Bom dia querido..encontrei ontem o canal do prof. Rafael GL Hj tbm caí de paraquedas aqui no seu canal..tenho os músculos do braço e da perna encurtados..ambos do lado direito 😢 Faz 1 ano e 9 meses que ñ estou indo na academia..estou em luto pela perda de minha Mãe 😪 mas estou voltando na segunda ..vc teria uns exercícios específicos para eu fazer para meus músculos encurtados ? Adorei a aula de hj..mto obg por compartilhar com tds nos suas experiências 😊❤ Gratidão spre Deus te abençoe imensamente Desde ja meu mto obg..ganhou mais uma seguidora 🫂
Bom dia Henrique td bem? Sou aluna TME do Cris Franco! Gostaria de saber se uma pessoa que tem prótese de quadril pode fazer o movimento de rotação nos alongamentos. Grata
4 роки тому+1
Olá, Marília! Tudo bem, e você? Prótese de quadril é uma condição muito individual. É difícil analisarmos de maneira geral. Provavelmente o seu médico após a cirurgia deve ter constatado os ângulos limites para cada movimentação, alguns deles informam os próprios pacientes. Neste caso o indicado é buscar a informação com o médico se existe restrição de movimentos. Se não souber essa informação o cuidado é exatamente em não fazer nenhum exercício com dor. Se o exercício gera dor poderá estar machucando a região. Movimento de rotação de tronco não deve ser um grande problema, desde que faça com cautela. Exercícios de adução (cruzar as pernas) geralmente são mais restritos, e cuidar também nas flexões de quadril (elevar o joelho mais alto que o quadril). Abraços!
Bom dia Henrique, vc sabe né todos os dias faço duas a três séries dos teus exercícios, e estou me sentindo muito bem, gratidão por nós ajudar tanto!
Que legal, Marilda! Fico feliz em estar ajudando! Obrigado pelo seu retorno, é muito importante!
Excelente! Obrigada por dividir conosco professor!
Oi, Janaina!!! Obrigado também pelo seu comentário! Fico muito feliz que tenhas gostado! :)
Olá! Tuas dinâmicas são eficientes e bem elaboradas! Parabéns!!! Sucesso!!!!
Obrigado, Carla!! Fico muito feliz pelo feedback! Abraços! :)
excelente aula, ate é uma aula relaxante.
Adoramos! Obrigada
Obaaa! Que legal! Obrigado pelo retorno, Marília!
Bom dia querido..encontrei ontem o canal do prof. Rafael GL
Hj tbm caí de paraquedas aqui no seu canal..tenho os músculos do braço e da perna encurtados..ambos do lado direito 😢
Faz 1 ano e 9 meses que ñ estou indo na academia..estou em luto pela perda de minha Mãe 😪 mas estou voltando na segunda ..vc teria uns exercícios específicos para eu fazer para meus músculos encurtados ?
Adorei a aula de hj..mto obg por compartilhar com tds nos suas experiências 😊❤
Gratidão spre Deus te abençoe imensamente
Desde ja meu mto obg..ganhou mais uma seguidora 🫂
Muito bom ❤.
Que bom que gostou!!! Muito obrigado pelo retorno!
Excelente Didática! Parabéns, Professor!
Obrigado, Monique!!! Fiquei muito feliz com seu retorno. Volte sempre! 😀
Muito obrigada. Estamos nos recuperando da covid. Sua aula muito bem aproveitada. 🌹
Olá!! Nossa, que bom que estão recuperando! Melhoras pra vocês, e que bom que aproveitaram a aula! Sejam sempre muito bem-vindos!
Ótimos exercícios. Parabéns!!!
Muito obrigado 😊!! No site você encontra mais vídeos!! www.essencialaboral.com.br Um abraço!!!
Professor, aula top, parabéns!!!
Muito obrigado!!! Fico feliz que tenhas gostado! Muito obrigado pelo feedback!!
Concordo
Muito bom!!!!👏👏👏👍👍
Eeeee obrigadooo!!! :D
Danke aus Germany ;-) Sind Sie Brasilianer?
👏👏👏
Obrigadooo!!! :)
Bom dia Henrique td bem? Sou aluna TME do Cris Franco! Gostaria de saber se uma pessoa que tem prótese de quadril pode fazer o movimento de rotação nos alongamentos. Grata
Olá, Marília! Tudo bem, e você?
Prótese de quadril é uma condição muito individual. É difícil analisarmos de maneira geral. Provavelmente o seu médico após a cirurgia deve ter constatado os ângulos limites para cada movimentação, alguns deles informam os próprios pacientes. Neste caso o indicado é buscar a informação com o médico se existe restrição de movimentos. Se não souber essa informação o cuidado é exatamente em não fazer nenhum exercício com dor. Se o exercício gera dor poderá estar machucando a região.
Movimento de rotação de tronco não deve ser um grande problema, desde que faça com cautela. Exercícios de adução (cruzar as pernas) geralmente são mais restritos, e cuidar também nas flexões de quadril (elevar o joelho mais alto que o quadril). Abraços!
Qual o nome das músicas?
Boa tarde amigo. DAZARANHA - Chega Mais Cedo, IRIÊ - Nayambing Blues, DAZARANHA - Se Você For.
Bom dia! Ótima série de exercícios, obg!!!