Техника удара ногой в сторону (юп-чаги) - боковой удар ногой в тхэквондо с Антоном Шаманиным

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 вер 2017
  • Интервью с Артемом Тарасовым: • Артем Тарасов - про св...
    Наш второй канал "Пекло": / peklo
    Все выпуски с Антоном Шаманиным: bit.ly/2iFtKmJ
    Канал Антона Шаманина: / dragon92005
    БоБо в Instagram: / fightnerds
    Самые интересные видео "Боевых ботаников": bit.ly/1TExH2L
    Получите бесплатную поездку на такси Uber: ubr.to/1TN2src
    Закажите рекламу на БоБо: bit.ly/1ExyvAn
    Поддержите любимый канал: vk.cc/3N8rf5
    Как стать героем "Боевых ботаников": vk.cc/4vpHOI
    Закажите фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
    Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
    ***
    БоБо во ВКонтакте: fightnerds
    БоБо на Facebook: / fightnerds
    БоБо в Twitter: / fightnerdsru
    ***
    Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
    Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iNNdyx
    Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
    Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
    Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ
    Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
    Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/1B9KS68
    Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
    Уроки бокса: bit.ly/1MvJ4fO
    Уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
    Уроки тайского бокса (муай тай): bit.ly/2i57IG4
    Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
    Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
    Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
    Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
    Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
    Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
    Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/2iNMopm
    Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
    Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
    Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
    Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
    Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
    Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
    Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
    Выпуск снят в клубе Антона Шаманина: www.shamaninclub.ru
    Двукратный чемпион мира по тхэквондо ITF Антон Шаманин показывает, как научиться бить боковой удар ногой в тхэквондо (юп-чаги, йоп-чаги, еп-чаги).
    "Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
    Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
    #единоборства #боевыеискусства #taekwondo #тхэквондо
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 162

  • @FightNerds
    @FightNerds  6 років тому +14

    Интервью с Тарасовым на канале "Пекло": ua-cam.com/video/wyhONIhFxHU/v-deo.html
    Закулисье обоих каналов - в инсте: instagram.com/fightnerds
    *Советую* *также* *посмотреть:*
    Все выпуски с Антоном Шаманиным: bit.ly/2iFtKmJ
    Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
    Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma

    • @fluffytv4320
      @fluffytv4320 6 років тому

      Боевые ботаники выпустите пожалуйста ещё выпуск с шарапом гитиновым
      Если даже час будет выпуск посмотрю
      Очень понравилось

    • @rephaim4569
      @rephaim4569 4 роки тому

      Оговорочка про"продолжите наслаждаться Наташ.... таэквондо" мне очень понравилась)))))))))

  • @terrycone8622
    @terrycone8622 6 років тому +23

    Видео с Антоном Шаманиным лично мне понравились больше всех. В них великолепно все: подана теория, практика, методики освоения ударов и их последующее применение на практике, тактические приемы. Антон Шаманин чрезвычайно толково, лаконично и доходчиво все объясняет и отлично демонстрирует. Респект!

  • @nabis2068
    @nabis2068 6 років тому +53

    посмотрел, две минутки , поклон мастеру Антону Шаманину, буду смотреть дальше)

  • @SilverSnowRF
    @SilverSnowRF 6 років тому +112

    Сенсей все по-существу говорит. Никакого пафоса, хвастовства и т.п.

    • @gigasusanin
      @gigasusanin 6 років тому +5

      Да, Евгений такой, он может

    • @renoreno7605
      @renoreno7605 6 років тому +1

      Сэн-сэй это у каратистов.В тхэквондо учитель-сабум.

    • @trucloser
      @trucloser 3 роки тому

      @@renoreno7605 сэн-сэй, это скорее у японцев в целом, но то такое )

  • @annat.2782
    @annat.2782 5 років тому +8

    Потрясающе! Антон любую корягу сможет научить юп-чаги, очень талантливый педагог.

  • @apostolapokalipsis5631
    @apostolapokalipsis5631 6 років тому +28

    Хороший выпуск, жду теперь таких же по всем ударам ткд.

  • @user-rq2ig5cs7y
    @user-rq2ig5cs7y 6 років тому +10

    это сама лучшая техника быкового удара, что я когда либо видел !!

