운동 포식하는 날!! 맨몸 운동+웨이트 트레이닝+기능성 운동

[@jake-xy3kq]

크.. 운동 빡시게 하시고 씻고 제육까지.. 행복은 이런거죠ㅋㅋㅋ

[@rimtae]

그렇죠!!😆😆

[@시작-d2j]

림태님 차오르기 물구나무할때 져도 왼쪽다리먼저 쭉 뻗는데 먼저뻗은 왼쪽다리에 중심을잡는게 맞는건가요 딸려오는 오른다리에 중심잡는게 편한건가요

[@rimtae]

두 가지 방법 다 숙련 되면 편해집니다만. 숙련 전에는 전자의 방법이 더 편할듯 합니다~

[@시작-d2j]

@rimtae 감사합니다 꾸벅~~

[@vp-io6xv]

고맙습니다.

[@sgjeon8671]

저걸 다한다고??ㄷㄷㄷ

[@rimtae]

쉬엄 쉬엄 했습니다😆

[@최진용-h4p]

체력이 진짜너무좋으십니다~^^

[@rimtae]

아이고~ 쉬엄 쉬엄 했습니다😆

[@sungwoocho5830]

육아하시는데 3시간 운동을 했으면 감사해야 하긴 하겠군요. ㅎ
오후에는 아이와함께 스쿼트, 플랭크 하셨겠네요.
저야 근육 활성위치를 볼수 있어 좋지만, 이제 날추워지는데 상탈하고 감기 걸리지 않게 조심하세요. ;-)

[@rimtae]

그렇죠~ 육아 하면서 다이렉트 3시간은 진짜 감사해야죠ㅎㅎ 오후엔 아이와 몸으로 한 바탕 했습니다~ 감사합니다!

[@크래프트-k9w]

ㅋㅋ제육까지 낭만 직이네여

[@rimtae]

제육은 사랑입니다ㅋㅋㅋㅋ

[@WelcomeToHelljosun]

고봉밥.....시러요ㅠㅠ

[@rimtae]

가끔..ㅎㅎ