Temos q fazer nossos pesos e treinar em casa mesmo. As academias estão caras e outra. Aparelho comprado e um absurdo o kilo mais barato da anilha tá 10 conto. Onde já se viu absurdo um banco de supino reto só o banco 1.500 reais. Povo tem q larga mão se.se.besta e fazer os próprios aparelho. Parabéns irmão. Vou montar a minha em casa tbm.
Fiz meus pesos de concreto meu vizinho fez o banco para mim e lavou treinando em casa pagar 200 reais mês, academia cheia de fotógrafos atrapalhando o treinamento não dá.
Moro no interior , e academia só tem 10 km de distância de casa e não tenho como ir, então estou fazendo exercícios que eu posso em casa , agora vou fazer as anilhas caseiras para ajudar no processo. Obrigada 😃
Se passar óleo queimado na forma fica melhor para tirar e parece que depois seco as laterais não desmancham com facilidade. Eu fiz e ficaram muito boas , usei corrente de moto para ficar mais pesado .
Verdade Amigo! Mas acho que peso é peso! Talvez esteja te faltando algumas tecmocas de treino e uma dieta adequada para atingir seus objetivos! Eu te sugiro inserir nos seus treinos alguns exercícios de calistenia! Boa soerte para você Amigo!
Eu fiz desses pra mim também, mas coloquei pedrisco (brita) e arame dentro. O arame serve como "esqueleto" das anilhas, para dar sustentação. As britas também contribuem para isso, além de ajudar a dar peso. Fiz duas anilhas e um kettlebell.
Parabéns pelo vídeo! Muitas vezes arrumamos desculpas pra nos exercitarmos, por falta de dinheiro em pagar academia, comprar equipamentos pra treinar em casa, etc... Você prova com esse vídeo que, desculpas é não querer fazer, procrastinar mesmo!
Boa! Se quiser fazer mais pesados, mas com o mesmo tamanho, faça sem furar em baixo. Faça uma massa de concreto com pedra brita e adicione muita água à massa! Mesmo depois de seca, a água mantém o peso extra à massa.
Se tivesse pensado nisso antes não tava aqui com começo de depressão pq tive que deixar de malhar vou voltar com tudo sem gastar nd com fé em Deus vouj botar em prática
Comecei treinar faz um mês , estou indo para aprender , pq em breve vou fazer os meus aparelhos, meu pai é serralheiro e pedreiro então pra fazer vai ficar fácil só comprar o material kk .
Cara que legal, então você já tem a faca e o queijo kkkkk Vá em frente, compensa você fazer e tendo um pai serralheiro vai gostar menos ainda. Muito obrigado pelo comentário. Tmj 💪🏻 Precisando de ajuda chama no Instagram
Muito bom! Cheguei a juntar latas de diferentes tamanhos, p fazer com cimento, mas acabei optando por usar garrafas com água mesmo, de 2, 3, 5 litros e sacolas e to assim por enquanto, até sobrar grana p comprar anilhas que aqui em Porto Alegre ta na média de 7,00 o quilo.
Agora uso galões de 5 litros com alça, com água ficam com 5,5kg e com areia mais de 10kg...ou uso pegando direto nos galões ou boto os galões como se fossem anilhas numa barra de ferro, usando as alças. Os galões tem p vender com produto de limpeza em mercados ou até usados no Olx, são iguais, mesmo formato dos vendidos em postos p transporte de combustível.
Eu só não vou ter os potes, nesse molde aí ficou show de bola. Trabalho o dia todo, chego em casa e tenho que estudar, não sobra tempo algum pra ir pra academia, o jeito é treinar em casa mesmo.
Muito bom! Parabéns, agora pra ficar melhor Forma os pares e pesa pra ficar com o peso igual Caso tenha um peso mais que o outro, é só ir lixando com uma taiadeira com disco de cortar mármore 💖👏👏
Caso você não tenha uma forma dessa, você pode usar o galão de água mineral de 20 litros, você recorta a forma do tamanho que você quiser, tenho 6 anilhas feito com galão.
