КАК ПЛАВАТЬ БОЛЬШЕ, А УСТАВАТЬ МЕНЬШЕ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 сер 2018
  • Скачивайте приложение SwimUp для правильных и интересных тренировок:
    Apple: apps.apple.com/app/swimup/id1...
    Android: play.google.com/store/apps/de...
    swimup.io/ru/main
    Темп плавания и скольжение отвечают за эффективность вашего плавания. Многие спортсмены спрашивают: "Как проплывать больше?"
    Именно скольжение поможет увеличить дистанцию и сохранить вашу энергию. Плавание кролем требует поставленную технику и эффективное плавание. В таком случае, пловец сможет плавать расслабленно и наслаждаться плаванием.
    Обучение плаванию кролем необходимо начинать с наших первых Уроков Кроля, и постепенно приближаться к более сложным техническим элементам.
    Постановка техники кроль у вас займет определенное время, но не сдавайтесь на вашем пути и идите до конца.
    Уроки Кроля на swimmate.ru отлично подходят для плавания кролем для начинающих. А это наш заключительный Урок Кроля и мы с вами увидимся в следующем цикле обучения плаванию.
    Подписывайтесь на канал и улучшайте свою технику плавания: / @swimupru
    Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: swimmate
    Группа в Facebook: / swimmate
    #ПлаваниеКролем #УрокиКроля #ТемпИСкольжение
    Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
    1-ый Урок- Положение тела в воде: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
    2-ой Урок - Работа ногами:
    • КАК ПЛАВАТЬ, ЧТОБЫ НОГ...
    3-ий Урок - Гребок и Пронос:
    • ГРЕБОК В КРОЛЕ: ЛУЧШИЕ...
    4-ый Урок - Дыхание в кроле:
    • Video
    5-ый Урок - Вращение тела:
    • КАК В ДВА РАЗА ОБЛЕГЧИ...
    Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
    Music:
    MusicToday80
    Epicness - Epic music
    / epic-music
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 143

  • @user-pu3wx8nd1d
    @user-pu3wx8nd1d Рік тому +11

    Расскажу небольшую историю.
    Мне 29, начал заниматься в 27, плавать я не умел вообще, может максимум метров 50 с головой над водой задыхаясь, и с перенапряжением мышц.
    Решил что это вызов, пошел в бассейн, без тренера, сначала по выходным, а потом уже по три раза в неделю.
    Твои видео оказались самыми лучшими, так как ты много внимания уделяешь ощущениям, понятно показываешь, даёшь хорошие упражнения. Ну и растяжка, эт прям само собой, очень нужно для хорошего результата.
    Так вот, спустя год (по факту полтора-два, так как много делал паузы, но не забросил)) проплываю километр кролем за 23 минуты.
    В общем, спасибо за видосы, постоянно пересматриваю, чтобы усовершенствовать технику.

  • @user-tz9pc1oz1x
    @user-tz9pc1oz1x Рік тому +4

    Получаю огромное удовлетворение от просмотра ваших видео уроков. Грамотно, лаконично, ни одного лишнего слова, очень информативно и доходчиво. Желаю вам дальнейших успехов в вашей невероятно полезной работе!

  • @user-nt4ug7oc3g
    @user-nt4ug7oc3g 3 роки тому +3

    Спасибо. Мне 60 лет и Вы меня очень многому научили в технике плавания кролем!🙋👍🇧🇾

  • @sportsandadventures2146
    @sportsandadventures2146 5 років тому +28

    Спасибо огромное за подробные разборы, подробные рассказы! Подобный материал, для спортсменов-любителей просто бесценен.

  • @user-rg1rv6mb2l
    @user-rg1rv6mb2l 4 роки тому +20

    Найдите мужика вроде меня который плохо плавает и снимите видео с ним как он учится с помощю вас. Интересно посмотреть как будет прогрессировать его техника!!!

    • @TheAlestrago
      @TheAlestrago 2 роки тому +1

      Да, это вообще было бы супер🙏🏻

    • @nurzhankalmurat6620
      @nurzhankalmurat6620 2 роки тому

      Ты бы запятые проставил, я ели как прочитал

    • @user-rg1rv6mb2l
      @user-rg1rv6mb2l 2 роки тому

      @@nurzhankalmurat6620 😆

    • @arturjavakhetskiy
      @arturjavakhetskiy 2 роки тому +1

      Какой ты хитрый

  • @alexandrdmitrishin2672
    @alexandrdmitrishin2672 5 років тому +67

    Может и придираюсь, но сами спрашивали что не хватает в уроках.
    Я считаю , что не хватает стоп кадров и слоумоушена. Так видео будет эффектнее и нагляднее

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +8

      Спасибо!

