B 12 குறைபாட்டினால் வரும் உடல்நல பிரச்சினைகள் மற்றும் அதனை சரிசெய்வதற்கு எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் பற்றி விளக்கமாக எடுத்துக் கூறியது மிகவும் அருமை.எனக்கு மிகவும் அவசியமாக இருக்கிறது. நன்றி.God bless you and your family.
தாய்மொழி தமிழில் கல்லாதது இதுபோன்று ஆங்கிலம் கலந்து, பேசும் நோய் உண்டானதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். வேறு சில காரணங்களும் இருக்கலாம். எளிய மனிதர்களுக்கும் புரிய வேண்டும் என்று சிறப்பு பயிற்சி தொடர்ந்து செய்து வந்தால் இந்நோய் குணமாக வாய்ப்பு உண்டு.
@@kannanpanchatsaram2813 தமிழ் சேனலுக்கு வந்தால் ஜோ பைடன் கூட தமிழில் தான் பேச வேண்டும். ஏனென்றால் அவர் கருத்து சொல்வது தமிழர்களுக்கு அமெரிக்கனுக்கு இல்லை. இந்த அடிப்படை அறிவு கூடவா உங்களுக்கெல்லாம் இல்லை? அதுவும் இந்தம்மா பேசும் தங்கிலீஷ் மகா கேவலம்.
ஒருவருக்கு சரியாக தன் தாய் மொழியைப் பயன்படுத்தத் தெரியாமல் இருப்பதற்க்குக் காரணமான சத்துக் குறைபாடு எது என்பதையும் அறிந்து தெரியப்படுத்தினீர்களால் மிகவும் பயனுளாதாக இருக்கும். நன்றி!
Madam, how much ever you provide food with the right vitamins, if your body can't digest and assimilate, your efforts will fail. Vitamin D and vit B12 are symptoms of poor digestion. The prime reason for digestive issues are an unhealthy levels of gut microbiome. Correct the gut health and all your problems will resolve. Cheapest source to correct digestion is fermented rice or pazhaya soru. When calcium levels go down as a result of poor digestion and assimilation, vitamin D will also ho down. So correct the digestion to improve vitamin D. Not resort to indiscriminate supplementation
Thanks Madam, very useful Tips, 👍I have all this problem, now i understand why, thank for your advise will follow Madam....wish god bless 🎉 happy new year 2024😊
Thank you Doctor iam facing these complaints past 4 mnth..I can't able to walk while I am walking iam loosening my Legs thank you once.... May i know your clinic address plz
இதில் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள்.என்னிடம் உள்ளது இந்த காணொளிகளை நான் முன்னரே பார்த்திருக்கலாம் என்னோட.careerea முடிஞ்சிடுச்சு இதெல்லாம் முன்னரேய யாராவது சொல்லியிருக்க கூடாதா
Hello Doctor.. Nice to meet you. My name is Gokul from Japan. i Recently converted to pure veg and last month I have checked my blood report it says that my vitamin D and B12 is extremely low. Please advise me what I can do.
Bro I'm also veg since last 10 years, I had lot of issues in my health. Veg doesn't enough for our bone and muscle strength, I'm taking non veg now a days, I'm feeling better, so don't hesitate to take non veg. Other than in ur older age u will lose ur strengthen.
Hat's off 2 ur kind advice but those persons depending on others or living alone either male or female ur worthful advice (either allopathi or ayurvedic or any other simple way) pl
எனது மகளுக்கு Multiple sclerosis என்ற குறைபாடு இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர் இது மிகவும் பயங்கரமான விளைவுகளை ஏற்ப டுத்தும் என்கின்றனர் இதுபற்றி விளக்குங்கள் கடந்த ஐந்து ஆறு வருடங்களாக நான் விளக்கமும் தீர்வும் தேடி அலைகிறேன்எந்த விடையும் கிட்டவில்லை நீங்களாவது பதில் சொல்லுங்கள்
Saya dari Indonesia saya punya masalah kekurangan b12 untuk itu saya mengambil b12,b6,b1 dan apakah itu mencukupi dan tablet2 tersebut rata2 500mg apakah itu boleh dikonsumsi miligram setinggi itu.
Cholesterol from food does not increase cholesterol created by the body. Carbs, sugars, junk food & chronic excessive glucose in consumption increases cholesterol.