  • @dmitriybel8302
    @dmitriybel8302 6 років тому +2

    Огромное спасибо) Очень редко можно встретить такую качественную подачу материала.

  • @ilyasmingalimov9926
    @ilyasmingalimov9926 6 років тому +6

    Предлагаю новый формат, одни мастера единоборств идут учится к другим, чьи стили совершенно разные. Мне кажется было бы интересно)

  • @AzarovTKD
    @AzarovTKD 6 років тому +4

    Антон молодец! Подробно, четко, даже задания для тех кто хочет посложнее дал. Спасибо!

  • @nabis2068
    @nabis2068 6 років тому +78

    ну а соведущая, конечно великолепна;)

    • @Konstantin557
      @Konstantin557 6 років тому

      по мне предыдущая была симпотичнее

    • @sindbad7820
      @sindbad7820 3 роки тому

      В ролике присутствует женский пол?

  • @user-bn1zo9oj4r
    @user-bn1zo9oj4r 6 років тому +19

    больше выпусков с ним

  • @vitocarleone9950
    @vitocarleone9950 6 років тому +4

    Отличное объяснение, спасибо, всегда слежу за этим тренером, молот

  • @aleksperep1078
    @aleksperep1078 6 років тому +19

    Хворанг из Теккена:-)

  • @kt0t054
    @kt0t054 28 днів тому

    3:44 очень неожиданно... ты спас мой день, благодарю🤣

  • @user-ne3hh1wl4q
    @user-ne3hh1wl4q 6 років тому +6

    Шикарный выпуск, мой любимый удар

  • @sofiiamakoviichuk9525
    @sofiiamakoviichuk9525 6 років тому

    Хочу больше таких видео про ITF ❤️❤️❤️

  • @Pomorov_sabomnim
    @Pomorov_sabomnim 6 років тому +3

    Очень полезный выпуск!

  • @subarus1164
    @subarus1164 6 років тому +3

    Жаль что больше одного лайка поставить нельзя. Занимался в ШаманинКлабе у Самсонова Александра, спасибо ему огромное.

  • @user-fr2hk4mp8n
    @user-fr2hk4mp8n 6 років тому +3

    Антон - красавчик !!!

  • @sementrener8623
    @sementrener8623 6 років тому +1

    отличное исполнение мастера!!!

  • @user-qh4dr1jx9u
    @user-qh4dr1jx9u 6 років тому +31

    пожалуй всё же пойду похожу на тхэквандо.

    • @pikachushka
      @pikachushka 6 років тому +4

      Готовтесь набирать растяжку и дикую пластичнось. А то будете как Женя :)

    • @Zetreuve
      @Zetreuve 6 років тому

      нет.

    • @dmitriykott769
      @dmitriykott769 4 роки тому

      @@tanyakos3789 потому что vtf не существует, есть WTF

    • @Jitsuka237
      @Jitsuka237 4 роки тому

      @@tanyakos3789 кстати, а какая в них разница?

    • @grifin6426
      @grifin6426 3 роки тому

      @@Jitsuka237 самая большая разница -- это правила соревнований. WTF -- полный контакт, но бить руками в голову запрещено в lTF легкий контакт

  • @user-yn5rc1kc2q
    @user-yn5rc1kc2q 6 років тому +1

    Технично, сильно, красиво!

  • @AzarovTKD
    @AzarovTKD 6 років тому +3

    Вообще побольше бы уроков с Антоном. И про каждый удар.
    Про технику рук в тхэквондо. Интересно как нарабатывают.

  • @user-ti3kx1ov7v
    @user-ti3kx1ov7v 6 років тому +9

    Хороший хлопець...цей Антон...!