Eu ja treino em casa minha anilha tudo cara a de 15 kilo mesmo foi maa de 200 reas nao tem dinheiro q aguente depois compra uma tinta em espley e pinta de preto fica show
Um conselho é bom passar um pouco de manteiga nas formas para não ter dificuldades na hora da retirada. Boa dica cara! eu já tenho 2 anos que treino em casa, as minas alinhas de cimentos estão todas em dias ainda rsrs
A minha teve duração de 10 anos. O ideal é colocar a proporção de 1 kg de cimento para 1 de terra para 1 de pedra. Caso queira aumentar a.vida útil das anilas
Eu costumo colocar óleo diesel tipo em cano e outros, mas nesses aí eu não coloquei nada, ele sai com essa facilidade porque a parte aberta é mãos larga que o fundo, então só é virar elas, elas já saem
Muito bom mano, tô pra fazer meus pesos e montar uma academia particular pra mim aqui em casa inspirado nos seus vídeos, as academias estão perdendo a noção de preço,aqui no meu bairro de 50 reais foi pra 70 reais hoje de mensalidade e nem vale isso tudo em vista dos equipamentos que ela entrega prós consumidores. Uma pergunta, 1 saco de cimento,areloa e pedra, dá pra fazer bastante pesos.?
@@SabedoriaDoSaber Tá maluco mano kkk, compra cimento e faz seus pesos mano, olocooo 120..., Nem a smart fit que é academia cara de rede aqui no Rio de janeiro tá esse preço todo
Temos q fazer nossos pesos e treinar em casa mesmo. As academias estão caras e outra. Aparelho comprado e um absurdo o kilo mais barato da anilha tá 10 conto. Onde já se viu absurdo um banco de supino reto só o banco 1.500 reais. Povo tem q larga mão se.se.besta e fazer os próprios aparelho. Parabéns irmão. Vou montar a minha em casa tbm.
Verdade.
Obrigado pelo comentário. Tmj💪
Fiz meus pesos de concreto meu vizinho fez o banco para mim e lavou treinando em casa pagar 200 reais mês, academia cheia de fotógrafos atrapalhando o treinamento não dá.
Verdade. Comprei de 1,00 real o Kg do cimento e 5,00 reais a areia.
Eu não acho nem tão caro academia, aqui pago 60 conto por mês, foda é a preguiça de ir quando chega do serviço, tendo em casa tu chega e malha
Vdd
Moro no interior , e academia só tem 10 km de distância de casa e não tenho como ir, então estou fazendo exercícios que eu posso em casa , agora vou fazer as anilhas caseiras para ajudar no processo. Obrigada 😃
É isso aí mto melhor do que pagar uma fortuna nas lojas 🤪
Verdade meu amigo
Concerteza 😂🙌
Fiz as minhas, o mais caro foi o cimento (R$23,00)
Fiz com 30 de diâmetro, ficou top
@@natandecastro3825 23 oloko paguei 35 aqui na minha cidade e os sarados ainda dizendo que estão na promoção..
@@bitsgamesjl6939 o meu eu fiz em março de 2020, deve ter subido o valor
Showww.. demais!!!
Obrigada por ensinar.
Jesus te ama!!
Obrigado amiga! Amém Jesus te ama também.
@@Leandroprof10 Amém... amigo!!
Muito bom para 10/10 em apresentação 10/10 sem enrolação 8/10 de ensinamento
Muito daora e criativo se pintar fica até parecendo anilhas de acadamias
Se passar óleo queimado na forma fica melhor para tirar e parece que depois seco as laterais não desmancham com facilidade. Eu fiz e ficaram muito boas , usei corrente de moto para ficar mais pesado .
eu faço esses pesos em casa desde 1992!não virei nenhum SCHWARZENEGGER mas...deu pra pegar alguns traços😊💪
Verdade Amigo! Mas acho que peso é peso! Talvez esteja te faltando algumas tecmocas de treino e uma dieta adequada para atingir seus objetivos! Eu te sugiro inserir nos seus treinos alguns exercícios de calistenia! Boa soerte para você Amigo!
@@magnolourenco61 obrigado.
@@soseforeurodance90s52 De Nada Meu Amigo!
Mano, qual a medida certa ( cimento + areia)Pra anilha ficar forte?
Mas musculacao nao é só peso mano, tem dieta, treino, descanso e ergogenicos. Tudo isso feito com cosciencia com certeza virá resultados.
Eu fiz desses pra mim também, mas coloquei pedrisco (brita) e arame dentro. O arame serve como "esqueleto" das anilhas, para dar sustentação. As britas também contribuem para isso, além de ajudar a dar peso. Fiz duas anilhas e um kettlebell.
O ruim de botar brita é que o peso vai ficar desbalanceado, um lado pode ficar com mais e outro com menos
Como fez o kettlebell ?
e só fazer a pesagem
@@patrickandrade8075 só botar a mesma quantidade
@@patrickandrade8075 🤔 se pesar as britas antes? Certeza q da certo
Gosto de vídeo do jeito que ele faz! Ppois a trinha sonora nem ficar baixo e nem alto ! Muito bom meu parabéns
Legal acho bom coloca brita fina da mas resistência no peso...vou fazer aqui legal gostei do vídeo
Bem legal seu vídeo, curti o método! Obrigado
Eu treino em casa,estava querendo eu mesma fazer meus treinos,com sua ajuda, consegui fazer os meus.Video mega necessário, muito obrigado.!💪
Eu é que agradeço.
