Az egészséges étkezés az egészséges életmód kezdete - dr. Schwab Richárddal a Mozaik vendége
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- Ahol még megtalálsz minket:
Facebook: / erdelytv
Instagram: / erdelytv
Erdély Tv Híradó: / etvhirado
Spotify: open.spotify.c...
Gratulálok a hölgynek, jó kérdéseket tett fel, igazi beszélgetés volt. 🙏
szerintem meg elég butákat
Tiszteletteljes főhajtás Schwab Doktor Úrnak!!! Köszönet a színvonalas riportért!!! 🥰🙏🙏🥰
Nagyon jo volt! Ahogy irtak, szuper kerdeseket tett fel. Hasznos interju. Egyre jobb vendegeket hiv az Erdely Tv.
Követem a Dr úrnak az összes eddigi podcastját és előadását, fantasztikus tudásra lehet szert tenni abból amit elmond.
Szuper, lenyegretoro beszelgetes, nagyon koszonjuk a rengeteg hasznos informaciot!🙏
Isten áldja meg a dr urat nagytudású üdv erika nagyi
Fantasztikus nagy tudású Doktor Úr!❤
Szuper beszélgetés, nagyon tanulságos😊❤
Mindig meghallgatom az előadásait és nem unom meg.
Teljesen így van! Este 8-kor kellene Ezt adni a TV-kben - szerintem. Ha minél több emberhez eljutna, valakire biztos hatna és az már jó.
@@andreaszabo1704:ertéelen nevelkedettek BIZTOS néznék....
Ja,nem!
Csak kérdezném ha nem lépek at egy határt, az életetbe beepitetted, vagy motiváció?
De Jo neked 😂
🤣
Szuper-volt
Király videó volt :D
Azonban engem néha elbizonytalanítanak ilyen gondolatok, meg személyes élmények, hogy amint ettem azonnal 'kajakómába' kerülök. Ezért az tűnt jó tervnek, hogy egész nap nem eszek, hanem majd lefekvés előtt. Ott milyen jó lesz a kajakóma. És akkor azzal magyarázgattam magamnak, hogy hát napközben az emésztésre fordítani a vért pazarlás, ha a mamut után kell futni, vagy gondolkodni. Este alszom, semmi dolgom, hát akkor had emésztgessen a szervezetem, ráérünk. Reggelre el is készül a műalkotás talán, azt a tojás után, tiszta szervezettel lehet ismét rohangálni.
Tudom, hogy ez nem megfelelő, mert rosszul alszunk, meg ne együnk nehéz meg semmilyen ételt lefekvés előtt, de miért ne?
Szóval nem értem, Hogy futottam ennyire félre? Hojvanez?
Köszönöm, ha valaki megsegít
Semmiképpen nem jó alvás előtt étkezni 2-3 órával. Az anyagcsere, az emésztés lelassul, tehát ha eszel lefekvés előtt azzal csak terheled a szervezetedet.
Pedig nem rossz az elgondolás DenyCreep.
Nálad is megvan az intermittent fasting.
Azert azt tudni kell hogy ennek az eletmodnak az alapjait Bicserdy Bela tette le 80-90 eve. Dr ur pedig tovabb fejlesztette. Mostmar sokkal jobbak a laboratoriumok hogy lassak minek mi a hatasa
Nagyon le van fogyva ez az orvos, nekem túlzasnak tűnik az az időablakos étkezés, amit ő csinál és ajánlja is nekünk.
Ez már nekem is feltűnt korábbi riportokban, de most még inkább látni. :-(
Akkor (esetleg) példát vehetnek róla a súlyproblémákkal küzdők.
Természetesen csak ha akarnak..
Tulzottan lefogyott ! 😮
Nincs semmi tulzas benne...regebben sem ettek allandian az emberek, manaosag meg ikyan tukfogyasztas van, hogy az ember esze megall, arrol nem is beszelve, hogy mikyen szetet adnak el etelkent
Általában a túlsúllyal küzdők szokták ezeket mondani: “már ne fogyjál többet”, “ be van esve az arcod, ez már csúnya”.
