AEROBIK BL BAKAR LEMAK PERUT 👉 PAHA DAN LENGAN

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 кві 2024
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 340

  • @nurulpratiwi7569
    @nurulpratiwi7569 Місяць тому +4

    Senamnya menyenangkan, aku challenge diriku dengan senam sambil puasa... Masya Allah, hanya 4 hari senam sambil puasa turun 1.5kg 😍😍..

  • @user-vt8te7ou5i
    @user-vt8te7ou5i 6 днів тому +1

    Alhamdulillah saya ngikutin senam ini sdh 2 bulan turun 7 kg

  • @user-zh1ll4dt9q
    @user-zh1ll4dt9q 3 місяці тому +1

    Alhamdulillah, sip satu pket paha, prut, lngan...
    Gaaaasss pooollll💪💪💪💪

  • @VICTORY_2111
    @VICTORY_2111 3 місяці тому +4

    Alhamdulillah, terimakasih mas dah membantu sy menyelesaikan masalah pegel2 sy kl abis tidur,haid jd lancar, gerakan mudah d ikuti bagi pemula seperti saya ❤
    Semoga jd amal ibadah ya mas aamiin

  • @Niajenong-mv6zj
    @Niajenong-mv6zj 3 місяці тому +3

    Alhamdulilahhh ..... Sudah6thn ga olahraga sekarang ada cenel ini yang bantuu aku makasihhh keringattt nya masyaalohhh

  • @nuraini9986
    @nuraini9986 3 місяці тому +1

    Wau ini baru mantap bll nya pokok nya bll nya muantapp....betull yes keren bnget pokok nya👍👍💪

  • @user-mz4hp9we5j
    @user-mz4hp9we5j 3 місяці тому +1

    Asyyyiiikkk video baru lagi...nuhun ya pa bagus selalu update banget...cuusss olahraga ah....makin semangat

  • @winarsihdmi5986
    @winarsihdmi5986 2 місяці тому

    Alhamdulillah g pernah nyesel ikuti aerbik bagus

  • @fransari8350
    @fransari8350 2 місяці тому

    Alhamdulillah pagi ini saya ngikuti cenel senam ini 👍👍💪💪💪💪

  • @user-yt4ug1wu1k
    @user-yt4ug1wu1k 3 місяці тому +1

    Alhamdulillah,udah beberapa bulan ikuti,walau tak langsung tapi badan lebih fit,nggak mager terimakasih mas bagus..

  • @theaybunkd964
    @theaybunkd964 3 місяці тому +3

    ❤ Puji Tuhan Sy nemu channel body fit coach bagus diyutub, jadi sy gak perlu keluar rumah utk senam ❤

  • @chatolinelauchatolinelan688
    @chatolinelauchatolinelan688 Місяць тому +1

    Trimakasih mas Bagus senamnya menyenamgkan dipadu musik yg seirama menambah semangat,, berat badan dh turun dari 65 kg sekarang 58 kg dh sebulan ngikutin hampir ssminggu off tp ari ni mulai lg ,tetap semangat,, berat badan yg di inginkan 53 kg sbab tinggi badan 150 cm dgn .umur dh 55 thn mungkin dh ideal atau cocok mungkin yh sesuai umur biar jgn keliatan kurus atau gemuk ,"MANTAP " 🙋🙋🙋

  • @adeharyani1269
    @adeharyani1269 3 місяці тому +1

    Musiknya bikin semangatt,gerakannya body fit mudah diikutin 👍👍👍keringat bercucuran apalalagi kita keras main gerakan senamnya,mksh coach

  • @user-sz8vj9kp4g
    @user-sz8vj9kp4g 3 місяці тому +2

    Mantap...... Mantap..... Mantull........ Semangat slalu buat yg nrunin Bb, N makasih slalu buat Mas Bagus n kluarga besarx........ Lanjutkan.... Gaskeennnn......... ❤❤❤

  • @Sal2abila
    @Sal2abila 3 місяці тому +1

    Seminggu ini rutin ngikutin panduan body fit, 30 menit rutin tiap pagi, nampak nyata perubahan di badan sy, bangun tidur tdk pegal-pegal, bisa lebih full senyum, dan meredakan stres. Semangat sehat pokoknya. Thx u Pak Bagus luar biasa 👍🏼

