ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
Вставка
- Опубліковано 6 тра 2024
- Железная рубашка - это легендарная практика, делающая тело неуязвимым к любым заболеваниям!
⚡️Эта практика позволяет быстро набрать жизненную энергию и оздоравливает весь организм:
✔️Повышает устойчивость нервной системы к стрессам;
✔️Даёт мощный заряд бодрости и хорошего настроение;
✔️Очищает лимфу и кровь, устраняя отечность;
✔️Улучшает здоровье костей и суставов;
✔️Прорабатывает мышечные, эмоциональные и энергетические блоки;
✔️Значительно усиливает трудоспособность и мотивацию;
✔️Даёт устойчивость к довольно мощным внешним воздействиям, терпимость к болевым ощущениям с сохранением общей чувствительности;
✔️Укрепляет энергетическую оболочку.
✨Эта практика по силам каждому! И занимает всего 15-20 минут.
Сделайте прямо сейчас и напишите в комментариях, какие ощущения после практики!
❌Противопоказания:
Тромбоз сосудов, воспаление лимфоузлов, воспаления и злокачественная опухоль любой локализации, тяжелые психические заболевания.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление.
00:43 - Описание практики.
01:01 - В чем польза практики? Основные факты.
01:07 - Польза для сосудистой и нервной системы.
01:37 - Польза для соединительной ткани организма.
02:56 - Польза для костей и костного мозга.
04:14 - ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
04:29 - Про энергетическое наполнение в практике.
04:54 - ИНСАЙТ!
06:07 - Секретный прием!
06:49 - НАЧАЛО ПРАКТИКИ
26:52 - Завершение.
🔔Подписывайтесь на канал
/ @osteoyog
чтобы не пропустить новое видео!
С вами OSTEO YOG (Виктор) - доктор школы «остеопрактика», мастер биодинамики, йогатерапевт и специалист по аюрведе, телесный психолог по системе PSY2.0
В этом канале собраны приемы от глубокой древности до современной науки по оздоровлению тела и укреплению духа!
ЖИТЬ ЛЕГКО ОЧЕНЬ ПРОСТО!
Канал в Телеграм - t.me/channel_RA
Инстаграм - / osteo_yog
Записаться на сессию очно или онлайн - t.me/osteo_yog
#цигун #цигунонлайн #железнаярубашка #osteoyog
Замечательная практика
Благодарю и посылаю вам любовь
Люди которые заходят в комментарии, к Вам ОГРОМНАЯ просьба: СТАВЬТЕ ЛАЙКИ
НЕ ЖАДНИЧАЙТЕ
Лайк это ваша оценка мастеру за его работу ❤
680 тысяч просмотров и 36 тысяч лайков
Давайте вместе поднимем до 100 тысяч
Дякую щиро ) відчуття радості ) Миру кожному )
Первый из мастеров кто во время практики обозначает все ключи, о которых другие умалчивают. А это говорит как о профессионализме, так и высоком уровне Духовности. Всех тебе благ Уважаемый.
Благодарю за то,что делитесь бесплатно и так подробно серьезной и полезной практикой! Некоторые "гуру" за 100 евро подобный материал предлагают..Респект вам!👍
Благодарю за обратную связь🙏 есть еще достаточно материала, который будет в свободном доступе.
Подобный комплекс разработала сама и делаю его каждое утро.
Колени не болят. Давление нормализуется. От таблеток гипертонических давно отказалась. Давление меряю 2р в сутки.
Утром поднимаюсь с постели полумертвая, двигаться не хочу.
ЗАСТАВЛЯЮ себя начать делать зарядку. И чувствую по мере действий ИДЁТ ЭНЕРГИЯ. И - готова на подвиги. Хотя проснувшись, я думала, чего сегодня делать НЕ БУДУ.
Все время смотрела на живописные виды позади, очень красивая местность
Зевота во время любой практики - это очищение души! Проверено!
Адекватный человек , пока не просмотрит ролик до конца и не определит своё отношение к изложенной информации , никакие лайки и подписки не инициирует .
