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- Опубліковано 14 жов 2024
- "소음인에게 맞는 건강 관리법이 있을까요..?"
소음인의 경우, 소화 기능이 약하기 때문에 음식이나 생활 습관에 신경을 많이 쓰실텐데요.
그런데 내게 맞는 음식이 뭔지, 또 어떤 습관을 들이면 좋을 지 고민이신 분들이 많으실 겁니다.
그래서 이번 시간에는 한의학 박사인 제 경험을 바탕으로, 소음인의 특징부터
생활관리, 추천 운동.. 마지막으로 소음인이 하면 좋을 단 1가지까지 전부 말씀드리고자 하는데요.
이번 영상 한 편으로 소음인에 대한 거의 모든 것을 알아가실 수 있다고 해도 무방한 영상인 만큼,
꼼꼼히 시청하시고 건강한 생활습관을 만드시는 데 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다.
영상 시청 후, 궁금한 내용은 댓글 달아주시면 하나하나 답글 달아드리도록 하겠습니다 ^^
#식단 #건강식단 #소음인
🧉 한의학적 상담이 필요하신 분이라면
대표전화 : 051 - 746 - 1079
👂🏼 저의 진료 철학이 궁금하신 분이라면
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![속 쓰릴 때 '이것' 먹으면 위가 편안합니다 / 김도훈 서울아산병원 소화기내과, 김범수 서울아산병원 위장관외과 [이러면 낫는다 위암 EP2]](http://i.ytimg.com/vi/v6BqTF8Wvts/mqdefault.jpg)
안녕하세요 ^^ 한의학 박사 김조영 원장입니다.
진료 문의: 051-746-1079
"소음인에게 맞는 건강 관리법이 있을까요..?"
소음인의 경우, 소화 기능이 약하기 때문에 음식이나 생활 습관에 신경을 많이 쓰실텐데요.
그런데 내게 맞는 음식이 뭔지, 또 어떤 습관을 들이면 좋을 지 고민이신 분들이 많으실 겁니다.
그래서 이번 시간에는 한의학 박사인 제 경험을 바탕으로, 소음인의 특징부터
생활관리, 추천 운동.. 마지막으로 소음인이 하면 좋을 단 1가지까지 전부 말씀드리고자 하는데요.
이번 영상 한 편으로 소음인에 대한 거의 모든 것을 알아가실 수 있다고 해도 무방한 영상인 만큼,
꼼꼼히 시청하시고 건강한 생활습관을 만드시는 데 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다.
영상 시청 후, 궁금한 내용은 댓글 달아주시면 하나하나 답글 달아드리도록 하겠습니다 ^^
"사상체질 한의원? 다 필요 없고 '이것'하나만 확인하세요."
blog.naver.com/unimedidoc88/222735919086
"체질은 바뀌는 게 아니라고..? 한의학 박사가 팩트체크 들어갑니다."
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저는 아랫배가 이불속에서도 차게 느껴지는데 손과 발바닥은 매우뜨거워서 내놓고 자야합니다 여름에는견디기힘듭니다 조언부탁 드립니다
소음인으로 사는 건 장애를 가지고 살아가는 것과 똑같습니다.
보약을 먹어도 딱 그때 뿐이고 조금 지나면 몸 상태가 똑같아집니다. 큰 맘 먹고 비용을 천만원이상 들여서 1년 365일간 보약을 매일 먹어볼까도 생각했지만 간이 나빠질까봐 무섭고, 운동을 유산소+근력운동 병행해서 하루1시간씩 1년이상 꾸준히 해봐도 들이는 시간과 노력에 비해서 효과는 정말 미미합니다. 운동을 아얘 안하는 것보다는 낫지만 인풋 대비 아웃풋이 너무 적어 중단했습니다.
운동도 효과를 못보고 너무 힘드니까 커피를 필수로 마셔줘야 하는데, 정신이 들고 집중력이 생길 때까지 마시려면 하루에 최소 3~4잔은 마셔야 합니다. 그래서 당연히 위염에 걸립니다.
또 소음인은 요즘같은 봄이면 거의 초죽음이 되서 기어다닙니다. 따뜻한 물은 입에 달고 살고 반신욕과 온탕찜질도 매일 하지만 그닥 효과 없습니다.
