Ogni tanto alterno questa pratica ai cinque riti tibetani nella mia routine mattutina. Essendo un neofita devo dire che mi trovo molto bene. Grazie di cuore per aver condiviso in rete queste lezioni in modo gratuito e grazie per la tua grande capacità di spiegare le cose in modo semplice ma efficace. Un caro abbraccio 🙏♥️
alla fine del video dici "spero che questo video ti sia stato utile", non sai quanto. lo yoga mi ha aiutato molto e tu sei stato il primo con cui ho iniziato a fare yoga. 4 anni fa avevo un dolore terribile al ginocchio destro, era il periodo dove non si poteva uscire di casa, ho cercato su internet qualche esercizio di stretching per il dolore alla ginocchia e scopro che lo yoga è molto consigliato. allora non sapevo manco cosa fosse lo yoga, lo avevo sentito nominare ma credevo che fosse "stare seduti e dire om" - quello che poi ho scoperto essere una meditazione. sono andata a informarmi e dopo un giorno intero di ricerche ho deciso che avrei provato, ero molto insicura non avendolo mai fatto prima. la mattina successiva ho iniziato il mio percorso di yoga con il tuo saluto al sole associato ad un altro video di yoga specifico per le ginocchia, ho faticato molto ma ne è valsa la pena. dopo una settimana il dolore alla ginocchia se ne era andato e così la pigrizia ha preso il sopravvento e ho subito smesso. dopo due giorni il dolore era tornato così ho ripreso regolarmente a fare yoga e non mi sono più fermata. ora dopo 4 anni, posso dire e notare gli enormi benefici che mi ha portato lo yoga, a volte non ce ne rendiamo conto perchè tendiamo a dimenticarci come era la nostra situazione prima. posso dire che è una boccata d'aria fresca, sento un'enorme energia dentro di me quanto faccio yoga, mi sono resa conto di quanto mi mancasse lo yoga dopo aver smesso di praticarlo per un mese intero. a causa del troppo caldo non l'ho praticato, ma ho sentito la sua mancanza e questa pratica è stata molto importante per me. lo yoga mi ha tolto il mal di schiena, aiutato con la ritenzione idrica, mi ha sbloccato le caviglie, tolto il dolore alle spalle e mi ha aiutato con la scogliosi, da quando pratico yoga tengo la schiena più dritta senza alcuno sforzo. ti ringrazio per questi video e per avermi fatto scoprire la meraviglia che è lo yoga, non sai quanto sia importante per me. grazie mille!
Lo yoga, se praticato con costanza, può diventare una delle abitudini più importanti della propria vita. Continua a praticare con costanza e vedrai che la pratica ti darà sempre di più. Considera anche che le lezioni qui su UA-cam sono molto brevi e non puoi seguire un percorso strutturato. Ti invito a provare la mia scuola online e sentire i benefici che ne trarrai. All'interno troverai lezioni molto più lunghe e complete, quindi ancora più benefiche. Dagli un'occhiata cliccando qui (www.atuttoyoga.it/prova-gratuita/)
Ciao Fabio. Si può fare sia come sequenza iniziale per scaldare il corpo e prepararlo per la pratica successiva delle asana, oppure può essere eseguito anche come pratica a se, perché molto completa. Per saperne di più ti invito a leggere questo articolo sul blog (bit.ly/3aKNBZQ).
Io sono nuova vorrei iniziare a fare yoga x dimagrire rilassare il corpo c'è solo un piccolo problema sono molto grossa mi posso muovere ma a fatica vorrei iniziare gradualmente quindi vorrei dei consigli può aiutarmi?? Grazie
Ciao Francesca, capisco il problema perché è molto comune. Lo yoga può fare molto bene nel tuo caso ma occorre pazienza e costanza nella pratica. Poiché molte persone si trovano nella tua situazione ho creato un corso online che permette di iniziare gradualmente e di gettare le basi della pratica. Si chiama EasyYoga e lo puoi trovare tra i corsi online di AtuttoYoga in questa pagina (bit.ly/36pLpVU). Dagli un'occhiata e per qualsiasi info scrivi un'email. 😉
Ciao e da poco che ho iniziato ma sempre di pomeriggio ora sto cercando di fare il saluto al sole di prima mattina ma mi viene sempre un po’ di nausea poi passa . Mentre se faccio yoga più tardi non mi succede .
Se adios mi son gia perso..e difficile se lo fai al corso figuriamoci col tubo...e poi ogni istruttore cambia le posizioni o le chiama in modo diverso ..farlo bene il saluto al sole non e facile...namaste.
Ciao, ci sono moltissime varianti del saluto al sole. In questo corso, dedicato proprio a questo argomento (bit.ly/2Xa40G0), approfondisco tutte le varianti più diffuse.