Призывами делать Вам авансы до полного просмотра Вы вредите сами себе .
Благодарю , добрейший молодой человек, за эту гимнастику. Вот уже делаю вместе с вами эту гимнастику, хорошо пропотею, а потом душ. Заряд здоровья на целый день, а мне 74 г. Всем здоровья!😅❤❤
Благодарю за чудесную практику и очень внятное разъяснение. Люди, дорогие, не забывайте ставить лайки. Мастер бескорыстно делиться с нами знаниями, необходимо вернуть ему БлагоДарность.
Здравствуйте, просто нет слов этим вашим практикам. Просто огонь. Человек из полуживого зомби, становиться полноценным живым, цветящим и пахнущим человеком. Одним словом снимается панцирь и из него выходет человек,. Это действительно работает. Большое спасибо вам за полезные практики. Вы чудо.
Приветствую! Благодарю! Профила4тика-наше все! После занятия чувствую себя на 30 лет моложе!
Благодарю! Пошла жара. Потоки энергий. Всем мира и добра.
Благодарю за практику! Добра Вам , здоровья, мира!
Спасибо. Думал всё это чушь, но смотрел ролик и стал делать. Делал вечером и хотелось спать. Сон махнул рукой и ушёл. Супер-пупер энергии не ощутил, но прилив сил пусть и не много присутствует. Техника рабочая. Иду подтягиваться и отжиматься. А я ведь хотел сегодня пропустить тренировку. 😂 спасибо за ваш труд и рабочие техники!!! 👍👍👍
БЛАГОДАРЮ МИЛЫЙ ЧЕЛОВЕК, ПОЯВИЛАСЬ ЛЕГКОСТЬ. БЫТЬ ДОБРУ И МИРУ НА ЗЕМЛЕ.
Спасибо удивительное чувство лёгкости во всем теле😅😅😅
Благодарю, тело новое , живое , улыбка и радость .
Низкий поклон Вам❤
Благодарю! Чудесное ощущение. Лёгкость во всём теле.
Я хвора на розсіяний склероз, 1 раз мені важкувато але трохи мені загальне відчуття на краще, дякую Вам😊
Рада знакомству с Вами! Благодарю за знания!
После температуры ломило всё тело. Разбито-побитое состояние и настроение😂. Делала сидя. Всё прошло. Огромное спасибо!!!
При выполнении практики поднялось настроение,просто проснулась и вернулась к реальности❤Благодарю за практику добрый человек!!!
Я когда то читала, что все боевые искусстаа, оздоровительные практики, йога, когда то были единым целом, принадлежали единой цивилизации. ~~
Дякую щиро! Після роботи був втомлений. Спробував повторити і наповнився силою і енергією .❤
Благодарю😘🙏 Тело ожило,началось движения,в стопах мурашки,голова прояснилась.Всем энергии здоровья и любви,мира и добра.
Доброе утро! Сделала практику в полсилы, только знакомилась. Однако стало жарко, будто пробежала стометровку. Кажется, что возьму себе в комплекс и "Железную рубашку". Очень доходчиво объяснили.Супер!!!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!!!
Я тоже подобные штуки начинаю с некоторой ленцой. Дальше появляется больше энергии и само собой получается делать те же практики уже более осознанно с направлением сознания в конкретные места тела и делать хочется больше и дольше как следствие
Супер мужчина и супер видео! Одно удовольствие смотреть слушать!
Благодарю,великолепное самочувствие и бодрость.
Всегда жалею, когда не занимаюсь этой практикой, и какой прилив сил и бодрости происходит, когда "надеваю" на себя🎉" железную рубашку"
Еще раз моя благодарность мастеру❤
Ощущения после выполнения очень приятные: такое впечатление что тело прогрелось до самого центра, покалывание на поверхности кожи, лёгкость в стопах, энергия возросла. Спасибо Вам огромное за видео и комментарии к нему!!!👃👃👃👍
Благодарю , что поделились такой замечательной практикой ❤️🙏
Самочувствие после нее отличное, легкое 👍
Желаю всем здоровья, мира и любви ❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
БлагоДарю.Это супер находка. Из всех зарядок самая действенная.Ощущается прилив бодрости и сил.Чувствую себя живой и бодрой.
