Przebiegiem kiedyś maraton i byłem bardzo szczęśliwy. Myślałem, że robia to prawdziwi twardziele. Potem dowiedziałem się, że istnieją jeszcze ultranaratony tj. 10, 24, 48 h lub 100 czy 200 km i tak dalej
Kilka sprostowań: ultramaraton to każdy bieg na dystansie powyżej maratońskiego (42km195m). Wspomniane jedzenie po 10 czy 12 godzinach batonika jest skrajnie nieodpowiedzialne. 2 najważniejszą rzeczą po kondycji biegacza na dystansie ultra długim jest zaspokojenie organizmu w energię. Kiedy będziesz głodny jest już za późno na jedzenie. Powinno się je dostarczać stopniowo od samego początku. No i oczywiście nie biegnie się cały czas. Zależy od zawodów, ale warto np w połowie dystansu zrobić przerwę na zmianę skarpet a nawet butów jak i ubioru. Jest jeszcze kilka innych tematów, ale to nadawałoby się na osobny film. Pozdro Ps ukończyłem jeden z najcięższych Polskich maratonów a w marcu pierwsze 100km :)
W Polsce mamy świetnych biegaczy na 24h. Aktualnie Mistrzem Europy w biegu 24h jest Polak - Andrzej Radzikowski. A na ostatnich mistrzostwach świata Patrycja Bereznowska zajęła trzecie miejsce !
Ostatnio biegłam ze szkoły do domu i z powrotem bez przerwy bo zapomniałam kartki na wycieczkę. Miałam na to 5 minut. W życiu tak szybko nie biegałam 🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂
@@michal_941 tak jak koprolity 😙😏 Nawet jest na drodze (ten znak że było ograniczenie prędkości teraz niema tego ograniczenia taki szary i koprolity ma taki avatar tylko że niema tej liczby) xD
Moim zdaniem serce nie jest w stanie wytrzymać tak długiego biegu (nawet parę godzin) bez przerwy, bo jednak jak biegniesz to nawala ci serce, i jest to okej, ale po paru(nastu) godzinach biegu gdzie bez przerwy serce nawala już jest gorzej... musi być przerwa
Straciłem 7 minut swojego życia. Gada na paczatku że profesjonalny biegacz ledwo przebiega 3 godziny, a potem mówi że tylko doświadczeni biegacze mogą pokonywać 10 godzin biegania.
My kiedyś musieliśmy biegać w VI klasie 25 minut bez przerwy wokół boiska w lecie pod pełnym słońcem nie wolno było się zatrzymywać a nie było ani kawałka cienia :/
14 godzin i 14 min , ale moja przyjaciółka przebiegła 46:46,43 h 240 km a mój przyjaciel w zeszłym roku przebiegł 305 w 70h a w tym roku 661 km w 7 dni.
Przed 20 urodzinami pierwszy raz pokonałem dystans 151km pieszo. Pieszo, a nie biegiem gdyż w połowie trasy, po niecałych 10 godzinach biegu odniosłem kontuzję. Drugą połowę dystansu pokonałem idąc właściwie na jednej nodze. Zawody ukończyłem w 47 godzin i 30 minut. Rok później ten sam dystans bez większych problemów pokonałem w 23 godziny i 45 minut mając czas gorszy o 9-10 godzin od pierwszego zawodnika. Jeszcze kolejnego roku w crossowym ultramaratonie 12-godzinnym w czasie tych 12 godzin pokonałem 104 kilometry i 147 metrów. No i dodam, że już wtedy byłem weganinem, a całość może i bolała ale już wtedy wystarczyły mi dwa dni odpoczynku, by pójść pobiegać ze znajomymi 11km. Wcale nie byłem wtedy jakoś bardzo wytrenowany. A w filmie jest błąd. W Polsce co roku organizowanych jest wiele biegów 24 godzinnych. Nie trzeba jechać do Austrii. Przekaz był tak ogólny i nie tyle uogólniony co przekłamany.