Ogni tanto alterno questa pratica ai cinque riti tibetani nella mia routine mattutina. Essendo un neofita devo dire che mi trovo molto bene. Grazie di cuore per aver condiviso in rete queste lezioni in modo gratuito e grazie per la tua grande capacità di spiegare le cose in modo semplice ma efficace. Un caro abbraccio 🙏♥️
🙏❤️
alla fine del video dici "spero che questo video ti sia stato utile", non sai quanto. lo yoga mi ha aiutato molto e tu sei stato il primo con cui ho iniziato a fare yoga. 4 anni fa avevo un dolore terribile al ginocchio destro, era il periodo dove non si poteva uscire di casa, ho cercato su internet qualche esercizio di stretching per il dolore alla ginocchia e scopro che lo yoga è molto consigliato. allora non sapevo manco cosa fosse lo yoga, lo avevo sentito nominare ma credevo che fosse "stare seduti e dire om" - quello che poi ho scoperto essere una meditazione. sono andata a informarmi e dopo un giorno intero di ricerche ho deciso che avrei provato, ero molto insicura non avendolo mai fatto prima. la mattina successiva ho iniziato il mio percorso di yoga con il tuo saluto al sole associato ad un altro video di yoga specifico per le ginocchia, ho faticato molto ma ne è valsa la pena. dopo una settimana il dolore alla ginocchia se ne era andato e così la pigrizia ha preso il sopravvento e ho subito smesso. dopo due giorni il dolore era tornato così ho ripreso regolarmente a fare yoga e non mi sono più fermata. ora dopo 4 anni, posso dire e notare gli enormi benefici che mi ha portato lo yoga, a volte non ce ne rendiamo conto perchè tendiamo a dimenticarci come era la nostra situazione prima. posso dire che è una boccata d'aria fresca, sento un'enorme energia dentro di me quanto faccio yoga, mi sono resa conto di quanto mi mancasse lo yoga dopo aver smesso di praticarlo per un mese intero. a causa del troppo caldo non l'ho praticato, ma ho sentito la sua mancanza e questa pratica è stata molto importante per me. lo yoga mi ha tolto il mal di schiena, aiutato con la ritenzione idrica, mi ha sbloccato le caviglie, tolto il dolore alle spalle e mi ha aiutato con la scogliosi, da quando pratico yoga tengo la schiena più dritta senza alcuno sforzo. ti ringrazio per questi video e per avermi fatto scoprire la meraviglia che è lo yoga, non sai quanto sia importante per me. grazie mille!
Lo yoga, se praticato con costanza, può diventare una delle abitudini più importanti della propria vita. Continua a praticare con costanza e vedrai che la pratica ti darà sempre di più.
Considera anche che le lezioni qui su UA-cam sono molto brevi e non puoi seguire un percorso strutturato. Ti invito a provare la mia scuola online e sentire i benefici che ne trarrai. All'interno troverai lezioni molto più lunghe e complete, quindi ancora più benefiche.
Dagli un'occhiata cliccando qui (www.atuttoyoga.it/prova-gratuita/)
Grazie per questo tuo video: spiegazione molto chiara. Sono a livello principiante. Grazie!😊
Grazie a te 🙏
ho apprezzato molto il tuo video, riprenderò al mattino a fare il saluto al sole. Lo facevo tanti anni fa ,ricomincerò a farlo.
A volte capita di fermarsi ma per ricominciare non è mai troppo tardi
grazie , sei molto chiaro , spieghi gli esercizi con il giusto ritmo . Ancora grazie
Grazie a te 🙏
Grazie ❤bello riprendere con te , dopo 🙏un po ‘ di tempo lint Ani della pratica
Namaste 🙏🌈
Grazie a a te Gloria 🙏🌈
Oggi é la Giornata della Pace Interiore, e io ho fatto il mio primo Saluto al Sole.
Grazie Andrea per questo percorso che stiamo facendo insieme.
🙏😁
Grazie. Bravo.
🙏
Video bello chiaro e comprensibile, super adatto per principianti, continuerò con piacere a seguire le tue lezioni ! namastè
Grazie a te Federico 🙏
Ottima spiegazione !! Bella e energia ☀️🍃🍃
Grazie Simona! 🙏
Un insegnamento prezioso perché espresso con tono lento in corrente accompagnamento agli esercizi.
Senza aggiunte. Essenziale. Valido.
Grazie Lorenzo delle belle parole! 🙏
Pratica molto efficace grazie ad una spiegazione impeccabile. Grazie e complimenti ❤
Grazie Vanessa troppo gentile! 😀🙏😉
🥰 Perfetto .... grazie , grazie e grazie ..... DZIĘKUJE bardzo (in polacco😊)
Proszę 😁
grazie🙏👋
🙏
Ciao bellissima illustrazione...quando consiglieresti di eseguirlo
Al mattino appena svegli secondo me è il miglior momento ma è molto benefico sempre.