  • @rayanamix1519
    @rayanamix1519 6 років тому +7

    По больше видео про таэквондо ИТФ

  • @user-ut1hl2td1z
    @user-ut1hl2td1z 6 років тому +1

    Отличное познавательное видео

  • @user-ei1uz6fu9y
    @user-ei1uz6fu9y 6 років тому +2

    полезное видео. Видно мужик любит свою работу! это мой лбимый удар ногой, теперь буду знать как он называется ))

  • @user-cw5ck8lf4q
    @user-cw5ck8lf4q Рік тому

    Круто🙏🔥🔥🔥

  • @barbosval
    @barbosval 6 років тому +1

    Отличный выпуск, люблю тэквондо, Шаманин крут как всегда, Евгений а снимите с Талалакиным разбор боя Геннадий Головкин vs Сауль Канело Альварес, было бы круто.

  • @user-hl4lv8fe1b
    @user-hl4lv8fe1b 6 років тому

    Наталья и Антон это уже к-к-комбо)

  • @user-jb9tm7kn7j
    @user-jb9tm7kn7j 3 роки тому

    Круто. Молодец. Красиво.

  • @user-tv3xx9rk1v
    @user-tv3xx9rk1v 4 дні тому

    Я мечтаю тренероваться у Антона Шаманина с таким тренером можно горы свернуть

  • @nabis2068
    @nabis2068 6 років тому +33

    а, Наталья, Великолепна))))))

    • @G-T-B
      @G-T-B 6 років тому

      Похожа на актрису из Мажора

  • @holdstrong9022
    @holdstrong9022 6 років тому +1

    хорошего вечера, снимите пожалуйста видео о силовой тренировке ног в тхеквон-до

  • @emirtaev3896
    @emirtaev3896 6 років тому +1

    Как раз то что нужно

  • @buratino6905
    @buratino6905 6 років тому +8

    В каратэ этот удар называется йоко-гери кекоми. Бьется практически так же. Даже упражнения на отработку очень похожие. Только вместо ринга через стулья и другие преграды ноги таскаем. Отличное видео.

    • @dmitryv.4356
      @dmitryv.4356 4 роки тому

      @@dmitryp939 У вас очень упрощенный взгляд на это. Очень. Из вашего заявления можно предположить, что корейские боевые искусства вторичны по отношению к японским?

    • @user-hv7dl7rv1d
      @user-hv7dl7rv1d Рік тому

      @@dmitryv.4356 Таэквондо ведь был создан на основе карате

  • @alextsyrikoff3606
    @alextsyrikoff3606 Рік тому +1

    Ходил 6 лет на таеквондо, дошёл до красного с чёрной насечкой, по итогу забросил из за травмы ноги, через год решил попробовать себя в боксе; и по сей день спустя 5 лет занимаюсь; могу сказать, что один год тренировок по боксу, дало мне больше чем 6 лет занятия таэквондо,

  • @alalimov8169
    @alalimov8169 4 роки тому

    Рассказывает все грамотно. Доходчиво. Помню как мы сами это все делали. Все удары из заряда возле такой стенки. И не только одиночные. Пять ударов в связке.

  • @yusifismaylov4946
    @yusifismaylov4946 2 роки тому

    Bravo nastoyasiy master. K sowaleniyu ne kotoroe uciteli ne pravilno obyasnyayut. Udaci vam.

  • @Oziris777
    @Oziris777 3 роки тому +2

    Удар наносит не правильно. В одном ударе сразу две ошибки. Поэтому удар слабый и совсем не на высоком уровне. В удар надо вкладывать туловище. У него ноги работают отдельно от туловища.

  • @user-dr7eu4bn2n
    @user-dr7eu4bn2n 7 місяців тому

    виртуоз супер

  • @user-tl2qw8lt9s
    @user-tl2qw8lt9s 4 роки тому

    Добрый день. Выражаю свою огромную благодарность каналу "Бо-Бо" и Антону Шаманину. С недавних пор знимаюсь тхэквондо и нахожу это видео для себя очень полезным. Спасибо большое, ребят!

  • @penpack7770
    @penpack7770 6 років тому +2

    круть!