소음인으로 살기 너무너무 힘듭니다. 소음인 아니고 다른 체질이신 분들은 정말 복받으신 겁니다. 부럽습니다.
보약을 먹어도 그때 뿐이지만 그래도 살기 위해선 가끔씩이라도 먹어줘야 합니다. 그 기간 만이라도 살만해지니까요.
그래서 저같은 소음인들이 있는한 한의원이 망할 일은 절대 없습니다.^^
고생 정말 많으십니다…
소음인 중에서도 심하신듯요..
고생이네요 ❤ 토닥토닥.. ㅠㅠ
소음인에겐 반신욕도 별로 안 좋아요. 땀으로 몸 속 소금이 배출되니깐요.
대공감입니다!!! 삶의 질이 너무 떨어져요ㅜㅜ
나만 그런게 아니었군요 ㅠㅠ
제몸과 마음은 왜이리 약할까?라고 늘 생각하면서.. 우울했는데
명쾌한 답을 찾았어요
소음인이라..
늘 소화가 안되고..배탈도 자주나고..
가슴도 계속 답답하고..
몸은 늘 춥고..
스트레스가 심해서..
두통, 공황장애, 이명, 이석증이 심하고..
쉽게 피곤해서 누워있고만 싶고.
짜증도 잘 나고..
전 제 성격이..마음이 문제라고 생각만 했어요
좋은 말씀 감사합니다~
감사합니다.
ㅠ헐 나랑 똑같아요😢😢
저도 그래요 ㅜ.ㅜ
저도 그래요
소음인이고 몸이약해요
알고있었지만
딱 제얘긴데.
전형적인 소음인 맞아요.
냉체질.약한 비위장 상처가 두려워 참고 또참는 소심이 어쩜 그리도 쪽집게같은 말씀을 하시는지, 추위는 물론.더위또한 누구보다 심해서 동절에도 올 여름걱정을 한답니다..😢
감사합니다.
저는 소음인 50대 여성입니다. 공황장애, 이명 경험이 있었는데 한방 치료로 나았어요. 제게 말씀하시는 것 같아 귀가 번쩍했어요. 감사합니다. 좋아요 구독🎉
나으셨다니 다행입니다. 감사합니다.^^
원장님 말씀이 넘공감이 갑니다 남한테 잘해주고 상처를 많이 받습니다 감사합니다😅
감사합니다.
딱 제 얘기 이네요 상처를 많이 받고 삽니다
따순 물 너무 좋아요❤ 추위를 타서 4월말까지 겨울이불을 덮어요😅 신랑이 안덥냐고...ㅎㅎㅎ 저는 잠들려할때 유독 춥더라구요 왜 그런건지ㅠ 저도 따순 사람이 되고파요 ㅎㅎ
치료받고 싶습니다.
저는 치매부모님을 제가 모셨습니다.
저는 독박간병을 하고 홀로 남아
샐프부양을 준비중인
절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다.
저는 폭력가정에서 생존한 생존자이기도 합니다.
아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고
어머니와 저는 생존했습니다.
아버지는 끝까지 당당하셨습니다.
너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다.
하루하루 불안했고 무서웠습니다.
이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이해합니다.
아버지가 워낙 무서우셨으니까요.
자살시도도 하고 자해도 했었습니다.
미래가 무서웠고 내일이 무서웠습니다.
15년전 부모님이 치매에 걸리셨습니다.
어머님은 알츠하이머와 파킨슨
아버지는 혈관성치매에 망상이 동반한 일명 나쁜치매
알츠하이머와 파킨슨인 어머니는 착한치매셨습니다.
대화도 잘되셨구요
원래 순한분이셨습니다.
두분 모두 요양등급 3등급이셨습니다.
부모님들은 요양원이나 요양병원을 무서워하십니다.
버려진다고 생각하세요.
치매노인은 간병이 힘듭니다.
대,소변도 받아야하고 재활도 해드려야하고
대화는 잘 안되고 공감도 안되니 더 힘듭니다.
나중엔 직장도 그만두고 오랜시간
두 분을 동시에 혼자 대,소변 갈아가며
간병을 해야했던 무남독녀입니다.
간병하는 사람의 건강이 먼저 무너지는것같습니다.
작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.
돈이없어 뇌동맥류 진단금 천만원으로
아버지 장례를 치렀습니다.