    • @victorfromua9593
      @victorfromua9593 5 років тому +15

      Согласен. Нужно задерживать ( замедоять или даже останавливать) кадры, чтобы успеть хорошо рассмотреть движения и сопоставить их с тем о чем говорит автор.

    • @b623240
      @b623240 4 роки тому +7

      стоп кадры можете себе сделать, подсказываю. Горячие клавиши, всё в англ. раскладке: K - стоп; "." на кадр вперед, "," на кадр назад.

    • @user-yw8wo4wo9g
      @user-yw8wo4wo9g 4 роки тому +2

      Поставь скорость видео меньше

  • @user-wo3jj2gn9u
    @user-wo3jj2gn9u Рік тому +2

    Спасибо за Вашу работу, Евгений.

  • @ludka3633
    @ludka3633 5 місяців тому

    СПАСИБО!!!!За детальное объяснение всех фаз!!!! Уже кучу видео пересмотрела все только вокруг да около

  • @user-uu8no4uo6w
    @user-uu8no4uo6w 5 років тому +3

    Спасибо! Очень важный урок для понимания техники кроля.

  • @phoenixVICTORIUS
    @phoenixVICTORIUS 5 років тому +6

    Очень информативно! Дали ответ на все вопросы о положении рук, относительно друг друга, во время гребка. Спасибо. Продолжайте в том же духе!

  • @alexlettar1642
    @alexlettar1642 Рік тому +1

    По своему опыту плавания, хочу посоветовать делать упражнения с фиксацией рук в воде 1-3 секунды, одна впереди, другая сзади. Это позволит лучше чувствовать воду, ритм движения и стабилизирует положение тела.

  • @sir7586
    @sir7586 4 роки тому +2

    Спасибо. Очень нравится как подаётся материал. Только что с бассейна и утром ещё пойду исправлять ошибки

  • @user-ip9mv5hx7w
    @user-ip9mv5hx7w 4 роки тому +1

    Видео мне очень помогло! Большое, спасибо!

  • @victorfromua9593
    @victorfromua9593 5 років тому +38

    Отдельное спасибо автору за внимание к постам подписчиков.
    Занимаясь в тренажёрке и бассейне заметил, что тренера пловцы гораздо внимательнее и доброжелательнее чем тренера джимов.
    Последние ходят зачастую с наменным видом , демонстрируя, кто в зале хозяин
    Тогда как пловцы всегда откликаются на вопросы и с удовольствием отвечают на них
    Одна девушка дежурный тренер даже переоделась однажды чтобы мне в воде показать технику кувырка при повороте в кроле.
    Здесь та же тенденция.
    У тренера плавания Дениса Тараканова 70 тысяч одписчиков. Но он успевает всем отвечать.

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +3

      Спасибо!

    • @dusterdouglas356
      @dusterdouglas356 5 років тому +12

      Джимники изначально очень закомплексованные люди. Именно поэтому, а не по какой другой причине они занимаются этим. Чтобы извечно сидеть в тренажерном зале и делать одно и тоже нужно обладать определенной психикой закомплексованного человека. Это не спорт. Я не говорю про паурлифтеров. Там спортивное значение преобладает. Но, именно те, кто просто ходит и тупо качается для себя и, именно фанат этого. Потом, получив результат ходит с надменным видом устроившись тренером продолжая изо дня в день таскать железо - это тупой человек. Вот и все. Плавание - это самый настоящий спорт!!!! Конкурентный спорт. В котором преобладает все : ум, сила, выносливость, техника, тренерская работа и многое - многое другое, включая трудолюбие и лишения с самого раннего детства, которые проталкивают тебя вперед уменьшая секунды.

    • @user-ey3pl9jz3e
      @user-ey3pl9jz3e 5 років тому +3

      Потому что пловцы - молодцы!))

    • @SysManOne
      @SysManOne 4 роки тому

      @@dusterdouglas356ты просто жмёшь мало ... потаскай железки поймёшь шо без брутальности и ни пёрнуть ни дрыщей удивить.

