Découvre le streetworkout avec MC Jean Gab’1

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 206

  • @guybxlbruxelles9143
    @guybxlbruxelles9143 6 місяців тому +21

    J'ai 57 ans , et plus de 20ans que je n'avais plus d'activité sportive, votre coaching depuis une semaine je le fais, je galère encore mais je commence à avoir une amélioration, un grand merci, motivation !!

    • @Liifeisgooab
      @Liifeisgooab Місяць тому

      Bonjour, par curiosité, avez-vous continué ? Avez-vous constaté une différence significative depuis votre commentaire ?

  • @julesrenard6322
    @julesrenard6322 10 місяців тому +35

    Dans la joie et la bonne humeur ma gueule !

  • @alexho1296
    @alexho1296 4 місяці тому +3

    Trop fort Mc Jean Gabin !
    Tu dois faire parti des 0.01% des hommes sur cette Planète à avoir cette forme et ce physique à ton age.
    Et en plus, tu performes dans le rap game.
    Tu es une force de la nature et un bosseur.
    Tu es un exemple pour le monde entier.
    Grand respect à toi 🙏.

  • @nicolascuignet5847
    @nicolascuignet5847 10 місяців тому +8

    Merci à toi gabin de penser à tous ! Débutant et autres merci ça donne envie de commencer et avec ton parler ça donne un côté sympa ! Vite une prochaine vidéo

  • @AmerAmer-ti7bp
    @AmerAmer-ti7bp 10 місяців тому +11

    Respect rien que pour l'age et le temps tout gris. Même les chiens sont restés au chaud :D. Tes un boss, la santé à toi!

  • @intellecdu75
    @intellecdu75 9 місяців тому +10

    L'un des seuls rappeur que je respecte. J'ai compris que les rappeurs c'est que de la gueule mais que Jean Gabin est différent il parle mais il fait les choses et ça respect !

  • @nicolas6065
    @nicolas6065 2 місяці тому +1

    Une petite semaine du programme et déjà je me sens beaucoup plus en forme ! Merci !

  • @dannywild
    @dannywild 10 місяців тому +11

    Merci Mc Jean Gabin, ça fait plaisir de suivre ce cours et les conseils d'un ancien qui a forgé son corps à force d'entraînement 🙏

  • @Mehdi-i6g
    @Mehdi-i6g 10 місяців тому +14

    Lourd Merci a toi MC JEAN GAB1 🇨🇵🇩🇿🇨🇲

  • @Karu1267
    @Karu1267 4 місяці тому +2

    ça fait plaisir de te revoir et surtout sur ce genre de format ! Bonne continuation et force à toi !!

  • @Frank-qp5vj
    @Frank-qp5vj 3 місяці тому +1

    Merci, pour ceux qui comme moi ne sont pas sportifs, c'est bien et c'est déjà pas mal 👍

  • @Nicoliftss
    @Nicoliftss 10 місяців тому +4

    Même si je suis confirmée j’ai tout regardé excellent très pédagogue !🔥🔥

  • @PelicanPsychanalyste
    @PelicanPsychanalyste 9 місяців тому +1

    Mdr, je suis pas un pro du domaine mais je m'attendais pas a ca, c'est le meilleur échauffement que j'ai vu pour le moment, c'est concis, précis, et instructif sans être lourd a prendre en compte et a appliquer, du super boulot mec.
    Merci j'ai vraiment appris des choses et ca m'a rappelé l'importance de l'échauffement, au top 👍

  • @Said-e8x
    @Said-e8x 7 місяців тому +1

    Un grand merci pour cette vidéo Charles, continu de diffuser tes conseils ils sont très utiles pour se remettre au sport

  • @YouriGhost
    @YouriGhost 10 місяців тому +3

    Je viens à l’instant de finir le premier jour ! Au début c’était éprouvant mais à force de répétitions ça coule tout seul. Merci Gabin, je vais prendre le programme 🔥

  • @joachimmahoudeaux8619
    @joachimmahoudeaux8619 10 місяців тому +35

    Eh bah… je fais le même échauffement à quelques variations près depuis des années, et j’ai atteint la cinquantaine aussi, et plus 15 mn d’étirements en fin de séances, on n’a jamais fait mieux. Peu importe le sport que l’on fait, c’est vital. Merci MC Jean Gab1 !

    • @benjaminbelliard2404
      @benjaminbelliard2404 10 місяців тому +4

      Bonjour, évite les étirements juste après un effort physique, attends minimum 2-3h et tes muscles te remercieront...Cordialement

    • @jazamaza7102
      @jazamaza7102 9 місяців тому +1

      @@benjaminbelliard2404c’est bien la premiere fois que j entends ça

    • @lepereneuro
      @lepereneuro 9 місяців тому

      ​@@jazamaza7102c'est pourtant connu maintenant.