  • @user-hx8mf7wr8l
    @user-hx8mf7wr8l 3 місяці тому +2

    Terimakasih coach...pagi2 sdh gobyos

  • @sitimukibah3574
    @sitimukibah3574 3 місяці тому +3

    Semangat pagi, langsung gobyos mantap❤

  • @parikesitsit2035
    @parikesitsit2035 3 місяці тому +2

    Semangat pagi pak bagus salam sehat luar biasa

  • @EkaNurhayati-mj9id
    @EkaNurhayati-mj9id 3 місяці тому +2

    Alhamdulillah membantu banget chanel ini. Sehat dan sukses selalu coach ❤

  • @mssalmi1466
    @mssalmi1466 3 місяці тому +1

    Q mulai ngikutun ni td barusan sambil nomong nenek d tanan gobyos

  • @SD-yg3hc
    @SD-yg3hc 2 місяці тому +3

    Terima kasih bp bagus atas semua nasehat dan motivasi untuk tetap menjaga kesehatan. Alhamdulillah saya sdh mengikuti 17x senam di channel ini, BB sdh turun tapi blm nimbang, badan terasa ringan segar dan sehat g gampang capek. Barakallahu fiikum untuk bp bagus dan ibu julia

  • @ikasusana9962
    @ikasusana9962 3 місяці тому +2

    Bakalan jdi chanel fav, gerakannya mudah tapi bkin keringat mengalir deras. Semangat semuaa❤

  • @user-vt9gs8oj2l
    @user-vt9gs8oj2l 3 місяці тому +2

    Slamat pagi semuanya.. senam yuk. Semangat2... terimakasih kak bagus body fit🙏

  • @BLUEBERRY_45-p2b
    @BLUEBERRY_45-p2b 3 місяці тому +1

    Gobyoss.,
    Top banget walo setengah jam keringett banjiirrrr..
    Thanks coach Baguss👍

  • @SarmiMini-wy3uc
    @SarmiMini-wy3uc 3 місяці тому +1

    Gobyos badan jadi enteng mksh pak bagus dan team

  • @liarosi5248
    @liarosi5248 3 місяці тому +1

    Kereeen musik nya tambah gasss lagi semangat....

  • @ninikyulistiani5164
    @ninikyulistiani5164 3 місяці тому +1

    Walaahh,,,,blm apa2 wis gobyosss akuuu. Makasih mas videonya, ini yg aku cari selama ini. Smg seminggu ini bisa full 1 sesi. Td setengah aja g nyampe.

  • @alifiamayangsuci8531
    @alifiamayangsuci8531 3 місяці тому +2

    Ini nih yg saya carii.. makasih mas bagus sangat bermanfaat sekali video nya

  • @idasuyanti7260
    @idasuyanti7260 3 місяці тому +1

    Assalamualaikum....
    Alhamdulillah bisa ikutan
    Makasih mas bagus🙏

  • @bunga_dahlia971
    @bunga_dahlia971 3 місяці тому +1

    Salam sehat Kk Bagus beserta Team, TAIWAN hadir menyapa🤗🥰

  • @milkypinkyeay
    @milkypinkyeay 3 місяці тому +2

    Sukak bangetttt sama channel ini ketimbang channel lainnn. Plissss lagu barbie selalu ada disetiap video coach pleaseeee

  • @rifkynew5995
    @rifkynew5995 3 місяці тому +1

    Salam pak bagus dari bangka makasih untuk vidiony sy ikutin ah...pg ini👍.

  • @Baaaaayuuuuu13
    @Baaaaayuuuuu13 3 місяці тому +1

    Ya Allah gobyos dan bikin lengan panasss. Semangat!!!

  • @resaaprilinawati3307
    @resaaprilinawati3307 3 місяці тому +2

    Gobyoosss.. manattaappp poollll..
    Dari des'2023 ngikutin bodyfit hasil yang memuaskan .. semngatt pejuang kuruss.. tetap kosisten .