  • @janisgraveris4489
    @janisgraveris4489 6 років тому

    этот удар очень эфект. на встречу атаки

  • @user-bh1tj8be7o
    @user-bh1tj8be7o Рік тому

    Круто

  • @legatuslegionis6750
    @legatuslegionis6750 6 років тому +1

    Грандмастер таки постепенно добивается своего, пользуясь служебным положением ну и личной харизмой, разумеется ;-)

  • @JackJack-gd7to
    @JackJack-gd7to 5 років тому

    Как верно заметил А. Шаманин, этот удар несправедливо забывают многие представители единоборств в силу его сложности, однако он очень эффективен и как останавливающий удар, и как атакующий и его непросто поймать для проведения борцовского приема, что можно видеть в поединках с участием бойцов ушу саньда, в том. числе с представителями др. единоборств. Легенда фулл контакт карате и кикбоксинга Джо Льюис говорил, что сайд-кик принес ему много побед на чемпионатах мира по карате.

  • @Likked
    @Likked 6 років тому +11

    Подписано 345 тыс. Просмотров 563. Лайков 60.
    Неужели западло поставить лайк?? Ребята стараются..

    • @ChunkOfTheSky
      @ChunkOfTheSky 6 років тому

      Liked всегда проще выпить и покурить

  • @user-ny5cb8ui4i
    @user-ny5cb8ui4i 6 років тому +11

    Если это звук рассекания воздуха, не хотел бы я с ним драться

    • @robdahl
      @robdahl 6 років тому +9

      Это выдох. Шипяще-плюющий. Характерен для ИТФ. Как и волна "юльтон"

    • @zitoon3993
      @zitoon3993 5 років тому

      @@robdahl да ты прав

  • @user-ei1uz6fu9y
    @user-ei1uz6fu9y 6 років тому +1

    Тренеру можно смело в боевых фильмах сниматься ))

  • @user-ws7bt7fx6w
    @user-ws7bt7fx6w 6 років тому +1

    Большое спасибо. Познавательно. Хотя и занимаюсь тхэквондо втф (но корни у нас общие!))).

  • @vsyst_ru
    @vsyst_ru 5 років тому +1

    Евгений здравствуйте. Хотелось бы попросить вас сделать похожее видео с Антоном Шаманиным про технику удара Твит-чаги. Дело в том что мой сын занимается тхеквонДо ITF уже четвертый год, но наш тренер уделяет незаслуженно мало внимания данному удару. Думаю сейчас многие напишут - меняйте тренера и т.д. Но не все так просто. Думаю за такое видео Вам будут многие благодарны. Видел Ваше с Антоном видео, где был еще какой-то рыжий человек) и симпатичная барышня, но в нем мало времени уделено этому вопросу. Хотелось бы что-то подобное, но про твит. Спасибо

    • @user-dm8it3yj7v
      @user-dm8it3yj7v 2 роки тому +1

      Так попросите тренера объяснить этот удар вашему сыну. В чём проблема?

  • @user-wj7mm9kl7d
    @user-wj7mm9kl7d 6 років тому +1

    4:21 ей уже это знакома лицо не обманывает)

  • @emirtaev3896
    @emirtaev3896 6 років тому +1

    Оо таеквондо

  • @user-ym8pt5gs3d
    @user-ym8pt5gs3d 6 років тому

    Юпчаги в разрезе спецтехники жаль не показали, когда нужно прыгать на 2 с чем-то метра. И ещё интересно было бы услышать насколько целесообразно в спарринге бить этот удар задней ногой.

  • @Untouchable6663
    @Untouchable6663 5 років тому +1

    4:14 кхе кхе, покорила

  • @goga2801
    @goga2801 6 років тому

    ой я в детстве этот удар года 2 учил, в итоге только с правой по технике получается)

  • @SamsungSamsung-ww8zq
    @SamsungSamsung-ww8zq Рік тому

    В кикбоксе называется йоко гери, этот удар, если не ошибаюсь

  • @user-xc4ry8yn8e
    @user-xc4ry8yn8e 3 роки тому

    Хорошо получается,когда соперник пытается тебя "закрутить" и начинает двигаться по кругу.Сам выходит на твой удар в сторону.

  • @Nixoonify
    @Nixoonify 4 роки тому

    Круто ) А какой дан у Инструктора? У меня всего лишь жёлтый пояс и зелёная насечка )))

  • @freesow3004
    @freesow3004 Рік тому

    Вы меня запутали.
    Где ап-чаги а где юп-чаги...

