inspiração! Deixa eu te dar uma dica, eu faço lasanha de berinjela cozinhando ela no micro-ondas Depois de deixar de molho, lava e leve a um recipiente próprio para micro-ondas e deixe 5 minutos, e veja se estão cozidas, se não estiverem vai colocando dec1 em 1 minuto. Beijos
Oi Karla, o meu processo está sendo bem lento, mas já estou notando alguns resultados em minhas roupas!Também não estou me pesando constantemente para não gerar ansiedade.
Faço reeducação alimentar a 4 anos 0 refrigerante 0 fritura faço as três refeições mais importantes do dia final de semana como alguma coisa que tenho vontade sempre pensei 49 50 mesmo depois da minha primeira gestação voltei pra 50 em menos de uma semana segunda gestação voltei pra 52 e fiquei muito tempo até que cheguei 67 fiquei quase maluca aí comecei a fazer a reeducação hj estou com 60 quilos não quero emagrecer mais tá ótimo assim
Muitos não sabem, mas o feijão pode ser tóxico. Tenta colocar ele pra ferver antes do cozimento. Eu deixo ferver por 10 min depois escorro, se for preto eu lavo, coloco alguns temperinhos naturais e coloco novamente na pressão por 25 min. Isso me salvou dos efeitos colaterais de comer feijão 😊😊
Boa tarde maravilhosa!começei minha reeducaçao faz 19 dias e ja perdi 5 kg seguindo suas dicas de refeiçao...é muito bom gente,só começem e viva 1 dia de cada vez que vai dando certo.
Mil vezes parabéns amigaaa! 🎉❤
Que legal benção!!
Me tire uma dúvida, você está fazendo quais exercícios?
@@analia1585 não faço exercicios pois o meu dia é muito corrido tenho 2 crianças em casa e quase não tenho tempo só reeducaçao msm..ja se foram 6 kg em off graças a deus
Vc come arroz e feijão ?
Ainda tomo café com um pouquinho de açúcar , fico triste por isso
@@deniserodrigues643 oie com feijao arroz não!substituo por batata doce,mandioca,abóbora cabutia.
Temos que acostumar nosso estômago com pouco alimento mais têm que ser alimentos nutritivos karlinha fiz o mingau de aveia é uma delícia e Mata a fome
Minha inspiração
Boa tarde amiga ❤que delicia vou fazer essa lasanha 😋😋😋😋🥰🌹
☺️😋
Minha inspiração de todos os dias se chama karlinha.
Depois que comecei te acompanhar estou tendo muitos resultados também. Muito obrigada por nós ajudar. Você tem um bom coração
E parabéns, cada dia mais lindaaa
Boa tarde Karla, parabéns vc é minha inspiração no momento, vou conseguir emagrecer em nome de Jesus. Estou mudando minha alimentação e me exercitando. Deus abençoe grandemente sua vida.
eu adoro batom rosa 🌹
Boa tarde migas e migos Karla linda eu estava mesmo querendo achar o vídeo q vc fala da marca das suas panelas vou procurar delas 😍🥰🙏
Carla tem uma forma muito boa TB de fazer com a birijela eu passo ela na manteiga aí quando faz uma croxtinha eu monto a gosto
Onde vc compra suas roupas de caminhada? Posta pra gente, são lindas
Alguma parte do corpo ficou flácida.... Você é Uma inspiração!!!
Hummm! Bolinho de maçã, que delícia. Alimentação saudável é vida.. Um abraço e um ótimo final de semana lindona.
Parabens karla imagino o quanto vc fez pra chegar até aqui isso é muito bom
Adorei, vou fazer , realmente maçã com canela combina vou colocar canela no que eu vou fazer
Oi Karla parabéns é muito bom subir na balança e ver que emagreceu . Bom final de semana pra vcs bjos
Parabéns pela dedicação!!! Karla, eu também queria muito saber a cor do seu batom, mas de outro, aquele que vc usa no finalzinho desse vídeo... Deus abençoe grandemente.
Oi minha linda tem um mês e meio q comecei segui você e mudei minha alimentação já perdi quarto quilos estou muito feliz estou tomando a água em jejum beijo
Parabéns minha querida!! 🎉❤
Ola karla conheci seu canal agora! Quero te aconpanhar para meu emagrecimento pois quero emagrecer 25 kilos
Parabéns minha querida você me inspira muito amo suas dicas 😊😊
Parabéns vocês é muito determinada me inscrevi hoje no seu canal estou tentando emagrecer!👏👏🌻🌻🥰🥰
Seja bem-vinda minha querida e gratidão!!! 🥰🥰🥰🥰🫶
Parabéns..guerreira...Deus continue te dando...#FORÇA...e foco!
Oi boa tarde tudo bem estou muito feliz por vc eu também estou perdendo peso depois que comecei a ver seus vídeos são maravilhosos obrigada Karla vc e uma pessoa maravilhosa que Deus abençoe sua vida e sua família amém ❤️
Oi Karla vc está mim ajudando muito com dica só que o peso parou
Oie sou nova aqui.