그런데아버지가 돌아가신줄도 모르시던 어머니가
3개월 후 아버지를 따라가시고
저는 큰 스트레스를 받았습니다.
부모님 돌아가시고
제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다.
저는 뇌동맥류시술을 받았고
아직 2개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다.
다른 혈관질환도 생겼고요.
언제 어디서 터질지 모르는 불안감.
간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서
53kg - 71kg
15kg이 넘게 갑자기 쪄버렸고
걷는것도 움직이는것도 무릎에 무리가 가서 힘이듭니다.
그리고 우울증 불안장애 공황장애
불면증을 아직도 치료중입니다.
불안증과 우울증은 어릴때부터 같이 자랐습니다.
공황장애는 간병할때 왔습니다.
저는 아직은 마음속에 많은 감정들을
다스리지 못하고 있습니다.
저는 저를 찾고 있습니다.
제가 누군지도 모르겠습니다.
제 세상에 중심은 지금까지 부모님이셨습니다.
부모님이 돌아가신 지금 저는 저를 찾고있습니다.
이제서야 서럽고 아픕니다.
아버지는 돌아가실때까지 당당하셨고
자식의 도리는 다했지만 저는 상처가 남았습니다.
특히 폭력이나 소리에 예민합니다.
무기력증이 제일 문제인것같습니다. 아픕니다.
저는 단단해보이고 싶어서 늘 가면을 쓰고 살았습니다.
부모님 돌아가신후 무너지고 가면이 벗겨졌습니다.
약한 제가 있습니다.
무너져 허우적거리는 제가 있습니다.
취업을 했으나 건강이 악화되어
퇴사를 한 상태로 물가는 무섭게 올랐고 막막합니다.
치료도 받고있고 약도 먹고있는데 자꾸만 감정이 커집니다.
노력은하고있습니다만 자꾸 무너집니다
부모님이 없으니 사람들은 자유라고 말하지만
저도 아는데 감정은 점점 더 커집니다.
원망만 있는것은 아닙니다.
죄책감 미안함 원망 미움 그리움 많은 감정과
과거가 저늘 낭떨어지로 밀고 있습니다.
정상적인 감정은 아닌것같습니다.
하지만 하소연이 아닌 누군가에
위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 정말 고생 많으셨습니다…
쉽지않은 시간들을 잘 지나오셨네요ㆍ이제는 본인에 미래만 생각하시며ㆍ작은것이라도 하나씩 목표를 세우시고 실현해보시면 어떨까요ᆢ ㆍ
아주 사소한것부터라도ᆢ
부디 나아지시고ㆍ
행복하시길
기도하겠습니다~
육체적정신적고통을넘겪었네요 고생했요 과거를돌이키면자신만괴롭습니다 나중에 우울증불면증도와요 나만손해입니다 제가그랬죠 어려서부터딸이라는이유료부모로부터편견과구박 학대 엄마와소통이안돼요 지금도엄마는당당해서자식맘을헤아리지않고염장지리는말을퍼부어요 엄마와통화도하고싶지않는데형식적으로합니다 마음괴로워서불면증우울증까지왔었죠 나는이렇게괴로운데상대는잘살고있구나생각하니저만손햐더라구요 지금은마음고쳐먹고위로하면서사니까불면증이조금호전되였죠 힘내세요 본인을위로하면서살다보면좋은날이올거예요
힘내세요.
저도 불안증있는것같은데, 한번씩 용기내어 하고싶은 여행도하고 제가 뭐를 좋아하나 항상 연구하고 하나씩 찾아서 하고있습니다!
너무너무 수고가 많으셨네요. 그 힘든 세월들 하나님께서 다 아시니 눈물을 닦아주실 하나님 품에 안겨 우시고 치유해주실 하나님을 의지하시면 좋겠어요. 꼭 좋아지시길 기도하겠습니다. 힘내세요. 너무 착하고 좋은 분~
따뜻한 말씀이
따뜻하게 합니다
감사합니다 ~
따뜻해서 구독 좋아요~꾹!
감사합니다.^^
훌륭하신 김조영박사님
정말 최고의 말씀인것
같습니다 감사합니다
존경드립니다 🌸💐
격려 감사합니다.
항상감사드립니다,멀리있어가지못하는데~선생님의좋은말씀으로건강잘지키고있읍니다,감사합니다
감사합니다.
