5 ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ, чтобы забыть о БОЛЕЗНЯХ. Давайте проверять, едите ли вы эти продукты
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2023
- 🟢Узнайте всё о здоровом ЖКТ: newyear.zubareva.online/inten...
Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → t.me/+bPD6I3Bc8gY2ZGMy/
Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!
/ @natalya_zubareva
✅ О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен → dzen.ru/id/64673af59643a851e6...
#продукты
#полезныепродукты
#естьлиэтовтвоемрационе
#здоровье
#докторзубарева
🟢Узнайте всё о здоровом ЖКТ: newyear.zubareva.online/intensiv?
Сердце и желудки жёсткие.
Рлаүөщ
Ааа
Насчёт авокадо, зелени (и овощных салатов в целом) - согласен. Но вы забыли добавить в рацион квашенные продукты, содержащие полезные микроорганизмы (в первую очередь лактобактерии). Жаль, что авокадо неадекватно дорогое удовольствие в наших краях...
В Турции авокадо дешёвое, но там его мало кто любит, совсем не популярный фрукт
Мой организм сопротивляется авокадо
🤷♀️
1. Субпродукты
2. Бурый рис
3. Любая зелень
4. Цитрусовые
5. Авокадо
+Горький шоколад от 80% какао без сахара
Какао закисляет организм
Нужно 100% шоколада,не меньше
@@mindtwerkне знал. Нужно бросать
@@user-kn6ty1kp2y немножко можно я думаю
Самая ценная информация во всех видео, на мой взгляг, доступность подачи информации, вариации продуктов которые доступны каждому, рациональность комбинации витаминов и микроэлементов, мелкие ньюансы которыми владеет не каждый врач.
Спасибо Вам Наталья Александровна.
Чекайте инфу, прежде чем следовать чьим-то советам, согласно своему букету болезней!
Субпродукты нельзя при заболеваниях суставов (артрозы, артриты и т.д.). Лучше рыба, мясо курицы/индейки, реже говядина/свинина.
Цитрусовые опасны аллергикам. Если брать чисто витамин С, то в болгарском перце, петрушке, шиповнике и пр. намного его больше.
Ну и не будем забывать о личных предпочтениях. Авокадо люблю, ем без всего, как обычный фрукт. Шоколад всегда без сахара. Зелень - руками и ногами за. Но вот бурый рис - такая гадость))) Больше уважаю гречу/перловку.
Согласна с вами.я рис никакой не ем
Про субпродукты и артрозы - ложь!
Спасибо большое. Очень полезно. Всех благ.
Я ЛЮБЛЮ СУПЫ И НЕ МОГУ БЕЗ НИХ !💌💌💕💕
Спасибо за видео.
Сколько людей и столько мнений. Мы все индивидуальны..
Ну и пори тогда всё подряд !
И нечего тогда здесь ползать , раз такая умная и все знаешь ! С какой целью тогда сюда пришла - чтоб умничать и подкалывать доктора ?!!!!!!!
Спасибо за видео
Не только умница, грамотно излагающая свои взгляды, но и красавица 😍 4:26
Морковку надо есть, а не авокадо..
У моркови есть вкус, а авокадо как мыло ешь, вкуса ноль, скользкая и жирная ,, субстанция,, Какая невероятная мода на ,, поедание авокадо,, . Ешьте своё русское.
Кто-то продвигает авокадо
😎🤷♀️
Я пробовала в разных вариантах
Мой организм говорит
Брррр
А мне мой док говорит морковь перец все что красное оранжевое нельзя кушать, только зелень, яблоки запеченные ем больше.@@marinad6619
А я сам делаю шоколад и сам решаю сколько положить сахара или не класть совсем. Делать шоклад из какао тётрого и какао масла очень просто.
Как?
Научите пожалуйста Нас делать?
С Благодарностью Вам за рецепт,
Светлана пишет.
Хороший доктор😘
Спасибо!!
Какая , вы умничка , как вас приятно слушать , очень грамотно говорите.
Добрый день! Спасибо большое за видео! Очень бы хотелось ссылку на Ваш печёночный паштет, не нашла в Телеграмм канале.
У меня пенсия маленькая что бы есть такие продукты.