    • @benjaminbelliard2404
      @benjaminbelliard2404 9 місяців тому +1

      Je suis professionnel de santé dans le sport et cela fait pas loin de 10ans que les études au sujets des étirements sont sorties

    • @lepereneuro
      @lepereneuro 9 місяців тому

      @@benjaminbelliard2404 oui c'est classique maintenant

  • @Salim-j5j1k
    @Salim-j5j1k 8 місяців тому +3

    Jean gab1 un grand respect pour toi frero, t un bon 😎🙋🏽‍♂️💪🏼

  • @Alain-Delon
    @Alain-Delon 8 місяців тому +3

    La grande classe Tonton Charles.

  • @Jojolwm
    @Jojolwm 9 місяців тому +2

    Gabin youtubeur muscu ça me fume 😂😂bravo tonton t une machine

  • @Deus-Lo-Vult780
    @Deus-Lo-Vult780 10 місяців тому +3

    A tous ceux qui commence
    Vous avez fait le bon choix !Croyez en vous, un pas après l’autre le secret c’est la régularité.
    La motivation c’est pour les tiktoker’s
    Votre seul ennemi c’est vous même
    Merci Charles 💪🏻🥩🦍

  • @Nicoliftss
    @Nicoliftss 10 місяців тому +3

    Excellente vidéo merci beaucoup !! La légende !!❤

  • @aronsroon985
    @aronsroon985 9 місяців тому +2

    Merci BK mc de penser aux débutants et de ns encourager sa va commander du galbé

  • @Funkysa3
    @Funkysa3 10 місяців тому +3

    Bsertik mc la classe ce format il faut en faire d’autres car toi tu as une crédibilité aux yeux du peuple de par ton physique contrairement à certains guignols d’influenceurs que je ne citerai pas

  • @user-op8bl5xz8g
    @user-op8bl5xz8g 10 місяців тому +3

    Tu es un bonhomme !! Merci à toi !!!

  • @benjamincoachsportif
    @benjamincoachsportif 10 місяців тому +3

    je suis totalement d'accord avec toi. c'est le mieux, la salle c'est autre chose

  • @theghostwriter8908
    @theghostwriter8908 10 місяців тому +4

    Génial merci Charles ❤️

  • @chrisslater9818
    @chrisslater9818 6 місяців тому +1

    Merci pour ton contenu de qualité ma ganache

  • @babass8460
    @babass8460 10 місяців тому +5

    Top la partie échauffement j'en avais besoin de cette partie

  • @kamala-v6e
    @kamala-v6e 10 місяців тому +3

    Un grand merci pr ta vidéo ^^ gros respect

  • @lazaremathieu9558
    @lazaremathieu9558 9 місяців тому +2

    Merci monsieur jean Gabin

  • @adilsoncameleondefensesyst1240
    @adilsoncameleondefensesyst1240 10 місяців тому +3

    tin-tin-tin🔥🔥🔥🔥 Toujours au top de la forme poto🔥🔥🔥🔥☀️🙏👍😉

  • @BenchPress19100
    @BenchPress19100 9 місяців тому

    Je trouve que ces coudes tourne trop vite 😂😂😂
    Il et très fort : ils nous instruis et nous aimons cela !
    Respect à vous .

  • @theendisnight
    @theendisnight 10 місяців тому +1

    Thx des tutos Mc Jean Gab1

  • @lemousk551
    @lemousk551 10 місяців тому +2

    Top la vidéo! Merci!

  • @bodystrongbestmotivation2584
    @bodystrongbestmotivation2584 7 місяців тому +1

    Excellente vidéo pédagogique 👍🏻😎💪🏻💪🏻

  • @NordineZaoui-m7r
    @NordineZaoui-m7r 3 місяці тому +1

    Les exercice sont bon je vais essayer

  • @fredericpigne6144
    @fredericpigne6144 10 місяців тому +2

    Au top! Merci 😉

  • @indien974
    @indien974 10 місяців тому +2

    "Le temps est un peu merdique, mais ce n'est pas un souci".!💪🏿

  • @lyenaction
    @lyenaction 10 місяців тому +4

    Ca donne envie de s'y mettre !

  • @mayuranyogananthan6271
    @mayuranyogananthan6271 10 місяців тому +1

    Merci beaucoup Ne nous abandonne pas !!! Je vais prendre ton programme 👍👍👍 moi c est avec toi je veux m entraîner !!!

