Hướng dẫn động tác CON QUẠ + 2 cách cho NGƯỜI MỚI ( 2 phút) | YogaBySophie.com
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- Đây là bài tập hướng dẫn tư thế Con Quạ Bakasana + 2 mẹo Dễ dàng thực hiện cho người mới tập Yoga.
Hãy sử dụng trái Bóng tập để hỗ trợ.
Chúc các yogis thành công! Namaste!
🌱 Playlist Yoga CHỮA BỆNH: • Yoga TRỊ LIỆU
🌱 Playlist Yoga cho NGƯỜI MỚI: • Yoga cho NGƯỜI MỚI Bài...
🌱 Playlist Yoga GIẢM CÂN - EO THON: • Yoga Full Body EO THON...
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇
Tham gia các khóa học Yoga MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau (KHÔNG BỊ QUẢNG CÁO):
✅ Thử thách Yoga 30 Ngày: YBS30Ngay.com
✅ Thử thách Yoga 7 Ngày: YBS7Ngay.com
✅ Thử thách Vinyasa Yoga 7 Ngày: Vinyasa7Ngay.com
✅ Thử thách Yoga Buổi sáng 7 Ngày: YBSBuoiSang.com
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi...
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanM...
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophi...
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh UA-cam: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie
Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé!
Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn
Sophie ơi, mình tập theo sau 2 tuần giữ được 5 giây, mỏi tay vai ghê gớm nhưng càng tập theo càng ghiền 🤩
Em cảm ơn chị . Lần đầu tiên em làm dc luôn a
Ngô Nam cảm on nhé và cho bài tập lên bánh xe nhé
Cô ôi kho lam
Bạn kiên trì tập thêm sẽ làm được 🙏
Thương cô Sophie lam
Cám ơn cô nhiều nha
Cảm ơn hlv
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
Chào chị.chị ơi.cho em hỏi làm sao để tập uốn lưỡi hình chiếc lá hít vào đc ạh
Em ơi chị 50 tuổi sức khỏe chị cảm thấy ko được khỏe chị muốn tập yoga thì nên tập bài nào đầu tiên em ơi bắt đầu từ đâu em ơi
Chị đã tập đc chưa? Nếu chưa thì em chỉ giúp cho chị tập mỗi ngày nửa tiếng. Tầm nửa tháng là chị từ tập được.
Tì đầu gối vào tay đau lắm
Chị ơi em bị u nang hoạt dịch khớp cổ tay những đông tác chống tay bị đau . Có cách nào cho khỏi đau không chị
Đau tay lắm ạ😂
Nghỉ ngơi bạn nhé
Tay yếu ko lên đc . Cảm ơn bạn đã hd
I do yoga every day
C oi e ko hiểu siết chân là tn
E toàn bị trượt chân tgooi
Chân ko bám dc ấy c
Em ở đâu đấy a đến học. A thik yoga
Mình tập bầm tay. Khó quá chưa tập được
Bạn kiên trì tập thêm sẽ làm được 🙏
Beautiful
Chúng ta dùng tường được ko
Được bạn nhé
Mình tập yoga đc ba tháng,đã trồng đc cây chuối và chim bồ câu mà sao động tác con quạ là mình ko làm đc là sao
Chào bạn. Nếu muốn học thêm tư thế nâng cao như con quạ, trồng chuối, bạn tham khảo khóa Yoga Nâng Cao Tại Nhà ở đây nhé: YogaNangCao.com
Chào chị
E đặt đầu gối lên bắp tay trong, lúc lên toàn bị trượt chỗ bắp tay
Bạn kiên trì tập thêm sẽ làm được 🙏
Ùy
Chị lên tư thế này hoài ko đc , cứ bị nhào lên trước . .
Sophie đẹp quá
Khó làm quá huhu
Cảm ơn. Chúc bạn tập tốt!
Mk con nick lớp 9 làm đc
Mình tập mãi k được động tác này
Thanhtham Phung ban đầu mình cũng ko đc. Luyện mãi 2 tháng rồi làm dc á bạn.hihi. chỉ cần kiên trì và quyết tâm là sẽ dc thôi ban.
Mình cũng vậy