Ciao Andrea ..da anni seguo le tue lezioni quasi titti i giorni e voglio ringraziarti ancora ..sei bravissimo, calmo e imfondi serenità e forza....molto simile alla mia formazione tantrica..per favore vai avanti cosi..nom cambiate. Bellissime le tue nuove lezioni .shanthi i 🧘♀️
Grazie Andrea, le lezioni sono molto bene spiegate e dimostrate con l'opportuna calma della voce e dei movimenti. Mi piacciono moltissimo e li sto facendo volentieri. Ho perfezionato con te ""i cinque tibetani"". Trovo utile, data l'età, fare le varianti semplificate del secondo e del quinto. Grazie di 💓 Namastè
ciao....mi...sono avvicinata da poco alla yoga....ti ringrazio....adesso...guardo il tuoi vedio....e la faccio.....perché dove iniziato a farla schiuso per corona virus..namaste.... grazie
Grazie per questa pratica. Sto cercando di praticare tutti i giorni, come mi hai consigliato, ed è senza dubbio il momento migliore della giornata. Sono rilassata come non mai.
È cambiato tantissimo. In passato soffriamo molto di mal di schiena e ora si fa sentire raramente. Il corpo però è solo una delle tante cose che cambiano quando si pratica yoga costantemente, ci sono anche la mente, le emozioni, l'ego, etc...
@@A_Tutto_Yoga grazie mille per il tuo feedback.... Sarà una molla per non arrendermi. Ho gli ultimi giorni di gravidanza. Ho praticato fino a qualche settimana fa. Adesso non me la sento ma riprenderò a seguirti subito dopo il parto. Buona giornata
Per favore mi puoi fare qualcosa per sciogliere la mandibola, il mento ,il collo e le spalle che sono bloccate e non riesco ad alzare bene le braccia. Per il resto tutto ok. Grazie
Ciao Antonio, se guardi la playlist con i video sulle parti del corpo specifiche (ua-cam.com/play/PLmypAt0e_B8vd3thvvM2S1-QU_UcrBDDi.html), ti possono essere utili quelli in cui il focus è sulle zone che intendi sciogliere. 🙏
Di solito la respirazione è profonda. Di seguito ti metto un video ed un articolo che ti possono essere utile a saperne di più sulla respirazione durante la pratica yoga: - La respirazione yogica (ua-cam.com/video/6Zk3SAvre10/v-deo.html) [VIDEO] - Il respiro nello yoga (www.atuttoyoga.it/respirazione-yoga/) [ARTICOLO]
Questo breve video è più focalizzato sulla schiena ma chiaramente tutto il corpo è collegato in qualche modo alla colonna vertebrale quindi gli esercizi hanno effetti indiretti anche in altre zone.
Buongiorno, ho un dolore alla siatica sotto il gluteo sinistro non va via da mesi , frà l'altro sono stato operato di ernia discale in l4 e l5 nel 2000 , e tutt'ora ho problemi con la schiena , posso fare questi esercizi anche col dolore sciatico ?
Ti incollo la risposta che già ti ho dato nell'altro commento: "Ciao Tullio, lo yoga solitamente fa solo che bene alla schiena, anche con problemini. Io anche ho un ernia e 2 protusioni e riesco a fare tutto senza problemi. Però quando c'è dolore e preferibile fermare la pratica elasciare che passi o comunque fare esercizi molto delicati che non lo fanno aumentare. Nel tuo caso forse avresti bisogno di iniziare con una persona che ti segue e che ti da delle varianti semplificate."
Ciao , in passato nel 2000 ho subito un intervento chilurgico per ernia discale in l4 , l5 , però soffro sempre di dolori alla schiena e ora da mesi ho la sciatica , posso fare esercizi con i tuoi bellissimi video anche se ho il dolore ?
Ciao Tullio, lo yoga solitamente fa solo che bene alla schiena, anche con problemini. Io anche ho un ernia e 2 protusioni e riesco a fare tutto senza problemi. Però quando c'è dolore e preferibile fermare la pratica elasciare che passi o comunque fare esercizi molto delicati che non lo fanno aumentare. Nel tuo caso forse avresti bisogno di iniziare con una persona che ti segue e che ti da delle varianti semplificate.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Ciao Andrea ..da anni seguo le tue lezioni quasi titti i giorni e voglio ringraziarti ancora ..sei bravissimo, calmo e imfondi serenità e forza....molto simile alla mia formazione tantrica..per favore vai avanti cosi..nom cambiate.