Przez całą miejscowość 3 godziny 1 godzina sprintem 2 godzina średnim tempem 3 godzina tróchtem . Mam gdzieś błędy ortograficzne i dzieci wytykające błędy . Dzięki miłego dnia życzę idę biegać 2 godziny
Metabolizm po godzinnym biegu nie zmienia się za bardzo i nie prawda jest ze spałam tłuszcz przez następny dzień po godzinnym biegu. Prawda jest ze spałam kcal tylko podczas trwania biegu, chyba że to jest bieg interwalowy.
Meta takiego biegu może mieć miejsce w wariatkowie.
Albo w Rosji i tak widzę cię już chyba 27 800 razy
@PolaK_ SzpaQ tak samo jak ja tylko ze ja bardzo rzadko komentuje xd
@PolaK_ SzpaQ tylko najpopularniejsze kanaly
@@cosiek2448 +1 mam tak samo
Ty jesteś wszędzie
Legenda głosi że ten chłopak nadal biegnie xD
DJ Hype to tylko legenda
( ͡° ͜ʖ ͡°)
@@szymon4242 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
@@Enderfi no i to duże XDDDDDDD ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie mogę z tego
Xd jeśli to prawda to tylko po tenczowej drodze lub tunelu xd 🤣
"Co się stanie jak bedziesz biec 24 godziny?"
Ja: _dostaniesz 6 z wf - u_
6 na koniec*
@@czowieksamolot8986 ?
Poprawiam
Raczej jak pobiegbiesz 24h bez przerwy dostaniesz
Uwaga bo możesz nie zrozumieć
Jasna strona: Jaki jest wasz rekord?
Ja: Jaki jest mój rekord? 5 minut ku*wa.
Półminuty
28 minut bez przerwy 😂
Równa godzinka
20 minut
No mój to kurde minuta!
Kolejny odcinek:
Co jeśli będziemy srać przez 24 godziny
XDD To by było ciekawe ;D
@RussiaMy no więcej tego xd
Tego jestem ciekawa
To się odwodnisz. Ale nie można srać 24 godzin bez przerwy
A sRałeś kiedyś 24 godziny??????
12 godzin - 134,5 km:) W kwietniu startuje w biegu 24 godzinnym:)
Who asked?
@@kukukakukuka6666 twoja stara
@@Michal_Emade nie chyba ksiądz po kolędzie
To jest nie możliwe oczywiście bez zatrzymywania się.
Znaczy możliwe ale musisz biegać truptem wolnym
@@maryskasprowicz nie?
Można trzeba poprostu trenować jakbyś zaczął biegać i byś zrobił swoje pierwsze 5 km,10km to byś zrozumiał że sie da
@@kilerdominikx masz rację
No trzeba sobie zrobic czasem przerwe na wc
Niestety nie mam aż tak dobrej kondycji!
Ale do tańczenia to już tak panie Chajzer
@@grexplay9384 oczywiście
Ja mam tylko do 5 h
@@michaekaferkowiczmasny-bar3981 widziałam już gdzieś twój komentarz
@@antonina1207 i co z tego ? 😕
Mój rekord zrobiłem na wf : 25 sec xddd
Xd
Taaak
A mój 5 sekund twój wynik może się schować
na 50 metrów? XD
Jutro mam wf i postaram sie zrobić rekord
Postaram sie niezapomnieć
Zmęczyłam się oglądaniem 😂
XD ja też
No ja też
I ja
Jestem j ja
no ja też
Przebiegiem kiedyś maraton i byłem bardzo szczęśliwy. Myślałem, że robia to prawdziwi twardziele. Potem dowiedziałem się, że istnieją jeszcze ultranaratony tj. 10, 24, 48 h lub 100 czy 200 km i tak dalej
Najlepiej wyczuć swoje tempo i biegać truchetem, a wtedy mozemy biegać bardzo bardzo długo :D
Normalnie ludzie o 1.30 : *śpią*
Ja o 1.30 : no właśnie
wiktor trybus haha pozdro 1:30 :D
Ja o 23:41 a jutro test mam xx
@@0527asil ja 00:40 i jutro do 15 w szkole
@@wercia9857 A ja na 1.30 do roboty wstaje xD
ja sie klade o 7:00 i spie do 18 okolo
ja:*bieganie o 100 godzin*
moje serce:ja wiecej nie wróce tutaj
mój mózg:przestań biec wez zrób przerwe
moje ciało:koniec z tym
Ja ćwiczę 7h w tygodniu 😐
A nie trenuje do maratonu tylko dlatego że to lubię
Moja kol jechała rowerem 6 godz i pokonała 45 cm A ma tylko 9 lat?
