الفاكهه بتسبب زياده في الوزن عاليه خصوصا منطقه البطن والاجناب
Вставка
- Опубліковано 2 сер 2022
- انا عارف ان اعتمادك الكلي في الدايت خصوصا في وقت الصيف بيكون علي الفاكهه سواء تكلها او تشربها ك عصير لاكن حضرتك متعرفش الكارثه اللي بتعود عليك من اكل الفاكهه بكميه كبيره سواء للدايت او صحتك 💜
الفاكهه=سمنه 👌🏻
لو عايز تشترك مع الكابتن كريم في عرض العيد ابعت علي الواتس عشان تعرف اسعار الاشتراك وكيفيه المتابعه
00201090308057
instagram
/ karim_el8ol
Snapchat
noh_elghol
Telegram
t.me/Elghooll
#اضرار_الفاكهة_للدايت
#الفاكهه_والسمنه
#صيام_متقطع_كيتو - Навчання та стиль
السلام عليكم
ممكن تعمل حلقه عن الخفسه وافضل وقت للتمرين للتخلص منها وشكراً لمجهودك
شكرا لك ياكوتش وان شاءالله كل اعمالك بميزان حسناتك 🤲
مجهوود جباار❤في ميزان حسناتك انشاء الله
سلام عليكم اني عمري كلها بعمل دايت و مع الأسف افشل في مرحلة الثبات
و أبداً ما مشتركة باي قنات
و كلش كنت معجبة بانصايحك و لأول مرة اشترك في قنات
انا كلش معجبة بنصائحك لان مواضيع غير مطروقة من قبل
شكراً على شرح مبسط كابتن وبارك الله فيك يارب 🤲
جزاك الله خيرا ياكابتن وشكرا لحضرتك على تعبك معانا
ربنا يكرمك يا كابتن كريم ويباركلك حقيقي بنستفاد من فيديوهات حضرتك
جعلها الله في ميزان حسناتك
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء ألله
ربنا يكرمك ويرزقك الصحه والعافيه احسن كابتن
يآرب اتوسل إليك بحق إسمك الأعضم ان ترزق صاحب اليد التي ستدعــمنـــي با متابعة ورزق لاينتهي وتوفيق لانهاية 💖🕊️؛
ألف ألف شكر لك يا كابتن وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذا المعلومات
شكرا كابتن كريم حقيقى انسان محترم ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ويزيدك من علمه ❤️❤️
شكرا جزيلا على انت بتعمل معنا ربنا يبارك فيك ويحفظك وياعزك
الله يخليك ياكوتش ويعطيك الصحة والعافية ع المعلومات الدقيقة اللي بتزيد من معلوماتنا لتطبيق الدايت
جزاك الله خيرا يكابتن معى تمنياتي لك دوام الصحةوالعافية🙏
جزاك الله خيرا والله معلومات قيمة ومفيده ربي يجعله في ميزان حسناتك
منور الدنيا كلها يا ستاذ كريم. بعيد عن موضوع الرجيم كافي نشوفك علي اليوتيوب 💕
ماشاء الله عليك داءما تشجعني على الدايت❤️
عندك حق احنا بنعتمد على الفاكهة والعصير
جزاك الله خير الجزاء في ميزان حسناتك يارب
للاسف اكتر حاجه ممكن نقول عليه ادمان فاكهه وهي فعلا مخليه وزني واقف علي رغم ماشيه علي الديت
شكرا جزيلا على نعمة علمك و نصائحك القيمة و روحك الفاضلة..بارك الله فيك
ممتاز كلام واضح وكلام مفيد جدا… وفقك الله.
