Alhamdulillah , mulai diet tgl 1 januari. rutin senam bodyfit minimal 15-30 menit tiap hari. minimal 5x seminggu. disertai diet IF 16:8. sudah turun 5kg. awal 61 sekarang sudah 56kg. Terimakasih Bodyfit ❤
Pas notif masuk, pas aq selesai senam pake vidio yg kemaren,, yg ini di save aza buat nanti sore,, gobyos yes, bodyfit oke, sukses selalu n sehat buat kita semua amiin
Matur nuwun, mas Bagus. Wuih... gobyos jaya. Umur saya 62 th tapi masih bisa mengikuti gerakan ini alhamdulillah, kecuali yg lutut diangkat belum bisa penuh
Sore sore hujan sambil senam, gobyoss. Habis iti mandi air anget , biar nanti tidur nyenyak😊😊makasih body fit sejak ikut senam gerd saya jarang kambuh, badan semakin fit.
teringat 2 tahun yll, mulai senam di bb 75kg cuma bisa senam SKJ 88😂 lalu mulai senam kegel by julia. Alhamdulillah sekarang BB dah stag di 50kg (itu juga karena di protes misua, gak boleh turun lagi😅) sekarang semua di libas, dumbel,loncat, lompat, zumba, aerobik hajarrr😂 Stamina fit, mood enakan terus. Terimakasih bodyfit n the team 🎉🎉
Trimakasi bodyfitbagus untuk vidio barunya,,,sangat membantu saya yg tidaj bisa olahraga keluar rumah🙏🙏🙏semoga slalu sehat dan bahagia untuk kluarga mas bagus🥰🥰🥰
Langsung gobyoss baru pemula kaya aku badan juga rasanya enakan .. selama abis lahiran SC badan langsung gemuk gitu aja .. mau kontrol bodybadan biar kembali kesemula dari 51 sekarang 62 .. takut jadi penyakit .. mulai sekarang mau ikutiin senam dan kontrol pola makan
Alhamdulillah sy selalu ikut senam body fit sudah damgat terasa manfaatnya. Berat badan turun dr 88 menjadi 67 kg. Mantap mas agus and mbak yulia. ❤❤❤❤❤
Yeaaayyy hari ini pake yg ini senamnya...so happy,gak berat tp gobyos...bs buat yg shaum/puasa senamnya pake yg ini ...makasih buat mas bagus dan team🎉🎉🎉
Alhamdulillah bs kembali senam lg stelah seminggu lebih istirahat krn sakit dan dibarengi kesibukan menghadapi persiapan 14 februari. Semoga kita sehat smua
Hmpr 3thn jd follower nya Bodyfit,senam 3x 1mgg dr durasi 30menit sampe bs 60menit mix beberapa video yg udh d upload,Alhamdulillah Bb kembali normal stlh melahirkan tanpa diet & skrng jg stabil walaupun apa aj masih d makan😁tq so much coach,terus ditunggu video² terbaru nya
Alhandulillah senam ini cocok dengan wanita usia 50an, mudah diikuti dan banyak menguras kerungat, saya sudah turun 4 kg selama 2 bulan melakukan senam ini pagi sore. Makasih ya
Saya baru melihat saja dulu nanti saya ikuti, InsyaAllah secara rutin. Ini sangat baik buat kesehatan.
Alhamdulillah masih rutin ikutin senam bodyfit setiap hari 30 mnit sampai 1 jam, sdh turun 10 kilo dri awal desember...
Alhamdulillah , mulai diet tgl 1 januari. rutin senam bodyfit minimal 15-30 menit tiap hari. minimal 5x seminggu. disertai diet IF 16:8. sudah turun 5kg. awal 61 sekarang sudah 56kg. Terimakasih Bodyfit ❤
wahh keren bgt kak,btw diet if 16:8 tu gmn kak?
Diet if 16:8 gimana ya ?