  • @nurunafikah7613
    @nurunafikah7613 3 місяці тому +1

    Mantap .. gerakan mudah diikuti
    Luar biasa 🥳

  • @SittiNurAini-vd4bl
    @SittiNurAini-vd4bl 3 місяці тому +6

    Alhamdulillah 4 bulan turun 10kg dari 75 jadi 65😊😊😊

    • @Tunnisa21
      @Tunnisa21 12 днів тому +1

      Diet juga kah buu?
      Soalnya BB aku juga 75

    • @ExsaAxcel
      @ExsaAxcel 10 днів тому

      Diet mkan ap bun

  • @imaagusbudi1713
    @imaagusbudi1713 3 місяці тому +1

    Sukses selalu buat pak Bagus dan team semangat trus jadi ketagihan badan jadi seger dan g gampang capek justru kebalikan kalo g olahraga ngikutin senam mas bagus badan capek semua trimakasih banyak mas bagus

  • @kristinwigati8349
    @kristinwigati8349 3 місяці тому +1

    Mantap pak Bagus tks ...langsung gobyos😊😊😊

  • @AlulaYharalatifha
    @AlulaYharalatifha 3 місяці тому +1

    Mantap,asyik,gobyoss,, salam sehat n salam BodyFit

  • @zarinamohtar8659
    @zarinamohtar8659 3 місяці тому +1

    Terbaik lah.. I selalu ikuti senaman abg udah tiga tahun..

  • @kaylaandini7787
    @kaylaandini7787 3 місяці тому +1

    Mantap santai tpi gobyos ...kren kren ...

  • @user-kd6un8tn1x
    @user-kd6un8tn1x 3 місяці тому +1

    Mantappp gerakan yang gampang terimakasi sarannya... Gobyosnya

  • @user-yp8kh3dq6v
    @user-yp8kh3dq6v 3 місяці тому +1

    Alhmdulilah seger mas,baru gabung lgi dri idul fitri libur ,smga busa trus gabung,makasih mas sehat slalu💪💪💪

  • @metaputri6911
    @metaputri6911 3 місяці тому +4

    Mksh pak bagus ,mulai diet if + aerobik bln januari smpe skrg udh loss 11kg 🥳🥳 , tiada hari tanpa bodyfitbybagus 💪

    • @HelloNewMe1996
      @HelloNewMe1996 3 місяці тому

      Wihh mantab kak .. senamnya rutin setiap hari kah ?

  • @yeniatmachama5793
    @yeniatmachama5793 Місяць тому

    Day 1 ikut senamnya body fit, Alhamdulillah gobyos bangeet.., Bismillah bisa rutin senam setiap hari agar badan kencang dan fit.. Thanks coach udah bikin channel ini🥰

  • @vieratamagayo4996
    @vieratamagayo4996 3 місяці тому +1

    Kak Baguuus..q sukq senamnyaaa yg inii....bikin q nggobbyooss...thank u so much kk Baguuss 🙏🙏🙏🙏

  • @Berkah918
    @Berkah918 2 місяці тому

    Alhamdulillah... Terima kasih Mas.. Aku dan suami ngikutin senamnya.. Semoga bisa istiqamah senam.. Biar sehat.. n langsing..

  • @yuliatin6266
    @yuliatin6266 3 місяці тому +2

    Aseek. Save dulu Besok praktek td sudah gobyos

  • @restiacute7054
    @restiacute7054 3 місяці тому +2

    Aku baru bergabung dan langsung ikutan gerakan senamnya

  • @sherleyhanjaya4199
    @sherleyhanjaya4199 3 місяці тому +1

    Kemarin abis senam pake VT ini cuss ke VT satu nya lg.. Awal” emang ga semangat mager.tapi pas badan dah mulai panas. Lgs on fire gays.. Mantepp poll.. Hari ini hrs aerobik minimal 30 mnt ❤

  • @PitraDewi-rd5gp
    @PitraDewi-rd5gp 3 місяці тому

    Menyala mas bagus
    Semangat pagi

  • @DwiMartien
    @DwiMartien 2 місяці тому

    Alhamdulillah sudah lama gk olah raga sekarang mulai lagi olagraga tipis"karna usia udah 50 thn... Bukan untuk nurunin berat badan cuma pengen lebih sehat aj.. Makasih nak bagus gerakannya mudah untuk d ikuti

  • @estudyawinarni9976
    @estudyawinarni9976 3 місяці тому +1

    Alhamdulillah, keringat gobyosss... Semoga bisa bantu nurunin berat badan. Aamiin. Terimakasih coach❤

  • @ifamutmainah5803
    @ifamutmainah5803 3 місяці тому

    Wah telat ni. Langsung gaskeun yu

  • @mardiahasmuni839
    @mardiahasmuni839 3 місяці тому +1

    Terimakasih videonya, smoga bermanfaat untuk banyak orang

  • @mamisetujumasriyadi967
    @mamisetujumasriyadi967 3 місяці тому +2

    Bismillahirrahmanirrahim mulai konsisten lagi senam....badan udah mulai berat....makasih mas bagus....udah bikin kita ingat ap lh artinya hidup sehat,bonus langsing