Nagyon HITELES a Doktor Ur, pontosan latszik hogy nem bort iszik es vizet predikal ! Es ami a legfontosabb MUKODIK amit tanacsol , en is kiprobaltam 🙂
Sajnos nincsenek egészséges élelmiszerek. S erről nem az emberek tehetnek, hanem az élelmiszeripar! Miért nincsenek magyar, jóízű gyümölcs, zöldség, nem kínai fokhagyma… finom csirkehús hol van már!? Nem mi vagyunk a hibásak!!! A gyártók!
Felelősség hárítás.
A lehetőségekhez képest mit választ, mit eszik az ember? Megvan a fél kiló nyers zöldség-gyümölcs? Nem, a gyártók..
Azt nem mondanám, hogy elég jól tette volna fel a kérdéseket, mert pl a lényeget, hogy hol és hogyan lehet mérni a mtorc1-et azt elhagyta, vissza kellett volna térni rá. Egy fontos mérce...Nem tért ki a húsfogyasztásra, és arra pl, amit mindenki eszik, hogy egy tojást és nyersen kellene enni, vagy feldolgozottnak számít, mint ahogy a lecsó is. És hogy mit jelent a propionát, ha a lecsót megfőzöm, E tartósító szerek nélkül...A másik a HSCRPT azt se kérdezi meg, hogy hol és hogyan lehet kérni a mérését, mert a háziorvosok kb 99%-nak erről fogalma sincs, szóval a háziorvos nem opció...MAradjunk annyiban, hogy nem ártana egyszer egy szakembernek meginterjúvolni, mondjuk Szendi Gábor, aki egy kicsit másik elvet követ és biokémiát tanult ugyanúgy...Szóval részmről béna volt a hölgy... nagyon felületes és általános...De a legjobb ha 4-5 szakember ülne össze és beszélnék meg az ellentmondásokat a táplálkozástudományban... Izgalmasabb lenne, mint amikor ilyen riporterek beszélgetnek vele...Sajnálom de ez így nem sok szart ért...
A beszélgetés címe "...kezdete.." utal arra milyen mélységére lehet számítani. Bizonyára vannak, akik még az "út" elején tartanak.
Sok laikus persze már komoly tudással rendelkezik és sikerülhetett is életmódjába beépíteni ezeket a korszerű ismereteket.
Aki több, még alaposabb szaktudásra, tudományos konzíliumra vágyik talál bőven megfelelő anyagot a neten -> felesleges okoskodás, kötözködés, tudálékoskodás itt számon kérni azt, amit egy "foteltudós" már úgyis mindenkinél jobban tud...
érdekelne, hogy aki két vagy három műszakban dolgozik, hogyan tud egy intervallumos pl. 16:8 -as böjtöt csinálni. Én kipróbáltam a 16:8-as böjtöt, hetekig csináltam. Vagy keveset, vagy rossz minőségű, tápanyag nélküli ételeket ettem, vagy mindkettő, de folyamatosan éhes voltam. Valamint ki tud télen este 6 óra körül aludni menni, hiszen, ahogy elhangzott, akkor van legtöbbször együtt a család. De család nélkül is nehezen megvalósítható még azoknak is , akik nem műszakban dolgoznak, hisz legtöbbször munka után mennek az emberek vásárolni s csak azután haza, ahol valószínűleg egyéb teendő is akad. S ha mégis sikerül, akkor a szükséges és elegendő 7-8 órai alvás után éjjel kettőkor felébredünk és kezdjük a napot? Vagy hogy kell ezt értelmezni?
Az a leg rgèszségtelenebb dolog, munkahelyt kell változtatni
Az ipari szemét adalékok az ipari elelmiszerekben nem jelent semmit a szervezetben? Miert van ez kihagyva a beszedből?