@@mulyarahmadila8240 diet 16:8 klo nda salah 8 jam makan .16 jam puasa .🙏🙏
Saya juga ikutan diet if saya ambil jam12:12 soalnya masih pemula🤭🤭
Diet nya itu klau saya bisa mati konyol.saya klau olah raga malah tambah bny mkn maklum udah tua.tapi tetap semangat olah raga 🤭🙏
Pas notif masuk, pas aq selesai senam pake vidio yg kemaren,, yg ini di save aza buat nanti sore,, gobyos yes, bodyfit oke, sukses selalu n sehat buat kita semua amiin
Aziappp
Alhamdulillah, tiap pagi bisa gobyos, seminggu lalu nimbang BB 85,5, tadi pagi udah 83,1 mantap pokonya joooos
Defisit kalori gk bos?
@@akuburhan4328 iya
Alhamdulillah dg mengikuti senam di UA-cam, badan ini terasa ringan. Dan pegel- pegel berangsur sembuh
Matur nuwun, mas Bagus.
Wuih... gobyos jaya.
Umur saya 62 th tapi masih bisa mengikuti gerakan ini alhamdulillah, kecuali yg lutut diangkat belum bisa penuh
Sama bunda endang,klmpok senam lansia kami,juga suka senam dr body fit....
Saya juga 62 THN....instruktur senam lansia....habis yg muda2 GK mau di depan....😂😂😂
Sore sore hujan sambil senam, gobyoss. Habis iti mandi air anget , biar nanti tidur nyenyak😊😊makasih body fit sejak ikut senam gerd saya jarang kambuh, badan semakin fit.
teringat 2 tahun yll, mulai senam di bb 75kg cuma bisa senam SKJ 88😂 lalu mulai senam kegel by julia. Alhamdulillah sekarang BB dah stag di 50kg (itu juga karena di protes misua, gak boleh turun lagi😅) sekarang semua di libas, dumbel,loncat, lompat, zumba, aerobik hajarrr😂
Stamina fit, mood enakan terus. Terimakasih bodyfit n the team 🎉🎉
Mantap,salam sehat
Like dulu pastinya sebelum olga
Alhamdulillah selalu gobyos ngikutin senamnya mas bagus walow pun di rumah terima kasih sukses terus mas bagus
Mksh bang bagus ❤
Trimakasi bodyfitbagus untuk vidio barunya,,,sangat membantu saya yg tidaj bisa olahraga keluar rumah🙏🙏🙏semoga slalu sehat dan bahagia untuk kluarga mas bagus🥰🥰🥰
Alhamdulillah sebulan turun 1,5kg walaupun seminggu cuma 2x 🔥
Gerakan body gampang dan keringat bikin banyak, aku senam body Fit 1 jam 2 Video. Semangat Sehat.
Kuat bgt kak , ak ikutin sekali aja udh ngos-ngosan
8:03 Keren banget gaya Goyangnya seirama dengan musiknya terlebih goyangan wanita yang langsing
Alhamdulillah aku juga setiap hari senam bodyfit sambil atur pola makan BB dari 73 jadi 66 yuk semangat lebaran kurus
Berapa bulan kk
Langsung gobyoss baru pemula kaya aku badan juga rasanya enakan .. selama abis lahiran SC badan langsung gemuk gitu aja .. mau kontrol bodybadan biar kembali kesemula dari 51 sekarang 62 .. takut jadi penyakit .. mulai sekarang mau ikutiin senam dan kontrol pola makan
Saya senang gerakan bodipit mudah di ikutin cocok yg baru ikut se name. Musik y. Jg asik saya tiap hari senam di rmh pagi dan sore
Tdk ketinggalan setiap hari sy selalu ngikutin snm body pit sallam sehat 💪🙏
Selalu d tunggu notif dr bodyfit, langsung d coba senamnya dan selalu bikin gobyos wlu cm sebentar.