    • @dannywild
      @dannywild 10 місяців тому

      MC Jean Gabin s'entraîne ( entre autres ) a Station Buttes du Chapeau Rouge 19em arrondissement.

  • @basque156
    @basque156 10 місяців тому +7

    Merci ! Et dire que MC jean gab'1 à 60 ans 😱 tu vieilli bien MC

    • @Geekossob
      @Geekossob 10 місяців тому +3

      Pas tout de suite il a 57 pour l'instant

  • @noahbelin115
    @noahbelin115 10 місяців тому +1

    le bosss en personne un plaisir

  • @romualddelannoy5536
    @romualddelannoy5536 9 місяців тому +4

    Merci MC Jean GAB'1 la suite s'il te plaît j'ai 53 ans après ma série de 30 minutes (3X c'est pas beaucoup mais je suis assez content de moi 😉)sa m'a fait un bien fou 😉👍💪

    • @FabienEphKa
      @FabienEphKa 9 місяців тому

      Bah paye pour la suite narvalo, c'est le but.

    • @tomsim7003
      @tomsim7003 9 місяців тому

      @@FabienEphKa😂😂😂

    • @mahnu3678
      @mahnu3678 9 місяців тому +1

      continue et essaie de faire plus de tours

  • @stephanetlm1711
    @stephanetlm1711 10 місяців тому +1

    Super vidéo, beau boulot 👌

  • @t0umart0u
    @t0umart0u 6 місяців тому +2

    Bonjour Charles, allez-vous faire une vidéo décrivant votre régime alimentaire? Ce serait un sujet intéressant pour nous, je pense. Bravo pour vos résultats extraordinaires.

  • @ilyes2339
    @ilyes2339 9 місяців тому +1

    Merci Mr Charles .

  • @slabibidou9099
    @slabibidou9099 9 місяців тому +1

    Terrible sa fait trop du bien de voire qu'il y as des resistants , je me croyais tout seul ( styler ) j'attend les plus tendu pour moi . Mai carrement

  • @frederickouakou2148
    @frederickouakou2148 9 місяців тому +1

    Magnifique, Ma Gueule !

  • @manuelleroy1847
    @manuelleroy1847 3 місяці тому +1

    Bien joué

  • @lasuffisanceparsoimême
    @lasuffisanceparsoimême 10 місяців тому +5

    merci pour la video o top

  • @markus8616
    @markus8616 10 місяців тому +1

    Merci pour la vidéo. Ça fait un petit moment que je cherche une vidéo pour débutant

  • @jbasto4432
    @jbasto4432 9 місяців тому +1

    Merci Monsieur

  • @gabrielefragnoli3912
    @gabrielefragnoli3912 9 місяців тому +1

    La classe cette video 👍🏻

  • @FrédéricBiasch
    @FrédéricBiasch 7 місяців тому

    MERCI MC !!!!! Tintintinnnnnnnn! ;)

  • @remyremy7971
    @remyremy7971 9 місяців тому

    merci c est sympa de prendre de ton temps.

  • @colombianloco09
    @colombianloco09 9 місяців тому

    T'a suivi mon conseil l'ancien 👍. Maintenant que t es lancé faut pas t arreter. Force a toi🙏

    • @tomsim7003
      @tomsim7003 9 місяців тому

      😂😂😂 merci maître Yoda

  • @riseuptoi
    @riseuptoi 10 місяців тому

    Merci pour ce cadeau... j'ai déjà un niveau intermédiaire mais en mode bourrin j'ai encore des choses à apprendre...

  • @BrolyRajang
    @BrolyRajang 10 місяців тому +1

    Super le warmup 👍

  • @nek-pho6949
    @nek-pho6949 9 місяців тому +1

    Respect!

  • @mayuranyogananthan6271
    @mayuranyogananthan6271 9 місяців тому

    Bonsoir Charles, le support à été très réactif et mon problème à pu être résolu merci 👍👍👍👍👍👍👍

  • @ghislainder
    @ghislainder 9 місяців тому

    rien que l'échauffement , j'étais mort , la j'ai réalisé mon état !!!!!!! mes épaules !!!!