  • @STAYER_SWIMMER
    @STAYER_SWIMMER 3 роки тому

    Спасибо! Всё очень доходчиво. Вы молодец

  • @y3rzhan
    @y3rzhan 4 роки тому

    Спасибо за видео!

  • @user-tx5ht3dj8v
    @user-tx5ht3dj8v 5 років тому

    Благодарю,очень полезное видео,много вопросов сразу отпало.

  • @victorfromua9593
    @victorfromua9593 5 років тому +2

    Спасибо. Завтра же в бассейне отработаю скольжение в разных темпах плавания.

  • @user-uq5nz8ve2c
    @user-uq5nz8ve2c 5 років тому +2

    Этот урок очень важен был для меня. Как раз не мог регуливать темп и не правильно выбирал скорость

  • @DavydovAlex
    @DavydovAlex 5 років тому +8

    Много полезного, спасибо! Все же продемонстрированные варианты довольно энергоемкие. А хотелось бы еще посмотреть совсем стайерскую технику, для открытой воды, как плавать 1 км и более, без остановки и не задыхаться.

    • @predator6152
      @predator6152 3 роки тому +1

      Такого не бывает, надо тренить

    • @timbright397
      @timbright397 11 місяців тому

      Ложиться и плыть по течению 😀

  • @user-jg7ek5lb4o
    @user-jg7ek5lb4o 5 років тому

    Очень классно, всё очень наглядно

  • @blackseafx
    @blackseafx 5 років тому +17

    Всё супер.Спасибо огромное.Расскажи про питание перед тренировкой и после.

  • @user-cl6vd5nu5h
    @user-cl6vd5nu5h 5 років тому +4

    Добрый день . Покажите на суше технику 2 4 6 ударный кроль .Или дайте ссылку . Заранее благодарен Вам за ваши уроки .

  • @user-dm7jz9do5f
    @user-dm7jz9do5f 5 років тому +1

    молодцы !!!

  • @user-qv1ji8ug9n
    @user-qv1ji8ug9n 5 років тому

    Круто Мне всё понятно!!!

  • @kambicos9642
    @kambicos9642 2 роки тому

    Спасибо!

  • @SergeiShebo
    @SergeiShebo 5 років тому +10

    Спасибо за урок. Хотелось бы увидеть более подробный разбор двух ударного кроля.

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +3

      Спасибо! Хорошо, сделаю видео про это!

    • @Alex-ex7pg
      @Alex-ex7pg 3 роки тому

      @@SwimUpRu ну и где,обещанный 2х и 4х ударный кроль?

  • @user-rb1cw4sh7b
    @user-rb1cw4sh7b 4 роки тому

    Полезнее видео ещё не видел , супер !!!

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  4 роки тому

      Спасибо! Скачивайте наше приложение SwimUp для тренировок!

  • @Met-ark
    @Met-ark 2 роки тому

    👍 идеальные ролики

  • @NutsBeast
    @NutsBeast 5 років тому +6

    Очень хочется увидеть отдельное видео по технике поворота.

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +1

      На канале есть видео про поворот в кроле.

  • @user-jk9fh4rm5f
    @user-jk9fh4rm5f 5 років тому

    Спасибо большое! много раз смотрю уроки кроля и брасса. Отрабатываю в бассейне. Есть шанс научиться плавать и получать удовольствие!!!!!

  • @user-fl2le9pq9p
    @user-fl2le9pq9p 3 роки тому

    Супер , велике дякую!

  • @user-dv9dd7jq5t
    @user-dv9dd7jq5t 5 років тому +2

    поймал себя на том, что колочу ногами как попало, без синхронизации с движениями рук и плеч. Полезно было бы узнать когда именно делать 1-й, 2-й, и 3-й удар ногами в шестиударном кроле относительно движений руками, и насколько критична и необходима синхронизация работы рук и ног.

  • @viruslab1
    @viruslab1 5 років тому

    спасибо

  • @user-ih5zf7md3j
    @user-ih5zf7md3j 3 роки тому

    Здравствуйте ! Спасибо за интересные видео , многого узнаю благодаря Вам .
    Но я хотела бы спросить , при плавании кролем в полной координации , ноги работают , как при плавании с доской ногами на груди (стараться не поворачивать тазом ) и вращать только плечами или же таз надо поворачивать в стороны ?

