20-minute PILATES TOTAL BODY workout (no equipment).. Ashley Freeman

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 35

  • @RebeccaPorter-h3j
    @RebeccaPorter-h3j 29 днів тому

    Wow, what a great workout! Perfect amount of time to have the 4year old busy by himself while the baby is asleep!! Thanks for that ☺️

  • @tabijahlove
    @tabijahlove 3 місяці тому

    Always a BURNER with you Ashley! It’s challenging to find home no equipment workouts that burn, so thank you!! 🩵

  • @soniamitchell3205
    @soniamitchell3205 7 місяців тому

    Back to my lunchtime burns 😮💜

  • @carolebeluse4240
    @carolebeluse4240 7 місяців тому +1

    You are a gift to us, great session, thank you so much. Saw your husband perform in Montreal last night. He ran by us outside while we were waiting and gave us that hundred dollar smile of his. We both have such great energy. 😍

  • @Idalorena
    @Idalorena 4 місяці тому

    So much fun! Thank you 🎉

  • @patriciaobrien5977
    @patriciaobrien5977 6 місяців тому

    Grateful 🙏🏻

  • @jananikl7616
    @jananikl7616 3 місяці тому

    Woow this is an awesome workout! 😍 Loves those changing variations! Thank you Ashley 🤗💚

  • @daniellryan
    @daniellryan 6 місяців тому

    Loved this one! Thank you! 🥰

  • @Jillianlambert
    @Jillianlambert 6 місяців тому

    Such a great workout!!!

  • @NierRues
    @NierRues 7 місяців тому

    🥰 Thank you Ashlee...

  • @sabrinabinati4258
    @sabrinabinati4258 7 місяців тому

    Loved it. What a good way to start my Saturday

  • @lindschki
    @lindschki 7 місяців тому

    What a good & powerful way to start my sunday! ⚡️
    .. again thank you so much Ashley! since I found you and your amazing workouts, not a week has gone without one (or 2, or 3)!
    lots of love for you! 🩵

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  7 місяців тому +1

      aw that makes me so happy and i'm so stoked to hear you're enjoying them! 💙

  • @AnkeSofie
    @AnkeSofie 7 місяців тому

    What a nice and spicy little work-out, beautiful sequence💪! Perfect length and nice level - not too hard - perfect for a short "after-work work-out" to feel good in my body. Thank you Ash 🧡!

  • @Lucy-rf2di
    @Lucy-rf2di 7 місяців тому

    Awesome workout, as always! ❤ Thank you Ash 🙌🏼

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  7 місяців тому

      My absolute pleasure Lucy 💙💙💙

  • @janellefreeman5857
    @janellefreeman5857 7 місяців тому

    Wow, was a tough. 😂 Back in the game. Thanks Ashy

  • @natashakruger5958
    @natashakruger5958 7 місяців тому

    So good!! I felt it! 😊

  • @deboratonini4943
    @deboratonini4943 7 місяців тому

    the end is ❤‍🔥

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  7 місяців тому

      ❤️❤️🔥🔥 Amazing job for getting there!

  • @fnmichon
    @fnmichon 7 місяців тому

    Loved it! ❤

  • @charlotteking6337
    @charlotteking6337 7 місяців тому

    What a great way to start a Monday! Thank you Ash that was awesome! 🩷

  • @anoukittig
    @anoukittig 7 місяців тому

    This class was amazing. Thankyou very much Ashley🤗

  • @sarahlay4835
    @sarahlay4835 7 місяців тому

    Amazing! Thankyou ❤ I love your energy and that you share that you're feeling the burrrrrn too! New subscriber 🫶

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  7 місяців тому +1

      I'm not very good at hiding the burn 😂 Welcome! So happy to have you here xx

  • @kizzal2536
    @kizzal2536 7 місяців тому

    OMGEEEE loved it!!!! Could feel those little muscles firing up in the hips, booty and legs! 😬😅 they are awake!! Thank you!!!!! 🎉

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  7 місяців тому +1

      they are aliiiivvvvveeee! 🤩🤩🤩🎉🎉🎉