Тело чувствует. Да и сам чувствую тело. Постоянная практика, необходима. Мышление улучшилось, лень уходит, появилась бодрость.
Здорово 🙌
Доброе утро! Чудесная зарядка! После 3 занятия сила в теле очень увеличилась. Съезжала с квартиры с 5 этажа, лифт отсутствовал. Сил был очень много! Самое первое что заметила- увеличилась сила в пальцах рук! И ...у меня исчез хруст в тазобедренном суставе! Благодарю ❤❤❤❤❤🎉
Хороший результат👍 выполняйте регулярно и будет сила с вами всегда 🙏
Здравствуйте,где найти боевой ян цигун@@osteoyog
Дорогой @osteoyog, спасибо за прекрасное видео-объяснение того, как практика помогает нашему организму! Я уже давно заметил, что для меня практики работают лучше, когда я их понимаю. После первого раза был мгновенный супер-эффект: "заевший" тазобедренный сустав "распустило", боль ушла, вернулась свобода движения! При этом буду до конца честным: на следующий день такого мгновенного эффекта не было... Буду делать!
P.S. С большим уважением отношусь к остеопатии и остеопатам, сам знаком не понаслышке. Удачи во всем!
Очень понравилось. Прошу показывать установку пальцев со стороны спины
Благодарю! Замечательное чувство легкости и наполненности🙏🙏🙏Желаю всем Мира, Благополучия и Взаимопонимания🙏🙏🙏
Интересно,необычные ощущения, после силовых по другому все. Но кажется неплохо.
Великолепно!!! Первый раз прошла, теперь введу в ежедневную разминку. Благодарю и желаю Вам счастья!
Супер подача!
Супер упражнение!
Делаю с тех пор, как только попалось🎉❤
Благодарю за Ваш труд!
Пусть вернётся Вам благом!❤
Глобальное спасибо! Сделал сам, уговорил маму (62года) - она в нирване сидит, улыбается)))
Огромная Вам благодарность за вашу работу и помощь ! Тело наполнилось теплом! Желаю Вам всех благ!
Спасибо за комплекс упражнений. Очень ценная информация. Помогаете людям. Благодарю.
Отличный практика, цигун сила, лучшее, что может быть для здоровья и долголетия. Отдельное спасибо за освещение практики точки долголетия.
Благодарю от души. Прекрасная практика🙏 мира и добра, вам, милый человек 🙏
Прекрасное самочувствие.Бодрость.Благодарю!
Виктор, как-же я рада, что попала на Ваш канал. Огромное спасибо за супер-полезное видео!
Наконец-то нашла. Не знала как дышать при выполнении подобных практик. Благодарю 🙏
Благодарю за волшебную гимнастику! Перестала болеть шея, плечо стало тоже стало выздоравливать. А самое главное, Вены на руках попрятались, всю жизнь на поверхности, я руки свои не узнаю))! Благодарю🙏🙏🙏
Желаю всем любви, здоровья и радости ☀️💛🦋
Можно узнать как долго вы делаете гимнастику?
@@hkf2382она через месяц гимнастики умерла
@@hkf2382Просто ЛЕТАЮ❤❤❤ БЛАГОДАРЮ💯💯💯💯КОСМОС🎉🎉🎉🎉
Благодарю Вас!!! Вы просто чудо! Ваша компетентность и комментарии вызывают восхищение! 👍👍👍👍👍
Большое спасибо за практику, это одно из лучших видео, которые мне удалось посмотреть ❤🌺🙏
Огромная благодарность за просвещение, которое вы несете людям. После практики отличное самочувствие, наполненность энергией, желанием жить.
Шикарное самочувствие. Очень понравилось занятие. Спасибо ❤
Замечательный канал, очень качественный контент, грамотное и доступное объяснение. Очень качественная работа, браво!❤❤❤ Спасибо большое за ценные практики, все ваши видео 100% буду смотреть не один раз!🎉
Отличный утренний комплекс. Тело по хорошему приятно " горит" . Благодарю.
