Commento di nuovo dopo tanto tempo,questo saluto al sole è quello del mio cuore,è il video con cui ho iniziato a praticare yoga da autodidatta perché Andrea è l'unico che mi ispirava veramente, è da un po' di mesi che pratico con una maestra dal vivo,all'inizio con le lezioni in presenza sono partita lentamente ma adesso ho sempre più bisogno di praticare e sono veramente appassionata,sono di nuovo qui perché voglio integrare lezione dal vivo e pratica a casa e riprendendo da questo video mi posso rendere conto dei dettagli con una nuova consapevolezza e posso dire che Andrea è il migliore, un bravissimo maestro,grazie di cuore ❤️
Grandissimo..grazie Sei unico !!! Il primo che finalmente ; non da nulla x scontato Mi sono avvicinata finalmente in questa quarantena , anche alla pratica dello yoga ma Tutti , danno le basi x scontate e , ti dirò, è un vero disastro
Namastè con tutto il cuore grazie🙏sono un’insegnante di yoga che ha scelto un anno sabbatico..Le tue pratiche mi guidano quando la mia creatività è spenta🙏🌈🤗Namastè
... ciao Andrea e grazie per i tuoi video.. premetto che ho già fatto yoga per un anno con un maestro, poi per vari motivi ho dovuto smettere e ora con la quarantena forzata ho ripreso da poco più di un mese, aiutandomi con applicazioni sul telefono e i tuoi bellissimi video. Nonostante questo non avevo mai fatto per le 12 ripetizioni il Saluto al Sole come ho fatto con te questa mattina e...mi sono resa conto che dopo un po' il respiro non riesce più ad essere sincronizzato con la tua velocità, o meglio, con la tua calma, io devo accelerare un po' per poter fare corrispospondere ogni movimento ad un respiro (mi viene un certo affanno e i respiri lunghi si accorciano inevitabilmente)...non me ne preoccupo e continuo così, in attesa di acquisire maggior consapevolezza? o, una volta imparata bene la sequenza lo faccio da sola senza cercare di starti dietro? grazie...
Ciao Bianca.😁 Non ti preoccupare, è normale che quando si iniziano ad affrontare le "proprie" difficoltà si perde il respiro. Ma nel momento che lo stai perdendo, ne sei consapevole e continui a pratica, stai crescendo Quindi continua a praticare e vedrai che sia la sequenza che la sincronizzazione con il respiro andranno meglio. Se il mio ritmo è diverso dal tuo, dopo aver imparato la sequenza, puoi provare ad eseguirlo con i tuoi tempi. 🙏
Stessa sensazione… pratico da quasi 3 anni ma in questa lezione nom sono riuscita mai a mantenere un respiro regolare… sarà che sono abituata con un altro insegnante…
Grazie per questo video! Io ho un problema non so se può darmi un consiglio: dalla posizione del cane non riesco a riportare la gamba (una volta dx, la successiva sin.) tra le mani, mancanza di allenamento?
Ma che bello sapere che stai praticando con tuo figlio piccolo!😃 Lo yoga è "unione" e una delle unioni più belle sicuramente è quella con al propria famiglia. 🙏
Ciao, mi sono appena iscritta 💪🏼, innanzitutto complimenti! Volevo solo chiederti: per chi ha problemi di scogliosi e inizio di artrosi….è possibile praticare yoga? C’è qualche esercizio specifico? Grazie mille, se mai vorrai rispondermi😊
Ciao Francesca, grazie! Certo che si può, anzi fa molto bene per queste problematiche. Ho fatto un video di yoga per la scoliosi (ua-cam.com/video/MnNqbHMN1P8/v-deo.html) ma oltre a questo consiglio di fare anche le altre pratiche che trovi nel mio canale. Se invece ti interessano lezioni più lunghe da 30' e 60', dai un'occhiata alla scuola online. Buona pratica! 🙏
Senza vederti è difficile dire cosa sbagli. Quando appoggi le mani a terra prova a ruotare le braccia e le mani verso l'esterno, questa azione solitamente aiuta. Prova a anche a cercare di far sì che il peso cada al centro delle mani. Può aiutare anche premere i polpastrelli a terra.