Ölelkezéssel kapcsolatban részemről 1 ellentmondás . Egyedül élek 37 évesen . Konkrétan 1 napot nem éltem még senkivel . Ebből kifolyólag sincs ölelés, sem egyéb kontakt . Illetve nincs szórakozás, sem színház, mozi, autó, TV, utazás, étterem, hitel ... Mondhatni konkrétan semmi . Munkahely - bolt - saját lakás háromszögében élek . Abszolút nincs semmi káros szenvedélyem sem . Alkohol 0, dohányzás 0, egyéb tudatmódosító 0 . Nincs szükségem semmire, és senkire . Az, aki nem képes egyedül élni, az 1 gyenge félember . A félembernek van szüksége másik fél emberre, egyéb kontaktra, például ölelésre, hogy egész lehessen . Mai világban gyengének lenni veszélyes . Én bár a gyerekkori traumák miatt is választottam, kényszerültem erre, mert a kinézetem miatt lettem megbélyegezve, kiközösítve, de nem bánom . Egész erős ember lettem, aki megoldja magának . Mint 1 önellátó ház, ami biztosítja magának a vizet, energiát, kertben az ételt . ... Lehet, például ölelkezés nélkül is élni .
hmm egyik legjobb módja annak,hogy ideje korán........ de nem is folytatom.
Lehet ölelkezés nélkül is élni...de minek ...
Azért azt ne gondold, hogy ez lenne a normális.
Szerintem ezt ne normalizaljuk…
Nem biztos, hogy jó beleragadni a traumákba. Az agy az ölelés hatására oxitocint boldogsághormont termel, ami hat a szervezetünkre. Az agyat be lehet csapni ún. önöleléssel. Semmi rosszra nem kell gondolni. Csak arra, amit szó szerint jelent, önmagam átkarolása. Helyes és jó önszeretetet. Ez valamennyire tudja pótolni a társ hiányát.
A Prémium Egészségpénztárnál mikor indul a programja? Januárra ígérték.
Engem érdekelne, hogy hol van rendelője a doktor úrnak. Lehet-e tudni valami online elérhetőséget? Köszönöm!
mindig minden elérhetősége fent van az orvosoknak, terapeutáknak világhálón. az övé is. :)
@@devenyicsabateam282 Köszönöm szépen!
TB alapján hol lehet őt felkeresni?
@@kivagyoknakivagyok3453 Sehol....pénzről szól a történet (egy vizit biztosan kb. 40 ezer körül )😂. Kinek, mit intézett a kormánya....magyaroknak ez jutott🤣.
@@kivagyoknakivagyok3453 Hát szerintem úgy sehol. Ha mégis, akkor gondolom, éves várólista lenne.
a csökkentett kalória bevitelt nemcsak az időszakos böjttel lehet elérni, sőt...meg kell tanulni nem zabálni állandóan egészségtelen ételeket és kész.
Mester Károlyt ajánlom a témában.
Igen
Egy oldalon vannak
Sajnos nem.
Dr úr dietetikusai szerint Mester Károly ártalmas tevékenységet folytat🤷🏻♀️🙁@@jozsefkiraly6055
Köszönöm a beszélgetést. Sajnos nem egyszerű ez az egészséges életmód, gyorsan változnak a trendek, éppen a beszélgetést nézve a bal oldalon közben látom a Magyar Hang 3 héttel ez előtti beszélgetését a Doktor úrral: főcím- "A családi rítusok ne az evés köré szerveződjenek"-
Felkészült, intelligens riporter klassz beszélgetés.
Jól értettem hogy úgy kellene élnem irodai dolgozóként, hogy kihagyom a reggelit, aztán ebédre eszek egy salátát, és aztán egy kis vacsorát? Ez időszakosan vagy folyamatosan? Ezt hogyan tart életben testedzés, és erős agyi aktivitás mellett? Mit lehet így egyáltalán enni? Nem ehetek meg egy jó pörköltet, vagy egy jó csülkös bablevest?
A könnyű vacsora mit takar? Mert kb ahhoz hogy nyugodtan aludjon az ember, úgy hogy vacsora után egyből lefekszik, ahhoz egy kis marék valamit tud enni.. így tehát nem ettem kb semmit egész nap? Miért nem mondjuk akkor ezt? Mit ér egy kis saláta, meg egy apró vacsora? Mit ér 1000 kalória a semmivel szemben?
