@FT GAMER sorry bro, ഇന്നാണ് ഞാൻ reply ശ്രദ്ധിച്ചത്.. 7000 ആയി ഏകദേശം. യൂട്യൂബിൽ supplyment villa എന്നൊരു channel ഉണ്ട് അവർ 100 percentage original സാധനം provide ചെയ്യും. Home delivery und please watch their videos if you find useful then go for it. ഇപ്പൊ ഇൻ്റെ weight 83 kg ആണ് 7 kg കുറഞ്ഞു 5-6 month എടുത്തു muscles കൂടി so only fish oil , whey and creatine. നിങ്ങടെ weight age ഒക്കെ അനുസരിച്ച് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കി അവശ്യം എങ്കിൽ മാത്രം പ്രോട്ടീൻ എടുത്താൽ മതി. Creatine നല്ല result തരും അത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ നോക്കുക. Strength increase ആകും. എനിക്കു 36 years old aayi Njan 14 years ആയി continue creatine എടുക്കുന്നുണ്ട്. No issues.
Bro njan oru bigner annu.. enta body slim annu. Njan mussletech mass Tech enna protein annu vangan nilkunnath so eniku starting best aya protein suggest chaiyumo.. plzz reply
@@Hehehe233 bro vit c edukkanam enn njan parayilla! Because it can cause kidney stones... Njan 500 mg aayirunn use aakiyirunnath.only used for 50 days! But Omega 3 1000 mg and vitamin d or (d3) is best.2000IU per day in morning after meal. It's superb! 🔥 Day muzhuvan energy aan , joints,bones ellam healthy aayirikkum, heart health,eye health, and improves immunity! And vitamin d 3 helps in increase of testosterone. 🔥❤️👍 I recommend you taking both daily oru side effects um indavula njan guarantee! ❤️ And vitamin d daily intake 2000iu mukalil pokathe nokkukuka or 1000 u can choose,only one per day! Omega 3 u can check and buy according to EPA and DHA. Njan use cheyyujnathil EPA 300 and DHA 200 aan bakki 500 fish oil um angane total 1000 mg. U can have it one or two per day if your Omega 3s EPA and DHA is less according to which u buying
@@abhijithmnair7561 multivitamin nte aavishyam undo bro 😁... It's up to you 🙂 but baaki okke nammalk daily intake illn kittunnathalle... But vid 3 angane allallo ... Ee kaalathokke ravila enittit aaru veyil kollunnu 😂😁
Ayn ഇതൊക്കെ gym il പോകുന്ന ആൾക് മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ എന്ന് നിങ്ങളോട് ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞോ..!?👀 ഈ paranja 5 ennathil pre workout and creatine mathrame varuthe use cheyyandirikkandu.. ബാക്കി okke ആർക് വേണങ്കിലും eppo വേണംകിലും use ചെയ്യാം. ❤️
കൂടുതൽ സമയം ലിംഗം കമ്പിയായി നിൽക്കാൻ ഡോ.തമ്പി, കൈയാലക്കകത്ത് വീട്, മുറിയയ്ക്കര, പണ്ടനാട് നോർത്ത് പീ ഓ, ചെങ്ങന്നൂർ, കേരള, ആലപ്പുഴ ജില്ല.
My supplyment stack
1. Whey protein Isolate ( Nitrotec ripped)
2. Creatine (Nitrotec)
3. Pre workout (DC ripped)
4. Eaa (DC)
5. Fish oil (now)
6. Glutamine ( On )
7. Multivitamin ( zincovit)
Bro pls give me WhatsApp number
Total ethra ayi?
Price?
@FT GAMER sorry bro, ഇന്നാണ് ഞാൻ reply ശ്രദ്ധിച്ചത്.. 7000 ആയി ഏകദേശം. യൂട്യൂബിൽ supplyment villa എന്നൊരു channel ഉണ്ട് അവർ 100 percentage original സാധനം provide ചെയ്യും. Home delivery und please watch their videos if you find useful then go for it.
ഇപ്പൊ ഇൻ്റെ weight 83 kg ആണ് 7 kg കുറഞ്ഞു 5-6 month എടുത്തു muscles കൂടി so only fish oil , whey and creatine.
നിങ്ങടെ weight age ഒക്കെ അനുസരിച്ച് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കി അവശ്യം എങ്കിൽ മാത്രം പ്രോട്ടീൻ എടുത്താൽ മതി. Creatine നല്ല result തരും അത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ നോക്കുക. Strength increase ആകും. എനിക്കു 36 years old aayi Njan 14 years ആയി continue creatine എടുക്കുന്നുണ്ട്. No issues.
Da myre adichu pokum😂😂
Muscleblaze MB beginner protein whey ഈ പ്രോടീയിൻ നെ പറ്റി എന്താ അഭിപ്രായം കൊള്ളാമോ
*Best choice nutrition nallath aano*
Fish oil + multi vitamin + protien pwd edukkunnath safe aano
Bro enik 21age ind, ottum vannam illa🥲 weight gain chyn nalla protein powder name pryuo?