@Zuzia Gałek xd też można
Kilka sprostowań: ultramaraton to każdy bieg na dystansie powyżej maratońskiego (42km195m). Wspomniane jedzenie po 10 czy 12 godzinach batonika jest skrajnie nieodpowiedzialne. 2 najważniejszą rzeczą po kondycji biegacza na dystansie ultra długim jest zaspokojenie organizmu w energię. Kiedy będziesz głodny jest już za późno na jedzenie. Powinno się je dostarczać stopniowo od samego początku. No i oczywiście nie biegnie się cały czas. Zależy od zawodów, ale warto np w połowie dystansu zrobić przerwę na zmianę skarpet a nawet butów jak i ubioru.
Jest jeszcze kilka innych tematów, ale to nadawałoby się na osobny film. Pozdro
Ps ukończyłem jeden z najcięższych Polskich maratonów a w marcu pierwsze 100km :)
5:43
Przodkowie: Dawaj Halyna, łapiemy tego Bizona.
Dzisiejszy Janusz: Dawaj Halyna, łapiemy tego karpia na promocji, bo wykupią.
W Polsce mamy świetnych biegaczy na 24h. Aktualnie Mistrzem Europy w biegu 24h jest Polak - Andrzej Radzikowski. A na ostatnich mistrzostwach świata Patrycja Bereznowska zajęła trzecie miejsce !
Powiedzmy szczerze, ja po 1h już wymiękam😂😂🤣
Ja po 20 minutach
30 sek i już zdycham
@@hishiikoo ale sprintu nie?
ja po 2,5 godziny
@@klatka1619 no taak
Ostatnio biegłam ze szkoły do domu i z powrotem bez przerwy bo zapomniałam kartki na wycieczkę. Miałam na to 5 minut. W życiu tak szybko nie biegałam 🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂
ile mialas do szkoly metrow?
Ni jestem pewna ale trochę tego jest zresztom dodać do tego moją kondycję to już wogule 😂
@@zuzannajankowska3141 XD
Ja to samo tylko do szkoły do domu prawie 1km mam i zdążyłem po 6 minutach
Ja jestem tak doświadczony że mogę biegać max 3 minuty XD a później umieram
Same
Same
@@michal_941 ty tu? XD niespodziewałem sie
@@matisz129 Jestem wszędzie
@@michal_941 tak jak koprolity 😙😏
Nawet jest na drodze (ten znak że było ograniczenie prędkości teraz niema tego ograniczenia taki szary i koprolity ma taki avatar tylko że niema tej liczby) xD
5:38 'karta odwrotu z UNO'
Gdzie ta karta
@@ziombananowicz9147 ale ty głupi jesteś
@@Kamik_ nie będę zniżał się do twojego poziomu
We wrześniu mój znajomy biegł w Spartlatlonie w Grecji 246 km
Biegł przez 35 godzin :D
Taaaaaaaa napewno
Rok temu biegałem 24h Kraków
Moja mama kiedyś przebiegła 15 godzin i mówi że ból jest nie do zniesienia gdy przestała biec po tych 15 godzinach to zemdlała i zabrała ją karetka 😐
@@nikitawurstow5267 :(
Taaaa a ja przebiegłam 1000 km w 5 minut xDD
Mój rekord to 40 sekund
*-pozdrawiam osoby z astmą-*
Чв ыгзук mój rekord 20 sekund xddd
mój rekord to 5 sekund przed zamknięciem sklepu aż laczki pogubiłem - ale browar kupiony ;-)
5 / 10 minut max :P wolę szybko chodzić (6,2 km/h, 20 minut na bieżni na siłowni).