Estou amando.
E também estou na luta.
Seja muito bem-vinda minha querida.
E bora !!! 😁🤗🥰💓
Parabéns querida 🎉🎉🎉 isso ai
Obrigada❤
Maravilimda😊... estou te acompanhando aqui e no Instagram... amoooo ❣️ dicas valiosas
Amando seus vídeos só poucos dias comecei a assistir seus vídeos já mudou meu peso
Oi Karla boa tarde obg por compartilhar já estou emagrecendo seguindo todas as suas dicas. Passa pra nós onde vc compra suas roupas de treino eu amei
Show...muita força de vontade e inspiração.
Parabens Karla, esforço recompensado.
Nossa deus abencoe pela😮 inspiracao que VC transmiti PR a gente. Que deus abençõe VC grandemente
Tenho 1,53 cm e 78,kg preciso emagrecer 18kg e estou me inspirando em vc pra conquistar esse resultado. Só não posso correr me recupero de uma fratura de tornozelo de um ano atrás mas eu chego lá ❤🎉
Boa noite acabei de me escrever no seu canal presciso emagrecer e vi que no seu canal tem várias dicas ❤
Bom dia Mayra minha querida. Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️
Sim, muitas dicas amiga !! 🤗👏👌
👏👏👏Temos que ter foco, bom estava indo tão bem, me descuidei e ganhei 5 k .Agora me levantei dinovo Amiga nunca é tarde.
Minha meta é chegar ao 60k,estava já no 68,atualmente 73😱😱CORRENDO ATRAS DO PREJUÍZO VC NOS INSPIRA 😊😘🙌
Karla, boa tarde poderia compartilhar a receita do bolo com as medidas ? Desde já agradeço muuuuito❤
Oi karlinha estou pondo em prática suas dicas para não beliscar está dando certo
Muito obrigada por me motivar tanto meu processo tá muito lento mais está acontecendo 💪🏾🥰
👏👏☺️
Olá 👋
Parabéns pela sua dedicação
Qual sua altura?
Amo orégano
Ou karla, é Mônica do RJ, nossa muito bom - 27 k, amei , você é minha inspiração, você passa uma força muito grande, que DEUS te abençoe hoje e sempre, Gratidão
Boa tarde VC nos inspira muito e é muito querida parabéns pela sua dedicação Deus te abençoe bjs
Amém minha querida e gratidão. 🥰❤️
Bjos pra você tbem 😘
Oi amiga tudo bem boa tarde eu comecei a correr faz 3 dias tô amando essa nova fase
Seja bem-vinda amiga ao mundo da corrida !! 💪🤗🏃♀️
Que tudooo!
Parabéns amada ❤🎉
O quê você colocou de líquido no liquidificador para bater os ingredientes do bolo??
Parabéns pela evolução! 👏👏❤ aqui só aprendendo e colocando em prática 😘
Parabéns 👏👏
Muito obrigada amiga! ❤️
Boa tarde miga 😍😍😍❤🤗🌷
Oi minha querida bom dia !!! 💐
Preciso chegar pelo menos nos 68 kilos! Parabéns Karla, seus vídeos inspiram muito 👏👏👏👏🥰
Gratidão ❤️ e bora !! 😁
Eita bolo danado de bom! Botei óleo de Coco 1cs e 1cs de manteiga...e assina assadeira de cima do fogão. Muito bom. Gratidão sua linda
Parabéns!! Vc merece🙏🙌👏👏👏👏
Graças à Deus, estou emagrecendo ,e o bumbum também kkkk fica parecendo uma tábua 😢😢
Rsrs! Fica mesmo amiga, o meu diminuiu tbem 🤭
Boa tarde miga, parabéns pelos kilos perdidos . Como sempre, pratos maravilhosos, e ótimas dicas.
Muito obrigada minha querida amiga . ❤️🥰😍😘😘
Vc é maravilhosa ❤ amiga
❤️❤️❤️🥰😍😘😘😘
Obrigada, cheguei agora e já amei seus vídeos 😍
Minha linda seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️ fico feliz em saber, bjos !! 🥰😘
Oiii Boa noite td bem, amo seus vídeos vc é minha inspiração
Bom dia Solange tudo bem sim 🙏 eu desejo que você esteja bem tbem. 🥰
Gratidão ❤️
Oi Karla tudo bem, quando vc tava fazendo o processo do emagrecimento vc fazia exercícios todos os dias
Todos os dias. Descansava no domingo. 😉
Boa noite Karla!! Tudo bem? Estou amando seus vídeos!! Sobre vc fazer o coque no cabelo para não ressecar as pontas não sabia?? Será que é isso que meu cabelo está ressecando as pontas do suor pois faço caminhada de manhã. Bom saber!! Sobre a água faço igual a vc , na
O gosto de água muito gelada daí misturo. E o bolo de maçã também fiz um igual mas ia azeite, bom saber do óleo de coco. Adorei seu vídeo!! Obrigada!!!❤❤
Oiê lindona! Qual sua meta de peso, e qual sua altura? Por gentileza 😊❤
Amo ver vc fazendo comidas 😊😊
Amo cozinhar !😁😋
Cheguei agora!
