挑戰高峰！！日本人限時內都難完賽！？從跑到爬 一生懸命！！2023富士登山競走 | Go Nippon!!EP28 【哲睿Jerry】 ft

[@lehelehe]

哈哈哈，教练终于迈进越野跑的队伍了，这项运动更磨人，但魅力绝对比三铁还要厉害。

[@coachjerry]

我要好好體驗體驗！很好玩

[@changphoebe7157]

教練超厲害👍🏿的，幸好沒有錯過這次影片，超推這一集💪🏻💪🏻到我實力滿血一定要去參加一次💪🏻💪🏻而且整集看下來，教練真的有在用生命推廣告😂😂😂在艱辛時刻也不忘推一波😂😂敬業

[@coachjerry]

哈哈哈 感謝妳

[@USER-55688GGR]

12:31 🤣🤣🤣

[@coachjerry]

🫢🫢🫢

[@user-noboru1525]

真的是太厲害了！

[@coachjerry]

還要再練🙂

[@airtattt]

教練超厲害，速度拉那麼快，好可惜抽筋了。業配的補給品看起來都很好吃！背包很帥

[@coachjerry]

感謝感謝。食品廠做出來的補給品真的比較好吃

[@Beaboe2429]

有一次出門旅行
意外發現HOKA march 5
很適合類似這種的乾燥路段
無論岩石、碎石、鬆土抓地力都算不錯，本身回彈也不算太差
寬底也提供很棒的穩定性！
不過可能是沒有膠底，真的是以肉眼可見的速度在磨損XDDDD

[@coachjerry]

但這雙鞋真的很棒，我很喜歡

[@milikuo]

好熱血，大家都很棒

[@user-ek4bk8kj1h]

哲睿教練！日本富士山加油

[@coachjerry]

加油 明年再挑戰

[@tohosiko]

真是罕見的賽道, 感謝分享, 山路要不排隊的話, 第一分區的參賽者才有機會.

[@coachjerry]

對啊 真的有難度

[@terachen7613]

最後在五合目有跟教練合照到!

[@coachjerry]

你是神人ㄟ~

[@terachen7613]

@@coachjerry 還在努力減肥 而且跑姿很差 最近一直在調整中 QQ

[@terachen7613]

看著這個影片教練上坡的教學 學到很多QQ @@coachjerry

[@delacroixwang3151]

2019年春天我去富士山的時候河口湖在搞越野比賽，我去現場的攤位溜達了一下😂然而那個時候我只是個普通的觀光客。結果第二天，車站的工作人員姐姐說大雪封山了……

[@coachjerry]

哎呀

[@vic_7024]

越野跑要訓練的是重複爬樓梯，肌群和路跑真的不一樣，風景也完全不一樣，超讚的富士山

[@coachjerry]

感謝 建議

[@Keigoku102]

太強了 哲睿教練👏👏nice run!

[@gunnersgogogo4882]

教練你好 我也是用Amino公司既能量用品來應付路跑跟新接觸的越野跑. 還有 教練可以分享上陂跑的課表嗎？😊幾月後將迎來初次半馬賽 已知有不少上陂馬路段

[@wed6352]

超好看！

[@coachjerry]

感謝🙏

[@user-uh2ik7mo6r]

那個木屐的聲音超大。

[@coachjerry]

嘿啊

[@user-oy1mh9wv8o]

穿木机跑也太強

[@kai-sk8pj]

希望今年能來雪恥！！🔥🔥

[@user-qd5zy5gc2m]

辛苦了教練，看你明年了。

[@coachjerry]

😅😅😅再練練

[@ironmanliaoliao2591]

哲睿教練你太強了啦～佩服👏👏👏

[@coachjerry]

我也是菜鳥😂

[@ironmanliaoliao2591]

@@coachjerry 這根本就是登山嘛💪跑13%以上持續7公里往上爬的林道泥路真的太強了，我好想知道那位穿木屐跑者最後有沒有完賽🤣

[@superjoe1214]

good job

[@F70735877]

配樂很好聽

[@coachjerry]

謝謝你🙏

[@SPChan-zv8fs]

教練真是太強了！！！
已立馬購入補給品～

[@coachjerry]

謝謝 滿不滿意 再上來跟大家說

[@user-fn4df7pn1f]

超熱血的，期待教練明年復仇影片，👍

[@coachjerry]

我要復仇😡

[@chienchaowang3018]

太強，感覺要訓練二種肌群，柯柯也很強😊

[@coachjerry]

真的是完全不同世界

[@bob86867534]

也太強了吧！

[@coachjerry]

太困難了

[@user-gk5cx8vr2q]

配樂越來樂棒

[@coachjerry]

感謝你🙏

[@NathanHon1003]

是我眼睛有問題嗎？
剛開始速度也不是很快，竟然有415配速？

[@winglam6175]

最怕跑這種石山路，試過兩次扭到腳踝痛死了～最尾有妹子讚喔❤

[@coachjerry]

真的完全不同領域欸

[@rmp183]

如果好了多練提踵+跳繩祝福持續進步

[@harlemsay8401]

看得好想明年來報一下......