لو سمحت الصيام المتقطع مفيش حلقه ثامنه
شكرا جزيلا كابتن لأن غيرت حياتنا بشرحك الدقيق🌷🇮🇶
انا م اكل رز ولا خبز بس اكل فواكه ووزني ثابت 😑
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وبارك الله لك وأسعدك في الدارين يارب العالمين
شكرا كوتش على المعلومات المفيده
شكرااا كابتن عالشرح ربنا يوفقك ♥️♥️♥️♥️♥️
منكم نستفيد ياكوتش شكرا ليك دائما وابدا انا اكل فاكهة بصراحة في الصيف
موضوع جدا مهم شكرا ليك وتحيه من الجزائر الشقيقه
شكرا جزيلا علا النصائح دي جزاك الله خيرا ❤
شكراً كوتش جزاك الله كل خير
شكرا على الشرح يا احلى كابتن
الله يخليك النة وميحرمنة منك احنة اهل الدايت محظوظين لان يوجد كابتن كريم بالوجود الله ينطيك الصحة والعافية مشتركة من العراق
شكرا🌹ا🌹ا🌹ا🌹ا🌹ا🌹ا🌹ا 🌹 كابتن كريم ربنا يوفقك ويجعل كل أعمالك في ميزان حسناتك ياارقى كوتش
والله احسن كوتش وليك الف تحية من الجزائر
ياسلام عليك الله يحفظك من كل شر لامك نعمه الله علينا 🇩🇿
كلامك صح ياكابتن 💯💯👍👍
جزاك الله خيرا يا كابتن
شرح ولا اروع
سلام ياكتش عندك الحق انا عملت دايت نقصت في الميزان لاكن بطني برزا لان اكل كتير من الفاكهة شكرا على المعلومات ياكتش انا متتبعاك من الجزائر،🇩🇿
بارك الله فيك اخي
كلامك جميل جدا ياكابتن كريم ربنا يجازيك كل الخير يااااااارب وشكرا لحضرتك جدا صححتلي معلومات كتيره جدا ربنا يبارك في حضرتك انعردا اكلت واحده تين وكان نفسي اكل التانيه قلت كفايه انا بدوق بس وبعد ما سمعت الفيديو حسيت بالذنب تني اكلت فاكهه😔
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
بارك الله فيك ياكابتن كريم وزادك علما وجزاك الله خيرا
مليووووووووووووون لايك لحضرتك جعله الله فى ميزان حسناتك
جزاك الله خير❤
والله كنستافد منك بزاف واخة متبعة مع اخصائية غدائية.متتبعة وفية من المغرب
واش بالفلوس أختي متبعه مع الأخصائية
@@maghribiya3519 اه اختي 400 درهم كل شهر كنمشي عندها ولكن الصراحة نفعاتني بزاف عرفتي بديت معاها 114 ودابا 86 الصراحة الطبيب كينفع وكيشجعك الى كنتي في الرباط نعطيك العنوان ديالها
اي والله صح ياكوتش الفواكة بتعمل كوارس 👍🏻👏🏽🤍🌷
الف شكر يا كابتن
تسلم الايادي يا كابتن
شكرا احلا كوتش
تحيا خالصة من الجزائر انا متبعاك ياكتش ربنا قويك
ارجوك يا كتش طلب صغير انا قريب اوصل جدول سابع وحمد الله خسيت ارجوك نزلنا جدول الثامن .. شكرا ليك ونصاحك قيمة
جزاك الله خيرا
كلامك صحيح عن تجربة
شكرا كابتن 🙏
شكرا علي المعلومات ممكن نعرف شرب القهوة باللبن تنفع في الرجيم
تسلم يا كوتش
شكراً كابتن
يخرب بيت الفاكهة اللي تزعلك مننا اخلص المانجه و٢الموز والبطيخة اللي معايا وأكمل الكومنت 🥭🥭🥭🍌🍌🍉
ياريت يا كوتش تعمللنا أنواع الفاكهه بالذات الي الواحد يحاول يتجنبها في الدايت زي العنب سمعت لانه نسبه السكر فيه عاليه +بالنسبه للمكسرات و الي بيحبوا اللب او البزر شو الكميه الي احسن شي الواحد يلتزم فيها ؟🙏❤️❤️😍وشكرًا لجهودك فيديو هادف كالعاده
تين عنب مانجا موز نقلل منهم مش نمنعهم
@@mirvatrinawi9664 يس I know thanks
دخلت عشان استفيد لان فعلا يهمني الموضوع
برافووو ياكوتش الف شكر
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
وانا بقول ليش بطني منزلتش مع باقي جسمي لاني باكل فواكه كثير كنت فاكره انها سكر طبيعي بياثرش على الوزن
شكرا يا كابتن
ربي يرزقك حج بيت الله ياكبتن عندي سؤال ممكن الغي الحلا في وجبتي اخلي مكانه ملعقه دبس مع ملعقه طحينه ممكن الحلا ده ينفع مع وجباتي في الدايت