Creatine eduk bro
Bro viswasikkan pattiya protin power etha
Broo fish oil engne ahn kayikandey❔
Iso triple ziero protein നല്ലത് ആണോ ബ്രോ?
Serious mass best ആണ്,one വീക്കിൽ തന്നെ 2കിലോയോളം കൂടി,
daily 1 scoop aano idkaru?
@@peekaboo1545Scoop oo jug anu 2 serving per day.
It's contains malto dextrins
Bro eth ellam kudi uppayogikkunnathond vella preshnam undo ?....……
തീർച്ചയായും 😂upayogikkenda രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കണം 🤥
*weight gain porten powder name... for men.. Plzz.. reply..🙌🏻*
സീരിയസ് മാസ്സ് ഉപയോഗിക്കു ഉറപ്പാണ് waight
@@sinojredbolt5729side effect ille
50KG ulla oralk proteen powder use cheyyavo workout ind gym
Sure
Pre workout um creatine num oppam kayizhkkano
Workout cheyatha ithu kzhichal kozhappamundo
Bro ഫാറ്റ് burn ചെയ്യാനുള്ള protine ഉഡോ?
bro athu fat burner, ith vere ath vere
do calorie deficit diet
Gud and informative video bro 🙏🙏
Ee shake eppala kudikendath after workout aano??? Njn home workout aanu cheyunnath
After workout is better
Jym povathe way prottin kazhikkvo
Bro 115 kg ulla al ethra protin kazhikkanm workout cheyunnund
Atleast 150 gm
Edukathirkyune aan nallath Diet Chey
Bro njan oru bigner annu.. enta body slim annu. Njan mussletech mass Tech enna protein annu vangan nilkunnath so eniku starting best aya protein suggest chaiyumo.. plzz reply
mass tech is good 👍 u can go for it,and be causious about the recommended dosage whether it is whey protein or mass gainer, STAY FIT BRO
Wrk out cheyyathavark kazhikan patto why protien🙂🙂
Cheriya workout cheyyhalum mathi. Pushups pole
Ultimate nutrition nallathano broo whey protein
ഞാൻ ആദ്യമായിട്ട് whey protein use ചെയ്യുന്നത് 18 am vayassil.
Fish oil and vitamin d,c okke age 17 തൊട്ടേ എടുക്കുന്നുണ്ട്. ❤️🔥
@@Hehehe233 bro vit c edukkanam enn njan parayilla! Because it can cause kidney stones... Njan 500 mg aayirunn use aakiyirunnath.only used for 50 days! But Omega 3 1000 mg and vitamin d or (d3) is best.2000IU per day in morning after meal. It's superb! 🔥 Day muzhuvan energy aan , joints,bones ellam healthy aayirikkum, heart health,eye health, and improves immunity! And vitamin d 3 helps in increase of testosterone. 🔥❤️👍
I recommend you taking both daily oru side effects um indavula njan guarantee! ❤️
And vitamin d daily intake 2000iu mukalil pokathe nokkukuka or 1000 u can choose,only one per day! Omega 3 u can check and buy according to EPA and DHA. Njan use cheyyujnathil EPA 300 and DHA 200 aan bakki 500 fish oil um angane total 1000 mg. U can have it one or two per day if your Omega 3s EPA and DHA is less according to which u buying
@@vikramadeva3516 vitamin d3 separate edukano bro multivitamin edutha pore
@@abhijithmnair7561 multivitamin nte aavishyam undo bro 😁... It's up to you 🙂 but baaki okke nammalk daily intake illn kittunnathalle... But vid 3 angane allallo ... Ee kaalathokke ravila enittit aaru veyil kollunnu 😂😁
@@vikramadeva3516 vitamin c enthane bro?
@@looneylooser1874calcium
Chetta തടിവെക്കാൻ etha kayikkuka
😅
Mass gainer
Food kazhikua
@@anurag.9768😂😂😂
Vanam kudikku chetta✌
Which is the best protein for athletes
Whey hydrolysite
Very informative 🙏🏻
Cratine best brand ഏതാണ്
Labrada
Budget friendly nutrabay 100gm 400₹
Buy creatine monohydrate, consume with a protein shake.
Bro enik 25 age nd 45 weight workout cheyyanund . Muscleblaze Mass gainer edukkunath knd scn ndo ?
Use ON serious mass
Weight 56 hight 173+ cm which type supplement i can use??
Bro njan 53 kg und entha cheyya bulk cheyyan?
Age limit undo
Gym kalikkadea protein powder kayikkan pattumo
Thadi vakkum
60kg ulla male age 28. Eath company nte aanu whey protein best one ?
Horlicks aanu use cheyune
@@Serendipity1190 good
Brother I'm 54 kg I want to become fat my high
Is about 5.8 can I use whey protein to become fat I usually run daily to gain fitness
Fat loss and cutting. Eathu protein aanu nallathu
Whey...