  • @FidaSafitri
    @FidaSafitri 3 місяці тому +1

    Aku udh ngikutin senam nya pak bagus , gampang di ikuti dan full gobyos 😊😅

  • @user-qw7qf4mp2v
    @user-qw7qf4mp2v 3 місяці тому +1

    Mantap bikin gobyoos..makasih pak bagus

  • @rahmawati-pi5ci
    @rahmawati-pi5ci 3 місяці тому +1

    mantap ,ngikutin dari awal
    kringet kluar smua❤

  • @ebboyy23
    @ebboyy23 3 місяці тому +1

    Sikaattt pagii iniii biarr gobyossss....

  • @masamah1481
    @masamah1481 3 місяці тому +1

    Alhamdulillah aku setiap hari mengikuti senam kakak perut saya agak. Mengecil

  • @user-oi1vo4om4x
    @user-oi1vo4om4x 3 місяці тому +4

    gaskeun aah sekarang mumpung masih pagi

  • @viafiul4495
    @viafiul4495 2 місяці тому

    Awalnya karna ambisi harus nurunin bb terpaksa olga,tp setelah kenal chanel ini ga olga sehari aja kaya ada yg kurang .skrg udh ngerasain perbedaan ,dri bangun tdr badan pada sakit skrg badan lebih bugar,ga sakit lgi,rasa lebih enteng aja dibadan .smngaat pejuang sehat

  • @unitunit2791
    @unitunit2791 3 місяці тому

    Besok pagi mau saya praktekin,semangat

  • @user-ou4nm5vx8j
    @user-ou4nm5vx8j 3 місяці тому

    Jooos pagi2 udah bikin semangat

  • @agussuprianti8009
    @agussuprianti8009 3 місяці тому

    Wuuuff .. gobbyozz.. ms Bagus.. 🎉

  • @lizshantikusuma5920
    @lizshantikusuma5920 3 місяці тому

    Gobyoooss....mantaaapp tengkyu bang bagus 👍👍👍👍👍

  • @meiziearifin2135
    @meiziearifin2135 3 місяці тому

    Gobyoosss Coach. Mantapp👍👍👍👍

  • @iermadirlyalisky2541
    @iermadirlyalisky2541 Місяць тому

    Alhamdulillah puji syukur.pdhal hanya 1 minggu bb ku sdah bisa turun 2 kilo berkat slalu ngikutin senam mas bagus dan pola makannya yg teratur bb ku bisa turun.😊

  • @ayjbi9264
    @ayjbi9264 3 місяці тому +1

    Alhamdulillah, stlh sekian Purnama gk olahraga, nyobain ini, full gemeteran, mantul euyyy.... ❤❤❤❤

  • @saravalerie241
    @saravalerie241 3 місяці тому

    Asyikkk sore ini ahhh❤

  • @maheswarialeshaazkadina8701
    @maheswarialeshaazkadina8701 3 місяці тому

    Gobyos malam2, semangaaat

  • @ainurfarokha7813
    @ainurfarokha7813 3 місяці тому +1

    Bismillah...mulai aktif lagi setelah masa mengASIhi mksih @bodyfit sllu menginspirasi memberi semangat💗🥰

  • @triyeni2068
    @triyeni2068 3 місяці тому

    gobyosh poll, enak nih mantap gerakannya josss

  • @melfanserna7713
    @melfanserna7713 3 місяці тому

    Alhamdulillah gobyos lg 👍💪

  • @kamsuri181
    @kamsuri181 3 місяці тому

    Saya mengikuti lagi, habis lebaran ngemil terus, mau turunin badan lg💪💪

  • @yulikaazahra5718
    @yulikaazahra5718 3 місяці тому

    Semngatt pagi, langsung cuss olga

  • @eviesitirahmaha.a8921
    @eviesitirahmaha.a8921 3 місяці тому

    Mantap seger banget udah ikutan olahraga ini..pedes banget lengan sama paha😁

  • @adinda6675
    @adinda6675 3 місяці тому

    Sip semoga semakin sukses bang❤

  • @RiniPurmaka
    @RiniPurmaka 3 місяці тому +15

    Alhamdulilah tetep semangat mumpung masih pagi,ayo kakak" semangat lagi buat nurunin yg kemarin sempat naik,selamat pagi semangat pagi💪💪💪👍👍👍