U mnie bieganie max 3minuty a jesli szybkie chodzenie to 3godziny z przerwami A bez to 30minut
Ja najdłużej moge biec 5 minut bo potem nie umiem xdd
Odpowiadam na tytuł: umrzesz z przemęczenia
Biore dragi albo jakis inny szajs i moge biec sprintem caly tydzien
By ci serce siadło i tym sposobem byś się zesrał a nie przebiegł
Chcesz umrzeć?
Feta i latasz całą noc, co wy dzieciaki pierdolicie
🤣
Zróbcie z tego ss i wyślijcie na "Chwalenie się ćpaniem w sytuacjach które tego nie wymagają" na FB.
Szanowny Pan Koprolity jest wszędzie! Bez urazy.
Ale brawo dla tego tupną na obrazku bo biegał cały dzien❤️❤️❤️
Super odcinek
Najdłużej bieglem okolo 25-30 minut ale to gdy gralo sie w piłkę, trener zalecal taki bieg przed treningiem na stadionie.
Moim zdaniem serce nie jest w stanie wytrzymać tak długiego biegu (nawet parę godzin) bez przerwy, bo jednak jak biegniesz to nawala ci serce, i jest to okej, ale po paru(nastu) godzinach biegu gdzie bez przerwy serce nawala już jest gorzej... musi być przerwa
To do prawdziwe historie
Biegiem 24h i to co się stało zszokawało cały świat... Zwymiotowałem tęczą
Straciłem 7 minut swojego życia. Gada na paczatku że profesjonalny biegacz ledwo przebiega 3 godziny, a potem mówi że tylko doświadczeni biegacze mogą pokonywać 10 godzin biegania.
Forrest Gump :D
Fnold czekałem aż ktoś to napisze
Z miniaturki wywnioskowałam że jeśli będziesz biegł 24 h bez przerwy to się zerzygasz tęczą🌈
Ja w tym roku pokonalem 63km w 5:30. :)
Mój rekord biegania to 1 godzina
Fajny filmik😉
Ja po 2 min już czuje zaciśnięte mięśnie i kuje mnie serce xddd
zmęczyłam się oglądaniem tego filmiku, co dopiero bieganie przez 24h
Forest Gump przebiegł całe Stany i nic mu ni było, tylko broda urosła :-)
Ile po drodze trzeba wypić coli żeby doboiec do końca?
My kiedyś musieliśmy biegać w VI klasie 25 minut bez przerwy wokół boiska w lecie pod pełnym słońcem nie wolno było się zatrzymywać a nie było ani kawałka cienia :/
Ja właśnie jestem świeżo po biegu Rzeszów-Gdańsk (~640km, 8 dni) więcej info na fejsie hajny kropka run
Sporo w tym filmiku racji:) pozdro
Ja za jednym razem przebiegiem 25 km.. A biegłem, około półtorej godziny :D
kto już wrócił do domu po 24godzinach biegania daje lajka :)
Pomysł na kolejny odcinek : Co się stanie jeśli weźmiemy Apap Noc w dzień ?
Dzień zamieni się w noc
Zaśniesz
Pewnie by coś pierdolili przez 15 minut 😒
A gdybyś zrobił lekcje i porady dobrego biegania dla dzieci od 7 do 10 lat?
