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一年前開始看哲睿教練的頻道，當時不太會跑步到現在暑假每天跑7-10公里。我要說：謝謝哲睿教練讓我愛上跑步。之後還會繼續支持你的頻道的！！
這留言太讓我開心了
謝謝你🙏
我也是耶….從去年2公里就喘到不行，現在10公里配速4:30，從介紹fr55手錶的影片開始….讓我買下去後進步到現在！
最近也想買欸
@@范翔威-q1n 我也跑步很久了，我非常建議買～會有不一樣的收穫….其餘多的感受要由你自己去體會了！
幾年前我有跑過函館半馬，真的很棒，那天起跑前還有小雨，沿途比今年還多人加油，還有私補，真的好熱情，結束後哈蜜瓜吃到飽，非常推薦順便去旅遊喔～
嘿呀 很推薦的一場
3:33 半馬組排頭2位女生佐藤早也伽、前田穗南都是全馬2：22的選手耶。
哲睿教練也太精實了 ❤謝謝教練帶我們「視」跑函館馬拉松😸一直很喜歡日本跑馬拉松的氛圍 我通常都是玩到最後一分才過終點線😂😂太沒志氣了 哈哈哈 會一直支持哲睿教練的頻道 加油❤
好好享受賽道呀☺️
很喜歡您的跑步影片，給人很正向能量但又兼具實力！
感謝🙏
好熱血我目前半馬只能維持6分20多秒的配速主要是如果跑快，心率就會飆到170 以上 ，很容易就精疲力盡現在幾乎每天都會做底心率慢跑。希望有天半馬能破2小時。
適時練間歇
哲睿教練蠻厲害的如果沒有拿拍攝棒保守估計可以跑1：38（我都平均都103~105，唯一一次是臺中國道四號通車98分鐘）
你比較厲害！太強了
哲睿教練！北海道.馬拉松、加油,多喝水,
好歐 這週要參賽富士登高賽 請期待歐
讚👍教練的日本系列影片很讚耶！
感謝 歡迎常來
跑在海旁邊，光是用聽的就覺得很棒！
嘿啊👋
日本的馬拉松跑起來真的很舒服，超讚的！
5分速還可以邊跑邊拍攝邊講解，太強了
是快喘死了🥲
風景好漂亮耶
3:18 兩個人也長太像 會不會是失散多年的姊妹 也許可以問看看爸爸是不是年輕有去日本出差過 6:21 趕上妹妹
最後還是買了這隻風鏡欸，帥啦！🎉
北海道跑🐎除了處處「甘巴爹」熱情的民眾外，補給站也超優的～整個動線規劃很完善！恭喜哲睿教練4分速/公里高速完賽🎉🎉🎉🍻🍻🍻，跑100分鐘07秒真的強啊💪因為賽道21.3公里 多了300公尺出來，其實如影片所說真的算100分鐘內完賽半🐎了👏👏👏#謝謝您分享這麼棒的影片🙏#瑪卡有興趣想買😆
真的是殘念啊🙄
@@coachjerry 教練您已經很強大了👍
影片好棒！好熱血！想請問教練褲子型號？半馬自備多少補給品？（怎麼帶、帶多少補給的問題一直困擾著我😅）
請問哲睿教練，預計參加2024年函館馬拉松，物資的部分該怎麼領取呢
進出補給站，給了我們做了很好的示範！謝謝教練👍
感謝😊
哇~日本現在有19度的低溫，好棒👍
北海道歐
比賽最好不要用autolap。很多跑手都沒有跑好tangent，所以會多跑點。其實就是跑得最好的tangent也會比標準距離多一丁點的
原來是這樣，但我自己用都非常精準沒什麼問題
2:47 😳夏天馬拉松盡然有人會穿毛褲參賽
喜歡這集到節奏和日本的加油團😄
好快~神速呀!
感謝 再努力💪🏻
太厉害👍
睿哲請問，半馬你那帽子、眼鏡是哪款？
想要報名2024年的函館馬，請問教練是如何報名的？報名物資是前一天到會場拿嗎？
19-20 度對住在北美的我們跑馬拉松來說非常熱
地區不同哈哈哈羨慕
身在馬來西亞的我看到20度以下的溫度只能羨慕 😂
太強了
💪🏻
破自己紀錄
沒破 但跑這場好玩
哇！平均四分速的A集團，後面還有行程還這樣衝😂
😄😄
想问问你的garming 965跑了每公里会给你提示要去到那里设定？
這應該是自動預設的，如果不見可以到計圈那邊看看
2019參加，還記憶猶新啊
真的是一場好比賽
有川內優輝耶
嘿呀
去年台北半馬也差8秒破90😢很能體會那種感覺…
對啊 再快一下就⋯
好強唷~~看不到車尾燈
🙏🙏
想知道最後10k教練每公里的心率分別是多少
跳車了😂
辛苦他們了
3:18 這多年失散的兄妹吧 應該要相認一下啊
好像真的有點像欸～
跟大集體真的很恐怖，會感覺跑得很順，但不知不覺就越帶越快😅😅
對啊 要專注在配速上
片尾超棒
是我上當地報紙歐
日本人都好熱情阿
對啊 都被鼓勵到了
鈴木健吾都來了 ! 日本的氛圍就是棒
嘿啊😄
兩位學員有完賽.