  • @alexpap7450
    @alexpap7450 6 років тому

    Антон, у вас прекрасные уроки! Скажите пожалуйста, имя Луис вам говорит что-нибудь? Хотелось бы услышать историю появления таеквон до в Питере. Спасибо.

    • @AntonShamanin999
      @AntonShamanin999 6 років тому +2

      alex pap спасибо ) конечно говорит )! Луис учитель моего наставника , основателя тхэквондо в СПБ Сафонкина Сергея Николаевича !)

  • @user-gt5ru8cy4o
    @user-gt5ru8cy4o 4 роки тому

    Здравствуйте! Можно показать как выполняются удары ногами, маваши, уширо, ура маваши, микадзуке, ура микадзуке названия в каратэ, в таэхквандо не знаю

  • @user-db9nf8hc8x
    @user-db9nf8hc8x 6 років тому +9

    Шаманина в "Пекло"

    • @user-db9nf8hc8x
      @user-db9nf8hc8x 6 років тому

      Нравится мне этот персонаж в Игре Престолов,но Шаманина я не в то Пекло посылал)!

  • @asusasusovici6943
    @asusasusovici6943 6 років тому

    я вот что не пойму почему при ударе с ногой в перёд при возвращении в исходное положение у меня хрустит в области таза и при ударах колени тоже самое почему?

  • @user-ju5bd5xr3o
    @user-ju5bd5xr3o 6 років тому

    проведите выпуск с джамалом ажигиреем

  • @user-hx8fi9me6z
    @user-hx8fi9me6z 2 роки тому

    У вас хорошая техника. Удары ногой отлично смотрится. Но я предпочитаю WTF ☺

  • @Likked
    @Likked 6 років тому

    Покажите и расскажите, как уходить от лоукика.

  • @user-dl8hb4mp9h
    @user-dl8hb4mp9h Рік тому

    Здравствуйте! А как сбить ногу если она на тебя идëт и ты уже в конце доянга?

  • @user-zj7mx6sy4j
    @user-zj7mx6sy4j 10 місяців тому

    Покажите эту технику юп чаги с задней ноги

  • @gtfnik
    @gtfnik 6 років тому

    Обязательное условие для этого удара- отличная растяжка.

    • @Catupuk
      @Catupuk 6 років тому +1

      Совсем нет

    • @user-yn5rc1kc2q
      @user-yn5rc1kc2q 6 років тому +4

      Скорее подвижность тазобедренного сустава.

  • @alalimov8169
    @alalimov8169 4 роки тому

    Но больше всего юпчаги хорош именно с проездом.

  • @legasy9866
    @legasy9866 6 років тому +1

    А возможно снять ролик с Антоном о растяжке?

    • @FightNerds
      @FightNerds  6 років тому +2

      +Родион Legasy986 Была же растяжка с Антоном в "Коряге".

    • @AntonShamanin999
      @AntonShamanin999 6 років тому +1

      Родион Legasy986 ua-cam.com/video/qp2JTEPr0z8/v-deo.html

  • @SuperAchileas
    @SuperAchileas 5 років тому

    SPASIVA

  • @user-dr3iv2bq3c
    @user-dr3iv2bq3c 5 років тому +1

    А у нас в Шотокане он называется Йока Гэри

    • @dmitryv.4356
      @dmitryv.4356 4 роки тому

      Всё же есть разница в техниках. Йока гери - начало выполнения - опорная стопа ставится перед ударной, ноги подсогнуты, далее фаза заряда и удар такая же как корейская, далее, возврат ударной ноги в каратэ - по кратчайшему пути, в тхэквондо - почти обратная копия траектории удара...

  • @hycloo3507
    @hycloo3507 5 років тому +1

    0:32 у него 3 пальца?

  • @user-jf1io1gl2h
    @user-jf1io1gl2h 6 років тому +1

    как Скотт эдксс

  • @greenbrother4659
    @greenbrother4659 6 років тому

    Если бы у меня возникло желание смотреть интервью с Тарасовым, я бы лучше в кунцкамеру сходил.

  • @myasakusochek
    @myasakusochek 3 роки тому

    позволю себе оторвать...)))