Obrigado pelo comentário 💪🏻
Verdade fabrica e vender também.
O preço é abusivo
Tava pensando em fazer e vi esse vídeo, ótimo vídeo... só fez aumentar minha vontade... abraços tmj
Faça, aproveita a inspiração do vídeo kk
mais uma inteligençia rara de se encontrar tem talento .
Valeu meu irmão 💪
Muito bom isso uma inspiraçao e uma reliquia neh so quem gosta e quem eh raiz faz isso se mantem
Tmj meu amigo
Muito interessante sua arte era isso que eu precisava
Valeu meu amigo
Parabéns pelo vídeo! Muitas vezes arrumamos desculpas pra nos exercitarmos, por falta de dinheiro em pagar academia, comprar equipamentos pra treinar em casa, etc... Você prova com esse vídeo que, desculpas é não querer fazer, procrastinar mesmo!
Caí de paraquedas e vou ficar por aqui amei o canal
Seja bem vinda 🏋🏻♀️
Melhor vídeo da vida.Minha mãe amou
Obrigado. Tmj 💪
Boa! Se quiser fazer mais pesados, mas com o mesmo tamanho, faça sem furar em baixo. Faça uma massa de concreto com pedra brita e adicione muita água à massa! Mesmo depois de seca, a água mantém o peso extra à massa.
Isso mesmo.
Maos sobre o peso fica maior de um lado?
Se tivesse pensado nisso antes não tava aqui com começo de depressão pq tive que deixar de malhar vou voltar com tudo sem gastar nd com fé em Deus vouj botar em prática
Você vai conseguir sim
Treinar é muito bom.
Bora pra cima 💪🏼🚀
Ótimo irmão .nada pode parar uma pessoa determinada!!TMJ💪
Que frase top mano👏👏
@@kauafilho618 ppkpkpkpkp a po
@@kauafilho618 ppkpkpkpkp a poo
Meu marido fez antes da pandemia ficou top com 100 reais.
Show de bola
Fiz de graça kkkkk
Deu resultados,?
Ficou legal muito criativo....
✌💪
Muito bom, pessoal sem poder ir na academia na quarentena e sempre procurando outros meios pra se exercitar
Depois que meu marido fez as minhas e comprou a barra e com os treinos do Sergio bertoloce quem disse que volto pra academia 😂😂😂
@@mariacristina9587 menina, vc precisa conhecer o canal da Cristiane Mello, ela malha em casa com pesos de cimento e tá com um corpão
Só uma palavra,Parabéns!!! 🎈
Obrigado Maria Clara
Parabéns pelo trabalho
Obrigado 💪🏼
Top, vou tentar fazer, amigo. Obrigada
Comecei treinar faz um mês , estou indo para aprender , pq em breve vou fazer os meus aparelhos, meu pai é serralheiro e pedreiro então pra fazer vai ficar fácil só comprar o material kk .
Cara que legal, então você já tem a faca e o queijo kkkkk
Vá em frente, compensa você fazer e tendo um pai serralheiro vai gostar menos ainda.
Muito obrigado pelo comentário. Tmj 💪🏻
Precisando de ajuda chama no Instagram
Parabéns!
Agora é só se dedicar.
Muito bom! Cheguei a juntar latas de diferentes tamanhos, p fazer com cimento, mas acabei optando por usar garrafas com água mesmo, de 2, 3, 5 litros e sacolas e to assim por enquanto, até sobrar grana p comprar anilhas que aqui em Porto Alegre ta na média de 7,00 o quilo.
É isso aí meu brother,só não pode é parar.
Usa mochila colega ..
E as garrafas vc pode amarrar uma na outra e vai ficando mais pesado
Agora uso galões de 5 litros com alça, com água ficam com 5,5kg e com areia mais de 10kg...ou uso pegando direto nos galões ou boto os galões como se fossem anilhas numa barra de ferro, usando as alças. Os galões tem p vender com produto de limpeza em mercados ou até usados no Olx, são iguais, mesmo formato dos vendidos em postos p transporte de combustível.
@@evertonkulmann38 sim tb é perfeito esses galões.
Muito bom, e uns pesos diferenciado bacana
Comecei assim , eu mesmo fiz meus "pesos" , pra não ficar leve, fiz com brita,(concreto). Parabéns pela disposição.