Asikkk 😀😀 setiap hari hadir di body fit 👍👍🥰🥰
Bismillah nitip komen. Mulai rutinin senam hari ini tgl 29 semoga ada hasilnya
Makasih bang, berkat senam abang ajar sekarang saya turun 5 kilo seminggu,, sukses terus body fit
Bismilah 9feb 2024 semoga lebaran bisa ganti size 😊
Badan cewek ceweknya sangat Ideal Proposional. Jadi enak di lihat di saat senam
Kembali lagi, setelah 5hari off krn sakit, td pagi timbang udh turun 2kg, semangat menuju 50 💪
Alhamdulillah gobyos sore 28 Januari 2024 , keringat sederas hujan hari ini. Bismillah sehat, terimakasih videonya
alhamdullillah❤❤❤❤ tg sobatt❤❤qq josss
Makasih pa Bagus....langsung praktek ni
Sikatt
Alhamdulillah saya makin bugar ini krn senam bodyfit,sangat bermanfaat
Alhamdulillah sy selalu ikut senam body fit sudah damgat terasa manfaatnya. Berat badan turun dr 88 menjadi 67 kg. Mantap mas agus and mbak yulia. ❤❤❤❤❤
Yeaaayyy hari ini pake yg ini senamnya...so happy,gak berat tp gobyos...bs buat yg shaum/puasa senamnya pake yg ini ...makasih buat mas bagus dan team🎉🎉🎉
Sama sama salam sehat yah
walopun di saat musim dingin tetp olhga jdi kempringet, di badan anget dehh
Super gobyos malam aerobik bersama bodyfit keren keringat keluar semua thanks coach
Muaantaaabbbb pak bagus..sukses selalu❤❤
Amin, thanks ka
Alhamdulillah,,bru selesai ,,,keringet,,cape....
Ayo pecinta gobyos merapat kesinii...🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Lanjut senam bersama pak bagus🎉 gobyos
Sebelum tidur selalu ngikuti senam bodyfit❤Bismillah semoga bisa turun BB nya
Makasih kak, sukses terus, selalu mantengin vidio terbarunya, dan waktunya praktek senamnya😊
Semoga bermanfaat ya
Gobyos dah pokoknya... mudahan ku bisa konsisten ikut senam walaupon dirmh
Alhamdulillah baru mulai sy senam lg dan sehat sekali keringat saya bercucuran keluar semua Aamiin mksh ❤
MashaAllah bnr2 gobyos ❤❤❤
Love love bgt sama chanel mas bagus 👍👍👍
Alhamdulillah setelah rutin setiap pagi setiap hari 15-20menit selama 1bln tanpa Diet BB ud turun 1kg,badan bugar dan selalu sehat🎉🎉🎉
Alhamdulillah ngikutin pagi sore.saya ngak diet cuma pengaturan pola makan .BB saya 66 moga bisa normal.
Mksh mas bagus... Alhamdulillah aku tp pagi dan sore sll ngikutin senam,slm sht
Nitip catatan. TB 152. BB 60. Mulai start senam 15 Des 2024
Biarpun cma 20mnt tapi gerakannya ngena banget...mantapp pokok mah
Terima kasih bodyfit saya senam sendiri di rumah Alhamdulillah gobyos,ini sy masih pemula
MANTAB BANG BAGUS SENAMNYA AGAK BRUTAL
SATU LAGI SYA MINTA SEMUA JUDUL LAGU NYA
Alhamdulilah.trimakasih bodyfyt.selalu gibyooos
Aku cuma ngikutin senam bodyfit alhamdulilah 1 bulan udah bisa 3 kg, no diet2😊
Habis senam ikutin bodyfit badan terasa enteng banget❤
alhamdulilah sejak sy ikuti senam tp seminggu cuma sekali tp hasilnya dah bagus berat badan sy dr 82 sekarang dah 67 makasih banget
Alhamdulillah,, gobyos terimakasih ka😊
Alhamdulillah bs kembali senam lg stelah seminggu lebih istirahat krn sakit dan dibarengi kesibukan menghadapi persiapan 14 februari. Semoga kita sehat smua
💪💪💪💪pejuang body gols
Terimakasih...lancar berkah rezekinya buat mas bagus n kluarga
Alhamdulillah baru selesai ikut senam... Hujan2 tp gobyos
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Terr lope lope
Pokonya ...
Bismillahirrahmanirrahim konsistennn,, Alhamdulillah gobyooossss
Huadir mas....cusss langsung
Alhamdulillah seneng mengikuti senam saya dr lombok
Ikut senam ini tujuan biar badan selalu fit, enteng ke badan.. Masalah bb turun itu mah bonus aja.. Salam sehat semuanya
Kalo ada video baru langsung gercep praktekin, sekarang BB udh 60 mau targetin sampe 50kg semangat pejuang body goals 🙌
Diet ga mb?