有完賽
不是說五分速嗎😂
多了兩百公尺，大中計😆
😅😅😅😄
先猜中途會抽筋😂
你確定😏😄
片頭太長⋯
感謝建議
@@coachjerry 影片內容很讚
天母馮迪索應該不在
他這場拍攝
@@coachjerry 他實力也挺強了😁
沒人跑到一半開始業配的吧！
一年前開始看哲睿教練的頻道，當時不太會跑步到現在暑假每天跑7-10公里。我要說：謝謝哲睿教練讓我愛上跑步。之後還會繼續支持你的頻道的！！
這留言太讓我開心了
謝謝你🙏
我也是耶….從去年2公里就喘到不行，現在10公里配速4:30，從介紹fr55手錶的影片開始….讓我買下去後進步到現在！
最近也想買欸
@@范翔威-q1n 我也跑步很久了，我非常建議買～會有不一樣的收穫….其餘多的感受要由你自己去體會了！
幾年前我有跑過函館半馬，真的很棒，那天起跑前還有小雨，沿途比今年還多人加油，還有私補，真的好熱情，結束後哈蜜瓜吃到飽，非常推薦順便去旅遊喔～
嘿呀 很推薦的一場
3:33 半馬組排頭2位女生佐藤早也伽、前田穗南都是全馬2：22的選手耶。
哲睿教練也太精實了 ❤謝謝教練帶我們「視」跑函館馬拉松😸
一直很喜歡日本跑馬拉松的氛圍 我通常都是玩到最後一分才過終點線😂😂太沒志氣了 哈哈哈 會一直支持哲睿教練的頻道 加油❤
好好享受賽道呀☺️
很喜歡您的跑步影片，給人很正向能量但又兼具實力！
感謝🙏
好熱血
我目前半馬只能維持6分20多秒的配速
主要是如果跑快，心率就會飆到170 以上 ，很容易就精疲力盡
現在幾乎每天都會做底心率慢跑。希望有天半馬能破2小時。
適時練間歇
哲睿教練蠻厲害的如果沒有拿拍攝棒保守估計可以跑1：38（我都平均都103~105，唯一一次是臺中國道四號通車98分鐘）
你比較厲害！太強了
哲睿教練！北海道.馬拉松、加油,多喝水,
好歐 這週要參賽富士登高賽 請期待歐
讚👍
教練的日本系列影片很讚耶！
感謝 歡迎常來
跑在海旁邊，光是用聽的就覺得很棒！
嘿啊👋
日本的馬拉松跑起來真的很舒服，超讚的！
5分速還可以邊跑邊拍攝邊講解，太強了
是快喘死了🥲
風景好漂亮耶
3:18 兩個人也長太像 會不會是失散多年的姊妹 也許可以問看看爸爸是不是年輕有去日本出差過 6:21 趕上妹妹
最後還是買了這隻風鏡欸，帥啦！🎉
北海道跑🐎除了處處「甘巴爹」熱情的民眾外，補給站也超優的～整個動線規劃很完善！
恭喜哲睿教練4分速/公里高速完賽🎉🎉🎉🍻🍻🍻，跑100分鐘07秒真的強啊💪
因為賽道21.3公里 多了300公尺出來，其實如影片所說真的算100分鐘內完賽半🐎了👏👏👏
#謝謝您分享這麼棒的影片🙏
#瑪卡有興趣想買😆
真的是殘念啊🙄
@@coachjerry 教練您已經很強大了👍
影片好棒！好熱血！
想請問教練褲子型號？半馬自備多少補給品？
（怎麼帶、帶多少補給的問題一直困擾著我😅）
請問哲睿教練，預計參加2024年函館馬拉松，物資的部分該怎麼領取呢
進出補給站，給了我們做了很好的示範！謝謝教練👍
感謝😊
哇~日本現在有19度的低溫，好棒👍
北海道歐
比賽最好不要用autolap。很多跑手都沒有跑好tangent，所以會多跑點。其實就是跑得最好的tangent也會比標準距離多一丁點的
原來是這樣，但我自己用都非常精準沒什麼問題
2:47 😳夏天馬拉松盡然有人會穿毛褲參賽
喜歡這集到節奏和日本的加油團😄
感謝🙏
好快~神速呀!
感謝 再努力💪🏻
太厉害👍
睿哲請問，半馬你那帽子、眼鏡是哪款？
想要報名2024年的函館馬，請問教練是如何報名的？報名物資是前一天到會場拿嗎？
19-20 度對住在北美的我們跑馬拉松來說非常熱
地區不同哈哈哈羨慕
身在馬來西亞的我看到20度以下的溫度只能羨慕 😂
太強了
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哇！平均四分速的A集團，後面還有行程還這樣衝😂
😄😄
想问问你的garming 965跑了每公里会给你提示要去到那里设定？
這應該是自動預設的，如果不見可以到計圈那邊看看
2019參加，還記憶猶新啊
真的是一場好比賽
有川內優輝耶
嘿呀
去年台北半馬也差8秒破90😢
很能體會那種感覺…
對啊 再快一下就⋯
好強唷~~看不到車尾燈
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想知道最後10k教練每公里的心率分別是多少
跳車了😂
辛苦他們了
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好像真的有點像欸～
跟大集體真的很恐怖，會感覺跑得很順，但不知不覺就越帶越快😅😅
對啊 要專注在配速上
片尾超棒
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對啊 都被鼓勵到了
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沒人跑到一半開始業配的吧！