Valeu amigo.
Eu só não vou ter os potes, nesse molde aí ficou show de bola.
Trabalho o dia todo, chego em casa e tenho que estudar, não sobra tempo algum pra ir pra academia, o jeito é treinar em casa mesmo.
É isso aí amigo. Só não pode ficar parado.
Mim deu uma boa ideia parabéns pela criatividade
Valeu meu amigo tmj 💪💪
Brilhante , parabéns mano
Muito bom!
Parabéns, agora pra ficar melhor
Forma os pares e pesa pra ficar com o peso igual
Caso tenha um peso mais que o outro, é só ir lixando com uma taiadeira com disco de cortar mármore 💖👏👏
Obrigado meu amigo.
É isso aí, quando sai com pesos diferentes geralmente eu faço isso kkk lixo até igualar o peso. Mas valeu pela dica. Tmj
@@Leandroprof10
Show
Tmj ✊
Bem criativo e pode ser eficaz!
Sim
Muito bom, acabei de fazer as minhas! Like!
É isso ai 👏👏
Fiz essas maiores de 7 kg também. Segue o link ➡ ua-cam.com/video/zvnKUYUBy4s/v-deo.html
@@Leandroprof10 vou fazer também!!!👍
Caso você não tenha uma forma dessa, você pode usar o galão de água mineral de 20 litros, você recorta a forma do tamanho que você quiser, tenho 6 anilhas feito com galão.
@@Leandroprof10 vlw pela Dica!
Nossa perfeita as anilhas 👏👏
Tô pra fazer os meus também
Vou fazer muito boa a ideia
Interessante nunca tinha visto parabéns
Obrigado!
Boa ideia também vou fazer aqui na minha casa também
Da uma olhada no vídeo que eu acabei de postar, ensino fazer anilhas de 15 kg cada. Valeu tmj 💪💪
Toop de mais..amei.. vou fazer 😍
Parabéns, vá em frente.
Maluco é um lobisomem kkkk
Irado mano parabéns mais faltou brita para ficar melhor e bem mais pesado
Vou fazer uma cademia em casa mesmo ❤❤❤
Dá certo 🙏
@@Leandroprof10 deve ser top
Muito 😃
Assistindo em 2022 top de verdade já vou fazer esse projetinho em ks 🔥🔥
a idéia é mto boa, o ruim é que fica mto leve. Eu fiz de 5 kg e 10 kg. O método é o mesmo só que usei brita junto do cimento e um balde.
Verdade, usando brita vai pesar mais. Mas valeu pela idéia amigo. Tamo junto💪💪
Como faço p saber quanto tem d peso cada lado ?
@@evandroamorim9434 leva em uma farmácia e pesa kkkkkk é o melhor jeito
@@CarlosNunes-aquaponia obrigado irmão, vou fazer isso
@@evandroamorim9434 eu tenho uma balança de cozinha que vai até 10 kg, é o melhor jeito pra saber.
Top mano! Para fica melhor, eu pintaria a anilha para te um aspecto mais legal.
Já pintei, veja como ficou nesse outro vídeo ➡ ua-cam.com/video/wrEB6i6DiAY/v-deo.html
Isso e muito maneiro
E bom de 12 kilos
Tenho outros vídeos, fazendo anilhas maiores
Parabéns irmão
Ficou bom agora faça mais videos ensinando mais anilhas pra malhar
Tenho outros vídeos fazendo anilhas maiores aqui no canal
Vc pode colocar um corante xadrez na massa da cor que vc preferir! 😉
Parabéns mano
Valeu mano
Vou fazer os meus também
Ganhou +1 inscrito
Valeu meu amigo. Tmj 💪
@@Leandroprof10 me inscrevi ontem e hoje cadê minha inscrição tá muito ruim o UA-cam
Da hora mano. + um escrito 😎
Obrigado meu amigo tmj 💪💪
Ficou show mano
Adorei mano vou faser minha propia academia assim
Vou fazer hoje
Boa 💪🏻
Vou tentar fazer
Vou montar minha academia
Vou fazer
Show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu mano
Love From INDIA🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Abraços pra vocês da Índia
Muito bom gostei!!
Obrigado amigo. Obrigado pelocomentário
Forte abraço
Muito bom parabéns
ua-cam.com/video/zFT1dOwLJlA/v-deo.html
Kkkkk quem vai dá deslike é só os donos de academia
Eu ja treino em casa minha anilha tudo cara a de 15 kilo mesmo foi maa de 200 reas nao tem dinheiro q aguente depois compra uma tinta em espley e pinta de preto fica show
Tem uma massa pronta de cimento que já é essa mistura de cimento e areia, fica ainda mais fácil e rápido
Tem sim, só nunca usei dela
Vou fazer.