Благодарю
Спасибо 😊
Благодарю!!!
😃😃😃😃😃
Отказалась от посещения врачей , но наверно поторопилась 🤔 Как и в любой области тут важно найти Грамотного☝🏻 Приятно Вас слушать и принимать от Вас информацию - резонирует 👍🏻
Спасиба за полезная свети😊 ты прекрасно
При чем тут рис, если худеет, вы расскажите, что можно для больной поджелудочной.
Спасибо
Если печень не работает хоть зажрись или не жри вообще толку нет
Спасибо за напоминание! К салату из листьев и авокадо всегда добавляю кунжут, т.к. в нём оочень много Са- кальция, а печень оказывается очень вкусна с кинзой(все стебли в готовку, листики поверх готового блюда)
Наталья, вы забыли про самый полезный продукт - это квашеная капуста!
Она просто на этот раз забыла посмотреть доктора Берга😅😂😂😂
Сердечки это вкусно очень. Авокадо организм принял на отлично, завтракала в течении недели с яйцом.. Прямо очень вкусно
Серьёзно? Думаете у 90 летних стариков есть деньги на дорогущий бурый рис? Но живут же. Просто меньше жрать и никаких секретов. Старикам не на что много есть, "повезло"
Я прямо представляю, как после этого видео пенсионеры кинулись скупать авокадо.
У 90 летних, как раз есть! К 90 годам пенсия нормально
Да забудьте вы про бурый рис, он нам не нужен. Ешьте пшено, перловку, это наши крупы, наши предки тысячелетиями их ели, у нас на эти продукты есть генная память. Квашеная капуста, соленые огурцы, морковь, свекла это прекрасная еда не только для нас, но и для нашей микрофлоры.
@@user-cp1lx9gi2c Ага, когда пенсия растёт на 100 рублей, а стоимость жизни на 25 процентов. Ещё как нормально
Скажете пожалуйста можно пить витамины комплекс, или пить аделни???
Это всё для богатых
А бедные едят всё
Что могут купить
Все взаимосвязано: бедность - это болезнь мышления, а за этим дальше идет болезни тела
Наталья Александровна, а если ем горький шоколад 97,7% там же сахара совсем немного получается, такой же шоколад можно?
Твои красивые глаза свели меня с ума.
Наталья здравствуйте, а подскажите при диффузном гепатозе , он вообще лечиться? На данный момент диета, и принимаю урсодезоксихолевую кислоту на 6 м принимать, этого достаточно?
Не понимаю авокадо. Он не имеет вкуса. Как его можно есть?
Вот тоже не понимаю что в нём вкусного, но ем, остановиться не могу. Видимо чего-то не хватает
Где же найти шоколад без сахара? В магазинах его нет. Самой делать полезные конфеты на основе какао только если.
Спасибо Вам огромное за советы, рекомендации!!!😊Очень приятно слушать Вас
Спасибо за новый 😊. Всем привет из Абакана, Сибири ❤
Переел сердечек кур. печенки говяжьей В12 зашкаливает в два раза😮
Здравствуйте, а я тоже очень люблю авокадо, ем каждый день по 1шт, половина мне мало....
А как же микрозелень?Ваше отношение
Здравствуйте!Вы ткакя молодчина!Соушаю с удовольствием! Спасибо Вам от всей души!!!
БЛАГО ДАРЮ. ИЗРАИЛЬ
Обожаю внутренности.
БлагоДарю,я знаю что в суппродуктах больше витаминов и минералов и употребляю,будьте здоровы, счастливы ❤
Авокадо - это фрукт. Он растет на дереве.
Яйца на завтрак !!!! И конечно овощи )
Бурый рис способствует запорам.
А по вкусу +++
Обожаю печень, почки!!!
Добрый день у меня инсулина резестенция 2 -3 степени мне эндокренолог запретила кушать авокадо, она прова????
Не лучше ли горький шоколад заменить напитком какао без сахара?
обожаю субпродукты, бурый рис, всю зелень, авокадо, грейфрут, горький шоколад 90,% 2-3 диска,,но много сахара в кофе , мне 75, работаю, устаю,лишний вес и полно всяких диагнозов, гемоглобин 125.