Trm ksh Pak.Tuhan memberkati Bapak dan keluarga.😀🙏👍🙋🏻♀
lihat sambil mkn bakpao ayam jamur 😀
Alhamdulillah semenjak aku mencoba senam body fit bagus tiap pagi , sebelum kerja.
BB ku yg tadinya 57 sekarang udah mulai turun 53.. gobyos 😁
Alhamdulillah....BB sekarang 60...dapat banget manfaat nya setelah bergabung senam dengan mas Bagus... semangat mau lanjut ke BB 55...
Alhamdulillah ngikutin senam bodyfit bulan November 63kg sekarang Januari 57kg
Alhamdulillah gampang gerakannya jadi bisa ikutin sampe selesai..mksh
pas musim dingin olahraga ini ... jd gak dingin 😊😊😊
salam dr tw
Alhamdulillah yg ke tiga senam pgi ini,lnjut yoga.
Gilaaaaaak, senam ini bikin gobyos dan seger banget pdhal cuma 20 menit 🤩👍🏻
Yeeee terbaru.aku slallu ngikutin tiap hari skarang udh los 7 kg
Kk ikutinnya tiap hari kak? Enakny d jam brp y
Mantab ❤❤❤❤❤❤
Doakan konsisten aamiin
Lost 22kg
Makasih ka bagus
Ka Mila ka sofie
Alhamdullilah akglhiranya ada yg 20 menit,makasih ya mas...
Wah ngucur keringat,,gerakan simpel,, semoga bisa ngikutin terus senam bodyfit bagus julia
Mantap mas bagus.. Sikat lemak jahatnya. Mks mas💪💪💪
Tiap hari liat Channel bodyfitagus karna sangat bermanfaat bantu dietku.makasih ❤❤
Senam hari ini gobyos ... trimakasih pak bagus 🙏
Mantep maze gobyos poll.. udh hampir 2minggu ngga senam karena sakit pinggang jd mulai senam lg dg durasi yg 20mnt.. takut kambuh 😂🤭
Alhamdullilah..
Guuooobyooosss❤
Jadi smngt, sambil jualan, bakul chicken barokah, utara PT Sritek, mantab Pak bagus, 👍
Hadir ikut senam bareng kk mila dan kk irma
Syukron by tim by body fit untuk hari ini.....semangat
Hmpr 3thn jd follower nya Bodyfit,senam 3x 1mgg dr durasi 30menit sampe bs 60menit mix beberapa video yg udh d upload,Alhamdulillah Bb kembali normal stlh melahirkan tanpa diet & skrng jg stabil walaupun apa aj masih d makan😁tq so much coach,terus ditunggu video² terbaru nya
Sebentar jg gobyos bgt
Sempat vacum ga senam, sudah seminggu ini mulai rutin lg, ambil yg 15' 20'..gobyossssnya luar biasaaaa,,, thx coach😂
Bru mulai lagi senam kmrin smpet dBb 65 skrg jd 71 . Target 65 aj deh dlu 1 bulan ini ikut senam ini mudhan bsa mmbantu bb q turun
Alhamdulillah selesai senam pgi ini,cukup 3x dululah,nti sore lnjut lgi.trmksh bodyfit.
Ttep semangat bikin tutor senamnya mas, saya tiap pagi ngikutin senamnya.
Langsung gaaasss yoook semangat pagi💪💪💪
Aseek waktunya saya olga. langsung praktek❤❤❤❤❤
Sikatt
Gerakan mudah,,tapi keringet gobyos ..bismillah bb turun
10:44 wow keren banget... Goyangannya.
Hadir om bagus selalu smngt ikut aerobik nya
Gobyoosss...🥵
Alhandulillah senam ini cocok dengan wanita usia 50an, mudah diikuti dan banyak menguras kerungat, saya sudah turun 4 kg selama 2 bulan melakukan senam ini pagi sore. Makasih ya