  • @jean-alroke9743
    @jean-alroke9743 10 місяців тому

    Salut MC et merci, je ne savais même pas que tu avais une’chaine UA-cam 👍🏽😁!! Salut la team !!
    Nouvel abonné du coup... force à vous toutes et tous !! ✌🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

  • @francoismoreira1583
    @francoismoreira1583 10 місяців тому

    Salut,je découvre ta chaîne.on a un peu près le même parcours,moi je suis de 66.Je me suis remis au sport y moins d un an et j aime beaucoup tes entraînements.Merci pour ton taf👌🥊🦾🙏bordel ,t as la moelle 😉t es toujours là ma terminé 😂

  • @libertfrederic3026
    @libertfrederic3026 10 місяців тому +1

    J'adore MC😊

  • @jonathanluzi1942
    @jonathanluzi1942 9 місяців тому +1

    Bravo tonton bon prof

  • @Virusss833
    @Virusss833 9 місяців тому +1

    Merci tonton

  • @elvandammedegandia
    @elvandammedegandia 10 місяців тому +5

    Merci

  • @pyrrhocoris3722
    @pyrrhocoris3722 10 місяців тому +1

    Bonjour. Très bien.👍

  • @YaoBoy
    @YaoBoy 9 місяців тому +1

    Top merci

  • @christophemalu3366
    @christophemalu3366 9 місяців тому

    👍👍👍 force à toi Mc Jean Gabin et j ai hâte d avoir ton avis sur ce weekend de combat 💪💪

  • @GuitarVirtuosoChannel
    @GuitarVirtuosoChannel 8 місяців тому

    Bonjour et merci pour votre vidéo pour les cours de Street Workout je vais m'y mettre bientôt. Ps j'ai vu une vidéo de votre bagarre à porte de bagnolet. Je voulais savoir ce qui s'est passé si vous êtes d'accord pour répondre par rapport à cette histoire bien sur. Cordialement.

  • @babysam9217
    @babysam9217 10 місяців тому

    Merci le sang ❤️

  • @mabrouk7741
    @mabrouk7741 3 місяці тому +1

    Cool

  • @scorpio47000
    @scorpio47000 9 місяців тому

    sympa, franchement on voit que tu fait pas n'importe quoi, c'est bien pensé et ça travaille plusieurs qualité athlétique en peut de temp. j'ai vue que le major Gerald travaille aussi en circuit, comme quoi ça donne de super physique . moi je travaille plus en body split ppl mais le jour ou je veut sécher et devenir plus athlétique j'achèterait ton programme 😉

  • @alexandrelecoach1887
    @alexandrelecoach1887 9 місяців тому

    Au top merci et Jesus bless

  • @Lejoker69
    @Lejoker69 9 місяців тому +1

    Respect t bon

  • @mrstrickland1289
    @mrstrickland1289 10 місяців тому +1

    🔥🔥🔥

  • @tounsi9415
    @tounsi9415 10 місяців тому +1

    Merci Jean de penser au débutant Malgré ton immense niveau

  • @tibalttt7945
    @tibalttt7945 10 місяців тому +4

    Charles c’est le grand tonton qu’on a tous rêvé d’avoir

  • @samueldecastro1223
    @samueldecastro1223 7 місяців тому

    Bonjour.
    C’est en faisant des exercices comme ça , en niveau confirmé , qu’il a un corps comme ça ?

  • @franginclash74
    @franginclash74 9 місяців тому

    au top le vieux!

  • @papetatedouces
    @papetatedouces 9 місяців тому

    Bonjour MC est-ce qu'il faut prendre des compléments alimentaires avec cet entrainement

    • @McJeanGab1Officiel
      @McJeanGab1Officiel  9 місяців тому +3

      Je n’en prends pas, chacun fait comme il veut. Ce n’est pas mon domaine et ne peut pas conseiller quoique ce soit niveau nutrition

  • @davidayena7470
    @davidayena7470 9 місяців тому +1

    💪

  • @aj_abdel7113
    @aj_abdel7113 9 місяців тому

    Salut champion,
    Meilleur entraîneur
    Tu t’entraînes où?

  • @braddockbrawler
    @braddockbrawler 9 місяців тому

    Le cours comprends combien de PDF/vidéos? Je peux les télécharger pour les prendre partout avec moi?

    • @McJeanGab1Officiel
      @McJeanGab1Officiel  9 місяців тому

      C’est un pdf unique à télécharger sur www.galbe.store (comme un livre numérique) que tu peux donc emmener partout et visionner son ton tel. Il y a quelques vidéos explicatives pour certains exercices et un lexique détaillé ✌🏿🙏🏿

    • @youncee
      @youncee Місяць тому

      C'est la seule séance en vidéo les autres sont en pdf?​@@McJeanGab1Officiel

  • @oliv5906
    @oliv5906 10 місяців тому

    Bonne video qui donne du courage et motive. L'approche pour débutant est respectée ce qui est important pour perdurer je pense afin de ne pas se décourager.
    Merci Mc Jean Gab1😊
    Petite question cela peut-il s'effectuer chez soi sans avoir du matériel de street workout sur la duree complète du programme?