Жила недавно одна любительница авокадо. Царствия ей небесного.
Авокадо , ну как без него.
Мне не зашёл, пробовала разные варианты (соль, лимон) добавила в салат-получила отравление, обхожу стороной 😀
@@ljudmillazubjuk2894 Да вообще не зря придумано-что хорошо Ивану, то плохо...не помню, но допустим Константину) Смысл в том, что никакие диеты, советы и рецепты не действуют на всех одинаково и нет универсального способа!
Переспелый авокадо может дать отравление, это факт. Поэтому авокадо нужно уметь выбрать при покупке.
О ком речь?
Авокадо люблю,а зелень не люблю
Когда дети маленькие были я слушала лекции доктора Комаровского, так он был против авокадо. Это нам не свойственный продукт, говорил, что лучше есть то, что растет в нашем регионе (ну капусту и т п....) и пугал, что авокадо выращивают в невероятных условиях, где очень жарко и нужно много поливать это растение. Что вырубают под эти плантации невероятные площади... Короче, запомнила, что страшилки какие- то.
Приподагре и артрите суппродукты нельзя там пурины и мочевая кислота ?
В салаты добавлять надо авакадо
Сколько в день или или за один раз можно горького шокол
Здоровье за деньги не купишь, а вот справку о липовой болезни - легко! ...
Благодарю желаю процветания
А как же раньше обходились без ааоеадо
Как раньше обходились без авокадо
Делаю котлеты из курин. желудочков. Домашние уминают и хвалят,не отличают от говяжих.
Здорово! Можно попросить рецепт?
Доктор, как же есть эту зелень, если она не понятно, как выращена?
Делаю холодец.
Красивая такая! Привет из Молдовы г Кишинев!
Спасибо вам большое, за науку, Наталья! Хотела узнать у вас за солёности, Я имею в виду закрутки, которые мы крутим на зиму, их можно употреблять и как часто? Спасибо!
Их вообще нельзя употреблять, в них много соли, сахара, уксуса и растительного масла
@@evgenija7995зимой хотя бы в закрутках свои овощи съесть можно. Не уверена, что магазинные овощи (на какой химии их растят?) зимой полезнее, чем самостоятельно выращеные и закрытые пусть с сахаром-солью-уксусом.
@@user-bo2xi5gl8nЗаморозить лучше.
@@user-bo2xi5gl8n лучше магазинные, там хоть клетчатка есть, а в засолках уксус и сахар и соль, вреда больше чем пользы, а витаминов так же нет, как и в магазинных. Засолки делали в советское время, когда есть нечего было, в магазинах не продавали свежие овощи зимой, сейчас круглый год и нет необходимости мариновать.
@@user-bo2xi5gl8nМожно заморозить овощи или квасить.
Горького шоколада без сахара в магазинах нет.
Есть, в отделах для диабетиков. Дороговат, правда.
@@user-xz6oy8yc2jтам состав ужасный, не стоит такое покупать
И ещё у меня удалён желчный с чего правильно начать утро
Тоже интересно
Холестерин не содержится в продуктах а вырабатывается в организие
Большая часть синтезируется печенью, часть поступает с пищей
У меня ранние морщины и сухость кожи лет с 25, сейчас мне 33 почти, питаться стараюсь правильно, занимаюсь йогой, делаю маски и пилинг для лица, не курю, выпиваю редко и не в большом количестве, но факт остаётся фактом.. ( Видимо перезагарала в своё времяи это пагубно повлияло на клетки кожи, что вряд ли теперь изменить..
Авокадо по моему фрукт..другое название аллигаторова груша.. а если серьезно мне сювсе равно овощ или фрукт..я его обожаю..но часто позволить его себе не могу ..потому как не всегда и не везде он бывает в продаже
Другие врачи говорят.что клетчатка убивает кишечник
Может есть рецепты с добавлением авокадо для детей? Сама люблю и ем. Спасибо
Есть видео с Ляйсан Утяшевой,где Наталья показывает рецепт из авокадо,думаю детям зайдёт
Суши😊
Мороженое можно сделать, и конфетки и крем шоколадный 👍
Брауни с авокадо
Фруктово ягодный салат с авокадо , так же и с овощами.
