🥚🍳😋 ¿CUANTOS HUEVOS puedo COMER AL DÍA? Beneficios y Propiedades | Medicina Clara
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- Опубліковано 10 жов 2021
- ¿Por qué son buenos los HUEVOS? ¿Cuántos comer al día? ¿Cuál es la forma más saludable de comer huevo? Es verdad que alivian la resaca? ¿Por qué?. Todo ello en nuestro vídeo de Medicina Clara
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Sobre comer huevos hay una gran disparidad en toda la red. Hay vídeos que dicen que son buenísimos, otros que malísimos y otros que depende.
El huevo es un alimento con un alto poder nutricional y bajo nivel calórico.
Tiene muchas proteínas, grasas en la yema, y vitaminas B12 y B2 y minerales sobre todo Selenio.
Se puede comer hasta tres huevos diarios sin ningún problema. Lo ideal es comerlos cocidos o en un batido de proteínas. Y además se pueden comer con el colesterol alto.
Incluso son buenos para la resaca (Cruda).
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Doctor yo entreno hago pesas, aveces como 10 huevos al día. Alguna consecuencia?
Muchas gracias! He visto algunos pocos video de este doctor y me gusta la forma muy clara, al grano y agradable como explica los puntos!
Divino su vídeo, gracias Dr. Bendiciones para usted.
Saludos doctor! Gracias por esta información 🙌
Excelente información doctor. Bendiciones
Que buena información!!!
Gracias Dr x la explicación ya me puedo seguir comiendo los huevos tranquila x q se que no me hacen mal
Muy bueno el vídeo yo vivo en Cuba y confío mucho en usted gracias saludos cordiales y le deseó mucha salu
Gracias por el consejo de los huevos
Gracias Dr. algunos nutricionistas nos mandan a comer dos veces a la semana en huevo por el colesterol .con esta información me vcomere un huevo diario cocinado.
Exelente doc. Un abrazo desde Ecuador
🙌✌Gracias!
A mí también me gustan los huevos Dr Bueno está UD muy Bueno
Muchas gracias por la información Dr. Bueno 👍
Gracias por comentar
Buenos dias me encantan sus explicaciones de un verdadero profesional
Hola, muchas gracias
Hola Doctor muchas gracias
Cómo son los huevos escalfados?
Yo me como 2 huevos diarios en batido con 2 plátanos y lo he hecho por mucho tiempo y me siento súper bien
2 huevos
2 plátanos
1 tasa de leche
Y una media cucharita de azúcar
Domino o de la que tú quieras
Y no te da hambre por todo el dia
Genial el huevo dr. BUENO
Gracias doctor a mí me gusta mucho desayunar huevos pero siempre e tendido miedo por el colesterol los puedo comer con la yema???
Hola dr.gracias por la información siempre he tenido miedo a comer huevo.
Gracias por comentar
Que digo bueno buenísimo me ases reír hombre a comer 🥚
Muchas GRACIAS Dr BUENO SOY ADICTA A COMER HUEVOS Y.QUESO OMELLET ETC TOY JODIDA JAJA XQ DEBERÍA SER COSIDOS GRACIAS Dios LO BENDIGA 🙏🙏🙏🇺🇾🇺🇾
Doc yo hago ejercicio y me como 2 huevo en la mañana,un huevo duro en l batido y 2 en la cena no hay problema?
Mi abuelito duro 101 años y comia huevos!
Gracias a Diosito.🙏 X darnos huevo.
1x día está bien para mí 😁
Teniendo en cuenta los beneficios necesarios que aporta el colesterol a nuestro cuerpo regenerando y reparando tejidos y otras cosas, ¿se podría considerar que el aumento de los casos de cáncer puede tener que ver con esa guerra contra el colesterol que ha hecho que mucha gente deje de consumirlo y/o tomen medicación para inhibirlo?
no se ha visto esa correlación por el momento
Yo empecé con 3 huevos por la mañana herbidos obvio!! 🥚🥚🥚
yo me echo 6 huevos diarios estara bien
Hola doc gracias bueno saber cuando y cuantos huevos comer al día para conservar bien la salud
Entre 1-3 diarios está bien
Cómo afecta a la salud dejar de consumir azúcar
yo consumo 4 huevos con mis frijolitos y los frio con aseite de olivo extra virjen sabes super ricos
Hola doc, te cuento, soy una persona que entrena y la ganancia de masa muscular esta siempre por arriba de todas las cosas que quiero, resulta, que estoy comiendo 18 huevos por dia, puede ser malo? me recomendas que coma solo la clara? como esa cantidad ya que si no no llegaria a cumplir los 120 gramos de proteina que necesito por dia para ganar musculo segun mi peso. Gracias
Gracias doctor muy buena explicación 👌 saludos desde la Argentina 🇦🇷
Gracias a ti
Dr. , mi nutricionista me dijo que comiera 4 huevos en el desayuno, 4 en la media mañana y 4 en la media tarde , 4 veces a la semana , eso está bien? No es dañino?
si son cocidos no. Pero 12 diarios suena raro
Yo como pura comida grasosa pero estoy ejercitando y no estoy gordo por lo que estaria mal si como 3 o 2 huevos cocidos y lo acompaño con poca comida dorada o unicamente debo comer los puros huevos?
cualquiera de las dos opciones es buena
Gracias doctor
Yo como 3 huevos al día pasado en agua
Yo como 2 huevos cocidos acompañado con una rodaja de queso y 20 almendras, será bueno o malo gracias
muy saludable en el tiempo no parece
Dr.ozz dijo, q suben la glucosa🤔
Dr, disculpé, mi hija sufre de fuertes migrañas y el Neurólogo le prohibió comer huevo, será que el se equivocó
El consumo de huevo lo dice en factor si no hace uno ejercicios
Pero no afecta a la próstata ???
no
Como 6 por día. Me hará muy mal?
depende de cómo los consuma. Si son cocidos no
Doctor y los que sufrimos de histaminosis ?
entonces mal asunto
Buenos días
Las personas que tienen síndrome metabólico lipidos cuantos
tres a la semana y cocidos
Parece que está de moda comer huevo 😃
Te puedes comer hasta 3 huevos diario.
coman 8 huevos pero solo las claras y 2 yemas eso les ayudará a subir su masa muscular y estar alimentados