2:50 ja mam taką mine po 2 godzinach XD
Ja tam mam taką po 800 przebiegniętych metrach
@@ug4500 ja po 500m XD
Ja na samą myśl o bieganiu
Miłego popołudnia
Wszystkim 🐢
Mi kalorie starczą na około parę dni xd
Mhm...
Przpraszam..... ale czyli jesteś otyly/otyla ?
@@thenatalka37 jestem.na ścianie prestiżu u kruszwila odc w którym powstał olej gej liże klej
@@maciejstasiowicz5339 xdd
Czemu na końcu nie wymieniłeś Eliuda Kipchoge który przebiegł maraton w 1 h: 59 mim i 40 s
Nie wiem czemu, ale czasem jak się czegoś nauczę to żeby no to bardziej zapamiętać to biegam i tak dziennie biegam wtedy z 4 godziny XD
Nie będe się chwalił ale jako najszybszy w województwie przebiegłem 5,2 km max
Byłem tak zmęczony że szok.
1:00 on ma dwie inne nogi
Ta ,,Inna Noga'' To Jest Zwykła Ta Sama Noga Tylko Zaciniona xD
14 godzin i 14 min , ale moja przyjaciółka przebiegła 46:46,43 h 240 km a mój przyjaciel w zeszłym roku przebiegł 305 w 70h a w tym roku 661 km w 7 dni.
Jerzy Górski, w thriathlonie Iron Man w 1990 roku pływał, jechał rowerem i biegł 84km
20 minut biegania po schodach to mój rekord
Mój rekord na szkolnych zawodach na bieg na 1000m to 2 minuty i 30 pare sekund
Ten chłopak biega biega biega biega i biega i nie je i nie je to jest robot xd
Ja dość często nie biegam wolę jeździć na rowerze.
XD
Ja też
Aż się zmęczyłam oglądając ten film
Może spróbuje :D
Moze ja tez xD
Życzę powodzenia
@@czajnek ja też hehe
Godzinę bez problemu ale lepiej się biega jakiś dystans np 5-10km
Mój rekord życiowy biegania to 3,40 h. Ale z przerwami. Długo trenuje bo od 6 roku życia
Ile masz lat?
Źle napisałam sorki.
@@wiktoriajeziorska2763 13
@@laylakaiyla9287 no to rzeczywiście długo trenujesz
O zrobisz odcinek 24 godziny biegania przez doświadczonego biegacza
Dwie minuty 🤣🤣 dlatego jeżdżę na rowerze xd
Ja przebiegłem 1km na raz. Kto przebiegł więcej daje lajka
Mój rekord biegania-3godziny 😎
Co się stanie:
-pobijesz swój rekord w biegu na odległość (220 km)
Ja tam biegam sobie po 45 min i po 1:30 godz na siłowni i jestem zadowolony
Czy rolki są gorsze od biegania ?
Jest nie jestem ostatni ale 15 i może będę używał
LEDWO 4 OKRĄŻRNIA ROBIĘ ❤️💕 SUPER FILM ❤️❤️🙈
2:29 i tak już tak mam więc nie muszę się martwić 😂
Zrubcie następne "co by się stało gdybyś jadł przez 24h*
ja biegłem maksymalnie:2h i 45 minut
A ja 3:44
Ja 3 dni
Ja do teraz biegam
@@ventom8866 yo neji
@@Cursedruchanie yo
Według mnie po 24godzinach biegu staniesz się forest gumpem
Mój rekord? Niech pomyślę, jakieś 3 minuty by były... nawet na w-f mam dosyć po 1 okrążeniu więc leżę na 4 [*]
A może zrobisz jakiś odcinek o pływaniu?
Ja spacerowałem dość szybkim tempem i w ciągu jednego dnia przeszedłem 96 km w 9h20min to mój osobisty rekord
jakbym musiala biegac za posilkiem jak nasi przodkowie to z moją kondycją umarłabym z głodu
Kto przed 105 👍(15 kom..