Слышала от врача,что субпродукты накапливают мочевую кислоту в организме
Очень люблю авокадо ем редко в неделю раз.Зреет долго беру зеленные это овощ и на столе пока размякнет жду
Правильная ботаническая классификация авокадо - это фрукт, так как он развивается из цветка и содержит семена. В ботанике фрукт - это зрелый орган цветка, который содержит семена.
Однако в повседневной жизни и в кулинарии авокадо часто рассматривается как овощ, так как его мякоть часто используется в салатах и блюдах с овощами, а также для приготовления гуакамоле и других соусов. Это связано с его текстурой и вкусом.
Таким образом, в ботанике авокадо - фрукт, но в кулинарии и повседневной речи его можно называть и фруктом, и овощем в зависимости от контекста.
А огурец,получается тоже фрукт?
Субпродуеты мне доктор запретил хронический панкреатит
А что такое масло мст?
А если с подагрой суп продукты есть нельзя, что делать?
Ксения Чёрная говорит, что в цитрусовых нет большого количества витамина С.
Кому верить? 🤔
Все говорят по - разному ..
😮😊😢❤
ПроЩОООООО тии намолола ( прочитала) із комп'ютера,.......це елементарно
👍👍👍
В авокадо нет холестирина, эврика, тупизм в овошах и фруктах априори нет никакового холестирина. Такое в печетление что она вообше не доктор. Если она вес день занята соц сетями когда же она лечит людей?
Когда больной кишечник, поджелудочная, много зелени нельзя, и овощи сырые вызывают боли.
Согласна с Вами! Сырые овощи и зелень с большой осторожностью!
Забыли сказать, что в сваренном белом рисе во время охлаждения (холодильник). Обычный крахмал превращается в резистентный крахмал. А он приравнивается к клетчатке (питание для нашей микрофлоры)
❤
Привет Наталия. Авокадо кто фрукт
Субпродукты провоцируют подагру , камни в почках и т д
Недавно прочитала в каком то медицинском исследовании,что бурый рис самый вредный рис для организма,так что не спешите отказываться от белого шлифованного риса.
80% это значит 80%(какао, какао масло , како порошок и т.д.) и 20% сахар. если хотите полностью без сахара берите 100%.
Всё это ем.чаще всего из перечисленного печень,салат, авокадо раз в 2-3 недели,бурый рис я исключила.Вопрос в том усваивается ли эти полезные вещества.расскажите как повысить кислотность желудка
Пейте минеральную воду Донам Магний, и после еды съедайте долеу лимона
Используйте яблочный уксус
Бетаин бад повышает хорошо
А Вам точно нужно повышать кислотность желудка? Может она в норме или повышена, проверяли?
@@user-bo2xi5gl8n я делала тест на кислотность.показывает,что низкая.
Какой продукт кушать чтобы хорошо ходить в туале?❤
свеклу, чернослив, измельченные семена льна, замоченные ( на 3 часа)в воде или кефире ( столовая ложка на стакан).
любые продукты, содержащие клетчатку! Это и гречка, и овощи, и орехи, и бобовые. Также важно, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным
ОНА НЕ ВРАЧ - ДИЕТОЛОГ. ВРАЧ НА ЮТЮБЕ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЭТО - ДОКТОР ВЯЛОВ ! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️ ..........
Я люблю субпродукты, много блюд из них знаю, но Уролог мне их запретила, оксалаты. Кстати, все, что вы тут перечислили мне из за оксалатов нельзя. Я теперь ем все без соли, не ем продукты которые правоцируют оксалаты, наслушалась ваше видео про сахар и теперь вообще в ужасе чем же мне питаться. Удовольствия от еды ни какого..
А как же бедная поджелудочная?
Мне нравится думать, что авокадо - фрукт 😁
Наталья Вы удивительное сочетание ума и красоты! ❤🙃💔👸
Где найти шоколад без сахара!??? Уже прочитала все составы во всех магазинах.. Нету((( В лучшем случае сахарозаменители пихают😢
Пухлик такой с чёлкой. Но прикольно
Чего? Какой пухлик
Ягода- авокадо , самая полезная ягода !!!
🎉🎉
Авокадо считаю орехом