É isso aí
Um conselho é bom passar um pouco de manteiga nas formas para não ter dificuldades na hora da retirada. Boa dica cara! eu já tenho 2 anos que treino em casa, as minas alinhas de cimentos estão todas em dias ainda rsrs
Obrigado pela sua contribuição 😉 Tmj amigo 💪🏻💪🏻
A minha teve duração de 10 anos. O ideal é colocar a proporção de 1 kg de cimento para 1 de terra para 1 de pedra. Caso queira aumentar a.vida útil das anilas
Qual manteiga vc põe?
@@keziakekel582 pode ser qualquer uma amiga, é só para auxiliar a saída da anilha da forma.
@@helenipereira7325 obg ☺️
Me ensina agora ,PF como fazer o suporte como colocar o suporte de ferro
Fico muito bom o problema é onde eu vou arruma esse pote
É o mais fácil kkk
Parabéns
Sou novo aqui muito da hora vou fazer deixei like e assinei sininho da una ajuda tb amigo sucesso
Valeu meu amigo. Tmj
Muito top
Valeu 💪
Padrão
Boa👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ficou top, engraçado e o cara comendo cocô
Kkk valeu amigo tmj 💪💪
@@Leandroprof10 ua-cam.com/video/zFT1dOwLJlA/v-deo.html
Otimo conteúdo...
Obrigado amigo
Esse vídeo é bom kkkkkk 2:00 o cara no mexendo no cimento e comendo um queijinho, link pra tu 👍
Kkkk aí é coco, tmj
🤣🤣🤣
Valeu pela ajuda
Treino em casa também. Detesto muvuca e briga por aparelho.
Eu gostava de Academia.
Mas eu não me concentrava 🤣🔥
Se eu colocar pedras junto com essa mistura, só pra não rachar, fica bom?
Fica sim amigo.
O que usar como barra que seja forte pra aguentar as anilhas?
Obrigada
cano de metal, qualquer ferro velho cê acha
Muito bom!!!
✌💪💪
não tenho barra de ferro,tô pensando em encher esse tipo de PVC.com cimento pra virar uma barra
Só aguenta no máximo 5 kg de cada lado fazendo com cano pvc e enchendo
@@Leandroprof10 já consegui uma barra de ferro,agora e ficha nas anilhas de cimento rsrsrs
Vídeo top
✌💪💪
Emelhor vc comprar um jogo de serra copo
Tem que deixa o traço da massa pelo jeito a sua ficou bem forte? Qual foi o traço?
2 de areia e 1 de cimento
Legal!
Mano me dá uma dica. Se eu fizer com aquela massa pronta será que tbm fica bom? Ao invés de ter q comprar cimento e areia?
Cara, eu nunca usei massa pronta, mas eu acredito que dá pra fazer.
Não precisa colocar nada para o cimento desgruda da em balagem!?oq faz para retirar assim tão fácil ✌️😎
Eu costumo colocar óleo diesel tipo em cano e outros, mas nesses aí eu não coloquei nada, ele sai com essa facilidade porque a parte aberta é mãos larga que o fundo, então só é virar elas, elas já saem
Poise
Menino vem mora em Ilhéus p fazer p eu comprar 😅
Se fosse possível eu até iria kkk mas é possível você mesma fazer
Muito bom mano, tô pra fazer meus pesos e montar uma academia particular pra mim aqui em casa inspirado nos seus vídeos, as academias estão perdendo a noção de preço,aqui no meu bairro de 50 reais foi pra 70 reais hoje de mensalidade e nem vale isso tudo em vista dos equipamentos que ela entrega prós consumidores.
Uma pergunta, 1 saco de cimento,areloa e pedra, dá pra fazer bastante pesos.?
Na minha cidade no interior do RS é R$ 120,00 pra fazer todos os dias. (Cidade com menos de 10k de habitantes)
@@SabedoriaDoSaber Tá maluco mano kkk, compra cimento e faz seus pesos mano, olocooo 120..., Nem a smart fit que é academia cara de rede aqui no Rio de janeiro tá esse preço todo
E as barras de ferros tem que comprar daquelas que usa na academia msm?
Só se preferir, mas pra iniciar pode comprar tubos galvanizado ocado, bem barato. Tubo de 1.1/4 na chapa 16
01 vez aqui , e já Ameiiiii🎉❤
Posso repetir guantas vezes na semana?