Aula 68 - estímulos de força com elástico - Ginástica Laboral "Home Office"

Na aula de hoje estímulos de força utilizando elástico! Você pode utilizar algum material que haja tensionamento, assim como elástico, tem as faixas elásticas, borrachas, etc... Os estímulos de força, dentro do horário de trabalho, servem para ativar a musculatura e articulações, quebrando aquela rotina de movimentos repetitivos da função laboral, e assim previne inflamações como tendinites e bursites!
Faça todos os exercícios com cautela e sem dores. Qualquer desconforto ou dor, diminua a intensidade ou espere pelo próximo exercício.
Para mais vídeos acesse:
www.essencialab...
#GinásticaLaboral #EssênciaLaboral

[@lailagui]

Adoro seus exercícios. Para ombros, era tudo que eu precisava.🧘🏻🏋🏻‍♀️

Oi, Laila!! Que legal, que bom que os exercícios estão te ajudando! Fico muito feliz com este feedback!! Um abraço!

[@cristianeamaral1490]

O difícil foi conseguir fazer todos sorrindo, ainda bem que você me lembrou do sorriso😂. Obrigada professor

ahahahhah!! Sempre sorrindo!! Obrigado pelo retorno sempre!! Um abraço!

[@rferreir22]

Excelente. Usei enfim os elástico.q estavam aqui em casa

OOohhh coisa boa, Roberto!!! Que bom que gostou!! Um abração!

[@daienesilva1358]

Aula maravilhosa!!!! 👏👏👏