ENCÓDERS, ACELERÓMETROS e IMUs [sensores inerciales] en Biomecánica

¿Cómo funciona un ecóder? ¿Es lo mismo que un acelerómetro? ¿Qué es la VBT? ¿Cuál es mejor? Descubre cómo aplicarlos al ENTRENAMIENTO.
Link de la presentación usada: www.dropbox.com/s/2ghuqx1199z...
En este vídeo se mencionan:
Phyphox, Vitrube, Train with Push, Metric VBT, Xsens y Wimu.
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[@alvaroperea9919]

Robert una pregunta, ¿un acelerómetro podríamos utilizarlo para poder monitorizar entrenamientos de pliometria y poder estimar cuando finalizar la serie cuando se produzca una notable bajada en la aceleración?

[@robertusach]

Sí, de hecho en fútbol incluso monitorizan los impactos al balón con una u otra pierna (es sensible a eso)

[@mariomazariego1599]

¿Podrías compartir la formula para estimar la 1RM?

[@robertusach]

Hola,
Voy a hacer algo mejor, darte un Excel.
www.dropbox.com/scl/fi/jgpetyplsu2nfxdfxadl1/twun02-Recurso-VALORACI-N-CE-RIR-RPE-VBT-RFD.xlsx?dl=0&rlkey=4ncnfyqtttfl34g9guvf32sre
Todos estos excels, documentos de los vídeos y mucho más, en mi servidor de Discord (no vendo nada en él).
Por si te interesa:
discord.gg/AzFrECFbRx

[@pedrogamboni4169]

Hola Robert, me interesó bastante tu canal acabo de comenzar a seguirte, te comento que tengo Pushband, y para evaluar sobre todo fuerza, me da muy pocos protocolos de ejercicios, me indica Sentadilla trasera, Press de Banca y Peso muerto,, ante aquello tengo dos preguntas, la primera es saber si puedo evaluar el 1RM de algún otro ejercicio como Clean, Envión, Etc. y la segunda, quiero determinar el RM para el trabajo diario en el calentamiento, pero la aplicación no me da la opción, ¡tendré que estimarlo con fórmulas o exite algún procedimiento para pushband?

[@robertusach]

Hola!
En la universidad compramos el Push antiguo y hace tiempo que no lo podemos usar (obsoleto).
Existen unas tablas en algunos ejercicios para hacer el cálculo indirecto de la 1RM a través de la velocidad.
No recuerdo si en la descripción de este vídeo hay un Excel para hacerlo (en otros vídeos lo subí, si no, te lo mando).

[@luistorrescanlas8196]

Y que encoder recomendarías que no saliera muy caro de precio?

[@robertusach]

Hola,
Que conste que ni me llevo comisión ni tengo relación con ninguno de ellos.
A mí el Vitrube me gusta mucho, quizás porque es la evolución del SpeedForlifts y lo han preparado incluso para redes sociales (que ahora esto está de moda).
Aún así, el ADR encoder (que no lo he tenido en las manos) es más barato y para VBT sirve igual.
Los precios creo que son 390€ para el Vitrube y 210€ para el ADR.

[@lucianodiaz7097]

Que yo tenga o que el encoder me estime indirectamente y fiablemente mi 1 RM de ese día a través de una repetición con cargas bajas, no siempre significa que pueda expresar mis mejores repeticiones optimas con % máximos y submaximos , creo que ese es uno de los defectos de este tipo de artefactos

[@robertusach]

Hola,
Las estimaciones sólo son eso.
Cuanto más te alejes del Máximo (medición y estimación), más error.
Peeeerooooo… una estimación es más que programar a ojo. 🤷🏻‍♂️
Gracias por el comentario