Mitől jó egy csülkös bableves?
@@udvarrenata Kóstold meg és egyértelművé válik.. :D
@@adamszalai6797
Szerintem érdemes mélyebben körbeautózni a témát.
A csülkös bab mellett még lemehet a napi fél kiló nyers zöldség - gyümölcs.
Miért kellene egy aktív embernek napi 1000 kalórián maradnia?
Ha ettől többre van szükség akkor (gondolom) többet is kell enni, vagy Schwáb erről mást mond?
Vajon, a vöröshúst pl.marha kiáztatással elfogadható?
Kiegyenlített minőségi ételek és sok mozgás szükséges.(ami a mai mókuskerékben elég nehezen megvalósítható)
A modern "ételek" és a "modern" szociális társadalom teszik tönkre az egészséget!
Meg hogy ebben is mint mindenben nincs egyetértés,mindenki hajtja hogy ez a jó az nem jó...
UNCSI
Nekem a Citonorm injekció kitisztította az ereimet és 107 kg mellett 120/70 re állította be a vérnyomásom.
...akkor hajrá..mindenki injekciózza magát😅😅
@ ha van rá pénze,nem olcsó,de hatékony! Olcsóbb mint a műláb,vagy az élethosszig vérnyomáscsökkentő!
Érdekelne,hogy lehet az injekciohoz hozzájuk is?
Nálam 5 hónap alatt feleződött le a coronaria szűkület a kardiológiai vizsgálatok szerint, úgy tűnik nálam is segített a Citonorm+ a többi életmód váltó faktor mellett.
Like-oljon, aki telen 8kor fekszik le aludni. 😂 Letezik olyan ember? (Aki mondjuk 6 even feluli. 😅)
Ha valaki jó sok gyog,yszert kell szégyen az hogy csinálja a gyogyszertol nagyon fáj a gyomrom
Én nem hagyom ki a reggelit, dehogy teszem, az a napunk fénypontja. Mindig együtt reggelizünk, beszélgetünk. Szóval a reggeli nálunk hozzátartozik az intimitáshoz. De nem ám csak úgy bekapunk valamit, ügyelünk rá, hogy tápláló, változatos ételeket együnk, ami nem emeli meg durván a vércukrot. Édes péksütemények kizárva, annál is inkább, mivel sem glutént, cukrot, tejet nem fogyasztunk. Cserébe keveset ebédelünk, nagyon korán (max.1/2 6 vacsorázunk s utána másnap reggelig nem eszünk semmit. A koplalás most nagyon előtérben van, aminek látom az előnyeit, de nem tartom kizárólagos módszernek, azon kívül vannak olyan állapotok, pl. Gilbert kór, - ami van a családunkban -, amikor koplalni kifejezetten ellenjavallt.
Kérlek, hallgasd meg még 1x. Nem azt mondja, hogy ne reggelizz.
Én amúgy főznék egy szép nagy borjú pörköltet a doki nak, jobban lenne. 😅
Semmi baj a borjúpörköltel....a galuska, nokedli, burgonya...az lesz a bűnös😉
Miért kell még mindig az ételeket címkézni!? Nem az a baj ha az ember eszik krumplit ha nem az amit e mellett nem eszik meg, pl zöldség gyümölcs stb.....
Pontosan!
- s milyen gyümölcsöt együnk? Peruból import?! @@timeabihari-balog7889-
@@matthewp.1027igy igaz
A lecsó feldolgozott étel 😅
Igen.
A nap télen mondjuk nem 7kor megy le 😄
💀🤦🤦
..te aztán megfogtad a lényeget💀💀
Az csak attól függ, hogy hol vagy éppen a földön.