Bellissime le tue nuove lezioni .shanthi i 🧘♀️
Grazie Ornella, gentilissima! 🙏
Grazie, pratica dolce e rilassante
Sei un insegnante molto bravo Andrea!
Grazie Barbara! 🙏
Finalmente qualcuno che insegna yoga e pratica le asana con spiritualità e luce interiore.
Namaste.
Grazie Enki 🙏
Grazie mille Andrea!
😃🙏
Grazie per questi esercizi che ci accompagnano nella nostra quotidianita'. E' rilassamento allo stato puro. .Esercizi davvero benefici!! Namaste
Grazie Rossella!!!
Grazie molto utile il suo esercizio la seguirò con i suoi esercizi
Grazie a te 🙏
mille grazie Andrea
A te Marco! 🙏
Grazie, è stato molto bello e rilassante!
A te Lia🙏
Fatto grazie 🎉
😊
🙏
Sei la persona che insegna meglio... Sto guardando tutti i tuoi video... Complimenti
Grazie Omar, troppo gentile.🙏
Grazie 🙏
🙏
Grazie mille per questa bellissima opportunità che ci offri con tanta professionalità!❤
Grazie a te Teresa 😃🙏
Grazie Andrea. È molto bello seguirti perché sei molto bravo a spiegare e a mostrare le asana 🙏 complimenti davvero e grazie di cuore ❤️ Namastè 🙏
Grazie Annamaria per le tue belle parole! 🙏 ❤️
ottima pratica oggi ho dei fastidi alla schiena mi aiuto con questo video e adesso altri della tua playlist grazie mille
🙏❤️
Grazie per la lezione
A te Emanuele
Grazie Andrea
A te Silvana
Grazie Andrea, le lezioni sono molto bene spiegate e dimostrate con l'opportuna calma della voce e dei movimenti. Mi piacciono moltissimo e li sto facendo volentieri. Ho perfezionato con te ""i cinque tibetani"". Trovo utile, data l'età, fare le varianti semplificate del secondo e del quinto. Grazie di 💓 Namastè
Grazie Marisa! 🙏
Molto molto utile e ben fatto.. grazie
Grazie Michele 🙏
Grazie 🙏
A te Serena 🙏
Bravo !complimenti!
Grazie 😀
semplici esercizi ma efficaci, grazie!
A te Valeria. 🙏
Bellissimo!! Grazie!
A te Serena 😁
ciao....mi...sono avvicinata da poco alla yoga....ti ringrazio....adesso...guardo il tuoi vedio....e la faccio.....perché dove iniziato a farla schiuso per corona virus..namaste.... grazie
Buona pratica allora
Bravo Andrea ..davvero preparato
Grazie Lella! 🙏
grazie lezione semplice efficace giusto per persone come me appena avvicinata allo yoga....
Grazie a te Paola! 🙏
Grazie mille molto chiaro
Grazie Silvia!😁
grazie Andrea, ho trovato un maestro che fa per me, mi piace come insegni sei molto bravo. Namasté
Grazie e namaste! 🙏
Sono contenta: gli esercizi sono efficaci grazie
😁
Grazie per questa pratica. Sto cercando di praticare tutti i giorni, come mi hai consigliato, ed è senza dubbio il momento migliore della giornata. Sono rilassata come non mai.
Bene, mi fa piacere continua così 💪
Mi piacciono molto i tuoi video. Spieghi bene le posizioni ... lentamente e soprattutto seguendo bene la respirazione. Grazie
Grazie Gloria! 🙏
Grazie lezipne yoga
🙏
Bravissimo Andrea
🙏
Grazie ❤
A te Antonia 🙏
Molto bravo graxie!
Grazie Teresa🙏
Grazie....mille....ho iniziato...yoga da poco....
Grazie a te!
Andrea grazie è molto fruttuoso seguirti , soprattutto per un autodidatta come me...Om shanti🙏
Ciao Stella, grazie sono felice che le mie lezioni diano i suoi frutti. 🙏
Sei molto bravo. Grazie 🙏
Grazie Ema 🙏
Ciao, ti faccio i complimenti per la tua esposizione chiara e semplice... Volevo sapere come è cambiato il tuo fisico da quando pratichi yoga?