  • @user-wh3jg6eu8f
    @user-wh3jg6eu8f 5 років тому

    можно ли делать статические изометрические упражнения для плавания или нет?

  • @victorfromua9593
    @victorfromua9593 5 років тому

    Класс. Замедление появилось?

  • @fdvminas
    @fdvminas 5 років тому +1

    Большое спасибо за такую полезную информация, я учусь плавать сам с нулевого уровня повидосикам с ютуба), понимаю что это бред, но хоть так, и ваши уроки очень помогают :)

    • @2994395
      @2994395 4 роки тому

      sp minas не самому можно научиться но эти уроки помогут я сам научился но теперь знаю что корчвенько плаваю но далеко на , 2,5 км в открытой воде . )) и только когда лето так как бассейна нет ((

  • @user-uz1yr5me9j
    @user-uz1yr5me9j 3 роки тому

    здравствуйте Я Виталий спасибо за урок у нас через три месяца соревнование кроль 100 м спаибо до свидание

  • @olegshakhovmassage
    @olegshakhovmassage 2 роки тому

    Уточните пожалуйста положение таза: оно должно быть по возможности неизменным (близко к горизонтальному) или же допускает поворот на бок?

  • @CloudOblakoRain
    @CloudOblakoRain 5 років тому

    Канал просто топчик

  • @user-co5ih3is7n
    @user-co5ih3is7n 5 років тому

    Как можно скинуть видео моего плавания?

  • @playa4286
    @playa4286 5 років тому

    Спасибо. Расскажите, пожалуйста, как сдаются нормативы. Плаваю давно и быстро. Укладываюсь по времени в нормативы взрослые. Куда обращаться? Кто подтверждает? Можно ли мне одному сдать норматив или это должно быть несколько кандидатов? Что дает этот статус и сколько он действует? Спасибо заранее.

  • @evgenyzaharov1290
    @evgenyzaharov1290 5 років тому

    Круто, доходчиво, с техникой понятно, надо проплыть и прочувствовать каждый этот нюанс. Вопрос такой можно прям отдельное видео сделать. За пол года плыть за например 1.15 если плыл за 1.45. Программа тренировок, промежуточный контроль, на что делать упор, сначала на офп, потом дорабатывать технику или нечто среднее.

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому

      Здравствуйте, я думаю, если вы будете выполнять все упражнения из уроков кроля на суше и в воде и затем закреплять технику, постепенно вы достигнете этого результата. Улучшения результата для каждого индивидуально, поэтому сложно сделать видео на такую тему, чтобы оно было полезное.

  • @user-ig7jz6nw3z
    @user-ig7jz6nw3z 4 роки тому +7

    Скажите пожалуйста, а когда дышать?😂

  • @user-vg2hd4sg5n
    @user-vg2hd4sg5n 5 років тому

    Красиво плывёт

  • @viruslab1
    @viruslab1 5 років тому

    Сделайте пожалуйста видео по выбору лопаток для плавания, как подбирать форму, размер, какие фирмы лучше и почему, сколько в них можно тренироваться и как.

  • @Alex-ww3kv
    @Alex-ww3kv 4 роки тому

    Вопрос по питанию перед тренировкой: Я занимаюсь с тренером с утра перед работой. А именно подъем в 6:00, завтрак 6:30, а тренировка с 7:00 до 8:00. Если не завтракаю или съем ягодное смузи, то плавается легко. А вот если пшеную кашу со сливочным маслом, то олимпийское настроение исчезает и плавается очень тяжело. А чем завтракать и за какое время до иренировки правильно.

  • @user-lv5pb4hz8q
    @user-lv5pb4hz8q 5 років тому +1

    Здравствуйте, очень нравятся ваши видео о спортивном плавании. Спасибо за то что делитесь опытом и знаниями. Очень хотелось бы увидеть обучающий ролик про плавание кролем в спринтерском темпе, с разбором поворота туловища, координации рук, относительно друг друга, возможно с замедленным воспроизведением и акцентами на ключевые моменты. Почему спрашиваю- я 42-х летний пловец-аматор, который окунулся в этот спорт чуть более года назад. Но никак не могу выплыть из 30-ти секунд на 50-ти метрах, хотя трачу массу времени и сил на это. Освоил, как мне кажется, технику двухударного кроля, т.е. когда плыву размеренно и не спеша, на скольжение- чувствую воду, продвижение вперёд после каждого гребка, но как только ускоряюсь до спринтерской скорости, переходя на так называемую "мельницу" руками,- вся техника разваливается, гребок не чувствуется и выскочить из 15-ти секунд на 25-ти метрах с толкача получалось единичные случаи. Как грамотно перейти с медленного темпа на быстрый не теряя техники. Или для людей с не очень гибким плечевым суставом это невозможно? Прошу прощения, что оч. много текста, просто о наболевшем