  • @tt3472
    @tt3472 6 років тому

    А про лоу ,что нибудь похожее?)

    • @FightNerds
      @FightNerds  6 років тому +1

      +TT Было уже 2-3 выпуска про лоу-кик.

  • @user-nc1lv1xh9d
    @user-nc1lv1xh9d 6 років тому

    А мой учитель этот удар называет ипчаги...кстати у меня черный пояс 3 дан! Скоро на 4 задавать буду

  • @dedmoros6425
    @dedmoros6425 3 роки тому

    3:08 мой район

  • @user-pz4jl5uc5z
    @user-pz4jl5uc5z 3 місяці тому

    А как бить высокий? Мне просто надо для пумсе Корьо, двойное Юп-чаги на высоком уровне

  • @TON-ij6lz
    @TON-ij6lz 6 років тому +1

    Вон у Жан Клод Ван дама спросите.

  • @LadoIverskiyT1
    @LadoIverskiyT1 7 місяців тому

    TAEKWON!!!👊🏻🥋🇷🇺🙏🇬🇪

  • @user-pq1sg8eo2u
    @user-pq1sg8eo2u 4 роки тому

    если пятка опорной ноги смотрит на противника, это разве боковой удар?

  • @kolettyt5042
    @kolettyt5042 Рік тому

    Есть 500вон?

  • @user-bh3sr2zd2r
    @user-bh3sr2zd2r 6 років тому +1

    2:00 бать тебе нормально?

  • @eugenetackleberry95
    @eugenetackleberry95 6 років тому

    Марина всё?

  • @graziaselvatica
    @graziaselvatica Місяць тому

    Пальцы ноги во время удара должны быть максимально приведены в сторону голени, иначе коленям придет амба...

  • @user-by9dp2rq1z
    @user-by9dp2rq1z 6 років тому

    покажите как бить повторы

  • @user-nj7is1yi3g
    @user-nj7is1yi3g 4 роки тому +1

    Это удар ван дамма)))

  • @genaivashenko6760
    @genaivashenko6760 3 роки тому

    да вот это удары ни какой нибудь там древний шотокан .

  • @yusifismaylov4946
    @yusifismaylov4946 2 роки тому

    Ocen gramotniy ucitel

  • @viccaboson4064
    @viccaboson4064 11 місяців тому

    Во-первых, это красиво...

  • @maximus15maximus9613
    @maximus15maximus9613 6 років тому +2

    옆-yeop-ёп :D

    • @Catupuk
      @Catupuk 6 років тому +5

      Да, когда такой удар прилетает, даже корейцы говорят: "ЁП!!!...-чаги". Видимо, буква "б" тяжело даётся...=))

    • @zitoon3993
      @zitoon3993 5 років тому

      @@Catupuk юб? Юп чаги

    • @Catupuk
      @Catupuk 4 роки тому

      @@zitoon3993 сто? двести

  • @user-vg2sf1sg8s
    @user-vg2sf1sg8s 4 роки тому +1

    УДАР БОМБА .КОНИ РИГАЮТ...ПАХ ГРУДЬ ГОЛОВА.БЕС ПРОФИ.СМЕРТОНОСНИЙ УДАР...НЕ ПРЕМЕНЯЯ РАСТЯЖКИ ПРОФИ.ГЛАВНОЕ НАУЧИТСЯ РАЗВЕРНУТЬ ТАЗ.УДАР ЖОСТКИЙ И СМЕРТЕЛЬНИЙ.ИГОРЬ ОЛЕГОВИЧЬ СИЛА ТХЕКВОНДО ХАРЬКОВ 1998Г. ИМЕННО ТАК И УЧИЛ НАС .

  • @user-mu2vi9eo5w
    @user-mu2vi9eo5w 5 років тому +2

    А Антон Шаманин какой дан

  • @viking2959
    @viking2959 4 роки тому

    Женя ты просто супер деревянный

    • @FightNerds
      @FightNerds  4 роки тому +1

      И это прекрасно. Ибо для здоровья и долголетия человеку нужна стабильность в суставах, а не излишняя гибкость. ☝️