E' consigliabile scaldarsi prima di eseguire gli esercizi? ed aggiungo, questi esercizi vanno eseguiti anche se ci sono fastidi/dolori oppure si possono fare solo dopo che è passata la fase acuta?
Buonasera, un informazione, per l'ultimo esercizio e' obbligatorio avere i piedi "dritti" ? ( la mia posizione naturale tende a farli andare esternamente ) Grazie
Dott quando farà un video esercizi post stenosi lonbare lo aspetto con tre pidazoone Grazie
E' consigliabile scaldarsi prima di eseguire gli esercizi? ed aggiungo, questi esercizi vanno eseguiti anche se ci sono fastidi/dolori oppure si possono fare solo dopo che è passata la fase acuta?
Buonasera, un informazione, per l'ultimo esercizio e' obbligatorio avere i piedi "dritti" ? ( la mia posizione naturale tende a farli andare esternamente ) Grazie
salve Sasa sarebbe meglio tenere i piedi neutri se si esegue da soli come in questa auto postura..e puntare i talloni verso il soffitto.. grazie
Ciao, si possono fare anche tutti i giorni oppure è dannoso?
Ciao , meglio se fai l’allenamento a giorni alterni..