Что ем на Кето диете Отчёт за неделю
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Вкусно жить - не запретишь!
Подпишись на канал / @keto-life
=================================
#кетодиета#кеторецепты#чтояемнакето#кулинарныешоу#
Лучше колбасы Сальтисон из Рульки
• Лучше колбасы Сальтисо...
Рулька Свиная запеченая с квашенной капустой • Рулька запеченая с ква...
Рулька свиная как приготовить Очень вкусно • РУЛЬКА как приготовить...
Курица фаршированная Кето рецепт
• Курица фаршированная К...
Кето паштет НАМАЗКА на булочки, яйца, блины • Кето паштет НАМАЗКА на...
Шампиньоны маринованные за 5 минут • Шампиньоны маринованны...
Кето булочки без муки • Кето булочки БЕЗ ГЛЮТЕНА
Кето багет с семечками • Кето хлеб БЕЗ ГЛЮТЕНА ...
Заготовки для КЕТО Питания
• Заготовки для КЕТО Пит...
Тут собраны все Кето рецепты
• КЕТО Рецепты для низко...
Кето десерты • КЕТО ДЕСЕРТЫ
На кето питании 1 год 7 месяцев. С 75 кг похудела до 60 кг, вес в данный момент на удержании.
Ваш рост,если не секрет...Спасибо
@@ІринаСтасюк-х2т 160 см
Спасибо огромное за Ваши тарелочки, за прекрасные рецепты и идеи!!! Успехов и здоровья Вам!!
огромное спасибо за рецепты все вкусно и просто будьте здоровы
Все красиво, вкусно!!! Рецепт блинчиков, жду с нетерпением🙂
Забежала к Вам на канал! Ваша тема мне очень знакома. Вы большая молодчинка, спасибо большое что делитесь своими рецептами.
Сидела месяц на кето, похудела на 6 кг, потом сорвалась. Не выдержала запаха гречки свеже сваренной, и понеслось.... До сих пор не могу опять на кето сесть, даже удивительно, как я смогла месяц выдержать. Но огромный плюс кето, ешь два раза, я ела половину вашей порции и наедалась , вечером , ближе к ночи есть не хотелось, и бодрость была. Буду пробовать опять, нужно также 15 кило сбросить.
Какая Вы молодец!!!
Отличные и полезные для меня рекомендации.Спасибо вам.
У вас красивые Кето тарелочки 👍
Спасибо за информацию. Подписалась✔️
Прошу рецепт блинчиков🙏😁
Классные рецепты у вас, тарелочки супер 🔥🔥🔥👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Круть,спасибо
ПОДПИСАЛАСЬ на ваш канал. Буду пробовать
Отличные тарелочки, хочу рецепт блинчиков, спасибо. Но если честно я столько не съем, не влезет
Спасибо за видео, подсказали варианты)))! Отдельное спасибо за рецепт булочек!
Суперские получаются, очень понравились. Буду ждать рецепт блинчиков.
Удачи и всех благ))!
Могу поделиться рецептом кето блинов в текстовом формате, устраивает?
@@keto-life Конечно! Спасибо)).
Зайдите на канале во вкладку сообщество, там уже есть рецепт кето блинчиков 🙌
@@keto-life спасибо))!
Спасибо большое за видео!
Здравствуйте, спасибо большое за ваши вкусные рецепты. Не могли бы вы поделиться своими тарелочками когда были на похудении,я так поняла вы сейчас на удержании веса,мне нужно худеть, вес не особо уходит. Заранее спасибо.
Дякую.
А разве перец можно? Не много в нем сахара? Так много разной инфы, кто-то говорит, что даже томаты нельзя, а я без них не могу :( Голова кругом 🤯
Сегодня тоже себе суп сварила такой же ))мои сели на хвост ₽)
Супер рационы. Я на кето и на подсчёте кбжу. Т.к не понимаю пропорции визуально. Хотя уже и скинула 27 кг . Все таки интересно какой принцип у вас составлении порции. Особенно белка. Ведь его тоже нужно умеренное количество но и не занижать. Тоже не хочу подсчитывать. Но пока придерживаюсь 20 гр углеводов в день.Если поделитесь своим опытом составления тарелки,буду благодарна!
Присоединяюсь. Хотелось бы услышать ответ а заданные вопросы. Спасибо.
27кг???? Супер, но я вот месяц только, но уже минус 6, не считаю ничего и так видно, где жиры и мясо)))
Добрый день) вы считаете кбжу на кето?
А иожно жарить, готовить на топлёное масле?
На каком режиме вы делаете кабачки на гриле? У меня такой же но вот не знаю как это делается?
Получается, что вы калораж и макросы не считаете вообще?Спасибо
Хорошие рецепты.. Спасибо пожалуйста покажите как вы делаете блинчики? Благодарю.. Вас
Видео как я готовлю кето блинчики, обязательно сниму в ближайшее время. Пока много других дел. Но рецептом с вами могу поделиться в текстовом формате. Устраивает?
@@keto-life Да текстом тоже хорошо спасибо вам
Зайдите на канале во вкладку сообщество, там уже рецепт кето блинчиков. 🙌
Добрый день. Подскажите, а помидоры вы и на начале Кето ели?
Скажите это вы принемаете 3 час дня первый раз пищю или всем нужно начинать.так?И всего 2 раз в день кушать.?
Скажите пожалуйста, сколько грамм у вас порция?
Вы считаете калории ?
Интирестно кбжу ?
Морковка и лук вроде достаточно углеводные
Минимально допустимо!
Где вы купили такой уксус?
Скажите пожалуйста,я Вы чай или кофе подслащиваете сахарозаменителем?Спасибо за ответ
Сахзамы это баловство. На кето главное - чтобы инсулин не поднимался. А любое сладкое во рту - тут же рефлекторное выделение инсулина. Эволюция постаралась. Так же как на горькое - выделение желчи.
Скажите эти рецепты можно принемать с самого начало Кето диеты.
Да, можно. Начните с 2-ух приемов пищи без перекусов. Первый прием пищи по чуству голода, ешьте когда реально проголадаетесь. Я откладывала на обеденное время. Второй прием пищи через 6-8 часов. Между приемами пищи только вода, чай или кофе.
А если я не хочу худеть, а НАБРАТЬ массу (мышечную) - мне подойдет кето? Спорные мнения в инете на эту тему.
Зайдите на канал Алексей Ворон у него есть видео набор веса
Насколько я знаю подойдет, если добавить белка и в целом калорий
Однако!- как говорил Киса. Это какой бюджет надо иметь, чтоб такое постоянно кушать. У большинства россиян такие блюда только по праздникам
А почему нигде ничего не говорится о луке? А ведь в нем много сахара, с него даже варенье варят!
Это не кето это обжорства
На КЕТО можно вкусно есть и при этом худеть.
Муж похудел со 145 кг до 100 кг вес на удержании. Снизил Сахар, давление. Смотрите видео Моя история похудения ua-cam.com/video/4_pKcPH5jvI/v-deo.html
Шо за кето ? Грузинка какая-то?
Кето питание, слышали о таком? Низкоуглеводное питание. Кетогенная диета. Сокращённо Кето.
@@keto-life не, не слыхал. Думал, грузинка какая-то Кето кавказской кухне учит.🍖
Спасибо! столько вариантов👍🏻
Все очень вкусно.Я так же питаюсь)) Наготовлю и ем.Все очень просто!))