    • @user-xd7oh8if4g
      @user-xd7oh8if4g 5 років тому

      Роман Артёменко аналогично

  • @andreyru9221
    @andreyru9221 3 роки тому

    Вопрос: при вытягивании руки вперед, Вы говорите, что выдвигается и плечо вперед. В какой момент плечо должно вернуть обратно? Захват воды предплечьем идет еще при выдвинутом вперед плече? Спасибо. (Вы больше не снимаете видео, канал "умер"?)

  • @TheWeierstrass
    @TheWeierstrass 5 років тому

    Интересует техника плавания на открытой воде на длинные дистанции.

  • @user-ib1bm3en8l
    @user-ib1bm3en8l 5 місяців тому

    Согласование - руки-ноги

  • @user-dr4xz6ou9k
    @user-dr4xz6ou9k 4 роки тому

    Такой вопрос. Когда плыву 50 или 100 кролем на груди, то очень сильно забиваются ноги, подскажите упражнения или способы как можно это исправить?
    Просто пересмотрел почти все ваши видео и поправил технику ,но именно тему с этой проблемой не нашёл😒

  • @user-ts9sx8hw8o
    @user-ts9sx8hw8o 5 років тому

    Спасибо за Вас труд, но хотелось бы больше конкретики, вы специалист лучше, чем Денис Тараканов, но объясняет, лучше он.

    • @vv-tu2uq
      @vv-tu2uq 5 років тому

      "...вы специалист лучше, чем Денис Тараканов, но объясняет, лучше он..." - интересный вывод)))

  • @user-bh8st1gq7v
    @user-bh8st1gq7v 5 років тому

    Евгений, очень наглядное видео, Спасибо!
    У меня вопрос: какой дать совет моему 8-летнему сыну перед стартом на 50 м в 25-метровом бассейне.Его задача проплыть на 2-юношеский(3-й он подтвердил и на 50 и на 100)
    Вопрос : кроме старта и разворота, на что сделать акцент: на скольжение или темп гребка?Я его настраивал на длинный эффективный гребок, но после Вашего видео засомневался в тактике на 50 метром.

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +4

      Здравствуйте, для каждого спортсмена это индивидуально. Вообще на соревнованиях почти бесполезно следить за техникой. Все равно спортсмен будет плыть на такой техники, которая у него закрепилась. А закреплять технику нужно на тренировках.

    • @user-bh8st1gq7v
      @user-bh8st1gq7v 5 років тому

      @@SwimUpRu С этим не поспоришь. Спасибо!

  • @pagus43
    @pagus43 5 років тому +1

    1) Не могу добиться эффективного движения за счёт ног.
    2) Нормально скольжу на вытянутой правой руке, но проваливаюсь на левой. (Дышу справа)
    ?
    Спасибо!

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +4

      Здравствуйте,
      1) контролируйте, чтобы бедро выполняло равномерные движения и вниз, и вверх
      2) После проноса руки в воздухе, скорее всего, у вас проваливается плечо, не опускайте его глубоко в воду

  • @user-lr6qo2yz8x
    @user-lr6qo2yz8x 9 місяців тому

    👍👍👍

  • @user-ky8xh2rv2l
    @user-ky8xh2rv2l 5 років тому

    Сделайте обзор 2х ударного короля по тотал имершн

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +1

      Олег, спасибо за комментарий! Сделаю через 1-2 месяца

  • @NightMare-uv8lj
    @NightMare-uv8lj 5 років тому

    На спринте при кроле бывает, что палец на ноге хватает судорога. До спринта обязательно разминаюсь, да и плаваю минут 20-30 без ускорений. В чем может быть причина и как бороться? На брасе и батте таких проблем нет.
    P. S. Спасибо за новый урок, вы лучшие 👍🏼

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +1

      Возможно Вы слишком напрягаете стопу. Постарайтесь расслаблять стопу после удара.