    • @McJeanGab1Officiel
      @McJeanGab1Officiel  10 місяців тому +1

      Salut et merci pour ton retour 🙏🏿 il te faut l’accès à une barre fixe au moins pour les tractions, idéalement des barres parallèles pour les dips mais c’est remplaçable !
      Le reste du matériel c’est : corde à sauter (optionnelle) et élastique de résistance
      🔥✌🏿

    • @oliv5906
      @oliv5906 10 місяців тому

      @@McJeanGab1Officiel

    • @oliv5906
      @oliv5906 10 місяців тому

      Merci pour ce retour. J'ai des élastiques et 2 traiteaux pour débuter. Au moins pour des tractions de type débutant et des dips mais les jambes ne seront pas tendu. Cela peut il suffire?

    • @McJeanGab1Officiel
      @McJeanGab1Officiel  10 місяців тому

      @@oliv5906oui c’est un bon début !

  • @dadanedirb6101
    @dadanedirb6101 9 місяців тому

    Bonjour Charles.
    Est ce qu'il va y avoir d'autres personnes comme gims, hatik etc... Ou tu laisses la surprise ??

  • @KodessSangare-wy9zq
    @KodessSangare-wy9zq 10 місяців тому +1

    Merci mon Boss ma gueule

  • @johncalipso4377
    @johncalipso4377 10 місяців тому

    Je m'abonne 🛣️

  • @thegoat_8718
    @thegoat_8718 10 місяців тому

    Vivement la vidéo avec Tibo in shape 😁

  • @johanjohan4231
    @johanjohan4231 9 місяців тому

    En vrai au top, juste petit conseil la musique à poil trop fort sinon génial👌

  • @Sl0yd
    @Sl0yd 10 місяців тому +1

    je vais tester la séance voir ce que sa donne jamais testé le StreetWorkout

  • @rousseausteph
    @rousseausteph 10 місяців тому +1

  • @christophepoelman3537
    @christophepoelman3537 10 місяців тому

    Super chouet methode de travail je vais me renseigner je crois qu il vend des programmes

    • @McJeanGab1Officiel
      @McJeanGab1Officiel  10 місяців тому

      Oui c’est justement la séance 1 de mon programme Galbé

    • @christophepoelman3537
      @christophepoelman3537 10 місяців тому

      @@McJeanGab1Officiel cool on peut le trouver ou?

    • @McJeanGab1Officiel
      @McJeanGab1Officiel  10 місяців тому

      www.galbe.store

    • @christophepoelman3537
      @christophepoelman3537 10 місяців тому

      @@McJeanGab1Officiel ok merci

    • @jacquesmartin2564
      @jacquesmartin2564 4 місяці тому

      ​@@McJeanGab1OfficielBjr j'ai 65 ans ( on s'en fout ) et franchement respect pour votre physique et mental. Par contre ( je pratique le dev couche en compet mais j'ai un physique de gros ventre et je n'arrive pas à faire 3 tractions 1.7 m 85 kg pdc donc je suis très intéressé par votre programme ( bon j'habite dans le 62 petite ville et aucune infrastructure pour faire work out pas de barres rien ) mais il y a barre tractions et dips à ma salle. Bon j'en viens au fait : A chaque fois que je veux commander votre programme ça marque panier vide , de même impossible créer compte . Ça marque que j'ai déjà un compte ? Et quand je veux re initialiser mon mp l'onglet reste vide. Dommage car votre programme m'intéresse beaucoup je préfère maintenant un beau physique ( il n'y a que mon biceps qui est bien ferme et forme une boule mais 39 cm seulement ) . Pour les jambes je cours beaucoup elles sont bien dessinées je pense. Mais les pecs sont gras et petits et le bide est deg. Comment faire pour avoir ce programme dans mon panier , merci et encore bravo

  • @kalmesh2105
    @kalmesh2105 10 місяців тому +1

    👍💪

  • @JoManix12
    @JoManix12 10 місяців тому

    👍 combien de temps l'échauffement sur une séance ?

  • @olivierchaffard6157
    @olivierchaffard6157 10 місяців тому +2

    👍

  • @Hamid-dg9lu
    @Hamid-dg9lu 9 місяців тому +1

    Je préfère ce gabin la version motivation et bonne esprit que la grande gueule nourrit aux clash

  • @CedricDudognon
    @CedricDudognon 7 місяців тому

    Invite moi à un entraînement

  • @wyomingjordan1885
    @wyomingjordan1885 6 місяців тому

    Viens a bercy et montres nous