원장님~
제가 소음인입니다
감사합니다
향상 말씀하신대로 실천하고있습니다
감사합니다.
아~~ 모든게 다 위로가되는 영상이네요. 저를 더 잘 이해하게됐어요. 감사합니다.
감사합니다.
족욕기 사다가 족욕을 처음에 열심히 30분 넘겨가며 했는데 땀나면 멈췄어야 맞는거네요
족욕 열심히 하다가 졸고 체력 떨어졌었네요 운동도 땀나면 멈추고 장시간 운동과 육체노동도 소음인한테
체력고갈되는 일이네요
맞습니다. 땀 나시면 중단하시면 좋습니다.
소화는 잘되는 편인데 나머지 체크리스트엔 거의 부합하네요. 소음인 맞는 것 같아요. 한의사님 말씀듣는데 위로가 돼요. 감사합니다❤
감사합니다.
박사님 감사 합니다
감사합니다.
설명이 귀에 쏙쏙들어와 구독하고가요☺️👍
감사합니다.^^
너무 정확합니다 ~~~😂
감사합니다.
운동하다 골병든다는 말에 깊은 공감을 합니다. 쩝..
맞습니다.
헐..전데용😢😢😢
지금 제가 골병이 났는데 어찌해결하나요
한의사님중에제일이신것같아요~감사합니다
과찬이십니다. 감사합니다.
진짜 수시로 체하곤 했었는데 얼음물+찬물끊고 수년째 안체하고 살아요. 일어나서 미지근한 혹은 따뜻한 물로 시작하고 카페에서 음료 마실때도 얼음 빼달라 해요
습관교정을 매우 잘 하셨습니다.^^
안녕하세요
저 소음인 한테 좋은 정보 감사합니다 구독ㆍ좋아요 꾹 하고 갑니다 ❤❤
감사합니다. 즐거운 하루 보내십시오^^.
염소 먹으면 굽었던 허리가 펴지는 기분이 듭니다. 염소도 소음인에게 유익한가요? 염소탕 염소즙.
네 매우 좋습니다.^^
소음인인데 땀을 흠뻑 흘리며 탁구치면 다음날 오전 내내 자도 회복이 안되요...
맞습니다. 땀을 최소한으로 흘리시는게 좋습니다.
맞아요. 기빠지고 몸이 아파요..
소금물을 꼭 마셔주시면 되겠죠
피같은 땀이죠
저도 테니스하고 나면 죽을 것 같은데 요가하고 나면 오히려 개운하고 시원해요~
소음인으로 알고 살아왔는데, 체크 리스트에서 해당되는 게 없네.
귀한말씀 감사드립니다
감사합니다.
박사님말씀감사합니다48년생
감사합니다.
아버지가한의사였는데 제가막내다보니 돌아가시고안계십니다
소음인이라 차거운음식은 냉커피도못마시고 음식도뜨거운음식으로먹곤하지요
영상감사합니다
감사합니다.
팔체질중 금음체질에 가까운데 사상체질에 대비하면 태양인일진대 소음인에 일맥상통한단말이죠 그래서 내린결론은 사상체질이니팔체질이니 귀에걸면귀걸이식이 아닌가싶네요
금음체질이 태양인과 소음인이 섞여있는데 태양인이 더 우세한 체질이라 보시면 됩니다. 소음인적 기질도 있으신거지요.
반대로 금양인은 태양인소양인이 섞여있는데 태양인이 가장 주된 체질입니다.
젊어서는 덩치도 있는 편이고 태음인에 일치하는 부분이 많았는데 8체질에서는 금음체질이라고 하고
몇 년 전부터는 살이 많이 빠져서 왜소해 보이는데 소음인과 겹치는 부분도 많아서 도대체 전 무슨 체질인지 모르겠네요.
헷갈리셨겠습니다. 저도 제 체질을 올바르게 찾는데 시간이 걸렸습니다. 내원해주시면 정확하게 찾으시도록 도와드리겠습니다.
제가 소음인 체질인데 좋은 생활습관 배워갑니다. 좋은 영상 감사합니다 ^^
감사합니다.^^
항상 잘듣고 실천하고
있읍니다.
감사합니다 ❤❤❤
감사합니다.
