DIET?!? GAK PERLU HITUNG KALORI MAKANAN
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2022
- D'Elegance Clinic
Royal Palace
Jl. Prof. Dr. Soepomo No.178 Blok C6, C7, B31, Rt 01/15 Menteng Dalam, Tebet, Jakarta Selatan
👉Free Ebook “9 Rahasia Persiapan Operasi” | tribelio.page/...
👉Free Ebook “Makanan untuk Wajah Awet Muda” | tribelio.page/...
👉Tanya Jawab Seputar Skincare, Dental, dan Plastic Surgery | tribelio.com/t...
👉Gabung Grup Bimbingan Pola Hidup Sehat | t.me/healthyli...
👉Rekomendasi Produk Skincare | bit.ly/3Bqy8h7
👉Link Produk MCT Powder | bit.ly/3HoYFPG
👉Hubungi Klinik Praktek dr. Hendri Andreas | bit.ly/3HCFBgf
👉Pesan Buku "Change Your World" by dr. Hendri Andreas | tribelio.page/...
👉Foto Before-After Treatment | bitly.ws/xcoT
👉Instagram dr. Hendri Andreas | bitly.ws/xcoC
👉CP Business Inquiry | bit.ly/3UXneXe
==================================================================
MOHON PERHATIAN :
Bahwa channel ini hanya merupakan informasi saja. Bukan untuk konsultasi. Tidak bisa sebagai jawaban yang tepat buat pertanyaan anda. Karena prosedur dan hasil setiap orang akan berbeda. Jika anda tertarik untuk mengetahui lebih lanjut silahkan berkonsultasi langsung dengan dokter bedah plastik yang bersertifikat dan tergabung di dalam Perhimpunan Bedah Plastik Indonesia ( www.perapi.org )
#operasiplastikhidung #oplashidung #rhinoplasty #kelopakmata #kantungmata #deleganceclinic #deleganceklinik #bedahplastik #oplas #klinikkecantikan #klinikkecantikanjakarta #dokteraestetika #dokterkecantikan #dokterkecantikanjakarta #aesthetics #dermatologist #treatment
Ilmuu nyaa hebatt dan luar biasa bgt...
Kesimpulan nyaa
1300 kalori mkann( asal- asalan)
1300 kalorii ( makronutrisi)
Beda respon nyaa di tubuh.
Terimakasih..sangat mmbantu. Dr bnyak advise yg sdh sy tonton di chanel youtube..mk sy mmutuskn utk mgikuti advice anda. Dan sdh 1 minggu ini sarapn less karbo..dan benar sampe jam mkn berikutx..antara j 10 - 11..tdk merasa lapar.
Baru Nemu Chanel sekeren ini mudah dicerna simpel padahal padat...
Luar biasa dok penjelasannya... buat yg masih awam jadi jelas nih....
Intinya makan td berlebihan, cukup maem sayur, protein, dn zat gizi lain.cukup minum, cukup gerak. Alhamdulillah BB stabil. Tidak sampai 58 kg.
ikutin terus pak dr sy,shat sllu,slm dri cbng bgor
Saya juga dok, sdh 3 bln ini skip breakfast, kerasa bgt positif nya
Awal nya aja yg susah, krn badan masih terbiasa dgn gula. Jd gampang lapar, lewat seminggu. Sudah terbiasa...
Efek + nya perut mendadak kempes, saya juga mulai skip nasi, jadi pengganti nasi diambil dr sayur dan serat lainnya aja...
Jadi makan , kurangi karbo dan gula...
Trmksh ilmunya
Terimakasih dr. Hendri di tunggu lg pencerahan nya🙏
Terimakasih dokter..ilmu yg sangat bermanfaat utk kesehatan kita semua.. 😊🙏
Dok bisa gk di list..mknan apa saja yg mjdi sumber insulin..biar mudah untk menurunlan indulin dlm tubuh ..dan otak tdk terbayang trs mknan pagi..mkn siang..minum manis..😃😃
Terima kasih ilmunya dokter 🙏🏻
Ty dok
dok gimana fenomena kalorie defisit tapi tubuh menyesuaikan dengan menurunkan BMR, pernah dibahas berat badan tidak turun disebut fase plateau
intermittent fasting apakah bisa masuk fase plateau?
Mksdnya insulin itu apa ya?
Keton apa aja makanan ny dok
Makan cmn daging2 an saja brarti… makan protein itu cpet bgt knyangnya gak bklan makan bny sih wkwkkwkkk
Ass, Dok saya mau tanya apa benar kita diet tidak boleh di bawah BMR?
wasm. tergantung.
Kalau Yogurt memicu insulin apa tidak ya dok ?
Test lab utk insulin apa aja dok?
Cek gula saja. Hba1c.