È cambiato tantissimo. In passato soffriamo molto di mal di schiena e ora si fa sentire raramente.
Il corpo però è solo una delle tante cose che cambiano quando si pratica yoga costantemente, ci sono anche la mente, le emozioni, l'ego, etc...
@@A_Tutto_Yoga grazie mille per il tuo feedback.... Sarà una molla per non arrendermi. Ho gli ultimi giorni di gravidanza. Ho praticato fino a qualche settimana fa. Adesso non me la sento ma riprenderò a seguirti subito dopo il parto. Buona giornata
Per favore mi puoi fare qualcosa per sciogliere la mandibola, il mento ,il collo e le spalle che sono bloccate e non riesco ad alzare bene le braccia. Per il resto tutto ok. Grazie
Ciao Antonio, se guardi la playlist con i video sulle parti del corpo specifiche (ua-cam.com/play/PLmypAt0e_B8vd3thvvM2S1-QU_UcrBDDi.html), ti possono essere utili quelli in cui il focus è sulle zone che intendi sciogliere. 🙏
Grazie mille per la tua risposta
grazie mille,come si respira?
Di solito la respirazione è profonda. Di seguito ti metto un video ed un articolo che ti possono essere utile a saperne di più sulla respirazione durante la pratica yoga:
- La respirazione yogica (ua-cam.com/video/6Zk3SAvre10/v-deo.html) [VIDEO]
- Il respiro nello yoga (www.atuttoyoga.it/respirazione-yoga/) [ARTICOLO]
Namaste... Si può considerare utile anche per sciogliere le spalle o al riguardo ci sono altri esercizi specifici... Grazie... Sempre esaustivo
Questo breve video è più focalizzato sulla schiena ma chiaramente tutto il corpo è collegato in qualche modo alla colonna vertebrale quindi gli esercizi hanno effetti indiretti anche in altre zone.
Buongiorno, ho un dolore alla siatica sotto il gluteo sinistro non va via da mesi , frà l'altro sono stato operato di ernia discale in l4 e l5 nel 2000 , e tutt'ora ho problemi con la schiena , posso fare questi esercizi anche col dolore sciatico ?
Ti incollo la risposta che già ti ho dato nell'altro commento: "Ciao Tullio, lo yoga solitamente fa solo che bene alla schiena, anche con problemini. Io anche ho un ernia e 2 protusioni e riesco a fare tutto senza problemi. Però quando c'è dolore e preferibile fermare la pratica elasciare che passi o comunque fare esercizi molto delicati che non lo fanno aumentare. Nel tuo caso forse avresti bisogno di iniziare con una persona che ti segue e che ti da delle varianti semplificate."
@@A_Tutto_Yoga grazie del tuo consiglio , molto gentile
Scusa se ti ho mandato due volte il commento , ero convinto che il primo non lo avevo inviato 😅
Ciao , in passato nel 2000 ho subito un intervento chilurgico per ernia discale in l4 , l5 , però soffro sempre di dolori alla schiena e ora da mesi ho la sciatica , posso fare esercizi con i tuoi bellissimi video anche se ho il dolore ?
Ciao Tullio, lo yoga solitamente fa solo che bene alla schiena, anche con problemini. Io anche ho un ernia e 2 protusioni e riesco a fare tutto senza problemi. Però quando c'è dolore e preferibile fermare la pratica elasciare che passi o comunque fare esercizi molto delicati che non lo fanno aumentare. Nel tuo caso forse avresti bisogno di iniziare con una persona che ti segue e che ti da delle varianti semplificate.
Ottimi esercizi... Ma non dice però per quanto tempo va tenuta ogni asana e altrettanto per quante volte vanno fatti i movimenti per ogni esercizio
Non c'è una regola precisa.
Altra domanda.. I lievi dolori nelle parte delle coste si possono considerare normali dopo aver effettuato la pratica grazie Namaste..
A volte possono esserci. La normalità è molto relativa. Ciò che è normale per qualcuno non lo è per altre persone.
Altri video sarebbe ben accetto
Li trovi molti altri sul canale
Perdonami dove?
È un esercizio possibile per la mia età
Lo yoga è per tutti, indipendentemente dall'età. Chiaramente la pratica va adattata.
Bella lezione. La musica è un pò irritante a mio avviso.
Grazie Marika, eh sì. Infatti l'ho messa solo nei primi video, poi non l'ho più messa.
Lezione yoga. Finita
🙏