    • @masamah1481
      @masamah1481 3 місяці тому +2

      Alhamdulillah aku setiap hari mengikuti senam kakak perut saya berkurang buncitnya

    • @herlinapamela5355
      @herlinapamela5355 3 місяці тому +1

      🎉🎉

  • @dhitalalita3513
    @dhitalalita3513 3 місяці тому

    Mantap coach,smga ak Istiqomah lagi olahraganya ..PGN trun 5kg aja

  • @yesiferarri8434
    @yesiferarri8434 3 місяці тому

    Mantap mas bagus... Langsung gobyos 😂

  • @AnitaAnita-do3jl
    @AnitaAnita-do3jl 3 місяці тому

    Senang dgn adanya Bodyfit ini,tiap hri sya olah raga ngikuti dri dri aja,coba ada cabang bodyfit dikubar mas bagus

  • @Tetimiharja
    @Tetimiharja 3 місяці тому

    Allhamdulillah coach gobyoss mantap

  • @theaybunkd964
    @theaybunkd964 3 місяці тому +3


    Thanks! Coach bagus sy baru nemu channelnya dan amat sangat membantu program diet saya.. sehat selalu coach agus😊

  • @kucinggarong-wu5xz
    @kucinggarong-wu5xz 3 місяці тому

    alhamdulillah tetep semangat, super duper gobyoooos ngos ngooosan🥵🥵🥵

  • @CHANEL_MAMA_MIA
    @CHANEL_MAMA_MIA 29 днів тому +1

    Lama gk senam.bru sperepat sudah capek skali😅

  • @LuqmanHakim-fb1rd
    @LuqmanHakim-fb1rd 2 місяці тому

    Terimakasih mas bagus semoga jadi ladang pahala jariyah🤲

  • @helenachristin961
    @helenachristin961 3 місяці тому +1

    Barusan iseng nyoba, baru pemasanan aja udh ngos2an. Tapi akhirnya bisa terselesaikan sampai beres 🥲 semangat semuanya yg coba olahraga dirumah aja❤️

  • @UlfiaMeilati
    @UlfiaMeilati 2 місяці тому

    sempat berhenti 1bulan sebelum puasa, pokonya ikut senam 1bulan seminggu 4kali aku turun 54 jd 50 49, skrang mau nyoba lg. Wawww ini lebih berat tp tantangan, sumpah gobyoss.. Salam sehat dr cilacap❤❤

  • @NurmayantiNurmayanti-hm9ck
    @NurmayantiNurmayanti-hm9ck Місяць тому

    Sudah lama rutin senam, tp senam BL kayak ini baru beberapa bulan & hasilnya luar biasa bukan cuma saya yang nikmati tapi suamiku ikut merasakan hasilnya, trmks team body fit

  • @sumaryanti5473
    @sumaryanti5473 3 місяці тому

    gerakan.ny gampang coach , tp gobyoosss parah 😅 thanks coach , semoga sehat selallu ❤

  • @spanajaya6350
    @spanajaya6350 3 місяці тому

    Semangat ...makasih ini aq rutin senam bl

  • @atiksumarmiasih7532
    @atiksumarmiasih7532 3 місяці тому

    Pagi mas...hadir Tulungagung

  • @dyah4057
    @dyah4057 3 місяці тому

    Aku sc dua bulan yg lalu plus steril udah olahraga, sesuaikan saja... untuk perut blm terlalu berani tp kalo gerakan lain gassss..... Yaaa bagus badan soalnya dr dulu sudah terbiasa olahraga dr sebelum punya anak... Tidak pake korset2 setelah lahiran tp perut langsung rata.... Sumpah keren ,jd semangat kalian yaaa

  • @ikapriasih2013
    @ikapriasih2013 9 днів тому

    Mantap mas bagus so sweet sama istri😅

  • @DwiMartien
    @DwiMartien 2 місяці тому

    Tiap kali olah raga slalu 2x vidio yg durssnyi 30 menitan

  • @faqih_therapy
    @faqih_therapy 3 місяці тому

    Wah mantap, senam membakar lemak

  • @alexvancan
    @alexvancan Місяць тому

    Luar biasa teteh Julia..

  • @purwaningsihasih526
    @purwaningsihasih526 3 місяці тому

    Segaaar banget pagi pagi mandi keringat ,, gobyos kotos kotos