Hot dog és pálinka
Tedd úgy te életed
Mondjuk a tested nem a tiéd mert úgy kaptad
De ha úgy gondolod hogy a tiéd akkor egy másodperc alatt nőveszd meg a magasságod azonnal egy centivel...dehogy a tiéd kölcsön kaptad használd van jogod tönkre tenni 😅😅
Dr ur csak tovabb fejlesztette a dietat. Az alapokat Bicserdy Bela fektette le ugy 80-90 eve regen nem volt lehetoseg ilyen komoly kutatomunkara mint most
Rosszul nèz ki, doktor úr, túlhajszolt sovànysàgot làtok koràbbi külsejèhez kèpest.
❤🤍💚👌👍✌
A Doktor Ur utana nezhetne a Carnivore dieta csodainak! 😅💪🥩🤪
utána olvastam a témának
Hát jó nagy faxság :(
Kiegyenlített minőségi ételek és sok mozgás szükséges.
A modern "ételek" és a "modern" szociális társadalom teszik tönkre az egészséget!
Meg hogy ebben is mint mindenben nincs egyetértés,mindenki hajtja hogy ez a jó az nem jó...
UNCSI
Ismeri, az sem egy univerzális csodaszer.
@@szaniszlojanosnagy159 magyar vagy angol cikkeket, podcast-eket hallgatva neztel utana? Miota modern etkezes a carnivore diet?
@@tamasdenem7892 pont ez a lenyege, hogy nem modern csodaszer. Vissza az őseinkhez……Viszont univerzalis hiszen “mindenkinek” az ose ezt ette es ez miatt vagyunk itt meg mindig a foldon. A lenyeg, hogy a leheto legkevesebb gyulladast okozo teljes elelmiszert kell enni, ami a leheto legkevesebe emeli meg a vercukrot (inzulin valasz). Ez pedig a ridegtartasu allatok, hus/zsir/porcok/bor. Millio angol video van es pozitív tapasztalat. Idovel majd csak megerti es ertekeli a magyar ujra a mangalicat es szurkemarhat, vizibivajt amit az Alfoldon rideg tartassal tenyesztenek! 🙏
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Az időszakos böjt utàn, az első tàplàlkozàsnàl 18- óra utàn, mièrt van hasmenès. Fèl èvig csinàltam. Nem volt jó vèlemènyem. Ja, vega bagyok.
Én vegán vagyok 8 éve, azóta teljesen jól vagyok. A 16 órás ablakos böjtöt 8 hónapja betartom, azóta a hasi zsír is elindult lefelé, minden torna nélkül, ami legalább 20 éve rajtam maradt. Néha este 8 kor eszem ennél fogva másnap 12 kor kezdem az étkezést, de már semmi gondot nem okoz, ha mondjuk csak 2 órakor tudok először enni. Próbálj laza maradni, spontán betartani a "böjtöt", 🤔 délelőtt inni sokat, nekem nem volt hasmenés. Szorítok! 🥰
Köszi. 01.01- től újra tartom az időablakom. Kitartok. 😊
dr mindmeghaltok
Annyira okos a doktor ur...😢
Feltűnt,hogy az ezekben a napokban felkerült minden interjún, beszélgetésen dr.Schwab Richárd fekete nyakkendőt és fekete öltönyt visel. Olyan,mintha gyászolna. Remélem nem történt a környezetében semmi szomorú esemény 😢
Az édesapja halt meg nem olyan régen.
Pont ettől tartottam@@annavirag3415. Sok interjújábn elmondta,hogy már elmúlt 98 éves. Azért az igen szép kor, pláne ha jól is érezte magát. Részvétem neki és a családnak.
A vörös húsok nagyon egêszsêgesek. Annak tagadàsa 1 règi felfogàs.
Biztos a sok hülye tudós, szakértő rosszul tudja ezek szerint ... 😂
...nem a vörös húsokkal van baj...hanem az ultra feldolgozott élelmiszerekkel
Talán igaz, hogy egészséges, de lehet, hogy csak egy régi felfogás.
A víz is egészséges, és szükség van rá, mégis meg lehet tőle halni.
Honnan jön az a hús? Nem tudsz egészséges húst venni!!!
@Sanko-os5yn videken, Hortobagy, Sk., ott nincs ez a "kisember"-t zaklató ellenőrzès àllandóan.
Mindig meghallgatom az előadásait és nem unom meg.