Ощущение, что тело звонче стало и улыбка внутренняя появилась👍👍
Да, да, именно это же ощущение - ВНУТРЕННЯЯ улыбка! Ходила на стрельниковскую гимнастику, бросила, т.к. тренер ЗАСТАВЛЯЛ "надевать" искусственную улыбку, мне это противно, и от прохлопывания он делал только конечности. Я интуитивно понимала, что это неправильно, и сегодня убедилась в этом. Спасибо автору видео! Здоровья всем!
Состояние счастья, закрываю глаза, чувствую как вибрирует тело от переливающейся энергии внутри. Спасибо огромное❤️❤️❤️❤️делала с вами первый раз. Через некоторое время, бросило в жар, все тело, как загорелось.
Наконец-то попалось классное объяснение Железной рубашки. Давно о ней слышал и хотел внедрить в жизнь. Благодарю 🙏
Очень лёгкая энергопрактика! Подходит для всех. Моментальный бодряк! Благодарю за твой труд 🙏
Очень понравилось!
Кровь прямо заиграла, и энергии прибавилось!
Спасибо Вам!
Спасибо за практику!Надеюсь она поможет мне преодолеть лень с утра и недостаток энергии.
Чаще выкладывайте свои видео, они очень ценны и полезны!!!🌈
Благодарю 🙏 сердечно❤Чувствую себя прекрасно!!!🌈✨🧚✨☀️
Благодарю🤗
Отличные ощущения, как заведенная после этой практики))
Всем здравия🙂
Прилив сил, бодрость. Еще раз благодарю, Мастер.
Доброго вам дня и крепкого здоровья, появилась приятная усталость и позитивная энергия, удовлетворение; большое вам спасибо!
Высокая культура души и тела! Очень приятный и полезный просмотр! Спасибо огромное!
Дарю вас дорогой Мастер. Делала практику вместе с вами, где то не успевала, но все равно эффект потрясный - легкость в теле, настроение👍, радостно. Всех благостей вам за щедрость вашу. 1000лайков вам👍💥💥💥
Благодарю за практику! Рада что случайно нашла Ваш канал тут и телеграмм!
Не до всех частей тела дотягивался! Бил себя от души. Левая нога отказалась было сгибаться, но мы с двумя руками её заставили. Весь горю! Состояние , как будто сейчас обниму красивую женщину!
Делал вечером, интересно: смогу уснуть? Спасибо 😂!
Благодарю,мой друг!
Появилась синева и припухлость...Морщины растянулись...Вроде как и помолодел..
Появилось тепло в теле.
Спасибо за практику.🙏
Привет. Супер. Упражнения реально помогают. Браво! ❤
Благодарю, за комплекс упражнений. Чувствую прилив сил, наполнености.
Сделал, отлично чуствуется свежесть, заряженность, много ресурса, при этом расслабленность как после массажа. Чуствуется набухшая энергетика вокруг тела, эфирка. В теле все бурлит, бегает кровь, оживает..
Я тоже занимался у Ван Лина в школе около полугода, но Железная Рубашка не давалась так развернуто, просто как быстрое прохлопывание.. Так что благодарю за такой комплекс 🙏 Будет очень интересно увидеть в вашем исполнении базовые практики его Открытие 100 каналов, и другие.. Благодарю 🙏
Присоединяюсь, было бы здорово увидеть практики Цигун в Вашей интерпретации.