متتبعة وفية من المغرب❤️
والله يا كابتن انا كان وزنى 68وكان ثابت ومش بخس ولا بزيد ف قررت اقلل نشويات وسكر وصيام متقطع بس وزنى زاد 2 كيلو وبقيت 70 كيلو دلوقتى بس عرفت تخنت ازاى شكرا لحضرتك علي المعلومات الجميله دي
شكرا على مجهودك يا دكتور
من فضلك زوجى جسمه كويس ماعدا الكرش وبدأ يأثر على صحة الكبد ياريت حلقه عن الموضوع ده
خليه يطلع يمشي كل يوم ساعتين واطلعي معه بتشجعيه كل الامراض بتتعالج بالمشي السربع بتجدد الدورة الدموية وبترجعوا فريش بنفسية تانية عالبيت
.أحسنت النشر موفق إنشاء الله
السلام عليكم من فضلك ياكابتن ورينا كيف نحسب كتلة الدهون في الجسم
وحده من الاثنين آما انك تروحي الصيدليه وهو يحسبها لك في جهاز خاص يحسبها او تروحي قوقل واكتبي حساب كتله الدهون وهو يطلعه لك بعد ماتعملي كذا حاجه
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
افضل كابتن
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بعد اذنك يا كابتن عايزينك تقولنا اي هى الفاكهه المسموح بيها فى الدايت
الله يحفزك انا ايز اسمن بدون كرش يطلالي ارجوك
جميل اجمل كابتن
ماشاء الله لا قوة الا بالله خسيت اوووى ياكوتش حضرتك كلامك صح جدااا انا الفاكهة بتكبر بطني وجنابي لما بكلها كل يوم خصوصا العنب هبطلها خالص عشان بطنى تنزل
لو سمحت بدنا تشرحنا عن ضعف الوجه وبلخص تحت العين عم نعمل روجيم منضعف بس الشعر ولوجه كتر عم يتعبو بدنا شي لتنصيح الوجه وشكراا
لانه نظامك فاشل النظام لمنيح ما فيه اعراض جانبية
الحمدالله العصائر بشكل عام مابحبه نهائي باكله الفاكهه حب ومش كل يوم
السلام عليكم
لو سمحت عندي سوال بخصوص الدايت الي نزلته قبل اسبوعين انت قلت انو الفطور نقدر نستخدم وجبه واحده ونستمر فيها لمدة اسبوع هل الغداء والعشاء نفس النظام
اتمنى ترد على سوالي 🌹
لو سمحت ياكابتن انا وزني ٩٥ كيلو وطولى ١٤٧ ومريضة سكر ايه النظام اللى أمشى عليه علشان اخس
شكرا جزيلا لمجهودك الجبار لنا،كيف ارجع للسكر بعد النتيجه الجميله بعد الصيام المتقطع من غير ما يزيد وزني
لا ترجعي للسكر
@@soso-salah شكرا على النصيحه،بس مايواسي وحدتنا غير كوب شاي ☕
@@user-ed7ku6fw3d العفو لأني عن تجربة رجعت للسكر وندمت
@@soso-salah الله يساعدنا🤍
مسموح معلقة سكر صغيرة باليوم
طيب وتحليه الشاي أو القهوة بالعسل الابيض بنسبة قليلة
كوتش ربنايخليك ايه هيه الفاكهه اللي بتخن والنبي ردعليه
من فضلك ياكابتن سؤال
الى عنده سكر نوع اول يوطى الانسولين ازاااااااى وينزل ازاى مع العلم الصيام بيعلى السكر
منور ياكوتش 👍🥰
لو سمحت اخر دايت حضرتك نزلته هنمشي عليه اسبوعين ولا اسبوع واحد
دوفالاك يرفع السكر في الدم ؟
Thanks à lot
يا كوتش للاسف انا مش من محبي الفاكهه😂😂😂ولكن اكثر شئ عندي له قابليه العنب وهل عادي اني لا ادخلها في نظام غذائي
المهم فينا تاكل التفاح بس بانتظام
منور يا كوتش
آول مـرهہ آقتنع آني آقلل فآگهہ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🇪🇬🇲🇦🇩🇿🇪🇬🇲🇦🇩🇿
احسنت
هوا اي الافضل امنع سكر خالص واكل ثمره فاكهه ولا الاتنين سوا
اقطع سكر
ثمرة وحدة باليوم ويفضل ساعات الظهر
بعشق الفاكه واكره الحلويات بس ماكدر امنع نفسي من الفاكه ولهذا السبب وزين ثابت 🤦
كل ده من الفاكهة
سلام كابتن انا اعمل الصيام المتقطع ول الكيتو دايت كيف اقدر انتضم عليهم صارلي 20 يوم بديت ممكن ترد🙏🙏
وزني 105 ماعم انزل قطعت السكر والنشويات والخبز وكتير احب مقاطعك ومتابعن كلهن ممكن ترد وتشجعني اكمل عل كيتو وكيف انتضم عليه😞😞😔
غريب جداً سبحان الله