It could be due to what I have explained above. Also, can be because of otehr deficiencies. Have need to analyze the health report in detail to understand better.
B 12 குறைபாட்டினால் வரும் உடல்நல பிரச்சினைகள் மற்றும் அதனை சரிசெய்வதற்கு எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் பற்றி விளக்கமாக எடுத்துக் கூறியது மிகவும் அருமை.எனக்கு மிகவும் அவசியமாக இருக்கிறது. நன்றி.God bless you and your family.
தாய்மொழி தமிழில் கல்லாதது இதுபோன்று ஆங்கிலம் கலந்து, பேசும் நோய் உண்டானதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். வேறு சில காரணங்களும் இருக்கலாம். எளிய மனிதர்களுக்கும் புரிய வேண்டும் என்று சிறப்பு பயிற்சி தொடர்ந்து செய்து வந்தால் இந்நோய் குணமாக வாய்ப்பு உண்டு.
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
உங்க பெயரை தாஜ்ஜூதீன் என்று தமிழில் பதியலாமே
@@kannanpanchatsaram2813
ஓ... தாராளமாக...
Thank you madam. Very useful video.
75% English 25% Tamil இந்த தகவல் தமிழருக்கா அல்லது இங்லீஷ்காரங்களுக்கா?
உங்க பெயர் தமிழில் உள்ளதா
@@kannanpanchatsaram2813 தமிழ் சேனலுக்கு வந்தால் ஜோ பைடன் கூட தமிழில் தான் பேச வேண்டும். ஏனென்றால் அவர் கருத்து சொல்வது தமிழர்களுக்கு அமெரிக்கனுக்கு இல்லை. இந்த அடிப்படை அறிவு கூடவா உங்களுக்கெல்லாம் இல்லை? அதுவும் இந்தம்மா பேசும் தங்கிலீஷ் மகா கேவலம்.
@@kannanpanchatsaram2813தரமான கேள்வி
Outer cover of grain
All non veg
Egg
Dairy products
Grapes
Apple
Nuts
beetroot
Banana
Almonds
ஒருவருக்கு சரியாக தன் தாய் மொழியைப் பயன்படுத்தத் தெரியாமல் இருப்பதற்க்குக் காரணமான சத்துக் குறைபாடு எது என்பதையும் அறிந்து தெரியப்படுத்தினீர்களால் மிகவும் பயனுளாதாக இருக்கும். நன்றி!
😂😂😂😂😂😂😂
அருமை😂
😂😂😂😂😂
Intha ponnukku biraya thevai
Niraya Niraya thevai
எனக்கு நீங்க சொன்ன மாதிரி யான எல்லா பிரச்சனைகளும் இருக்கு டாக்டர்!
Hiii
It was very helpful thank you
Thank you for your information 🎉🎉🎉
Arumai, vaazhga valamudan
Very nice explanation mam😊
Madam.. you are saying 'D12' from the middle of the video.. but your info is good
Madam please Vitamin D Deficiency Explanation. please guide.
Thank you for your guidence,
Madam, how much ever you provide food with the right vitamins, if your body can't digest and assimilate, your efforts will fail.
Vitamin D and vit B12 are symptoms of poor digestion. The prime reason for digestive issues are an unhealthy levels of gut microbiome.
Correct the gut health and all your problems will resolve. Cheapest source to correct digestion is fermented rice or pazhaya soru.
When calcium levels go down as a result of poor digestion and assimilation, vitamin D will also ho down. So correct the digestion to improve vitamin D. Not resort to indiscriminate supplementation
Yes. you are correct. Gut Health is the most important for overall health.
Good information doctor 👍💐
Solution sollungah Madam reg breakfast, juices
Thanks Madam, very useful Tips, 👍I have all this problem, now i understand why, thank for your advise will follow
Madam....wish god bless 🎉 happy new year 2024😊
Thank you very much mam....very very important information 👍
Thank you so much Doctor for providing such a clear information about Vitamin B12.
Thank you very much
Valzhga valamudan
Your video will certainly create a constructive awareness among the people. Thank you so much on behalf of all suffering from B12 deficiency.
Usefull video.... Thank you so much dr
Hi mam vitamin D deficiency video podunga mam
Thank you for your valuable information regarding B12.