Commento di nuovo dopo tanto tempo,questo saluto al sole è quello del mio cuore,è il video con cui ho iniziato a praticare yoga da autodidatta perché Andrea è l'unico che mi ispirava veramente, è da un po' di mesi che pratico con una maestra dal vivo,all'inizio con le lezioni in presenza sono partita lentamente ma adesso ho sempre più bisogno di praticare e sono veramente appassionata,sono di nuovo qui perché voglio integrare lezione dal vivo e pratica a casa e riprendendo da questo video mi posso rendere conto dei dettagli con una nuova consapevolezza e posso dire che Andrea è il migliore, un bravissimo maestro,grazie di cuore ❤️
Molto bello
Grazie Annalisa❤️🙏😊
😉
Grazie mille per questa pratica. Sei molto chiaro e preciso. Mi sono sentita presente ❤
Grazie a te Francesca 🙏
Grazie Andrea sei bravissimo, ti seguo e sento... gli esercizi veramente benefici, ti sono grato, rendo grazie 🙏
Grazie a te Fabio! 🙏
Grazie mille per la chiarezza!
🙏
Ho visto solo ora il video, era da tempo che cercavo una spiegazione del saluto al sole in questo modo. Grazie🙏
Ciao Valeria. Mi fa piacere che trovato in questo video ciò che cercavi. 🙏
Grandissimo..grazie
Sei unico !!!
Il primo che finalmente ; non da nulla x scontato
Mi sono avvicinata finalmente in questa quarantena , anche alla pratica dello yoga ma
Tutti , danno le basi x scontate e , ti dirò, è un vero disastro
Grazie Silvana, troppo gentile. Le basi sono le fondamenta della pratica. Se sono deboli l'intera pratica è facile che crolli.🙏
Bravo Andrea con questa variante semplicata del suryanamaskara riesco a fluire con il respiro é una sensazione stupenda grazie!!!
Mi fa piacere Gilberto 😁
Grazie, da neofita e da uomo poco elastico, ho trovato il tuo video ideale per il mio saluto al sole!
Bene, sono felice che ti sia stato utile. 🙏
grazie per la lezione online di yoga
A te Emanuele 🙏
Namastè con tutto il cuore grazie🙏sono un’insegnante di yoga che ha scelto un anno sabbatico..Le tue pratiche mi guidano quando la mia creatività è spenta🙏🌈🤗Namastè
Grazie Rosanna, anche noi insegnanti a volte abbiamo bisogno di praticare con altri "colleghi". Secondo la mia esperienza aiuta molto.🙏
Sono sempre bellissime le tue lezioni... rilassanti ..grazie infinite
Grazie! 🙏
Grazie! Namastè🙏
A te Maria 🙏
Grazie Andrea, mi piace il tuo canale e la tua pagina, mi sa che diventerò assidua nei momenti liberi
Grazie Susanna, se vuoi essere assidua sei la benvenuta. 😉 🙏
Grazie e namasté a te. Sei superbravissimo e i tuoi video sono meravigliosi ❤️🙏
Grazie Patrizia ❤️🙏
Namastè Andrea, grazie!
🙏
Complimenti per la spiegazione:chiara e semplice
Grazie a te Eleonora 🙏
Molto bravo! Grazie 🙏🌟
Grazie Luisa 🙏
Grazie a domani
A te, a domani Bruna! 😉
Grazie ❤
Ti ringrazio veramente bel video ben fatto mi è piaciuto praticarlo
Grazie a te Annalisa 🙏
mi piace molto il tuo canale...grazie
Grazie Annarita. Se ti iscrivi al canale e alla newsletter di AtuttoYoga riceverai tutti i nuovi video che pubblicherò in futuro.
@@A_Tutto_Yoga come si fa?
grazie per le lezioni di yoga on line
Grazie Emanuele
Grazie Andrea!Il video è veramente efficace come una lezione in presenza
Grazie Loredana 🙏
molto utile questo video grazie di cuore ...in tempi come questo non sai che sollievo..Namaste!
