Je peux t'assurer qu'un débutant avec un surpoid juste de 10 kg ne peu pas faire la séance proposée. Vous êtes très sec. Quand j'avais 20 ans j'étais comme toi mince, je fesai des séries de 50 pompes. Des tractions sans soucis. Maintenant j'ai 49 ans et je ne peu même plus faire une vrai pompe..😅
Salut j'ai déjà proposé ce genre d'exercice a des client de la quarantaine en léger surpoids qui n'ont jamais fait de sport et ils ont pourtant réussi. Qu'est ce que tu n'arrives pas à faire ?
Au top ta vidéo, tu expliques bien force à toi 🔥🔥🔥
Merci du soutien 👍
Je peux t'assurer qu'un débutant avec un surpoid juste de 10 kg ne peu pas faire la séance proposée.
Vous êtes très sec.
Quand j'avais 20 ans j'étais comme toi mince, je fesai des séries de 50 pompes. Des tractions sans soucis.
Maintenant j'ai 49 ans et je ne peu même plus faire une vrai pompe..😅
Salut j'ai déjà proposé ce genre d'exercice a des client de la quarantaine en léger surpoids qui n'ont jamais fait de sport et ils ont pourtant réussi.
Qu'est ce que tu n'arrives pas à faire ?