와 나는 소음인이네 어릴때부터 몸이 차서 더위를 잘 안타니 땀을 웬만하면 안흘리는데 어쩌다 땀 한번 흘리고 나면 하루종일 컨디션 안좋음ㅋㅋ 글고 양고기가 제일 잘맞는데 그것도 적혀있고 신기하네여
소음인 맞으시네요^^
말씀 감사합니다
초란은 먹어도 괜찮을까요?
계란 초란 다 드셔도 됩니다. 감사합니다.
말씀
감사합니다 ~
운동중에 ...러닝 달리기 짧는시간으로 (15분정도)짧고 굵게 뛰는것 괜찮을까요?! 심장 운동도 필요한것 같아서요..
저체중 소음인 입니다 ㅜ
살찌는방법도 알려주세요 ㅠ
감사합니다. 매우 좋을것같습니다. 살찌는 방법은 근력운동과 체질에 맞는 음식 섭취입니다.
저는불면증 소화도잘안대고요 몸이 차요 황상피곤해요
고생 많으십니다. 소음인이시라면 대추차가 불면에 도움 되실겁니다.
딱 제체질이에요 ㅜ 요가중이네요~~
감사합니다.^^
체크리스트가 어찌나 빨리 지나가든지 다 읽지도 못해서 몇번을 앞으로 돌려서 봤슴다 더르븐 승질 더 더러브짐
죄송합니다. 멈춤 누르시면 보실 수 있어서 일부러 빨리 넘어가게 했습니다.
정지하고 확대해서 찬찬히 보심되세요
도움되는 영상 감사합니다. ^^
저도 감사합니다.^^
말씀이 다제게 해당되는 데 공황장애. 갑상선 기능저하증 고혈압 약 등등 복용중인데 잠도 잘 못 자요
고생 많으십니다..
정말 도움이 많이 되는 영상입니다
감사합니다.
소음인와 구기자, 결명자는 음식궁합이 어떤가요?
구기자 결명자는 소양인 음식으로, 소음인과 상극입니다.
선생님 소음인에게 쓴음식이 안좋은줄 몰랐네요 쓴나물을 즐겨 먹었는데 멀리해야겠네요
네 맞습니다. 쓴맛 음식들은 기운을 하강시키는데요, 소음인은 기운을 상승시키는 것이 더 필요합니다. 쓴 맛 음식은 소양인에게 좋습니다.
박사님 어느 한의사선생님은 찹쌀이 소음인에게는 안맞다 그러던데요 제가 찰밥을 좋아해서 현미찹쌀을 넣어 밥을 해서 먹어요
찹쌀 소음인에게 아주 잘 맞습니다.
@@oriental_meds_story아 그래요? 감사합니다
옷과 살 사이에 찬
바람이 돌고 돌아
항상 추워요
1년중에한번팥죽한공기먹어요(동짓날)소음인이예요~원장님최고예요
감사합니다.
선생님 좋은 말씀 너무 감사합니다
한가지 질문한다면
쑥으로 만든 개떡은 소음인에게 어떤가요?
또한 쑥차도 궁금합니다
쑥 매우 좋습니다. 쑥으로 만든 떡도 좋습니다. 감사합니다.
답변 감사합니다
찜질은어떤가요? 찜질자주해서 따뜻하게해주는건 괜찮을까요?
매우 좋습니다.
선생님 안녕하세요? 우연히 듣고 제게 딱 맞는,말씀 같단 생각이 들었어요..
구독 바로 눌렀습니다 😊
근데 한가지 여쭙고 싶어요.
여긴 한국이랑 반대 계절..초가을에요..근데 맨발걷기 를 둘레길같은 숲길에서 하는데 *오히려 장이 나빠지ㅡ는 느낌..한기 때문일까요? 소음인에게 맨발걷기 가 안,맞는 걸까요? 한말씀 해주시면 정말 고맙겠습니다 ❤❤❤
감사합니다.^^ 한기가 심할 땐 초기엔 맨발걷기하며 몸에 한기가 들어와 오히려 해가 될 수 있습니다. 그 경우는 맨발걷기 중단하시고 따뜻한 물에 족욕하실것을 권해드립니다.
무조건 소음인 체질은 차가운것은 독이 됩니다
저도 지독한 소음인이라서 살기가 힘들다보니 반은 의사가 되었답니다
@@oriental_meds_story따뜻한 계절에 어싱하셔요.