Estou nessa luta também. ❤
O meu maior problema é manter 😢
Oi sou Jaqueline amo seus vídeos mais vc podia fazer vidio de rotinas 😊
Como fazer pra acabar com hábito de comer a toda hora????? Alguém me ajuda😢
O penúltimo vídeo que ela postou fala sobre isso 😋
Obrigada Eduarda
Essa mulher é uma inspiração.Parabéns linda.
Muito obrigada minha linda ❤️
Deus abençoe 😘
Parabéns por nessa nova conquista 👏🏻👏🏻
Karlinha eu não tomo café gosto de chá tenho que tomar chá sem açúcar também eu uso o açúcar demerará tenho que tomar chá sem açúcar
Melhor que seja sem açúcar amiga. Eu tomo sem adoçar, porém o açúcar demerara é mais saudável se deseja adoçar.
Qual é sua meta de peso karlinha ?
Eu comecei quinta feira agora dia 16 minha reeducação alimentar já eliminei 500g 😅 tô contente ...minha meta é 69kg
Karla ! Quais exercícios você faz em casa?
Tem algum canal que você pega os exercícios?
Qual cronograma de exercícios você faz ?
Karlinha, parabéns!!!! Está sendo minha inspiração! Deixa eu te dar uma dica, eu faço lasanha de berinjela cozinhando ela no micro-ondas Depois de deixar de molho, lava e leve a um recipiente próprio para micro-ondas e deixe 5 minutos, e veja se estão cozidas, se não estiverem vai colocando dec1 em 1 minuto. Beijos
Muito obrigada e amei a dica amiga muito obrigada!! ❤️😍🥰😘
Oi Karla, o meu processo está sendo bem lento, mas já estou notando alguns resultados em minhas roupas!Também não estou me pesando constantemente para não gerar ansiedade.
O meu também e lento eu estou perdendo 1 kg por mês já perdi 6 kg
Parabéns minha meta e 65 tbm vou conseguir 👈🙏
Vai sim !!! 🚀
Será que pode subistituir a aveia por germem de trigo ou farelo de trigo, aqui na minha cidade só encontro aveia grossa
Karla você toma esse café da manhã e fica até a hora do almoço só ele?
Ela fica sim..pq a proteína fã muita sustância..n perguntou p mim mas como acompanho ela há algum tempo eu vejo q depois do café é só almoço mesmo
Adoro seus videos karla,todos os dias vc faz a caminhada ou vc intercala com exercicios em casa?
🥰🥰🥰🥰
Vc me deu muita força ❤
Amei seus vídeo👏👏,sou nova aqui vc nos insentiva muito, tô nesse processo tbm ❤
Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️ amiga e bora !! 😁👏
Faço reeducação alimentar a 4 anos 0 refrigerante 0 fritura faço as três refeições mais importantes do dia final de semana como alguma coisa que tenho vontade sempre pensei 49 50 mesmo depois da minha primeira gestação voltei pra 50 em menos de uma semana segunda gestação voltei pra 52 e fiquei muito tempo até que cheguei 67 fiquei quase maluca aí comecei a fazer a reeducação hj estou com 60 quilos não quero emagrecer mais tá ótimo assim
Oi
Deixa a receita do bolo na descrição do vídeo!
Que bolo delícia... Parabéns pelos menos 27 kg!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Muito obrigada !! ❤️🙋♀️☺️
Menina vc quando começou tava com quanto de peso,? Vc.e novinha né?
Coloca canela e pedacinhos de castanha do para ou noz ou damasco
🤤😋
Vc não janta? Vc faz jejum de quanto tempo
Oiê tbm estou em processo de emagrecimento queria trocar o arroz pela batata mais não sei a quantidade quanto vc coloca?!
Eu amo feijão porém a um ano atrás tive que deixar de comer pois eu sentia uma coloca absurda toda vez que comia feijão .
Muitos não sabem, mas o feijão pode ser tóxico. Tenta colocar ele pra ferver antes do cozimento. Eu deixo ferver por 10 min depois escorro, se for preto eu lavo, coloco alguns temperinhos naturais e coloco novamente na pressão por 25 min. Isso me salvou dos efeitos colaterais de comer feijão 😊😊
Amiga vc tinha mt fome no começo da RA
Tinha sim amiga.
E como vc fazia ?pq eu tenho mt
❤
Oi linda, minha expiração, só uma pergunta! Vc ficou com sobra de pele na barriga
Será que da pra fazer na frigideira ?
Não consigo tomar tanta água em jejum🤮
Vc toma qtos litros dágua por dia?
3 litros!
Oi linda eu peso 108 kilos 😢
Tenho 47 anos
Vc corre quantos quilômetros