    • @victorfromua9593
      @victorfromua9593 5 років тому

      У меня такое было в плавании на спине.

    • @ltflodroid6911
      @ltflodroid6911 5 років тому +1

      Night Mare, товарищ, я сам сталкивался со схожей проблемой. У меня судорога вызывалась тем, что я слишком сильно тянул стопу. :0

  • @muratsarsenov2008
    @muratsarsenov2008 11 місяців тому

    2:07 - это был дельфин?)))

  • @dimass2328
    @dimass2328 5 років тому

    👍

  • @kuli4eg
    @kuli4eg 5 років тому

    Подскажите,до каких секунд можно развиться любителю на 100м без тренера? Хотя бы грубо/примерно.

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому

      Для каждого спортсмена - это индивидуально.

  • @dmitrynezamay454
    @dmitrynezamay454 5 років тому

    Хочу про спортпит и фарму для пловцов-любителей

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +1

      Хорошо, сделаю такое видео!

  • @andreygurenkoff2721
    @andreygurenkoff2721 5 років тому +1

    при спринте (50-100м) ноги должны быть мягкими или же жесткими. понятно , что классика это мягкие ноги , работа от бедра . но может в спринте есть свои ньюансы ?

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +3

      В сприте ноги должны быть скорее жесткими чем мягкими, потому что ноги выполняют постоянную работу на высоком темпе

    • @andreygurenkoff2721
      @andreygurenkoff2721 5 років тому

      Swimmate.ru спасибо

  • @user-ns4ux2cf1w
    @user-ns4ux2cf1w 5 років тому

    Один момент уцепил для себя - не проваливать плечо .

  • @user-ur8dv1cg8q
    @user-ur8dv1cg8q 4 роки тому

    Как быть если я паралипиец но у миня нет сенхроности как мне быть?

  • @user-xf5bp9zv2y
    @user-xf5bp9zv2y Рік тому

    Мне оч интересно какая техника плавания на спине

  • @user-jl9kz4tu6m
    @user-jl9kz4tu6m 5 років тому

    Расскажите правильное питание для пловца

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому

      Здравствуйте, про питание я рассказывал в видео "3 шага привести себя в форму", вы можете найти на моем канале

  • @user-kb4qv9qy4l
    @user-kb4qv9qy4l 5 років тому

    А какие лопатки приобрести новечку ,они такие разные оказывается?

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +1

      Я бы посоветовал, чуть больше вашей кисти. Чтобы лопатка выходила за пределы кисти буквально на 1 см

  • @nikolaym2833
    @nikolaym2833 5 років тому

    сделайте еще видео про чувство воды. Иногда появляется ощущение, что толкаешься от воды, а не рвешь, особенно к концу тренировки, но результат сильно не улучшается. Уже второй год не могу выйти из 1:45 на 100 м. С 2 минут быстро скинул, а дальше ни в какую((

    • @timbright397
      @timbright397 11 місяців тому

      1:45 это спринт или на длинную? чего добились за 4 года?

  • @nikolaym2833
    @nikolaym2833 5 років тому

    Тут у вас очень странная техника на видео - руки почти встречаются впереди. Обычно рекомендуют после проноса руки над ухом уже выводить захват другой рукой под водой. Или это тоже как-то зависит от темпа?

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому

      Да, это зависит от темпа. На темпе в 100 метров, рука начинает гребок намного раньше. А на низком темпе, Вы правы, рука начинает гребок довольно поздно, потому что я (Евгений) использую скорость для скольжения и продвижения вперед.

    • @nikolaym2833
      @nikolaym2833 5 років тому

      спасибо!

  • @ArtTuraev
    @ArtTuraev 3 роки тому

    А про техники дыхание не забыли, все ждал когда скажете но нет не произошло

  • @SysManOne
    @SysManOne 4 роки тому

    сломо таки не помешает

  • @KIM.K
    @KIM.K 4 роки тому

    Мне тренер запрещает скользить в плавание кролем, заставляет работать руками и идти на захват воды сразу же после проноса рук и отталкивания.