저도 늦가을에 해변 어싱하다 한기 들어ㅈ혼났어요.
감사합니다 윈장님
저도 감사드립니다.
좋은영상 감사합니다.^^
저도 감사드립니다.^^
딱 제얘기입니다 감사합니다
감사합니다.
소음인 인데 불면증이 아주 심해서 방법부탁드려요
고생 많으십니다. 대추가 도움이 되는데요, 단음식을 싫어하시는군요. 합환피 야교등이라는 약재를 달여 드시면 수면에 도움 되실겁니다.
선생님! 조언 ~ 도움됩니다
감사합니다.
감사합니다😊
저도 감사합니다.^^
저는 소음인인데 젊었을땐 더위를 안탔는데 지금은 40대 중반인데 갑자기 확 더워져요 특히 상체로요 발끝이나 손끝 코끝은 차가운편이에요 혹시 갱년기때문이 아닌가싶기도하구여ㅜ
갱년기때문 같습니다.
안녕하세요. 말씀 잘 보았습니다. 다만 망고는 차가운 성질인데 소음인에게 좋다고 하신 이유가 무엇일까요? 오리고기도 다른 영상에서 소음인 추천이시던데 그것도 차가운 성질이라 다른 한의사분께서는 비추천 하시거든요...
안녕하세요? 오리고기는 제가 검증해보니 확실히 소양인에게 잘 맞았습니다. 망고도 옻나무과이고 옻 망고 둘다 따뜻한 성질입니다.
@@oriental_meds_story 망고통조림이라서 그런가? 엄청 몸이 차지던데요
여름에 덥다가도 갑자기 소름돋고 춥고 그래요ㅠㅠ
혈액이 부족할 경우 추웠다 더웠다 하실 수 있습니다.
원장님 저도 소음인인데 더위를 너무 타고 땀도 엄청 많이 나요 여름은 정말 너무너무 싫고요 몸에 열을 줄일 수 있는 방법도 있을까요
안녕하세요? 고생 많으십니다. 자세한 것은 직접 진료해봐야 해결책을 드릴 수 있을듯합니다. 일단 혈액이 보강되면 상대적으로 열이 식습니다. 혈액 보강을 위해 소금물 섭취, 계란 닭고기 양고기 찹쌀 등의 섭취를 하시면 도움되실겁니다.
저는 소음인 인데 공황장애 허고 잘 놀라는 증세가 낫지 않습니다
일상이 힘들때가 많습니다
무얼 먹어야 좋을까요?
소음인 공황장애시엔 혈액이 많이 부족해집니다. 혈액이 보강되도록 닭고기, 양고기, 조기, 멸치 많이 드시면 좋습니다.
@@oriental_meds_story 감사합니다 잘 먹어야겠습니다 행복한 하루 되세요
다내증상이에요~감사합니다
저도 감사합니다.
이거 딱 저에요!! 와와와 신기해
저는 원장님 말씀 하신거는 모두 해당 되고요. 몸상태가 너무심각 한데요. 힘든건 몸이 차거워 24시간 몇십년간 코가 뒤로 넘어가는데 심지어 염증이 코피색.치료해되요 안되요
고생 많으십니다.. 치료하시면 좋겠습니다. 쑥과 삼칠근을 달여드시면 도움이 되실겁니다.
소음인 갱년기 열을 잡으려면 반대되는 차가운 음식으로 대체하면 될까요?
소음인은 찬 음식을 드시면 소화기가 상할 수 있습니다. 혈액을 보강해서 열이 저절로 식게 하는 방법이 좋습니다. 소음인에게 잘 맞는 과일 오렌지 망고 브로컬리와 계란 등을 드셔서 혈액을 보강하시는게 좋습니다.
선생님 익모초매일 마셨어요 전 소음인인데요
익모초가 손발차가운데 좋다해서요
익모초가 소음인 약은 맞는데요, 서늘한 성질입니다. 자궁의 염증과 열을 식혀주고 어혈을
풀어주며 붓기를 빼줍니다. 손발을 따뜻하게 해드리는 약은 아닙니다.
너무나좋은내용
잘듣고
구독꾹ㅡㅡㅡ누루고
갑니다
감사합니다
딱 내얘기네요 진료받으러 갈께요
감사합니다.
감사합니다.
저도 감사합니다.