Dałam Ci suba
Też mam kaał wilcza dziewczyna 😀😁
To był mój pierwszy obejrzany filmik jasnej strony
Ja biegałam wczoraj 600metrów, było ciężko ;-;
Przecież Forrest Gump biegł przez pare lat bezustannie i jakoś wytrzymał😉
Mnie 30 minut biegu na w-f w zupełności wystarczy by poczuć że zaraz padnę
A mi 2
Przed 20 urodzinami pierwszy raz pokonałem dystans 151km pieszo. Pieszo, a nie biegiem gdyż w połowie trasy, po niecałych 10 godzinach biegu odniosłem kontuzję. Drugą połowę dystansu pokonałem idąc właściwie na jednej nodze. Zawody ukończyłem w 47 godzin i 30 minut. Rok później ten sam dystans bez większych problemów pokonałem w 23 godziny i 45 minut mając czas gorszy o 9-10 godzin od pierwszego zawodnika. Jeszcze kolejnego roku w crossowym ultramaratonie 12-godzinnym w czasie tych 12 godzin pokonałem 104 kilometry i 147 metrów. No i dodam, że już wtedy byłem weganinem, a całość może i bolała ale już wtedy wystarczyły mi dwa dni odpoczynku, by pójść pobiegać ze znajomymi 11km. Wcale nie byłem wtedy jakoś bardzo wytrenowany.
A w filmie jest błąd. W Polsce co roku organizowanych jest wiele biegów 24 godzinnych. Nie trzeba jechać do Austrii.
Przekaz był tak ogólny i nie tyle uogólniony co przekłamany.
Mój rekord to 67 minut na bieżni :3
Max tętno: 203 bpm XD
ćwiczę 10h w tygodniu, nie dlatego, ze lubie, tylko dlatego, że jestem w klasie sportowej, a po tych kilku latach mi sie w chuj nie chce
znaczy oczywiście nie tylko bieganie, ale też siatkówka, koszykówka, unihokej, lekkoatletyke
Mój rekord to 2,5 h. Pracuję nad tym, żeby biec bez przerwy 8 h 😉
Hej i jak Ci idzie?
@@miraya339 nie biegam bo wysiadły mi kolsna
@@miraya339 kolana
@@sabinasuchowiecka7849 Oj, bardzo mi przykro. Zycze zdrowia.
Zacznijmy od tego, że po przebiegnieciu 10 min człowiek bez ćwiczeń by padł
Ja w tygodniu biegam 10h, nie trenuje do maratonu poprostu to lubie :)
PS w 40min potrafie przebiec 10km
Napewno
@nsphp to dobrze :3
@@magdalenajagodzinska2971 no tak chodze na treningi :V
naucz mnie błagam ja po 30 sekundach truchtu padam
Przez całą miejscowość 3 godziny 1 godzina sprintem 2 godzina średnim tempem 3 godzina tróchtem . Mam gdzieś błędy ortograficzne i dzieci wytykające błędy . Dzięki miłego dnia życzę idę biegać 2 godziny
Co się stanie? Nie wiemy, bo po 20 minutach wymiękamy.
Mam zajebistą kondycję. Dałbym radę
Wiem że nie dasz mi SUBA ani nie oglądniesz moich filmów.Tak do ciebie mówię!!!
obejrzeć bym mogła oglądnąć nie dam rady
To daj suba, bo takie prawa są YouTuba skrrrrrrrr
Już oglądam dam ci suba i gotowe
Skąd wiedziałeś?
To dobrze, że wiesz o tym.
Metabolizm po godzinnym biegu nie zmienia się za bardzo i nie prawda jest ze spałam tłuszcz przez następny dzień po godzinnym biegu. Prawda jest ze spałam kcal tylko podczas trwania biegu, chyba że to jest bieg interwalowy.