Спасибо за занятие, ощущение потрясающе.Дай Вам Бог здоровья
Я только смотрю,а легкость по всему телу!👍Сейчас начну делать!👍Спасибо!!👏
Благодарствую!! После практики самочувствие прекрасное, прилив сил и энергии, вялость и "абыякавасць да жыцця" куда-то улетучились!!! Благодарю🎉
Хотела просто посмотреть. , но не могла остановиться!!!! Делала на совесть , хотела зарядиться . Чувствую полное расслабление . Это правильное состояние ? Хотела бодрствовать с утра , а с практикой расслабилась . Очень приятно - очень спасибо . Первый раз Вы мне попались 😁🙏🏻❤️
Благо дарую)
Очень приятная и лёгкая, но эффективная практики. Мне очень понравилось 👌🏻💖. Во всём теле бодрость 😊 , мурашки бегают. Так приятно и свежо. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Благодарю за доступное объяснение. У меня всё с первого раза прекрасно получилось ❤
Желаю вам всех благ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо! Поразительное чувство уверенности и лёгкости!
🌞🙏🙏🙏Благодарю от всей души! Практику делаю не первый раз,но с каждым разом открываются всё новые и новые ощущения. Благодарю! Всем здоровья и любви!!!
👍🔥классная техника, в юности занимался Нань Цюань, каждую тренировку делали,- работает 100%.
Молодец , дружище, что выносишь это для общества!
Wonderful practice!!!
Спасибо Вам огромное Уважаемый Мастер!!! Всем Мира ЗДРАВИЯ, Любви, Добра и процветания во Всем!!!
Благодарю Вас за разъяснения перед разминкой это очень важная информация.. После упражнений почувствовала движение Ци в организме, поднялось настроение, улучшилось зрение, и наверно все сосуды и капиляры обрадовались такому механическому воздействию. Заодно прокачала и визуализацию, плотный воздух вытеснил из меня болото и теперь я наполнена чистым и свежим воздухом, а значит и чистыми ,светлыми мыслями! БЛАГО ВАМ!
Спасибо большое!
Очень полезный материал и качественно сделанное видео. 🌷🌈🙏👍
Thank you so much. It's Blessed morning. Feel good 👍
Прекрасный комплекс. Бодрость ощущаю мне 75л.маме 101 её иногда прохлопывала как могла. Теперь буду по вашей системе. Благодарю вас
Сегодня вечером смотрю этот комплекс и с самого утра начну свое утро с этого комплекса.. Спасибо Вам огромное.
Спасибо огромное за такой прекрасный комплекс занятий! Даже глаза стали лучше видеть ! Можно попросить пожалуйста ещё упражнения для глаз! Энергия пошла по всему телу, это первый раз делала с вами упражнения,буду смотрть и делать по другим видио тоже! Всех благ вам !!!!
Огромная благодарность за эту прекрасную практику🔥🔥🔥🔥
Все тело заЖило и наполнились новой живоТворящей энергией, которая Бьет фонтаном внутри меня☯️🔥☯️ я рада очень энергетическая практика , супер☯️🔥☯️🔥
Большое спасибо за практику. Прекрасная практика тело горит от энергии Ци, как будто встало после глубокого сна. Обновляется все❤
Благодарю! Всё тело теплое и по нему энергия идёт.
Благодарю! За совместное поле🙌 благодарю за проявленную заботу!
Люблю ЦИГУН, повышенное наблюдение 🙌🙌🙌
Желаю всем счасть🫶
Спасибо большое, практика очень понравилась ❤❤❤
А можно вас попрасить практику для спины, если есть возможность сделать видео, было бы очень классно, спасибо ещё раз ❤❤❤
Один вид на заднем плане оздоравливает))
Держи комментарий) С БЛАГОДАРНОСТЬЮ) Хорошо объясняешь!
Спасибо за показ видео, всем кому понравилось , будут выполнять эту программу ❤ .2023г
Blagodariu Vas, za Vash trud! Vsiem dobra!
Спасибо. Очень хорошо чувствую себя после этой практики. Я уже почти забыла это состояние, когда хочется жить.
Добрый день! И опять про колени. Очень надо!!! Некоторые врачи наперебой предлагают менять суставы. Не хочу. И еще раз спасибо за Вашу работу.
Помогает, перестало сводить ноги при тяжелой работе
Состояние наполненности и движения энергии!Прошла головная боль после практики.Благодарю🙏
Спасибо за показ упражнений
К этой практике надо приспособиться и поверить .