Bro 50 kg , 18 age eth protein use cheyanam 🤔
Kittiyo
Gym il povathe protein use cheyyan pattumoo
No it's dangerous
@@adarshhhh834who told that😂
@@ridge-rodgebro ee adikana protien workout cehyth kalayanam alle athu apakadaram ahn
@@pavampayan7027 nop . sherikkum protein powder use cheyyunnath . Protein goal achieve cheyyan . .just like 1day 100gm protein complition okke .
Yep
Muscle blaze brand nalathano?
Ye bro
Nop...ads only
Bro hmb suppliment video cheyyumo
Creatin use cheyumbol blood test oke cheyano
Venda
What about citrulline malate , L citrulline ?
Age 15 annu protein powder safe anno
No
Kurch koode ayit edknth kooduthl nllth bhaviyil issues indavilla
Fish oil കയിച്ചാൽ എല്ലുകളുടെ ബലം കൂടുമോ pls rply
No calcium 600 is good
Chetta eniku 18 vayassu ondu but njan 44kg ollu eniku athu kootanam athinu vendi njan milk,peanut butter,oats,badam adangiya shake kudichu but no use ,onnum koodilla .athukondu eniku pattiya protein powder suggest cheyyavo🙏🙂
Mass gainer weight gainer.muscle blaze super gainer black.vere brand undu. Gymil pokanam. Workout onm cheyathe product use cheyaruthu.
@@sumeshct8746 weight gainer aano mass gainer aano nallathu
@@johns8777 2 um adanghiya protein powder undu
Gilsin use cheyyan patto
Ithokke upayokich pinne gym m ellom pettenn nirthyal nthelum probloms ndavo ?
ഒരു പ്രേശ്നവും ഇല്ല.......
Ayn ഇതൊക്കെ gym il പോകുന്ന ആൾക് മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ എന്ന് നിങ്ങളോട് ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞോ..!?👀
ഈ paranja 5 ennathil pre workout and creatine mathrame varuthe use cheyyandirikkandu.. ബാക്കി okke ആർക് വേണങ്കിലും eppo വേണംകിലും use ചെയ്യാം. ❤️
Angane onnum illa bro.. Ath vivaram illaatha aalkaar parnj undaakunnathaan
For footballers pre workout or whey protein is better ?
Pre workoutum whey proteinum 2um 2 aaan, 2
use
BRO BPI NALLA BRAND ANNO....
Bro best budget frendly protein
You we fit
Can i use bull mass gainer ?
Tks bro
Obega 3 is fatty acid it's good for brain
Omega*
Veetukare convincing is an himalayan task
True 💯 💯💯😂
Sathyam🤪
💯💯
💯
@@ayushsajith6767 njn idthu op creatine inn day 2 ann nic pump ippo thanne muscle okke onn stiff Aya pole
Appo mass
Whey protein nalla brand ethanu
On whey , mb whey
Golden standard 👍🏻
Whe protien കഴിച്ചാൽ മുടി വളർച്ച കൂടുമോ മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും protien ഉണ്ടോ pls റിപ്ലൈ
Protein ariyilla tablet und biotin 5mg tablet
@@manukesu9625maximum 90days use cheyyavu
Update your knowledge serious mass is a best protein for skinng people. I myselft transformed in 2 month.
Broii...njn 47 kg Anu weight gain cheyyan pattiya suppliment athanu.....njn already mass gainer use cheyithirunnu.....onnum sambavichilla😔
Bro njn mass gainer edkan udeshikundende entha abhiparayam
Machane gainer edthit kaaryilla. Whey protein edk. Ente aniyan angane weight gain cheythe. Milk+peanut butter+oats+honey+badam+half avacado (optional)+whey protein blenderil itt adich eakathesham 1 litre daily consume cheyth nok.. 100% result kittum. Pinje breakfastil 2-3 eggs kudi include cheytha mathi
Macha gym kalikkaade ith use cheyyan pattumo
@@junaidshamsudeen9403 oru nalla whey protein suggest cheyyaamo... 52 kg weight und. But 10 kg underweight aaahn. 😇
@@sangeeth_v_a6852waste aanu athu edukkanda...
Idellm parenne bronu fat kuduthalanallo☹️
Ivanu youtube video idan matre ariyooo. Itonnum cheyyumennu tonnunnilla
Creatine is a amino acid
Atinu
Coffi 💥
👍🏼
Da makkale ithinnun kazhikkathe irikkunneya nallath. Uth thudangi pinne kure naal kazhikkathe irunnal body thoongum
I am from Don Bosco college
Ayin
@@abdulshabaf6777 ayine alla oyine 🙂
@@pro-ue5yc okkkq🤣
Kannur?
Ssooperr
Jio മച്ചാനെ
Nalla Budget friendly whey protien ethan
Ultimate nutrition
@@BBFitnessGuide optimum nutrition nallathano?
@@deendawath ys
@@BBFitnessGuide bro kidney stone karanamavunna protein ethane?
🌹❤️👍