어릴때 정말 마르고 매일같이 체해서 녹용 먹이고 살이쪘는데 그후로 한의원에서 겉만보고 태음인이라고했는데 아니었음 완전 소음인이었음,,,
체형적인걸로 사상체질 보는건 이정도면 한의학계에서도 다르게 정의해야하지않을까
맞습니다. 겉이 다가 아니지요. 체형 외모에 속는 경우가 참 많습니다.
저도 똑같은경우예요ㅜㅜ
레몬이 좋다고 하셨는데 신 음식은 피하라고 하셔서요. 레몬100즙 물에 타서 요새 마시는데 피해야할 까요?
소음인에게 레몬 잘 맞습니다. 신 음식이어도 괜찮습니다. 드셔도 됩니다.
소음인 체질~ 감사합니다
감사합니다.
태양인금음도 알려주세요
준비하겠습니다. 감사합니다.^^
김조영원장님 감사합니다!! 하나만 여쭤볼게요 ㅠㅠㅠ! 따듯한 물도, 결국 많이 마시면, 안에 들어가선 수기운이 넘쳐서, 몸이 차진다고 하던데, , 뭐가 맞는건가요??ㅠㅠ
감사합니다. 따뜻한 물을 드시면 몸이 따뜻해지고 남은 물은 배설됩니다.
선생님
좋은영상 감사합니다
선생님 말씀이 다맞네요
감사합니다.
저도 소음인인데 다른 체질이 섞여있어요,,,
이번에 알레르기가 걸려보니 팥이 정말 잘 맞고 오히려 쑥이 그렇게 맞지는 않네요,,몸이 완전 찬 체질인데도요~~
면역력 저하로 음식 알레르기가 심하게 생겼는데,,대부분 소음인음식이 맞지만 소음인 음식이 신기하게도 안 맞고 차가운성질 음식이 맞기도 하더라구요 ㅎㅎ
맞습니다. 100% 소음인은 없습니다. 모든 분이 체질이 섞여있습니다. 현재 선생님께서 확인하신대로 음식 관리 하시면 좋겠습니다.
전 지금까지 외형이나 성격이 양인이어서 소양인이라고 생각했는데 얼마전에 한의사님이 제가 피부가 얇고 손발이 차고 몸이 차갑다고 소음인이라고 하시는데...갑자기 혼돈이 오기 시작했어요.ㅜㅜ 정확하게 확인할 방법이 없을까요??😂
모든 체질은 혼재되어 있습니다만, 그중 가장 주된 체질을 찾는게 중요합니다. 성격은 소양인같은데 몸상태는 소음인일 수도 있지요. 확인을 위해서는 ua-cam.com/video/tUMES-8BKUg/v-deo.htmlsi=FdMVMcBmePmcMyFI 이 영상 참고해주시겠어요?
@@oriental_meds_story 추천해주신 영상 봤는데요. 제가 손발이 차서 그런지 생강차를 마시면 몸이 순환이 되면서 따뜻해지는 느낌이구요.. 소양인 음식도 먹었을때 안맞는다거나 크게 이상은 없거든요... 소양인도 손발이 차거나 하는 경우가 있다던데 그럴경우에 생강같은걸 먹으면 안좋은가요??
고마워요 ❤
감사합니다
소음인 꿀 어떤가요?
매우 좋습니다.
체질론 허구
그냥 자기몸에 맞는 음식 먹고 적당히 운동하면서 간헐적 단식 하면 병 안걸림. 그저 정크푸드 먹고 가공식품 식품첨가물 이런거 먹고 아프면서 다들
뭘 고치려고 함? 내가 아픈거? 먹는걸 잘 살펴보세요. 그리고 자기전 물 섭취도 금지. 따뜻한 물? 이것도 몸이 시러합니다.
맞는 말씀입니다만, 체질을 인정하면 훨씬 관리하기 쉬운 부분이 많습니다.
유방암환자이고 소음인인데요 단음식 탄수화물많이 먹지말라 하더라구요 어떤음식이 좋은가요?체온이 잘안올라서요 그리고 저체중이라서 고민이에요
옻닭 추천드립니다. 옻이 따뜻한 성질이고 어혈을 풀어드리고 암을 예방해드립니다. 해죽순 망고도 좋습니다.
@@oriental_meds_story 감사합니다~
❤❤감사합니다
감사합니다.
