EJERCICIOS DE GLÚTEOS CON BANDA ELÁSTICA | AUMENTA TU GLÚTEO EN CASA
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- Опубліковано 26 кві 2023
- Hola a todos,
Hoy os traigo una nueva rutina de entrenamiento en casa con ejercicios para aumentar el glúteo en casa con unas bandas elásticas de FitFiu Fitness. ¡Ya sabéis que soy embajadora!
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esta bien para todo son buenos pa que a cierto de mundo pues tanto ay no yo si en casa cuando no manches asi no andale ñuesto si ojala oye ni error nada adi como ni tantos ay no tampoco peor ni menos yo si quiero muchisimo mas tantes
Por favor haz más ejercicios con bandas elásticas ! Esta muy bueno
Te adoramos y te odiamos a la vez jajaja
🤬🤬🤬🤬🤬
Llevas razón, nos ayuda a entrar pero cuando toca algún ejercicio duro la queremos poco, jejeje.
Si que fuerte estás a ese nivel eres una dura ❤
Yo la amo y le agradezco a la vez ❤
yo tambien la verdad porque no manches ajajajajaj cierto
Faltan dos días para finalizar el mes de abril, estuvo fantástico y divertido con la banda elástica, me encanto, estoy feliz. Rutina express terminada . Gracias Patry por todo y tu motivación en cada momento, eres increíble. Amo todas tus rutinas. ❤😘🤗
Patry espero te encuentres bien hoy, esta rutina corta pero muuuy efectiva, gracias un abrazo :)
Al principio mucho dolor no aguantaba, ahora se acaba y no me doy cuenta, quedó con ganas de más. Es fantástico💪🏼
Genial gracias por tu tiempo .Me encantó
Me encantó este video!!!, Cuando termina el vídeo te queda picor de caderas, gracias por estos vídeos que son un regalo!! ❤❤
Siempre la mejor ❤❤
Amo me encantan todas las rutinas
A por la nueva rutina de glúteos! Un beso
Yo no sé 😅😅😅😊😊😊 cuántas personas que la hizo sin banda elástica 🎉 pero yo para perder me la probé sin banda elástica y me funciono, gracias paty ago 2 brazo y planchas 2 planchas ombligos y 50 sentadillas y luego con esa porq no me da tiempo de buscar me mi banda elástica
Un video para femurales, cuadriceps y gluteo con liga de resistencia, por favor
Que buenos ejercicios 👏🏼
Cada cuanto se deben hacer estos ejercicios para no lastimar los músculos pero si obtener buenos resultados? Por favor
Diosss!!! 2 rondas hice, os estoy escribiendo desde el cielo... 😵😵😵😇😅😅
Me acabo de suscribir, me pareció buen video para trabajar la zona rápido,
EXCELENTE RUTINA 😮
Buscando algo rápido y con bandas te encontré, me acabo de suscribir
Gracias ❤
Buenísima rutina Patry ❤
Usé tobilleras junto con la banda y uff maravilloso ❤❤❤
Muy bien Brenda! 😘
@@gymvirtualyo si ya hice tambien ponle de mi nombre mio soy priscila besos
Muy bueno
That was awesome video super cool 😎 😎 😎 😎 bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Excelente rutina al rato la haré me encanta sentir el picor al final de cada rutina soy amante a ese dolorsito 😂
Hoy compro las bandas ❤😂
Hola!!!!! Como hago para que no se me enrosque la banda???
Gracias
Hola patry..que buena rutina ☺️
Que gusto tenerte aquí! 🤩
Por favor Patry haz una rutina usando mancuerna rusa
Mancuerna Rusa? Cuales son esas?
pues todo echo usted tambienyo pongo mi rutina tambien si cierto tambien esta padre con las mancuernas rusa tambien
Día #3 🫠🏋️
Super, saludos desde Colombia...
Saludos Claudia! 😘
@@gymvirtualsaludos yo priscila hiendo ligas resistencia como tu besos para ti
Te amo, amo tus rutinas, ahora tengo medio durazno jqjajaja 🍑
Me gusta el entrenamiento con las bandas, gracias 😊
Ami también, más vídeos con bandas verdad? 🎉
yo tambien mas tantes usando de todo super bueno tambien andale echo ok feliz encantada de mis ejercicios
Paty estoy comenzando a perder peso. Esta rutina funciona para quemar grasa sin endurecer???
Buenas, se puede hacer los ejercicios todos los días? saludos!!!!!!!!!!
Puede ser cualquier tipo de bandas elasticas?
Me enamore
Yo la hice con tobilleras porque no tengo banda,pero ya me está picando comprarme unas por estas rutinas😍#YPCT
Con lo que tengas a mano, si puedes adquirirla mejor! 😆💓
Podemos usar pesa si no tienes bandas ?
Una pregunta estos ejercicios son para glúteos nada más ?
Como es que no se le resbala la banda 😭
Compra de tela
07/05/23 💯
muy bueno , pero incómoda esa banda casi no las uso por qué no se usar 😢 es muy incómodo cuando intento hacer las rutinas con bandas 😢
Hola amiga te saluda Cristian rojas
Hola! Gracias por estar aquí. 😍
Excelente pero falta que cambie un poco más lento y explique el ejercicio antes porque es maluco estar pausando y devolverse
Ay Amix, es un vídeo, puedes revisarlo cuántas veces sea necesario, planificar tu rutina previamente
Por la chica de video, se ve que si resultan los ejercicios.
Diario el mismo ejercicio?
¿Dónde poner las bandas elásticas para ser más efectivas para trabajar el glúteo: encima de las rodillas o en los tobillos?
encima de las rodillas me parece
Depende, pero a mayor rango de movimiento se ejercita más el músculo, en el tobillo para la mayoría de ejercicios se logra un mayor rango.
Cuántas veces por semana deberíamos hacer esta rutina? 🥹
Auch 😢
Se ve tan fácil y duele tanto 😅
Muy rápido
Los ejercicios estan bien pero no se logra apreciar bien como se hacen tecnicamente y Patri da muchos animos, pero no indica la tecnica de estos
Me compré la banda y en 10 minutos arranco esta rutina y les cuento qué tal me va 😅
No me costó tanto como otras rutinas, creo q debería usar una banda más fuerte. Igual se siente el trabajo 🎉❤
Hola vivi cm esta me gusta los el jesisio q tu pones 👍👍💪💪🍑🍑🍑