  • @igorpetrov2486
    @igorpetrov2486 Рік тому

    Все прекрасно, но даже в примере плавания на 400 метров спортсмен плывет 4-х ударным кролем... И на свободном тоже

  • @Kz-mn9xm
    @Kz-mn9xm 4 роки тому

    Сколько гребка у тебя получается на 25 метра

  • @y3rzhan
    @y3rzhan 4 роки тому

    like)

  • @tommyhilfiger2823
    @tommyhilfiger2823 5 років тому

    В ваших плавательных уроках не хватает только бассейна, куда можно было каждый день ходить бесплатно☺

  • @fo4rs523
    @fo4rs523 4 роки тому

    Поменяйте микрофон звук как из ведра

  • @user-zu6pk3yi1e
    @user-zu6pk3yi1e 5 років тому

    Спасибо помог. А то умён соревнования сегодня 800 метров кроль . Мне надо 3 взрослый.

  • @user-fi2hk9rs2i
    @user-fi2hk9rs2i 5 років тому

    можно вопрос? Ребенок 8-10 лет не умеет плавать. бассейн глубокий. реальные сроки обучить ребенка плыть 25 м? можно видео с детьми?

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому +1

      С детьми пока у меня нет видео, но скоро сделаю! Реальные сроки зависят от тренера и ребенка.

    • @user-xd7oh8if4g
      @user-xd7oh8if4g 5 років тому

      В этом возрасте дети уже слышат тренера. При достаточной уситчивости и регулярности тренировок реально за месяц достичь хорошего результата. Хотя-бы уверенного удержания на воде.
      Моя дочь в три года уже переплывала 25 м. Но это после постоянных занятий 2 раза в неделю. И скорее не занятий, а просто в игровой манере посещений бассейна.
      В 10 лет должно быть все быстрее.

  • @dmitriy1289
    @dmitriy1289 4 роки тому

    Так а как 2 км на триатлон проплывать ?!?))

  • @ntvisigoth
    @ntvisigoth 4 роки тому

    Фига у мужика скольжение! Тут явно что-то нечисто )

  • @kylychbekzhoroev9685
    @kylychbekzhoroev9685 5 років тому

    Как начал плавать регулярно бросил вес аж в глазах. Это почему так?

    • @serbarkis
      @serbarkis 5 років тому

      a zratj bolshe nenachal?

    • @kylychbekzhoroev9685
      @kylychbekzhoroev9685 5 років тому

      @@serbarkis я кушаю хорошо, просто теряю много энергии мне кажется

    • @egorprokudin1114
      @egorprokudin1114 2 роки тому

      Плавание очень не эффективно для похудения.

  • @margirinaldi9874
    @margirinaldi9874 Рік тому

    Да, мы, конечно, должны были научиться плавать кролем за 5 уроков, но я лично сегодня отзанималась в бассейне и пришла в отчаяние от того, что не могу правильно сделать вдох повернув голову. Ну прямо никак. Вода заливается в рот

  • @Daria_.
    @Daria_. 4 роки тому

    такое ощущение что он камеру стесняется

  • @YALLIUK
    @YALLIUK 4 роки тому +1

    4:10 что это за ужас 😂😂

  • @user-co5ih3is7n
    @user-co5ih3is7n 5 років тому

    Я плыву 50 м за 32.03 с. И не могу улучшить время.

    • @SwimUpRu
      @SwimUpRu  5 років тому

      Скорее всего какие-то технические элементы нуждаются в улучшении. Надо смотреть технику и улучшать ее. Уверен, после этого у вас улучшиться скорость. Я рекомендую вам, посмотреть Уроки Кроля и после этого контролировать технические элементы во время плавания.

    • @user-co5ih3is7n
      @user-co5ih3is7n 5 років тому

      @@SwimUpRu трениры говорили мне что у меня возникает заминка на вдохе. Я набираю срокость, а когда делаю вдох, как останавливаюсь. Долго делаю вдох. На первых 25 м аж 2 раза. На вторых 25м 4 раза.

    • @user-co5ih3is7n
      @user-co5ih3is7n 5 років тому

      @@SwimUpRu после заминки опять набираю скорость, но не могу достать соперников, время упущено.

  • @hannes9878
    @hannes9878 5 років тому

    А темп и скорость не близнецы-братья? Выше темп - выше и скорость. Разве не так?

  • @user-qw3oc9te7b
    @user-qw3oc9te7b 5 років тому

    Я одна ничего не слышу от музыки?!!!

    • @sergeytomilin5134
      @sergeytomilin5134 5 років тому +1

      Да, одна. Попробуйте поменять динамики.

  • @al8901
    @al8901 3 роки тому

    Спасибо!