@@A_Tutto_Yoga grazie per aver risposto......lo consiglieresti anche prima dei 5 tibetani?
super......grazie
Grazie a te 🙏
Grazie, il tuo yoga mi aiuta
🙏
Complimenti!
Grazie Gennaro😉
Grazie maestro
Molto lento e spiegazioni chiare. Riesco a seguirti! Ottimo
Namaste'
Grazie a te Raffaella 🙏
Grazie mille maestro
La ringrazio , per il video , buon proseguimento , la seguo da oggi in poi arrivederci
Grazie Gino per seguirmi! 🙏
Grazie a lei, egreggio
Grazie 💛
A te Paola
Salve molto utile. Per chi ha forti problemi ai polsi microfratture dolorose da cadute da bici, come si deve comportare???
Semplicemente evitando di fare le posizioni con tanto peso sulle mani oppure fare una variante che consente di ridurre il peso. 😉
Grazie
🙏
Grazie! Proverò dopo la doccia
Prego 🙏
Il saluto al sole si fa come sequenza di inizio? Come una sorta di preparazione? Sei molto charo e sono molto utili le tue lezioni!
Ciao Fabio. Si può fare sia come sequenza iniziale per scaldare il corpo e prepararlo per la pratica successiva delle asana, oppure può essere eseguito anche come pratica a se, perché molto completa. Per saperne di più ti invito a leggere questo articolo sul blog (bit.ly/3aKNBZQ).
🙏🏻
🙏
Io sono nuova vorrei iniziare a fare yoga x dimagrire rilassare il corpo c'è solo un piccolo problema sono molto grossa mi posso muovere ma a fatica vorrei iniziare gradualmente quindi vorrei dei consigli può aiutarmi?? Grazie
Ciao Francesca, capisco il problema perché è molto comune. Lo yoga può fare molto bene nel tuo caso ma occorre pazienza e costanza nella pratica. Poiché molte persone si trovano nella tua situazione ho creato un corso online che permette di iniziare gradualmente e di gettare le basi della pratica. Si chiama EasyYoga e lo puoi trovare tra i corsi online di AtuttoYoga in questa pagina (bit.ly/36pLpVU). Dagli un'occhiata e per qualsiasi info scrivi un'email. 😉
Come si fa ad avanzare nella esecuzione del saluto al sole? Come ad esempio il salto per tornare coi piedi tra le mani? Grazie
Namaste 🙏
Si migliora grazie alla pratica costante e mantenuta per tanto tempo, per anni.
Ciao e da poco che ho iniziato ma sempre di pomeriggio ora sto cercando di fare il saluto al sole di prima mattina ma mi viene sempre un po’ di nausea poi passa . Mentre se faccio yoga più tardi non mi succede .
Bisognerebbe capire il perché della nausea.
Buon giorno.. Namaste... Si può considerare come pratica mattutina... Grazie per la risposta
Si certo, il saluto al sole è un ottima pratica mattutina.
Namaste'... Hai qualche pratica per il mattino.. Per stare rilassato ed energico da affrontare la giornata... Grazie per la risposta...
Si peppe eccola: ua-cam.com/video/K68qKL6jb2g/v-deo.html
Bello!
Grazie! 🙏
Si può adottare come pratica del risveglio?
Si, certo
C'è una sequenza da seguire per i video che mandi?
No, sono video random
Vraiment merci Namaste je voulais te demander par rapport à la méditation respiration sacré je me suis sûr que vous pouvez me donner les une bonne
Je ne parle pas français, désolé.
Peut-être voulez-vous dire cette méditation? ua-cam.com/video/wSf5I3yq0mw/v-deo.html
Se adios mi son gia perso..e difficile se lo fai al corso figuriamoci col tubo...e poi ogni istruttore cambia le posizioni o le chiama in modo diverso ..farlo bene il saluto al sole non e facile...namaste.
Nessuno ha detto che sia facile. La crescita sta nelle difficoltà no nella zona di confort. 😉
l'ho provato, poi l'ho rinominato in "saluto alla colonna vertebrale"
Bel titolo... 😀
Ciao io faccio un altra variante
Ciao, ci sono moltissime varianti del saluto al sole. In questo corso, dedicato proprio a questo argomento (bit.ly/2Xa40G0), approfondisco tutte le varianti più diffuse.
@@A_Tutto_Yoga ma fate anche corsi online?
Ma uno nell'immagine sul tavolino non è forse papa Francesco?
No, sono maestri di yoga indiani.
Perché si chiama saluto al sole.... E a cosa risulta utile... Per quali parte del corpo è utile?
Leggi questo articolo dove trovi molte info: www.atuttoyoga.it/saluto-al-sole-yoga/
Grazie
🙏