커피가 안좋다고 지난 영상 봤는데... 따뜻한 음료를 좋아하니
온커피는 왜이리 땡길까요
커피가 힘이 나서 땡기실 수 있습니다.
감사합니다😊구독시청합니당
좋은영상,감사합니다
감사합니다.
복싱하는데 회복이 더딘 이유가 있었나봐요😂
소음인은 체력도 약해서 공부하기도 너무 힘들어요ㅠ공부어떻게해야되나요ㅜㅜ
마맞습니다.^^
@@oriental_meds_story 소음인 공부법 이런것도 알려주세요ㅠㅡ체력이 받혀줘야 뭘해먹는데 말이죠ㅜㅠ
부모님께효도는하나님의명령인데지켰어요도우실겁니다예수님찾으세요예수니이당신을고치고복주실것입니다
멥고 단거 좋아하는데 제가 소음인이라서 그랬던 걸까요? 기가 허해지면면 엽떡이나 불닭볶음면을 먹습니다.........
그러실 수 있겠습니다.
소음인에게 현미는 어떤가요?
찹쌀현미는 좋구요 현미는 조금 소화가 안될 수 있습니다.
소화 되게 잘되는데 그래도 소음인일수 있죠?
맞습니다. 소음인 중 위열과 신장에 열이 많으신 분들은 소화가 잘 됩니다.
소음인이라고하는데 소화가 너무 심할정도로 잘되는데 어떻게 해야 할까요?
좋은겁니다.^^ 건강한 음식 잘 챙겨드시면 됩니다.
배를 만지면 항상 차가워요... 이럴때도 따뜻한 물이 좋나요? 전에 한의원에서 배 찜질하면 좋다고 해서 좀 했는데( 오랜기간은 아니지만) 그때만 좀 따뜻하고 다시 차가워져서 안 하는데요 좋은 방법 없을까요?
저는 배부분에 속옷 위로 핫팩을 붙여요
물도 따뜻한 소금물 한잔씩 드세요
@@김끼롱 감사합니다 꾸준히 해 봐야겠네요
저도 위에 끼롱님 말씀에 동의합니다. 당뇨가 없으시다면 따뜻한 소금물에 꿀도 타드시면 좋습니다. 생강차 대추차 계피차도 좋습니다.
@@oriental_meds_story 감사합니다^^
저는 소음인인데요~
한약을 지어 먹으면 약이 진저리 나도록 써서 먹기 힘들어요~
소음인은 쓴약을 안 쓰는게 좋습니다.
@@oriental_meds_story 감사합니다^^
상체운동은 뭐가좋을까요 ~^^
팔굽혀펴기, 아령 추천드립니다.^^
감사합니다~^^
탁구도 괜찮나요?
혹시 레드비트는 어떤체질한테 좋을까요
태음인에게 좋습니다.
폭염아니면 땀이안나요 물부족이라서 그럴까요?ㅎㅎ 소음인은 낙지랑 상극인가요?빈속에 낙지볶음먹다가 얹혀가지고 하루종일 죽겟구나싶던데요 ㅠㅠ
혈액이 부족하셔서 그렇습니다. 소음인과 낙지는 상극입니다.
@@oriental_meds_story 감사합니다
나는
전형 적인 소음인인데
낚지 좆나 좋아 하는데!
많이 먹어서
탈났겠지!
@@dnjddnjddl 아침 빈속이라 더 그랫을수도요 잇겟어요 20대때는 소화가잘되던 나이라그런지 약간 체한거같앗는데 이젠 소화가 더딘 나이라 그런지 위가꼬여서 미치는줄 알앗네요 같은 체질이라해도 부작용 작용이 다른가봐요 저는 돼지고기도 안맞는데 그냥 설사하거나 속쓰림정도에요 ㅎ
소음인 입니다 단음식을 너무 싫어 합니다 단음식 많이 먹으면 당뇨가 생기지 않을지 걱정됩니다
맞습니다. 당뇨 가족력이 있을 경우 조심하셔야죠.
원장님 소음인 비장에 좋은 음식 추천해주세요
홍삼, 꿀, 생강 추천드립니다.
저는48년생이예요
선생님 등산이나 트레킹은 괜챃은거지요?
좋습니다.
좋은 정보. 감사합니다
저도 감사합니다.