Di niente, grazie a te! 🙏
Bravissimo grazie
A te Anna 🙏
Sei molto bravo , grazie
Grazie Lucia 🙏
Da neofita e inesperto il video mi pare molto ben fatto, a mio avviso è prezioso! Grazie ❤️
Grazie Andrea 🙏
... ciao Andrea e grazie per i tuoi video.. premetto che ho già fatto yoga per un anno con un maestro, poi per vari motivi ho dovuto smettere e ora con la quarantena forzata ho ripreso da poco più di un mese, aiutandomi con applicazioni sul telefono e i tuoi bellissimi video. Nonostante questo non avevo mai fatto per le 12 ripetizioni il Saluto al Sole come ho fatto con te questa mattina e...mi sono resa conto che dopo un po' il respiro non riesce più ad essere sincronizzato con la tua velocità, o meglio, con la tua calma, io devo accelerare un po' per poter fare corrispospondere ogni movimento ad un respiro (mi viene un certo affanno e i respiri lunghi si accorciano inevitabilmente)...non me ne preoccupo e continuo così, in attesa di acquisire maggior consapevolezza? o, una volta imparata bene la sequenza lo faccio da sola senza cercare di starti dietro? grazie...
Ciao Bianca.😁 Non ti preoccupare, è normale che quando si iniziano ad affrontare le "proprie" difficoltà si perde il respiro. Ma nel momento che lo stai perdendo, ne sei consapevole e continui a pratica, stai crescendo Quindi continua a praticare e vedrai che sia la sequenza che la sincronizzazione con il respiro andranno meglio. Se il mio ritmo è diverso dal tuo, dopo aver imparato la sequenza, puoi provare ad eseguirlo con i tuoi tempi. 🙏
Stamani lezione di yoga
Stessa sensazione… pratico da quasi 3 anni ma in questa lezione nom sono riuscita mai a mantenere un respiro regolare… sarà che sono abituata con un altro insegnante…
Grazie 🙏🤗👌
🙏
Grazie per questo video! Io ho un problema non so se può darmi un consiglio: dalla posizione del cane non riesco a riportare la gamba (una volta dx, la successiva sin.) tra le mani, mancanza di allenamento?
No problem, succede a molte persone. Basta appoggiare il ginocchio apposto a terra e questo semplifica moltissimo lo spostamento della gamba davanti.
un esercizio praticato con il mio figlio di 9 anni!
Ma che bello sapere che stai praticando con tuo figlio piccolo!😃 Lo yoga è "unione" e una delle unioni più belle sicuramente è quella con al propria famiglia. 🙏
Ciao, mi sono appena iscritta 💪🏼, innanzitutto complimenti!
Volevo solo chiederti:
per chi ha problemi di scogliosi e inizio di artrosi….è possibile praticare yoga? C’è qualche esercizio specifico? Grazie mille, se mai vorrai rispondermi😊
Ciao Francesca, grazie!
Certo che si può, anzi fa molto bene per queste problematiche. Ho fatto un video di yoga per la scoliosi (ua-cam.com/video/MnNqbHMN1P8/v-deo.html) ma oltre a questo consiglio di fare anche le altre pratiche che trovi nel mio canale. Se invece ti interessano lezioni più lunghe da 30' e 60', dai un'occhiata alla scuola online. Buona pratica! 🙏
grazie questo videom lezione pomeriggio yoga on line
Molto interessante. Mi puoi spiegare la differenza tra la prima parte e la seconda che non riesco a indivuduarla?grazie
Ci sono piccole differenze che la rendono leggermente più intensa.
Ciao Andrea. Ripetere per 12 volte significa 6 volte per lato? Grazie
Si può fare sia 6 volte per lato che 12 volte per lato, dipende dal tuo tempo a disposizione.
Quante varianti ci sono del saluto al sole?
Ce ne sono moltissime. Nel seguente articolo ne descrivo quelle più importanti www.atuttoyoga.it/saluto-al-sole-yoga/
Stupendo grazie. Sto cercando di farlo da tre giorni, ma ho avvertito lieve fastidio nei polsi, cosa sbaglio?
Senza vederti è difficile dire cosa sbagli. Quando appoggi le mani a terra prova a ruotare le braccia e le mani verso l'esterno, questa azione solitamente aiuta. Prova a anche a cercare di far sì che il peso cada al centro delle mani. Può aiutare anche premere i polpastrelli a terra.