[@jimmydwu8591]

後面都是冷水坑魔王坡😆😆

[@coachjerry]

真的就是這麼抖欸

[@yang6847]

超硬的賽事！

[@user-go5rl6cn1l]

Jerry 最愛用的跑錶是哪隻？

[@NathanHon1003]

40分鐘吃的果膠
我吃了後，感覺有點上頭，腦子有點熱。

[@coachjerry]

這個要適應練習一下

[@ibugbug0721]

片尾難得有後製!!!

[@coachjerry]

比賽夠大的就會做😆

[@lilyhsieh6843]

明年再去挑戰拿門票，我想看你比山頂組啊！

[@coachjerry]

😯我⋯也想去雪恥

[@user-pu5xt3em4p]

教練你好, 可以提供一下報名的方法嗎? 謝謝🙂

[@user-nn2qf5ju2e]

我也很喜歡跑步. 可以當你的助手嗎. 一起參與跑步的生活 熱愛運動

[@mockee]

教练要参加 11 月底的富士山马拉松吗？

[@coachjerry]

沒有誒
因為我有一個更重要的比賽要參加
之後會公布

[@user-uf9vi1gc2l]

哈囉 請教一下 商城的能量飲 有使用順序嗎? 東西已經拿到了 但是有些搞不清楚 使用順序 謝謝

[@coachjerry]

你好 我是複製貼上官網說明
⏱️ 最佳補給時機 ⏱️
前一天睡前30分鐘：
補充 GOLD 黃金級胺基酸(金色那包)，幫助登山前養精蓄銳。
當天啟程前30分鐘：
補充 PRO專業級胺基酸(藍色那包)，補充肌肉能量。
補充 胺基酸能量凍(有吸管孔設計的果凍包裝)，為登頂前的體力做好準備。
登頂旅途中：
持續補充 PRO專業級胺基酸(藍色那包)，補充肌肉能量。
持續補充 aminoShot能量飲(紅色膠狀那包)，讓體力充沛不間斷，單手包設計使用更順手！
下山回程：
下山途中可再補充 aminoShot能量飲(紅色膠狀那包)。
回家後補充 GOLD黃金級胺基酸(金色那包)，幫助運動後的身體調整與恢復。
供你參考 謝謝

[@user-uf9vi1gc2l]

@@coachjerry 謝謝 帥哥教練.. 我自主訓練 再依序使用 ^.^

[@user-tm9ct4bl5l]

彥博應該可以用跑的...顆顆...

[@coachjerry]

他當代神欸

[@user-yv8rr6xz3j]

木屐跑比我快😂

[@coachjerry]

哈哈哈😆

[@niallchen9827]

體內脂肪有辦法轉化成能量嗎??

[@rmp183]

可以啊

[@user-tm9ct4bl5l]

跟柯柯一起跑ㄚ...

[@coachjerry]

策略不同 在平路路段我就拉開距離 來彌補登高的時間

[@y720831]

補品素食者可以食用嗎

[@coachjerry]

可以的唷

[@許育肇]

旁邊都有個美女跑者欸

[@coachjerry]

😆😆😆

[@luck667986]

風景好像沒有一個地方不美耶

[@coachjerry]

很厲害的路線

[@rmp183]

美國肌肉車有參賽嗎😂

[@coachjerry]

沒有歐

[@rmp183]

這個比賽下次要突破有一個沒品的方法可以試看看

[@moriesakurai]

坡度15%😨

[@coachjerry]

真的好可怕⋯

[@chowtuk]

看臉都知道辛苦

[@dust737]

日本一直在宣導禁止彈丸登山，結果卻辦這種攻頂的越野馬拉松比賽？

[@coachjerry]

前一年要2:20到五合目 下一年才可攻頂
這算是體能考試 不通過 當然沒辦法進階挑戰
中間每個斷點 都有關門時間 所以很嚴格
加上能攻頂都有高水準的體能😊

[@alanjang3722]

1

[@coachjerry]

2