Yes, It Really helps and Guidance to keeping healthy and Thank you for yours Essential information
அற்புதமான தகவல்.
தகவலுக்கு நன்றி.wishes from, " வேலழகனின் கவிதைகள்",..like, share, Subscribe, பண்ணுங்க, நன்றி🎉❤❤❤😛🤪😋💗💝💘💖💞💞💞👌👌👌👌🤝🤝🤝🙏🙏🙏🙏🙏✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
Thank you mam remba alaha puriyuta mathiri solli irukinga yenakum indha problem than iruku .very useful video
Good and useful information mam.thank you thanks a lot.i would like to watch your channel regularly.🎉 keep it up.congratulations.
Thank you ❤
Thanks madam🎉
Thank you sister ❤
Thanks ma
Thank you
Mam, super 🎉
vitamin b9 or folic acid deficiency pathi video podunga.. folate kammiyana enna problem varum?
இது தான் திராவிட மாடல் தமிழ் தாய் மொழியில் சிந்திக்க தெரியாததால் வரும் தடுமாற்றம் தாய் மொழி கல்வி அவசியம்..
பிற மொழி அவசியம்
Very specific , valuable information,to the subject matter.
Thank you Doctor iam facing these complaints past 4 mnth..I can't able to walk while I am walking iam loosening my
Legs thank you once.... May i know your clinic address plz
🙏very good
Thanks mam.
Thank you mam🎉
thank you very much doctor
So nice and wonderful tips. Thank you so much.
merci Dr
Report positive but over respiration and tyadeness sollunga mam
Thanks a lot mam❤❤❤🎉
Very wonderful message🙏❤✌
Mam
Pls u focus on how behaviour and nutritional deficiency related and send vedios nobody is speaking about this connection
True mam... i am experiencing.. thank u mam
Thank you sooo much Doctor. ❤
Mam which nuts, fruits, vegetables juices does b12 is there sollunga
Thank you, your information b 12 I have same problem b 12 for me 160 only Dr tell putting 8💉 now ok form London
Madam my hands are very bad it is cts doctors don't know how to treat my fingers are like picking like injection pls suggest remedy
Thanks Mam for your useful Health tips. May God Bless you abundantly in this year 2024.🙏
Super❤
Good ❤❤
Fantastic service thanks
B12 deficiency sari panna try panna, iron decrease aaguthu, 😢
Super exland advice thank u
Excellent. Please correct your language
Thank u for your valuable information
I had also vitamin b12 deficiency. My Dr has given Zincovit CD tab and I have much improved and now I have stopped.
What symptoms
Thanks
இதில் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள்.என்னிடம் உள்ளது இந்த காணொளிகளை நான் முன்னரே பார்த்திருக்கலாம் என்னோட.careerea முடிஞ்சிடுச்சு இதெல்லாம் முன்னரேய யாராவது சொல்லியிருக்க கூடாதா
Thank you for the great information.because Iam having this Problem.iam vegetarian. I want to see you mam ur address please
Hello Doctor.. Nice to meet you. My name is Gokul from Japan. i Recently converted to pure veg and last month I have checked my blood report it says that my vitamin D and B12 is extremely low. Please advise me what I can do.
Non veg nalla sapduga
Take NV weekly once
Hiiiii
I am vegetarian
Bro I'm also veg since last 10 years, I had lot of issues in my health. Veg doesn't enough for our bone and muscle strength, I'm taking non veg now a days, I'm feeling better, so don't hesitate to take non veg. Other than in ur older age u will lose ur strengthen.
I am Rajeswari from Babgalore. We r pure veg. Pls include veg also in your discussion. Other than diery products what else can included for B12 deff.
சைவ உணவில் அதிகம் b12 அதிகரிக்க என்ன உணவுகள் பரிந்துரைக்கவும்
பால் பொருட்கள் பாதாம் பருப்பு பீட்ரூட் சோயா உருண்டை காளான் மஞ்சள் பூசணிக்காய் ஆப்பிள் மாதுளை பழைய சாதம்.
Which milk Cow milk or buffalo milk
😊
Grate Madam
Bilkul explaintion. I'm from sri. L.
Thank you Doctor ❤
Most welcome :)
I'm not a doctor. :)
@@anjalianand2590how to contact you mam
Platelet adigamaga Enna panradu dr.pls solluga
I having both high uric acid and vitamin b12 deficiency.what can i have for it. Please let me know mam
My vitamin b12 is 402 but still I have tingling, numbness, burning . Rft and Lft are also normal mam
Mam vedio follow by only urban people. Because she speak in only English.( I am village person studied 10th) Follower's have to increase
தமிழை தமிழிலேயே பேசும்மா.
Hat's off 2 ur kind advice but those persons depending on others or living alone either male or female ur worthful advice (either allopathi or ayurvedic or any other simple way) pl
Same prb. தூங்கி கொண்டு தான் இருக்கிறேன் I have thyroid problem
Thanks 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Creatinine ullavergal muttan sapidalama dr
Creatinine ullavergal sappidalama sollunga dr
Is there is any specific reason for nail ridges and nail split
Hi mam wht test we hv to take b12 sollunga nd wht wht test we hv to take fr vitaminD deficiency
Mam how to improve your blood by tonic which is best tonic.
No toniq.. eat all red color food.. goat liver, spleen, etc..
எனது மகளுக்கு Multiple sclerosis என்ற குறைபாடு இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர்
இது
மிகவும் பயங்கரமான விளைவுகளை ஏற்ப டுத்தும் என்கின்றனர் இதுபற்றி விளக்குங்கள் கடந்த ஐந்து ஆறு வருடங்களாக நான் விளக்கமும் தீர்வும் தேடி அலைகிறேன்எந்த விடையும் கிட்டவில்லை நீங்களாவது பதில் சொல்லுங்கள்
there is cure, whats her diet and lifestyle ?
Saya dari Indonesia saya punya masalah kekurangan b12 untuk itu saya mengambil b12,b6,b1 dan apakah itu mencukupi dan tablet2 tersebut rata2 500mg apakah itu boleh dikonsumsi miligram setinggi itu.
Enakku B12 -149 thaan irukku ,Evalavvu limit sollunga doctor plz ,anxiety issue laam varudhu plz answer
200 to 900
@@YuvarajMathi Thank u
Maden endha dr pakkanum
🙏VAZHGA VAIYAGAM 🙏VAZHGA VALAMUDAN 🙏
Meat liver dairy products sapitta colostrol varuth so what can we do
Cholesterol from food does not increase cholesterol created by the body. Carbs, sugars, junk food & chronic excessive glucose in consumption increases cholesterol.
Do exercise and walking.
Thai pal suraka ena mathiri food edukanum sollunga mam
5பாதாம் 10காஞ்ச திராட்சை 5பிஸ்தா 2அத்திபழம் இரவு ஊர வைத்து காலையில் சாப்பிடனும்
Tq so much mam
பூண்டு, பால் சுற eat drink milk
Thanks Dokder
Enakku romba head tingling hand tingoing apdiye koosunichi ... Hair fall bayangaram... Hair apdiye setha maari aagum .... Blood test eduthappo enakku vitamin b12 ... 217 irunthuchi... Vitamin d 13 tha irunthuchi... Ippo vitamin d supplement podre... B12 ku nalla sapdre egg milk meat nu. .. but tingling irunthute irukku thanga mudiyala 5 month ab irukku 2 month ah na nalla sapdre but nikkala enna pandrathu
மேடம் நாங்கள் non. Veg சாப்பிட முடியாது. So நான் ஊசி போட்டு கொள்ளலாமா. Month once போடலாமா மேடம் 63age ஆகுது. Pl மேடம் reply பண்ணவும் 🙏
Weekly one 2 months
Mam Kai kaal kudaichal vandhal enna reason mam
It could be due to what I have explained above. Also, can be because of otehr deficiencies. Have need to analyze the health report in detail to understand better.
i’m taking b3. is that ok?
B12 ஊசி மூலம் நேரா ரத்தத்தில் கலக்கிறது. டாக்டரக் கேட்டு இதைப் போட்டுக்கலாம்.
vitamin b12 ஊசி போல போலிக் ஆசிட் என்ற போலேட்டை ஊசி மூலமாக எடுக்க முடியுமா?
@@siva4000இதை ஏனோ டாக்டர்கள் சொல்வதே இல்லை.
Vitligo varuma
அந்த சத்துக்கள் எந்த உணவில் உள்ளது என்பதை நல்ல தமிழில் புழுத்த லா மே
Vegetarian ku
Hiii